korabelle пишет в girls_only @ 2007-10-19 17:43:00
Девушки, а что делать, если в машине - мутит?
Сразу оговорюсь, за рулем - не мутит, тока на пассажирском.
я помню, что маленькая, лет до 5-6 не могла ездить ни в автобусе-тролелйбусе, ни в папиной машине - мутит и все
потом все стало ОК
и вот сейчас - здрасте-нате
вернулись в детство
Если раньше я не могла только читать в машине - то есть - Дорогая, а посмотри по карте - не наша ситация, потому что Дорогая потом заблюет *ничего, что я курю?* весь салон, как кошка;
потом к этому прибавились мучения автопутешествий с похмелья *только с открытыми окнами и только в темных очках*;
сейчас невозможно даже утром и вечером, с работы и на работу.
из машины вываливаюсь неадекватной развалиной - голова болит, тошнит, глаза болят
в пробках вообще доходило до того, что я выходила из машины и шла потихоньку рядом))) потому что вот это "тырк - полтора метра проехали - тырк - стоим - тырк - еще полметра - тырк - стоим" хуже американских горок
К какому врачу можно побежать, или вообще не бежать, потому что вестибулярный аппарат, уж такая родилась, ешь карамель "Взлетная"
Сразу оговорюсь, за рулем - не мутит, тока на пассажирском.
я помню, что маленькая, лет до 5-6 не могла ездить ни в автобусе-тролелйбусе, ни в папиной машине - мутит и все
потом все стало ОК
и вот сейчас - здрасте-нате
вернулись в детство
Если раньше я не могла только читать в машине - то есть - Дорогая, а посмотри по карте - не наша ситация, потому что Дорогая потом заблюет *ничего, что я курю?* весь салон, как кошка;
потом к этому прибавились мучения автопутешествий с похмелья *только с открытыми окнами и только в темных очках*;
сейчас невозможно даже утром и вечером, с работы и на работу.
из машины вываливаюсь неадекватной развалиной - голова болит, тошнит, глаза болят
в пробках вообще доходило до того, что я выходила из машины и шла потихоньку рядом))) потому что вот это "тырк - полтора метра проехали - тырк - стоим - тырк - еще полметра - тырк - стоим" хуже американских горок
К какому врачу можно побежать, или вообще не бежать, потому что вестибулярный аппарат, уж такая родилась, ешь карамель "Взлетная"
99 комментариев
klavisha
2007-10-19 18:31:00 (ссылка)
Иор, а ты ен беременная?
Если нет, то такое лекарство. Все время думай, какое будет следующее действие у машины. Типа, за тем деревом повернем направо, ща перестроимся, тут прибавим скорости, т.к. впереди зеленый светофор. Так пассажиров не мутит. А иначе - да, мутит. Водителя ж не мутит никогда, т.к. он сперва думает что делать, а потом мосх подает команду соответствующую.
2007-10-19 18:31:00 (ссылка)
Иор, а ты ен беременная?
Если нет, то такое лекарство. Все время думай, какое будет следующее действие у машины. Типа, за тем деревом повернем направо, ща перестроимся, тут прибавим скорости, т.к. впереди зеленый светофор. Так пассажиров не мутит. А иначе - да, мутит. Водителя ж не мутит никогда, т.к. он сперва думает что делать, а потом мосх подает команду соответствующую.
ex_bunnykill638
2007-10-19 18:32:00 (ссылка)
есть таблетки, они без рецепта. название не помню, но достаточно сказать - "мне таблетки от укачивания".
врач точно есть, но я не помню как он называется - шклероз
2007-10-19 18:32:00 (ссылка)
есть таблетки, они без рецепта. название не помню, но достаточно сказать - "мне таблетки от укачивания".
