milady_winter
2007-10-26 07:16:00 (ссылка)
У меня перед глазами два примера - мама и тетка.
Тетка занималась херотой вроде гормональной терапии, приема каких-то спец-таблеток "для менопаузы", жрала prescription-strength кальций в гнусных количествах. Тем не менее, и перепады в настроении, и нарушения терморегуляции, и т.д. у нее были. Как закончит прием - так бац, и с удвоенной силой ее прет.

Моя мама (которая на пару лет помладше) гормональное не жрет по тем же причинам, что и я (желающих на химеотерапию а после на тот свет - нету). Увеличила сою и морскую капусту в рационе. Практически убрала мясо. Добавила рыбу. Что интересно, ее перло от морепродуктов, и от устриц в особенности.
Через менопаузу проходила мягко. Не без естественных неприятностей (особенно неприятно, когда суставы увеличиваются в размерах), но плавно и без насилия над организмам.

Бляха муха. Тысячелетиями женщины через менопаузу проходили естественным образом - и ничего.

elarbee
2007-10-26 08:44:00 (ссылка)
Согласна про гормоны. Моя мать ест сою, водоросли, рыбу и фрукты-овощи. Но, ей постоянно жарко, хотя могло быть и хуже.

elka_palka
2007-10-26 09:10:00 (ссылка)
моя мама пила Клиогест
http://amt.allergist.ru/cliogest_b.html
была довольна как слон, собственно и сейчас пьет, ногти стали идеальными как побочный эффект.
а сравнивать, мне кажется женщин, которые принимают и нет, неправомерно, потому что все женщины переносят по разному.

minotaurus
2007-10-26 11:05:00 (ссылка)
Зачем так сильно беспокоится Ваша мама? Это обычный процесс, затормозить его не получится никак. Климакс для каждого свой, уникальный, неповторимый, одному нужны витамины, другому нет. У моей мамы климакс вообще вызывали искусственно - у нее была гормонально зависимая болезнь. И единственная неприятность заключалась в явном нарушении терморегуляции. То есть маме постоянно был нужен свежий воздух, чтобы не задыхаться. Мне это состояние знакомо - так было при сильной анемии во время беременности. И я особо не страдала - просто ездила с постоянно открытым окном.
И по поводу состояния кожи Ваша мама пусть не переживает. У моей знакомой климакс наступил в 35 лет. Сейчас ей 57 лет, а кожа ровная и гладкая, как у ее дочери. Только возле глаз морщинки. А ведь кожа у нее от природы далеко не идеальная. Просто она обожает гулять с детьми, проводит на улице всю светлую часть суток. И кремов никаких не нужно. Просто здоровый образ жизни.

ex_bunnykill638
2007-10-26 11:09:00 (ссылка)
у нас врачи советуют есть побольше сои и соевых продуктов, много фасоли, рыбы и препараты с экстрактом Гингко