![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
mary_jo пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only @ 2007-10-24 17:17:00Начну с сути: у меня ПМС и поэтому накатили стандартные страхи остаться одной, кому я нужна, неуверенность и т.п. Вопрос: что делать (см тему поста)?
Подумав, я понимаю, что все прекрасно - и с внешностью проблем никаких нет, и работа замечательная, и преспективы. Pеальных причин для неуверенности нет. Маловато друзей, но это пока. И грустно, в основном, из-за ПМС. Но все не на голом месте - я недавно рассталась с любимым человеком, поняв, что "обстоятельства непреодолимы". А тут еще приятель, с которым очень мило проводили время уехал в Гонконг на два года.
Есть еще другой знакомый, который мне ужасно нравится (и, если подавить панику, очевидно, что я ему тоже, и не меньше), но он совсем много работает и следующий раз мы встречаемся через выходные (я планирую выглядeть сногсшибательно и вообще большие планы - но еще дожить ведь надо.
Хочется побаловать себя и поднять настроение. Пока план в субботу позаниматься с тренером, сделать новую стрижку и отправиться по магазинам покупать приятнoе (белье, косметику, сумку, полусапожки). Что еще можно сделать? (Массаж? Косметолог? Бассейн? Распределить по следующей неделе?) Какие есть простые советы, чтобы побаловать себя и не хандрить? Ну и как дожить до следующих выходных :) ?
(Риторический вопрос о том, как перестать маяться дурью и поверить в себя, боюсь задавать)
Подумав, я понимаю, что все прекрасно - и с внешностью проблем никаких нет, и работа замечательная, и преспективы. Pеальных причин для неуверенности нет. Маловато друзей, но это пока. И грустно, в основном, из-за ПМС. Но все не на голом месте - я недавно рассталась с любимым человеком, поняв, что "обстоятельства непреодолимы". А тут еще приятель, с которым очень мило проводили время уехал в Гонконг на два года.
Есть еще другой знакомый, который мне ужасно нравится (и, если подавить панику, очевидно, что я ему тоже, и не меньше), но он совсем много работает и следующий раз мы встречаемся через выходные (я планирую выглядeть сногсшибательно и вообще большие планы - но еще дожить ведь надо.
Хочется побаловать себя и поднять настроение. Пока план в субботу позаниматься с тренером, сделать новую стрижку и отправиться по магазинам покупать приятнoе (белье, косметику, сумку, полусапожки). Что еще можно сделать? (Массаж? Косметолог? Бассейн? Распределить по следующей неделе?) Какие есть простые советы, чтобы побаловать себя и не хандрить? Ну и как дожить до следующих выходных :) ?
(Риторический вопрос о том, как перестать маяться дурью и поверить в себя, боюсь задавать)
25 комментариев
latinata2007-10-24 21:29:00 (ссылка)
так у вас неуверенность в себе или простая пмс-ная хандра? лечение разное :))))
mary_jo2007-10-24 21:34:00 (ссылка)
по ощущениям - неуверенность в себе (ничего у меня не получится, никому я не нужна и тп). по здравому размышлению - пм-сная хандра.
latinata2007-10-24 21:59:00 (ссылка)
вообще, вся неуверенность имеет корни в прошлом и хорошо бы понять кто и на каком этапе сделал так, что вы перестали верить в себя... обычно, без помощи (в той или иной степени) до этого не докопаться... банально не хватает знаний... если хотите на самом деле избавиться от этого, то надо покопаться в прошлом...
а если просто хандру снять, то поставьте музыку, от которой танцевать хочется, сходите пошопьтесь, макияж новый придумайте...
главный секрет в том, чтобы уметь быть счастливой самой по себе... вне зависимости от других :))
mary_jo2007-10-24 22:05:00 (ссылка)
ну.. про прошлое.. как бы вам сказать :) с психотерапевтами я в свое время общалась и свои антидепрессанты уже попила :) и из жуткой психологической ямы вылезла. знаний мне тепрь более чем хватает. копаться в прошлом не стоит - все и так понятно. я наоборот пытаюсь строить все в настоящем.
а музыка - да :)
mary_jo2007-10-24 21:42:00 (ссылка)
ну и ощущение одиночества объективное. оно временное и понятное, но в такие моменты кажется заслуженным и вечным :)
latinata2007-10-24 22:06:00 (ссылка)
я повторюсь... банальные советы типа косметолога и т.п. помогут, но разово, если же вы хотите вообще перестать так себя чувствовать, то над этим можно работать :) причем, можно начать и самостоятельно, книг сейчас полно на эту тему, просто у знающих людей поинтересоваться и вас направят :)
mary_jo2007-10-24 22:09:00 (ссылка)
сейчас я сама кого угодно куда угодно направлю :)
при этом я не верю, что кто-то может полностью излечиться от подобной неуверенности. просто потому что, например, такие черты, как перфекционизм, никуда не уйдут. и завышенная планка требований к себе.