врач точно есть, но я не помню как он называется - шклероз
dulcineja
2007-10-19 20:06:00 (ссылка)
u menya to zhe samoe. ne mogu bol'she 5-10 minut. toshnit.
chto pomogaet: ne sadit'sya v mashinu na golodnyi zheludok, spat' bol'she, smotret' tol'ko pryamo, glaza ne zakryvat', nu i chtoby voditel' ehal pryamo, ne vilyal, i rezko po tormozam ne bil.
probki - nichego ne pomogaet.
a voobshe predpochitayu vodit' sama - togda ne ukachivaet (potomu chto sam konroliruesh' dvizheniya, i telo k nim gotovo).
esli kuda daleko ehat' nado, p'yu dramamin, no kazhdyi den' ne rekomenduyu
2007-10-19 20:06:00 (ссылка)
u menya to zhe samoe. ne mogu bol'she 5-10 minut. toshnit.
chto pomogaet: ne sadit'sya v mashinu na golodnyi zheludok, spat' bol'she, smotret' tol'ko pryamo, glaza ne zakryvat', nu i chtoby voditel' ehal pryamo, ne vilyal, i rezko po tormozam ne bil.
probki - nichego ne pomogaet.
a voobshe predpochitayu vodit' sama - togda ne ukachivaet (potomu chto sam konroliruesh' dvizheniya, i telo k nim gotovo).
esli kuda daleko ehat' nado, p'yu dramamin, no kazhdyi den' ne rekomenduyu
let4ik
2007-10-19 18:34:00 (ссылка)
после родов так бывает у некоторых. не ваш случай?
мою маму с этим отправляли к неврологу почему-то:/
2007-10-19 18:34:00 (ссылка)
после родов так бывает у некоторых. не ваш случай?
мою маму с этим отправляли к неврологу почему-то:/
_milashka
2007-10-19 18:38:00 (ссылка)
Вы точно не беременная?
У меня так же как у вас нарушен вестибулярный аппарат и вроде бы тоже переросла, но когда была беременная, могла ездить ТОЛЬКО на водительском сидении, так как даже от переднего пассажирского меня мутило жууууууууууутко
2007-10-19 18:38:00 (ссылка)
Вы точно не беременная?
У меня так же как у вас нарушен вестибулярный аппарат и вроде бы тоже переросла, но когда была беременная, могла ездить ТОЛЬКО на водительском сидении, так как даже от переднего пассажирского меня мутило жууууууууууутко
ninelle
2007-10-19 18:39:00 (ссылка)
попробуйте Драмину. у меня свекровь очень укачиваемая. ей помогает
2007-10-19 18:39:00 (ссылка)
попробуйте Драмину. у меня свекровь очень укачиваемая. ей помогает
dream_olka
2007-10-19 19:38:00 (ссылка)
да-да
эти таблетки меня спасли, когда нужно было ехать в автобусе 24 часа.
тож не очень переношу траспорт
2007-10-19 19:38:00 (ссылка)
да-да
эти таблетки меня спасли, когда нужно было ехать в автобусе 24 часа.
тож не очень переношу траспорт
earth_blue
2007-10-19 18:39:00 (ссылка)
Если не избегаете таблеток - пользуйтесь Драминой.
За полчаса до поездки 1 таблетку. Хватит часов на 5-6.
2007-10-19 18:39:00 (ссылка)
Если не избегаете таблеток - пользуйтесь Драминой.
За полчаса до поездки 1 таблетку. Хватит часов на 5-6.
katelink
2007-10-19 18:52:00 (ссылка)
Есть еще очень простое антитошнилово - имбирь. В Канаде он измельченный в таблетках продается. Но я иногда просто засахаренные ломитки в машине грызу.
Еще "анитошнительные" браслетики, надеваемые на запястья.
Ну и задних сидений избегать, на переднем все же не так укачивает.
2007-10-19 18:52:00 (ссылка)
Есть еще очень простое антитошнилово - имбирь. В Канаде он измельченный в таблетках продается. Но я иногда просто засахаренные ломитки в машине грызу.
Еще "анитошнительные" браслетики, надеваемые на запястья.
Ну и задних сидений избегать, на переднем все же не так укачивает.
