![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Чего-то со мной последние несколько дней творится. Позавчера вышла с работы, и накрыло - стала тяжело и часто дышать. Не то чтоб воздуха не хватало, а скорее паническое. Такое со мной только при первых попытках дайвинга раньше было :). Вчера жарко, хотя в квартире довольно прохладно было. Меряю температуру - 35.7, умирала хотела спать. Сейчас сижу в полнейшей прострации. Сил нет вообще. Не то чтоб спать хочу, но отключка полнейшая, и такое ощущение, что для каждого действия нужна масса сил. А работать надо. Как взбодриться? Кофе не помогает...
Месяц назад проверяла щитовидку, гормоны, еще что-то - все было в норме.
Месяц назад проверяла щитовидку, гормоны, еще что-то - все было в норме.
33 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
udavochka2007-09-19 18:54:00 (ссылка)
вегето-сосудистая дистония, скорее всего. вернее, ее проявление - паническая атака.
у меня эта тема как раз в универе. поищите в интернете, информации много по этой теме.
udavochka2007-09-19 19:04:00 (ссылка)
вам бы выспаться, отдохнуть надо. лучше не курить, если курите.
на солнышке погуляйте.
можно есть побольше соленого и острого. хорошо бы в аптеке купить элеутерокок, он в воде разводится, или женьшень (это все настойки), попить витаминный комплекс какой-нибудь.
старайтесь избегать нервного перенапряжения, стресса и пр и пр. Ну и чайку, кофейку можно, если у вас давление пониженное.
Вот так примерно. Не болейте.
_arizonadream_2007-09-19 19:14:00 (ссылка)
пойду осуществлять солнышко и острое
над остальным надо думать :)
спасибо
_fro_2007-09-19 19:48:00 (ссылка)
А может, вас просто все задолбало?
Вот у меня ровно такое же состояние несколько месяцев уже. Меня просто искренне все за-дол-ба-ло.
Лечение - сон.
_fro_2007-09-19 19:56:00 (ссылка)
Прогуляйте работу и уйдите от всех в спа на день. Маникюры/педикюры/маски/массажи/ванночки
Не гарантирую, что поможет, but it certainly can't hurt! :)
_arizonadream_2007-09-19 20:01:00 (ссылка)
мне уходить только если от себя самой
боюсь, тут спа не особо поможет :)
_arizonadream_2007-09-19 20:14:00 (ссылка)
я бы себя отпуском с удовольствием побаловала, но одной не хочется
так и сижу как дура без подарка :)
galkao2007-09-19 20:04:00 (ссылка)
Пейте воду, и побольше (не менее 2 литров в сутки, и именно воды, а не чая/кофе). Но лучше всего в таких случаях принимать горизонтальное положение (вода - не отменяется), а еще лучше - лечь спать.
Измеряйте давление в таких случаях (если есть возможность). Скорее всего, оно понижено. Кофе вам это состояние только усугубит.
Я в прошлом году у кардиолога обследовалась с похожими состояниями (в вертикальном или в сидячем положении резко снижается давление, как выяснилось, особенно, если состояние неподвижно). Диагноз поставили (Orthostatic Intolerance), но основное лечение - просто вода для восстановления давления в организме.
_arizonadream_2007-09-19 20:13:00 (ссылка)
обычно пью, сегодня чего-то не лезет. буду вливать :)
давление у меня пониженное, но обычно я это не ощущаю
but_special2007-09-19 21:28:00 (ссылка)
У меня эпилепсия, и мне говорили, что это "аура", то есть ПРЕДсостояние.
На всякий случай советую просветить мозги.
_arizonadream_2007-09-19 21:44:00 (ссылка)
хм, я предпочла бы дистонию :)
>просветить мозги
звучит устрашающе. А как именно процедура называется?
but_special2007-09-19 21:49:00 (ссылка)
Ой, я точно не знаю. Мне делали сразу несколько - электроэнцефалографию (ЭЭГ), эхоэнцефалографию (ЭХО-ЭГ), нейросонографию (НСГ), реоэнцефалографию (РЭГ) и какие-то ещё, кажется....
itha2007-09-19 21:53:00 (ссылка)
на паническую атаку похоже, это вегетатика, от гормонов не завист, то есть зависит, но не от тех, на которые вы проверялись. Нужно смотреть адреналин и норадреналин, гормоны надпочечников. Короче, больше отдыхайте и, если будет повторяться, сходите к психотерапевту, вы у него будете точно не первая, все обследования он вам назначит.
itha2007-09-19 21:54:00 (ссылка)
прямо сейчас: душ или горячую ванну, сладкий чай, успокоительное любое, вплоть до корвалола, лечь и уснуть.
_arizonadream_2007-09-19 22:09:00 (ссылка)
прямо сейчас я на работе
но я уже прогулялась и стало легче
itha2007-09-19 22:25:00 (ссылка)
бедная, так поздно и на работе, вам бы полежать...
можно еще руки помочить до локтя в теплой воде, тоже помогает, держитесь! Это не смертельно, просто неприятно.
