![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Уважаемые сообщницы, подскажите, пожалуйста, проверенный способ извести от нарождающийся "второй подбородок". Дело в том, что медленно поправляюсь я только последние лет 5-6, но эта гадость начала появляться еще в школе, классе в девятом, когда на то, как я выгляжу, чихать я хотела. В общем, с подтянутой мордочкой я себя практически уже не помню.
На юзерпике не слишком давняя фотография, на которой мне пришлось хорошенько подобрать все излишки глотательным движением. Но скоро, кажется, придется так и ходить, а дышать через уши, не иначе =)
Полгода назад заморочилась: два раза в день делала упражнение - открывание/закрывание рта при запрокинутой назад голове. Недели две-три, потом как-то само забылось. Теперь вот опять, но, кажется, толку чуть.
Жду советов, ну и в качестве моральной поддержки - рассказов о чудесном избавлении от сабжа.
На юзерпике не слишком давняя фотография, на которой мне пришлось хорошенько подобрать все излишки глотательным движением. Но скоро, кажется, придется так и ходить, а дышать через уши, не иначе =)
Полгода назад заморочилась: два раза в день делала упражнение - открывание/закрывание рта при запрокинутой назад голове. Недели две-три, потом как-то само забылось. Теперь вот опять, но, кажется, толку чуть.
Жду советов, ну и в качестве моральной поддержки - рассказов о чудесном избавлении от сабжа.
13 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
arthatse2007-10-18 11:44:00 (ссылка)
Есть упражнение "о-у-и", произносить эти три звука с активной артикуляцией пять минут каждый день. Упражнений подобного типа, мне кажется, много, но их все нужно делать очень регулярно, уж такая штука шея :))
Из остального - попробуйте найти хорошего массажиста, но здесь я ничего конкретного посоветовать не могу.
pussy_ca_at2007-10-18 11:48:00 (ссылка)
Попробуйте (погуглите) бодифлекс (с)Грир Чайндлер, первые три, что ли, упражнения - на подтяжку лица, мне очень хвалили
maria_xyanovna2007-10-18 13:19:00 (ссылка)
я для борьбы с сабжем и вообще в целях профилактики пошла в салон на массаж лица и шеи. Сначала решила пройти курс, потом раза 2 в месяц.
marijatana2007-10-18 17:01:00 (ссылка)
когда то в журнале читала про то что надо тянуть язык к кончику носа ;)))
svetomuzika2007-10-18 20:30:00 (ссылка)
полотенце скручиваете и хлопаете по шее, держа за кончики по краям. мне раньше помогало.
_miss_grey2007-10-18 22:28:00 (ссылка)
Просто тупо напрягаете мышцы, которые под подбородком, как бы втягивая их внутрь. Перед зеркалом и людьми делать не советую, так как рожа становится страшной и напрягаются еще и мышцы шеи. :-) В особо запущенных случаях может казаться, что там вообще ничто не напрягается, но потом все будет ок. Достаточно раз 10 (20 сразу вряд ли выйдет), например, утром и вечером, когда умываетесь. У меня результаты обычно видны уже через пару недель. К сожалению, распускается там все тоже очень быстро.
_miss_grey2007-10-18 22:30:00 (ссылка)
и еще - голову держите прямо, не поднимайте и не опускайте. (Это я сходила перед зеркалом попробовала). :-)))