korabelle
2007-10-19 18:54:00 (ссылка)
за имбирь и грызть спасибо
на заднем меня, наоборот - не укачивает
но мы часто на заднем возим маму и сына
2007-10-19 18:54:00 (ссылка)
за имбирь и грызть спасибо
на заднем меня, наоборот - не укачивает
но мы часто на заднем возим маму и сына
korabelle
2007-10-19 19:14:00 (ссылка)
мама не откажется, но я просить не стану, потому что мама ПАНИЧЕКИ боится ездить на переднем сидении
ПАНИЧЕСКИ
то есть всю жизнь они с папой ездили так - он за рулем, она на заднем
*у меня ж все варианты уже ж были просчитаны, ага(
а сыну рано еще на переднее
2007-10-19 19:14:00 (ссылка)
мама не откажется, но я просить не стану, потому что мама ПАНИЧЕКИ боится ездить на переднем сидении
ПАНИЧЕСКИ
то есть всю жизнь они с папой ездили так - он за рулем, она на заднем
*у меня ж все варианты уже ж были просчитаны, ага(
а сыну рано еще на переднее
_arizonadream_
2007-10-19 21:18:00 (ссылка)
понятно :( тогда попробуйте имбирь на короткие дистанции. и никаких книжек! тупо смотреть вперед
2007-10-19 21:18:00 (ссылка)
понятно :( тогда попробуйте имбирь на короткие дистанции. и никаких книжек! тупо смотреть вперед
smashedtania
2007-10-19 18:52:00 (ссылка)
Мне легче ездить, когда я высыпаюсь и ем перед поездкой (ну не то чтобы нажираюсь, но не на пустой желудок), жую жвачку и разговариваю с водителем. А вот с больной головой в машину садиться - это вообще абзац, меня потом чуть не откачивать надо (
2007-10-19 18:52:00 (ссылка)
Мне легче ездить, когда я высыпаюсь и ем перед поездкой (ну не то чтобы нажираюсь, но не на пустой желудок), жую жвачку и разговариваю с водителем. А вот с больной головой в машину садиться - это вообще абзац, меня потом чуть не откачивать надо (
yulala
2007-10-19 18:59:00 (ссылка)
Юзерпик потрясающий :))
С тех пор как стала водить сама не могу ехать пассажиром. Меня не то, чтобы мутит, но хочется выскочить, причем даже с теми водителями, кто в сто раз лучше водит. Это наверное психологическое и к вестибулярному аппарту отношения не имеет.
2007-10-19 18:59:00 (ссылка)
Юзерпик потрясающий :))
С тех пор как стала водить сама не могу ехать пассажиром. Меня не то, чтобы мутит, но хочется выскочить, причем даже с теми водителями, кто в сто раз лучше водит. Это наверное психологическое и к вестибулярному аппарту отношения не имеет.
stragla
2007-10-19 19:25:00 (ссылка)
http://www.sharperimage.com/us/en/catal og/product/sku__WS170/source__10716/cm_v en__LINKSHR/cm_cat__feed/cm_ite__WS170/s iteid__jXot6eVeYJg-FZdWjDovqNCFNqJ4zH1hB g
Я пользуюсь вот такой штукой, реально помогает. Ещё есть попроще варианты называются motion sickness relief bands.
2007-10-19 19:25:00 (ссылка)
http://www.sharperimage.com/us/en/catal
Я пользуюсь вот такой штукой, реально помогает. Ещё есть попроще варианты называются motion sickness relief bands.
stragla
2007-10-19 19:36:00 (ссылка)
Ага, техника на грани фантастики. По началу ощющения на любителя, да и дальше 2-рой силы я не пробовала.
2007-10-19 19:36:00 (ссылка)
Ага, техника на грани фантастики. По началу ощющения на любителя, да и дальше 2-рой силы я не пробовала.
mrs_paramon
2007-10-19 20:04:00 (ссылка)
У меня такое часто бывает. На заднем сидении ездить не могу вообще. На пассажирском более-менее нормально, но нельзя смотреть на карту или вертеться. Смотрю только вперед. Бывает что в пробках укачивает.
2007-10-19 20:04:00 (ссылка)
У меня такое часто бывает. На заднем сидении ездить не могу вообще. На пассажирском более-менее нормально, но нельзя смотреть на карту или вертеться. Смотрю только вперед. Бывает что в пробках укачивает.
annyt
2007-10-19 20:16:00 (ссылка)
Меня всю жизнь укачивает (точно не беременна, поскольку укачивает столько, сколько себя помню). Спасают следующие вещи - мятная жевка (но не очень сильно мятная), пожевать орехи (вообще когда жуешь что-нибудь, легче становится), тихонько напевать (а лучше громко, но не всегда дают!), дышать в окно, смотреть только вперед. Когда закрываю глаза или, что хуже, наклоняюсь - все, хана. Таблетки пробовала один раз - не спасли.
И никаких ароматизаторов лучше не держать в салоне.
Удачи!