а позитивный настрой - это вы правы. спасибо, что напомнили. буду стараться.
swan_black2007-10-24 21:45:00 (ссылка)
У меня когда депрессивное настроение, то люблю чего-нибудь вкусненького слопать, ну не тортик, а например криветки или суши, и посмотреть какой-нибудь любимый фильм с хэппи энд :) или с книжечкой завалиться за диванчик :) Физическую активность в таком состоянии не люблю, предпочитаю всякие спа, салоны. Ну а шоппинг для меня всегда праздник :) А еще хорошо к подружке завалиться и поплакаться на тему все мужики сволочи :)
mary_jo2007-10-24 21:55:00 (ссылка)
у меня сейчас напряженные отношения с едой. и суши я в обед уже съела...
книжки пока только по работе - на другие сил нет
спа, салоны - надо будет наконец выяснить, что тут у меня рядом. вы правы :)
шоппинг - эх, вот я как раз решаю, сколько мне денег нежалко потратить в субботу. чтобы не запредельно, но и чтобы удовольствие получить. но очень радует перспектива всяких приятных мелочей - белье, чулки (в ожидании, ээ, следующих выходных). сумку еще хочу к пальто
mary_jo2007-10-25 16:49:00 (ссылка)
докладываю: вчера купила суши (в очень приятном месте попути домой) и съела. а сегодня с утра зашла в космеетическую клинику и назначила себе время на следующей неделе поговорит с врачом, что делать с остатками целлюлита на заднице/ногах :)
mary_jo2007-10-25 17:23:00 (ссылка)
спасибо!
настроение - слегка исправилось (особенно от перспективы потратить пару тысяч долларов на, в прямом смысле, свою задницу :) )
теперь цель сначала дожить до этих выходных, а потом, и главное, до следующих (на которых, возможно, совратить того прекрасного юношу (посмотрим, как пойдет :) ) - он кстати герой предыдущего поста)
тем более, сейчас надо придумывать, что с чем носить (и что покупать - я купила недавно роскошное пальто, теперь надо к нему подбирать разное) - особенно на след. выходные. жизнь становится веселей :)
но все равно еще немного грустно (с другой стороны, я утром вдруг вспомнила - 3 года назад я каждый день просыпалась в слезах. каждый день. а сейчас грустно, да, и тяжело, но я наверное несколько месяцев не плакала...)
mary_jo2007-10-25 20:28:00 (ссылка)
без цели очень трудно. я как раз и научилась в последние годы цели себе ставить - от локальных на несколько дней до более глобальных. пока все идет в правильном направлении и, по большому счету, получается (правда надо реалистично смотреть на вещи, чтобы правильные цели ставить).
именно поэтому вот эта локальная хандра так раздражает.
и такой диссонанс между общим положением дел + формальными успехами и ощущением одиночества и никчемности, которые периодически возникают...
swan_black2007-10-25 21:44:00 (ссылка)
Знаете как говорят, если не можешь изменить ситуацию, надо менять отношение к ней :) Поэтому это вовсе не одиночество, а свобода, и вовсе не никчемность, а поиск себя или смысла жизни :)
pale_fire2007-10-27 21:51:00 (ссылка)
Попробовать записаться на курсы чего-нибудь, что вам интересно? Языков, танцев, живописи? Настроение поднимается, плюс самооценка когда видите, как учите что-то новое и оно получается, а вы и не думали, что и это можете:)
mary_jo2007-10-29 21:28:00 (ссылка)
спасибо
эх.. для всего этого у меня есть работа... :)
сил и времени хватает только на нее и спортзал
ну и развлечения/отдых отчасти :)
двух иностранных языков мне пока хватает (учитывая, что на одном из них работаю). в принципе, наверное надо пижонски тоже заняться исправлением мелочей и совершенствованием одного или вспоминанием другого, но это требует частных уроков и дисциплины - опять же она у меня в спортзал и работу уходит
к тому же я перфекционистка - с нуля учиться танцевать мне не понравится :) но зато собираюсь себе сделать за год почти идеальную фигуру (в общем, там не так много осталось)
впрочем, на выходных я очень подправила себе настроение - парикмахер угадал прическу (лучше, чем я хотела), накупила всякой косметики, белья и тп :) ну и пмс прошел :)