Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
nay_mare
[info]nay_mare пишет в [info]girls_only @ 2007-07-24 14:58:00
прошу прощения, если это уже обсуждалось - я не нашла.
как вы боретесь с головной болью? помимо таблеток
я выпила сладкий чай, открыла окно и всё равно нормально существовать могу лишь с мокрым платком на лбу
отлежаться день не получится - каждый час сейчас очень нужен и важен
что можно сделать еще?
спасибо

апд: при давлении 113 на 66 - пить коньяк или кофе?
75 комментариев
 
[info]eirenes
2007-07-24 15:04:00 (ссылка)
кофе?
[info]nay_mare
2007-07-24 15:06:00 (ссылка)
у меня такое ощущение, что от кофе с энергетиками всё и началось - в ночь на понедельник их явно было слишком много
[info]eirenes
2007-07-24 15:07:00 (ссылка)
тогда 50 г, как ниже советуют.
иногда помогает

лучше, конечно, поспать :(
[info]nay_mare
2007-07-24 15:08:00 (ссылка)
и так спала часов 18 %)
[info]eirenes
2007-07-24 15:10:00 (ссылка)
а прогуляться? хотя бы до магазина и обратно?
мне свежий воздух, кофе, иногда коньячок действительно помогают.
а больше я и не знаю, помимо таблеток.
[info]transmind
2007-07-24 15:16:00 (ссылка)
у меня мигренеподобная боль как раз возникает из-за пересыпа. Если не заниматься тяжелыми физ.нагрузками, то сон больше 10 часов часто оканчивается болью на полсуток. спасает только следующий сон. Еще иногда спасает секс (но такой лениво-нежный, больше поглаживаний) или физ.нагрузки (хоть 10 км на велике в злом темпе). Тут не жаль полчаса потерять на избавление от боли, чтоб потом головы была свежее для дела.

но 50 гр коньяку вполне можно попробовать, правда я не помню заметного эффекта.
[info]nay_mare
2007-07-24 15:18:00 (ссылка)
я не спала просто ночь накануне, так что отсыпалась и за нее тоже
поняла
[info]transmind
2007-07-24 15:25:00 (ссылка)
недосып+пересып вообзе зло для головы при склонности к таким болям. сейчас-то уже не поможет, но на будущее попробуйте понаблюдать - как спали до приступа. Я вот в прошлом году как раз зависимость обнаружила такую: думаешь, что в субботу выспишься и сделаешь кучу дел, а в результате еле встаешь в 11-12 и день потерян из-за псевдо-мигрени. Пришлось вставать пораньше.

Кстати, в некоторых случаях мне помогало жииирное вкусное мороженое, с натуральными сливками или маслом в составе, типа советского пломбира (химию типа Нестле не брать) - от притока жиров и лактозы голова вставала на место.

В отличие от сна - это более доступное средство сейчас
[info]nay_mare
2007-07-24 15:27:00 (ссылка)
попробую. мне уже всё равно что пробовать - не спала из-за одно экзамена, в четверг следующий, а я помираю(
[info]eternal_way
2007-07-24 15:15:00 (ссылка)
очень сомнительно
кофе сосуды сужает, может и поплохеть

надо еще понимать че с давлением
[info]eternal_way
2007-07-24 15:06:00 (ссылка)
50 г. коньяку
[info]nay_mare
2007-07-24 15:06:00 (ссылка)
бррр и пройдет?
щас попробую
[info]eternal_way
2007-07-24 15:12:00 (ссылка)
ну сосудорасширяющее ведь
должно полегчать

и полежать конечно, да, желательно
[info]kania
2007-07-24 15:09:00 (ссылка)
50 грамм коньяку.

Вообще зависит от чего у вас болит голова. У меня вот иногда бывает мигрень, о которой помогает тока лечь в темноте и сосать шоколадку молочную.
А бывает облегченный вариант, когда можно чай, 50 грамм коньяку и до вечера вполне дотягиваешь.

Но это при мигрени помогает.