2007-10-19 20:16:00 (ссылка)
Меня всю жизнь укачивает (точно не беременна, поскольку укачивает столько, сколько себя помню). Спасают следующие вещи - мятная жевка (но не очень сильно мятная), пожевать орехи (вообще когда жуешь что-нибудь, легче становится), тихонько напевать (а лучше громко, но не всегда дают!), дышать в окно, смотреть только вперед. Когда закрываю глаза или, что хуже, наклоняюсь - все, хана. Таблетки пробовала один раз - не спасли.
И никаких ароматизаторов лучше не держать в салоне.
Удачи!
zlaya_koroleva
2007-10-19 21:21:00 (ссылка)
надо тренировать. С открытыми и закрытыми глазами вращать головой в разных направлениях. ТОлько осторожно, чтобы шее не вредить и не бумкнуться на пол. Еще хорошо ежедневно на качельках с открытыми и закрытыми глазами с головой в разных направлениях. Но навсегда не натренируешь - если я это делаю ежедневно, со мной даже в самолете все ОК, как только прекращаю - результаты за месяц плавно сходят на нет.
Внимание, никакие таблетки от укачивания не предназначены для того, чтобы их пить ежедневно!!!!
А вот если головокружения и без машины - тогда к врачику надо сдаваться в поликлинику для опытов, к неврологу.
2007-10-19 21:21:00 (ссылка)
надо тренировать. С открытыми и закрытыми глазами вращать головой в разных направлениях. ТОлько осторожно, чтобы шее не вредить и не бумкнуться на пол. Еще хорошо ежедневно на качельках с открытыми и закрытыми глазами с головой в разных направлениях. Но навсегда не натренируешь - если я это делаю ежедневно, со мной даже в самолете все ОК, как только прекращаю - результаты за месяц плавно сходят на нет.
Внимание, никакие таблетки от укачивания не предназначены для того, чтобы их пить ежедневно!!!!
А вот если головокружения и без машины - тогда к врачику надо сдаваться в поликлинику для опытов, к неврологу.
pipiyana
2007-10-19 21:27:00 (ссылка)
К неврологу.
У меня с детства. Иногда пропадает. Чаще при мне. У меня обостряется когда вегетатика "пляшет" (а пляшет она у меня периодически). Если еще проблемы с жкт - совсем хана. С самолетами совсем плохие отношения. Легче если жесткий режим дня, много спорта, особенно плавания - все это полезно для вегетативной системы.
Таблетками не злоупотребляйте. Я драмину беру с собой только в длительные поездки, на случай непредвиденной ханы таскаю в сумке 5 конфеток (больше в сутки не рекомендуют, продается в аптеке) леденцов "авиа-море". Ежедневно в транспорте жую мятный орбит, мне с ним легче.
2007-10-19 21:27:00 (ссылка)
К неврологу.
У меня с детства. Иногда пропадает. Чаще при мне. У меня обостряется когда вегетатика "пляшет" (а пляшет она у меня периодически). Если еще проблемы с жкт - совсем хана. С самолетами совсем плохие отношения. Легче если жесткий режим дня, много спорта, особенно плавания - все это полезно для вегетативной системы.
Таблетками не злоупотребляйте. Я драмину беру с собой только в длительные поездки, на случай непредвиденной ханы таскаю в сумке 5 конфеток (больше в сутки не рекомендуют, продается в аптеке) леденцов "авиа-море". Ежедневно в транспорте жую мятный орбит, мне с ним легче.
milas
2007-10-19 22:53:00 (ссылка)
К неврологу, да, лучше сходить.
А, вообще, чтобы не мутило, надо, чтобы вест. аппарат успевал корректировать ваше состояние в соответствие с движением. Для этого нужны глаза, которые будут смотреть, и "передавать" в мозг, как вы движетесь относительно остального мира.
Поэтому чтение, втыкание в карту и проч., а уж тем более закрывать глаза, лишая вест. аппарат связи с внешним миром - не рекомендуется.
Тренировать можно. Но тренировки должны быть постоянными, как бы поддерживающими.
2007-10-19 22:53:00 (ссылка)
К неврологу, да, лучше сходить.
А, вообще, чтобы не мутило, надо, чтобы вест. аппарат успевал корректировать ваше состояние в соответствие с движением. Для этого нужны глаза, которые будут смотреть, и "передавать" в мозг, как вы движетесь относительно остального мира.