_arizonadream_2007-09-19 22:30:00 (ссылка)
я в другом часовом поясе :)
но прилечь все равно хочется - факт
veroniq2007-09-19 23:17:00 (ссылка)
главное не говорить американским врачам про "вегето-сосудистую дистонию" о которой вам тут пишут :) (насколько я понимаю, они должны долго либо смеяться, либо расспрашивать, что это такое)
анемия? у меня так было - я как-то пришла домой и вдруг жуткая слабость. типа руку поднять тяжело. (причем оказалось, что гемоглобин был почти нормальный, а вот какой-то из показателей железа - сильно низкий)
_arizonadream_2007-09-19 23:22:00 (ссылка)
>главное не говорить американским врачам про "вегето-сосудистую дистонию" о которой вам тут пишут :) (насколько я понимаю, они должны долго либо смеяться, либо расспрашивать, что это такое)
вот я как раз гуглю эту ВСД и удивляюсь, что все ссылки на нее ведут на русские и украинские сайты. Это что ли аналогично эрозии шейки матки, которую в России, насколько я понимаю, так и норовят всем прижечь? :)
Анемии никогда не было. Месяц назад на плановом осмотре все в норме было.
veroniq2007-09-19 23:29:00 (ссылка)
насколько я понимаю, именно типа эрозии :) вот только плюс, если эрозию хоть как-то видно (просто она не считается в нормальной медицине болезнью), то всд вообще никак :) (типа слабость, давление низковатое и пр симптомы. очень удобно :) можно прописывать кучу дорогих витаминов и других лекраств)
а на плановом осмотре анализ крови какой делали? у меня именно что не самый стандартный показатель был слишком низок. (кстати, врачи вполне реагируют на жалобы на чрезмерную слабость..)
я совершенно не претендую на диагноз - просто я в свое время испугалась и пообщалась с врачами, до того анемии тоже никогда не было (проявилась в 24 года)
так что поговорите с врачом, если это будет продолжаться все-таки..
_arizonadream_2007-09-20 00:07:00 (ссылка)
Анализ был стандартный + щитовидка + сахар
Я еще жаловалась на частое онемение пальцев и ком в горле - как я сейчас выяснила, тоже стандартные симптомы ВСД :) Но все было в норме, поэтому просто сказали, что, мол, бывает...
Но если онемение и горло неприятно, но жить не мешают особенно, то последние три дня мне что-то совсем не нравятся. Так что если будет продолжаться, то схожу обязательно.
journalina2007-09-19 23:59:00 (ссылка)
похоже на то, что упало давление
от низкого давления слабость, головокружение может быть, сонливость, отсутствие сил.
нужно отдыхать, не нервничать, гулять на воздухе :)
_arizonadream_2007-09-20 00:08:00 (ссылка)
Ну может быть... Оно у меня обычно пониженное, но я это не ощущаю
Про не нервничать - проблематично, остальное - буду стараться :)
afkala2007-09-20 17:57:00 (ссылка)
у меня тож пониженое по жизни, но не мешает особо..а вот когда завал по всем статьям случается, много нервничаю, недосыпаю, вот тут сдрастье и пришла это ВСД, я ее называю болезнью нервов, типа паническая атака начинается, иногда состояние как в космосе, головокружения и тд, я с этим дело к английским врачам пошла, но физически все в норме, это, как вам выше написали адреналин прыгает, поэтому нашла для себя несколько способов, когда не нервничать не получается и эта фигня случается.
пить воду, много, холодную
успокаивающие конфетки на травах, отупскет :)
спорт (когда есть он все ок, а когда аврал и на него нету время, то фигня)
высыпаться, душь-ванна-ароматный чай, как вам уже написали, дышать глубоко, приятная музыка и сознание что это все от головы, а так вы здоровы и прекрасны :)
ну соответственно побольше на свежем воздухе, поменьше токсинов в виде сигарет и алкоголя, в общем максимально здоровый образ жизни и расслабление по возможности :)
_arizonadream_2007-09-20 19:36:00 (ссылка)
У меня образ жизни правильный до омерзения. Только со сном, свежим воздухом и нервами проблемы
Что от головы - это замечательно - одной заботой меньше :)
А что за конфеты травяные?
afkala2007-09-20 20:02:00 (ссылка)
:) вот вы сами сказали откуда у вас это...
просто когда у меня 2 года назад умерла бабушка, было сильное потрясение и нервы шалили только так, ну в один вечер случился приступ этот панический, чуть ли не задыхалась, сердце колотит, в глазах рябит, напросилась мужа отвести в скорую (дело в Англии если че), там проверили мне все что можно, анализы идеальные..дали таблеточку..и с сбой..выпила, успокоилась, почтитала потом, а это транквилизаторы или как их там, короче пошла я местному доктору, и сказали мне что нервничать надо меньше..после этого уже я таблеточки выкинула тут же, проштудировала интернет, узнала про эту чудо дистонию :) взялась за доровый образ жизни и стараюсь посылать все нафиг, ибо с нервами как оказалось не шутят :)
конфеты я в аптеки покупала, леденцы быстро успокаивающие, типа снимают сильное волнение перед экзаменами и тд, но опять таки это в АНглии, российских брендов или американских незнаю...
побольше спите, гуляйте и не болейте :)