Если это боль олюбая другая может и не помочь... (

Очень вам сочувствую ибо понимаю
[info]nay_mare
2007-07-24 15:12:00 (ссылка)
у меня вот тоже щас вариант "лечь и не двигаться", причем обычно минимум трое суток это всё длится
а щас нет времени совсем на лежать, пытаюсь реанимировтаься
пойду пить коньяк (
[info]6lyapa
2007-07-24 15:54:00 (ссылка)
оо!!! Кстатия вспомнила вещь, которой спасалась когда мне было лет 14 и меня накрывало минимум раз в месяц - ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ и ОЧЕНЬ СЛАДКИЙ (ложек 6-7) чай с МЕЛИССОЙ. Гадость редкостна (хотя по отдельности я все компоненты люлблю), но помогало...

Еще кстати хорошо съесть то,ч то вы очень очень-сильно любите. маленьким кусочком.. порадоваться..

Пореветь метод тоже хороший, но иногда усугубляет только (особливо если болит при понижающемся давлении)

Если есть кого попросить--попросите сделать вам массаж шеи: руками от головы вниз по шее.

Кстати, по поводу давления - вы свое стандартное давление знаете.? Попробуйте последить хоть месяцок за давлением (каждый день меряйте) и при головной боли сверяйтесь с результатами (чттоб точно знать у вас от чего болит -- от того что понизилось или от того что повысилось) . Это просто совет на будущей от мигренозницы со стажем в 10 лет.
[info]nay_mare
2007-07-24 15:56:00 (ссылка)
у меня раз в полгода мигрени и я забываю следить, конечно же, но надо да
что такое мелисса и где ее берут?
[info]sichan
2007-07-24 15:11:00 (ссылка)
при головной боли, как правило, меня не берут таблетки.
план действий: выпить сладкого чаю, как следует прореветься-принять горяченный душ-поспать.
:)
а еще надо обязательно ходить на массаж воротниковой зоны и спины.
тогда голова придет в пристойное состояние примерно через полгода.
[info]nay_mare
2007-07-24 15:12:00 (ссылка)
господи, а реветь-то зачем?
[info]transmind
2007-07-24 15:18:00 (ссылка)
полагаю, хороший плач снимает зажимы и напряжение, перестраивает дыхание.
[info]sichan
2007-07-24 15:23:00 (ссылка)
именно.
но многие воспринимают слезы, как признак слабости.
поэтому этот пункт прменяется дома, в отсуствие мужа.
[info]transmind
2007-07-24 15:27:00 (ссылка)
"Дорогой, сходи в магазин, а я тут профилактически поплачу 15 минут и буду свежая к твоему приходу" :)
[info]hangingheart
2007-07-24 16:24:00 (ссылка)
у всех по-разному. вот у меня, например, плач в 80% случаев провоцирует мигрень(
[info]sichan
2007-07-24 15:19:00 (ссылка)
бывает: от боли.
у всех же боль по-разному и проявляется, и выходит.

[info]shellesie
2007-07-24 15:25:00 (ссылка)
а у меня от рева голова только болеть начинает. А если она до этого болела - то перерождается в нечто мигренеподобное...
[info]shellesie
2007-07-24 15:11:00 (ссылка)
коньяк сосуды расширяет, поэтому если у вас давление в одну сторону скакнуло - то поможет, а если в другую, то усугубит... тонометр есть под рукой?
К тому же я лично от коньяка все равно потом на час вяленой становлюсь, дальще дивана активности никакой...
Я вняла, что "помимо таблеток", но лично моя головная боль приемлет только таблетки, причем строго определенные. Всякое "помассировать большой палец руки" не действует вообще.
[info]nay_mare
2007-07-24 15:13:00 (ссылка)
оо, тонометр есть, но я не знаю какое давление - какие средства
щас пойду измерю, потом спрошу у вас, хорошо? )
[info]shellesie
2007-07-24 15:15:00 (ссылка)
вы знаете, я все время путаюсь в повышенном и пониженном давлениях, поэтому вы лучше сразу к яндексу по результатам :( Вроде как при повышенном коньяк нельзя, а при пониженном - хорошо. НО! я могу ошибаться. Для меня логичнее было бы предположить, что в расширенных сосудах давление снижается...
[info]nay_mare
2007-07-24 15:18:00 (ссылка)
ой сначала написала, потом увидела
щас апдейт напишу просто
[info]eternal_way
2007-07-24 15:19:00 (ссылка)
ваша логика вас не обманывает ))