Поэтому чтение, втыкание в карту и проч., а уж тем более закрывать глаза, лишая вест. аппарат связи с внешним миром - не рекомендуется.
Тренировать можно. Но тренировки должны быть постоянными, как бы поддерживающими.
korabelle
2007-10-22 12:56:00 (ссылка)
я сначала грешила - что вот, без очков когда
хотьбыхух, с очками та же дрянь(
2007-10-22 12:56:00 (ссылка)
я сначала грешила - что вот, без очков когда
хотьбыхух, с очками та же дрянь(
milas
2007-10-22 13:08:00 (ссылка)
Я вчера за собой последила - если хоть раз отвлекусь, то пиши-пропало - уже не восстанавливается нормальное состояние.
С другой стороны, в темноте можно делать что угодно, хоть книжку читать, хоть в ноут втыкать - практические не укачивает.
2007-10-22 13:08:00 (ссылка)
Я вчера за собой последила - если хоть раз отвлекусь, то пиши-пропало - уже не восстанавливается нормальное состояние.
С другой стороны, в темноте можно делать что угодно, хоть книжку читать, хоть в ноут втыкать - практические не укачивает.
korabelle
2007-10-22 13:29:00 (ссылка)
в темноте не пробовала, а вот днем в машине ноут раскрыла - уууу мама
и закрыла
2007-10-22 13:29:00 (ссылка)
в темноте не пробовала, а вот днем в машине ноут раскрыла - уууу мама
и закрыла
milas
2007-10-22 13:50:00 (ссылка)
не, днем - это сдохнуть
я вчера повтыкала в фотег минуты 2, настройки выставляла
ну и все
остальная поездка у меня превратилась: "боже, когда же мы доедем"
причем, меня укачивало только в детстве
и стало вот еще несколько лет назад
невролог сказал, что все это связано с моими проблемами неврологическими
2007-10-22 13:50:00 (ссылка)
не, днем - это сдохнуть
я вчера повтыкала в фотег минуты 2, настройки выставляла
ну и все
остальная поездка у меня превратилась: "боже, когда же мы доедем"
причем, меня укачивало только в детстве
и стало вот еще несколько лет назад
невролог сказал, что все это связано с моими проблемами неврологическими
desperate_beat
2007-10-19 23:11:00 (ссылка)
о, я такая же!
реально действенных способов 2 - водить самой и проблеваться *пардон*. чуть менее эффективные - слушать плейер, разговаривать с попутчиками, свернуться в калачик. я ни в коем случае не ем в машине, особенно всякой мятной шняги - от неё меня моментально вывернет наизнанку. если совсем фигово - лучше не смотреть на дорогу, движение за окном стимулирует тошноту. этим летом ехала часов 12 на автобусе с драминой, не тошнило совсем. но не знаю, её ли это заслуга: у меня раз на раз не приходится.
кстати, большинство подобных средств от укачивания обладают побочным снотворным действием. я, опять же, не почувствовала на себе, но многих моих знакомых драмина вырубает часов на 5.
2007-10-19 23:11:00 (ссылка)
о, я такая же!
реально действенных способов 2 - водить самой и проблеваться *пардон*. чуть менее эффективные - слушать плейер, разговаривать с попутчиками, свернуться в калачик. я ни в коем случае не ем в машине, особенно всякой мятной шняги - от неё меня моментально вывернет наизнанку. если совсем фигово - лучше не смотреть на дорогу, движение за окном стимулирует тошноту. этим летом ехала часов 12 на автобусе с драминой, не тошнило совсем. но не знаю, её ли это заслуга: у меня раз на раз не приходится.
кстати, большинство подобных средств от укачивания обладают побочным снотворным действием. я, опять же, не почувствовала на себе, но многих моих знакомых драмина вырубает часов на 5.
nekbke
2007-10-19 23:17:00 (ссылка)
меня тоже мутит. сразу, как сажусь, концентрируюсь на какой-нить далеко точке, желательно не точке даже, а кочке. чем дальше и крупнее объект, тем меньше амплитуда его движения перед глазами. таким образом обманываешь вестибулярный аппарат, и он заметно успокаивается. правда, мне уже надоело вдаль пялиться, поэтому собираюсь пойти на гимнастику или прыжки с трамплина - тренировать в.б.