давление пониженное - сосуды расширенные - надо выпить кофе, чтобы сузить
давление повышенное - сосуды суженные - надо выпить коньяку, чтобы расширить

это в самых общих чертах
[info]shellesie
2007-07-24 15:22:00 (ссылка)
меня смущает все время, что гипертоникам алкоголь и коньяк в частности вроде как противопоказаны, а гипертоники - это с повышенным
[info]eternal_way
2007-07-24 15:32:00 (ссылка)
насколько я понимаю, это оттого что сосудорасширяющее действие алкоголя - кратковременно, после чего сосуды снова сужаются
конечно такая свистопляска гипертоникам неполезна и противопоказанна

а в качестве разовой терапии - почему бы нет
[info]katoga
2007-07-24 15:44:00 (ссылка)
Ээээээээээээээээ...
Я - старый хроник без признаков давления.
Так вот ВСЕ врачи как раз рекомендуют коньчок при ПОНИЖЕННОМ!!!
[info]iris_ka
2007-07-24 15:25:00 (ссылка)
логичнее вроде наоборот)
повышеное - надо сосуды расширить...
мне так кажется)
[info]shellesie
2007-07-24 15:27:00 (ссылка)
вы тоже самое сказали :) давление повышенное - расширяешь сосуды - оно снижается.
[info]iris_ka
2007-07-24 15:33:00 (ссылка)
просто я за это ваше "при повышенном коньяк нельзя, а при пониженном - хорошо" уцепилась)
[info]nay_mare
2007-07-24 15:17:00 (ссылка)
113 на 66 - пить коньяк?
[info]shellesie
2007-07-24 15:18:00 (ссылка)
ну вот для меня это нормальнейшее давление. Если для вас тоже - коньяк во всяком случае не повредит :)
[info]zanoza_v_zady
2007-07-24 16:51:00 (ссылка)
он понизит давление итак в общем-то низкое. зачем?
[info]ksamis
2007-07-24 15:13:00 (ссылка)
сделать массаж шеи, шоколад, коньяк
[info]iris_ka
2007-07-24 15:18:00 (ссылка)
мне кроме таблеток уже ничего не помогает....(
видимо старость))
[info]ari_mdiz
2007-07-24 15:19:00 (ссылка)
бабушка от головной боли ела 2 ложки сахара.
я - плитку шоколада.
[info]tatka_81
2007-07-24 15:25:00 (ссылка)
когда была беременная, очень помогало нанести по капле эфирного масла на виски
[info]nay_mare
2007-07-24 15:26:00 (ссылка)
где б его взять-то еще
спасибо
[info]one_more_toy
2007-07-24 15:26:00 (ссылка)
так специальные же есть таблетки от мигреней!
мне, к сожалению, при приступах помогают только они. Сладкий чай и горячий душ на область шея-голова помогают при несильных приступах только.
[info]tildi
2007-07-24 16:19:00 (ссылка)
а какие именно таблетки от мегрени?
я покупала дорогие 420 руб за две таблетки и 260 за четыре(названия не помню) так нифига не помогло :((
[info]ma_mashka
2007-07-24 15:39:00 (ссылка)
Где-то читала, что шоколад и желтый сыр - первые враги мигрени!!!
Но, видимо, на самом деле все индивидуально.
Мне кажется, что если таблетки (анальгетики и иже с ними) помогают, то лучше их взять и не мучатся, не дожидаясь, когда станет еще хуже. Совсем хуже, когда уже не помогает ничего - как у моей мамы всю жизнь - т.е. можно было вызвать неотложку, которая вкалывала какой-то убойный укол, но отлежаться день-два-три это не отменяло. Сейчас есть сильные убойые препараты именно от мигрени, но и они не отменяют пастельный режим, увы.
Так что лучше всего взять какой-нибуд ибопруфен или пентальгин, "не дожидаясь перетонита". Будьте здоровы!
[info]nay_mare
2007-07-24 15:45:00 (ссылка)
я съела все возможные таблетки не помогают
[info]memuaristka
2007-07-24 16:00:00 (ссылка)
и номигрен?
[info]nay_mare
2007-07-24 16:02:00 (ссылка)
нет, только то что дома было
то что выше написали "специально против мигреней" уже попросила купить, скоро будет
это и есть номигрен?
[info]memuaristka
2007-07-24 16:22:00 (ссылка)
не знаю, что вам купят.