2007-10-19 23:17:00 (ссылка)
меня тоже мутит. сразу, как сажусь, концентрируюсь на какой-нить далеко точке, желательно не точке даже, а кочке. чем дальше и крупнее объект, тем меньше амплитуда его движения перед глазами. таким образом обманываешь вестибулярный аппарат, и он заметно успокаивается. правда, мне уже надоело вдаль пялиться, поэтому собираюсь пойти на гимнастику или прыжки с трамплина - тренировать в.б.
desperate_beat
2007-10-19 23:19:00 (ссылка)
да, ещё минимизировать присутствие запахов. я беру в путешествия влажные салфетки без ароматизатора, в машине без кондиционера всегда открываю окно, чтобы не пахло бензином. иначе мутит даже от любимых духов и вырабатывается необратимый рвотный рефлекс на них.
2007-10-19 23:19:00 (ссылка)
да, ещё минимизировать присутствие запахов. я беру в путешествия влажные салфетки без ароматизатора, в машине без кондиционера всегда открываю окно, чтобы не пахло бензином. иначе мутит даже от любимых духов и вырабатывается необратимый рвотный рефлекс на них.
innaplanetyanka
2007-10-20 01:19:00 (ссылка)
У меня тоже так всегда было. От выхлопных газов и запаха бензина.
Знаете в машине штучка такая, рядом с вентилятором, переключает ресурс воздуха... надо ее так подвинуть, чтобы воздух шел изнутри, не снаружи. Не открывайте окно на заправке. Попросите водителя держаться подальше от предыдущей машины. Смотрите на дорогу, жуйте жвачку/конфету.
2007-10-20 01:19:00 (ссылка)
У меня тоже так всегда было. От выхлопных газов и запаха бензина.
Знаете в машине штучка такая, рядом с вентилятором, переключает ресурс воздуха... надо ее так подвинуть, чтобы воздух шел изнутри, не снаружи. Не открывайте окно на заправке. Попросите водителя держаться подальше от предыдущей машины. Смотрите на дорогу, жуйте жвачку/конфету.
firrior
2007-10-20 06:23:00 (ссылка)
У меня та же история. Мутит в автобусах, троллейбусах, трамваях, автомобилях, импортных маршрутках типа этих маленьких фордов.
Не мутит в самолетах, электричках, метро, в отечественных газелях, на мотоцикле. Решила для себя вопрос тем, что передвигаюсь на средствах из второго списка...
2007-10-20 06:23:00 (ссылка)
У меня та же история. Мутит в автобусах, троллейбусах, трамваях, автомобилях, импортных маршрутках типа этих маленьких фордов.
Не мутит в самолетах, электричках, метро, в отечественных газелях, на мотоцикле. Решила для себя вопрос тем, что передвигаюсь на средствах из второго списка...
mymrik
2007-10-20 13:28:00 (ссылка)
я себя также чувствую, с годами стало лучше, но все равно случается. особенго я страдала в эту жару.
от укачиваний, как ни странно, меня спасает мороженое. т.е. находится по дороге ларек, покупается любимое мороженое, пачки две и лопается прямо на ходу. шеф как-то покупал мне гомеопатические таблетки от укачиваний. их надо рассасывать за 6 чаасов до поездки.
еще я стараюсь дышать в окно, главное чтобы воздух был прохладный. никаких раздражающих запахов в салоне, даже моего парфюма, если совсем плохо - раскалыдваю кресло и лежу смотря вверх.
а вообще тернировать себя надо. плавание, какие-нибудь виды спорта на координацию
2007-10-20 13:28:00 (ссылка)
я себя также чувствую, с годами стало лучше, но все равно случается. особенго я страдала в эту жару.
от укачиваний, как ни странно, меня спасает мороженое. т.е. находится по дороге ларек, покупается любимое мороженое, пачки две и лопается прямо на ходу. шеф как-то покупал мне гомеопатические таблетки от укачиваний. их надо рассасывать за 6 чаасов до поездки.
еще я стараюсь дышать в окно, главное чтобы воздух был прохладный. никаких раздражающих запахов в салоне, даже моего парфюма, если совсем плохо - раскалыдваю кресло и лежу смотря вверх.
а вообще тернировать себя надо. плавание, какие-нибудь виды спорта на координацию