Номигрен - 10 таблеток розового цвета, кажется, Словакофарма. Мне помогает. ТОлько он.
[info]shellesie
2007-07-24 16:17:00 (ссылка)
мне помогает только пенталгин (который не Н, а ICN). Все хвалят мигренол и нурофен - мне не помогают, пенталгин - в течение 10 минут. Проверено также на ближайших родственниках. Там кодеин, видимо, мне нужен именно он.
[info]hangingheart
2007-07-24 16:26:00 (ссылка)
пенталгин - это очень-очень плохой препарат для снятия приступов мигрени. мне об этом не один и не два врача говорили.
[info]ma_mashka
2007-07-24 16:29:00 (ссылка)
Верю, но моя мама - страдающая мигренями уже лет 40 или больше - утверждает, что только он ей хоть как-то еще помогает. Особенно смешно это выглядит на фоне того, что живем мы не в России, так что пентальгин ей возят в подарок все подруги по очереди.
[info]hangingheart
2007-07-24 16:30:00 (ссылка)
снять-то он боль может и снимет, однако провоцирует учащение приступов(
[info]ma_mashka
2007-07-24 16:39:00 (ссылка)
На примере моей мамы, опять же, эта теория не подтверждается. Она страдает приступами мигрени всю жизнь с примерно одной и той же регулярностью - раз в два-три месяца.
[info]ramusya
2007-07-24 15:40:00 (ссылка)
мне только спазмалгон помогает.
но у меня головная боль от смещения дисков
[info]sol_diesi
2007-07-24 16:11:00 (ссылка)
Мне помогает мокрое горячее (насколько можно терпеть) полотенце на лоб, виски, глаза и полежать, расслабившись. Плюс спазмолгон.
[info]eblondy
2007-07-24 16:20:00 (ссылка)
У меня постоянные мигрени. Врач сказал, что терпеть головную боль вообще нельзя, нервные клетки сгорают с такой скоростью, что чем быстрее заглушить боль, тем лучше. Таблетки. У меня боли такие, что жить не хочется. Амигренин спасает. А вообще убедитесь мигрень ли это, может быть головные боли иной природы, так сказать.
[info]nay_mare
2007-07-24 18:04:00 (ссылка)
во, мне амигренин тоже помог, не совсем прошло, конечно, но жить можно
[info]massaraksh
2007-07-24 16:40:00 (ссылка)
Какова причина боли или хотя бы какой у нее характер? и какое давление в норме?
[info]nay_mare
2007-07-24 18:03:00 (ссылка)
приступ мигрени из-за сосудов. наследственное, приступ вызван огромным количеством кофеина. не знаю какое в норме. выпила амигренин - помогло слегка
[info]massaraksh
2007-07-24 18:27:00 (ссылка)
Спазмалитики + анальгетики, тишина, покой, свежий воздух, легкое затемнение.
[info]lesy_live
2007-07-24 16:40:00 (ссылка)
у самой боли.
Сейчас прохожу обследование.
Собственно это сосуды похоже.
Боль снимать не могу, когда приступ заканчивается, то:
упражнения на шейный отдел позвоночника. вы нвыерно как и я за компом целый день?
очень мне нравится пилатес, рекомендуют плаванье, собираюсь пойти в скором времени.
Основное понять: что это не разовая проблема, которую можно снять таблетками...
Попробуйте ношму+цитрамон, хотя мне не особо уже помогает.
невролог говорит, что спазмалгон, анальгин и пр. вообще помогать при этом не должны.
[info]lesy_live
2007-07-24 16:47:00 (ссылка)
забыла еще: руки подержите под теплой-почти горячей водой.
[info]nay_mare
2007-07-24 18:02:00 (ссылка)
щас попробую. у меня это сто процентов сосудистое - наследственность.
в бассейн пойду, но это потом)
[info]milas
2007-07-24 16:44:00 (ссылка)
А это точно мигрень? Потому что мне с 12 лет мигрени ставили, и лечили соответственно, как мигрени, а к 30 годам оказалось, что к мигреням мои головные боли отношения не имеют (хотя все симптомы один в один), вылечить их нельзя, а вот поддерживающая терапия два раза год - массаж, капельницы, уколы, курс таблеток - помогает держаться на плаву.

В общем, я бы для начала целиком обследовалась, сейчас очень жалею, что меня толком в 16-18 лет не обеследовали, столько времени зря терялось - приступ обычно длится до 3-4 дней, плюс, естественно, годы сделали свое черное дело и теперь вылечится полностью нельзя (в 16-18 лет, как выяснилось, можно было, необратимых изменений еще не было).

В остальном очень сочувствую. Мне не помогает ничего, но приведу список того, что пробовала, вдруг вам поможет:

- таблетки (от простых обезбаливающих до специальных антимигренных) или лекарства посильнее внутримышечно (в юности хорошо помогал анальгин с димедролом - несколько часов сна и нередко боль уходила);
- есть сладкое;
- ни в коем случае не есть сладкое;
- горячее мокрое полотенце на лоб;
- холодное мокрое полотенце на лоб;
- тугая повязка на голову;
- сосудорасширяющие (от цинаризина какого-нибудь до коньяка);
- зеленый чай или другое слабенькое мочегонное;
- горячий душ на голову на 15-20 минут;
- темная комната или повязка на глаза, лечь и расслабить лицо, глаза, затылок, мышцы головы и шеи;
- массаж затылка, воротниковой зоны и шеи;
- бальзам звездочка или другое эфирное масло (по списку где-нить на сайте типа styx-cosmetics.ru - там есть указания, что помогает от головной боли);
- растирание ушей и пальцев рук;
- постоять вниз головой в течение 5 минут или лечь у стены, задрав ноги вверх;
- шейный корсет на 2-3 часа;
- пить много воды.

Наверняка, что-то забыла, но вдруг пригодится.

Сама я обычно просто тупо жду 3-4 дня, и кое-как существую. Но если поймать в начале приступа - внутримышечно вольтарен помогает. В середине приступа чуть-чуть снижает общий уровень боли. Облегчает - горячий душ на голову и лицо - пока под ним стоишь, хоть какая-то передышка.
[info]milas
2007-07-24 16:48:00 (ссылка)
Да, по утрам дежурно пью цитрамон. После сна почти всегда легкая боль.

А, еще спать на спец. подушечке.
[info]ranocchio
2007-07-24 16:48:00 (ссылка)
У вас мигрень или головная боль?
Подозреваю, раз вы за компом сидите, то просто головная боль. Обычно я с ними ничего не делаю. Иногда, когда приперт, пью цитрамон. Снимает лучше всего. Можно еще спазган (или спазмалкон), тоже очень хорошо снимает. Быстро, но не всегда.

А вот с мигренями сложнее. Лучше всего ее поймать когда она только начинается и принять таблетку.

ЕСли будет совсем плохо, вызывайте скорую. Они вам давление смеряют, послушают сердце и сделают нужные укольчики. У вас может быть все это на фоне стресса из-за экзаменов, а это может быть чревато. ТАк что если совсем не вмоготу, вызывайте скорую.
[info]nay_mare
2007-07-24 18:01:00 (ссылка)
Мигрень именно. Скорую вечером если не спадет.
[info]ranocchio
2007-07-24 19:02:00 (ссылка)
кофеин, цитрамон и в тишине и темноте спать


[info]ranocchio
2007-07-24 19:10:00 (ссылка)
но если у вас повышено давление, лучше вызовите скорую и пусть они
этим заниматся. От того, что вы потерпите до вчера, никому лучше не
станет. Не тяните. Это ваше здоровье и ваша жизнь, других вам никто не
даст


[info]7__11
2007-07-24 18:07:00 (ссылка)
it depends

как правило выпиваю две таблетки цитрамона, и в течение часа боль глохнет
но если сильные мигрени, причем так, что до тошноты, то не помогает ничего, только лечь и пытаться уснуть, даже если спать совсем не хочется.
[info]marinka239
2007-07-24 18:30:00 (ссылка)
Если не знаете своего обычного давления, то лучше ничего не пейте
[info]funny_kitten
2007-07-24 19:53:00 (ссылка)
Если боль на одну половину - когда болит пол лба, висок и глаз, то пью что-то кофеиносодержащее, анальгетики не помогают вообще. Последнее время посоветовали - и мне помогает - поставить горчичники на обе голени и полежать.