prosto_kat
2007-07-15 13:43:00 (ссылка)
1. Почти не ем.
2. ПМС баллов на 6-7

0zata
2007-07-15 13:45:00 (ссылка)
раз в две недели
не пойму, как оценивать ПМС.

drnekto
2007-07-15 13:46:00 (ссылка)
1. не ем ни того ни другого вообще практически
2. пмс, ттт, нет. иногда раздражительность бывает, да и то не каждый раз. на троечку-двоечку в общем.

katoga
2007-07-15 13:47:00 (ссылка)
1. Молочка-каждый день. Рыбное - два раза в неделю.
2. Это когда как)) Иногда вообще незаметно, иногда-тайфун)))

star_rider_lady
2007-07-15 13:48:00 (ссылка)
1. ммм, сыр за молочное считается?
его в неограниченных количествах. могу вообще ничего не есть, кроме него
2. 3-4 балла, изредка - 6-7

nay_mare
2007-07-15 13:49:00 (ссылка)
1. очень мало
2. в начале приема ОК был пиздец полный. щас устаканилось, так что где-то 5

klyuschka_stara
2007-07-15 14:00:00 (ссылка)
1) Рыбу почти не ем. Не считая 1-2 раза в месяц КАКОЙ-НИБУДЬ рыбы: селедка под шубой, рыбный салат. 3-4 раза в год ем жареную рыбу. Молочные продукты я тоже почти не ем. Но ем огромное количество сыра. Всякого. И с плесенью, и твердого и даже соус предпочитаю сырный. Даже плавленный люблю. Тут недавно выясняли, что в сыре огромное количество кальция по сравнению с другими продуктами. От 600 мг на 100 грамм продукта в обычном сыре, до 1000 мг доходит в твердых сырах. Для примера молоко - 120 мг, творог - 150 мг на 100 грамм продукта

2) ПМС у меня бывает не каждый раз. Примерно 50/50. Оценку тоже выставить затрудняюсь.... от 1-2 баллов. Но где-то пару раз в год бывает так хреново - баллов на 6-7.

И вааще - если есть что-то даже недоказуемое, что меня от ПМС избавит, то я........ То я даже наверное попробую есть побольше рыбы. Если счаз опрос покажет, что и правда есть связь.

И КСТАТИ до того как я полюбила сыр ПМС действительно был каждый раз. Вот.

marka_pola
2007-07-15 14:01:00 (ссылка)
рыба - раз в неделю, молоко+кисломолочные до 5%, в том или ином виде, ежедневно.
ПМС = 8 как минимум в течении недели перед.
Меня спасает секс и\или грелка на ноги. все..

nick_cathy
2007-07-15 14:10:00 (ссылка)
Молочное каждый день почти, рыба в среднем один-два раза в неделю. ПМС на 5-7 где-то.

veneto_bluerose
2007-07-15 14:22:00 (ссылка)
Творог ем каждый день.
Йогурты часто.
ПМС жестокие, со слезами. Не знаю как по баллам.. 8-9 наверное. Зато как часы. Поплакала - значит ровно через неделю жди прихода.

pozitron
2007-07-15 14:56:00 (ссылка)
молочное каждый день и много
рыбу почти вообще не ем
ПМС 0

s2dentka
2007-07-15 14:57:00 (ссылка)
молочного ем много, жирную рыбу практически не ем.
ПМС на 2-3 балла, просто тревога какая-то на душе. Без слез и прочего.

ms_zizi
2007-07-15 16:12:00 (ссылка)
1. жирную рыбу два раза в неделю где-то, а обезжиренные продукты вообще не ем) молочные в том числе
молоко, кефир, сыр и творог каждый день что-то
2.нет у меня ПМС

maugletta
2007-07-15 16:59:00 (ссылка)
1/ Ем кисломолочные продукты и жирную рыбу охотно и часто ( практически ежедневно)

2. ПМС всегда был ЖУТКИМ, оцениваю... баллов на 8-9. Но у меня его теперь нет ( см. мой юзерпик:))
а вот ранее!!!Уууу!!!

avida
2007-07-15 17:09:00 (ссылка)
=)
я рыбу и молочное ем не каждый день, и даже не знаю сколько раз в неделю - нерегулярно, в общем.
А ПМС - не знаю тоже. я изредка бываю раздражительной, но как-то не замечала явную зависимость с циклом. скорее у меня такая зависимость - как я голодная, то тогда ужас раздражительной становлюсь =)) или когда в личной жизни непонятки, секса например не хватает и т.д....(но нельзя же сказать что это ПМС, поэтому оценить по баллам не смогу)

Просто кальций способствует укреплению нервной системы.
Можно просто препарат кальция принимать - у меня так мама делает, т.к. молочного вообще мало ест, и рыбу раз-два в неделю. И действительно - как эти таблетки жевательные с кальцием, которые дополнение к еде, попринимаешь, как-то лучше вообще себя чувствуешь, спокойнее.

padlochka
2007-07-15 17:57:00 (ссылка)
1) ем все жирное, особенно рыбу, много и часто
2) в пмс не верю
3) в зависимость тоже не верю

_jenova
2007-07-15 19:25:00 (ссылка)
Нежирные мол. продукты ем каждый день, у меня от них зависимость какая-то полунаркотическая, а вот с рыбой получается намного реже. ПМС очень варьируется, иногда накроет по самое не могу и будет оценка 10, но стабильно где-то 2/3. Хотя я таблетки пью, это тоже должно влиять вроде на уменьшение симптомов.

yarilla
2007-07-15 20:12:00 (ссылка)
1. Йогурты (активии) каждый день. Тунец 1-2 раза в неделю в салате и иногда суп с красной рыбой (пару раз в месяц).
2. 0 баллов.

taissiya
2007-07-15 20:37:00 (ссылка)
рыбу - где то раз в неделю, молоко практически каждый день. ПМС цветет и пахнет -)

sabaka_zlaya
2007-07-15 21:22:00 (ссылка)
1. Молочное - ежедневно. С рыбой хуже.
2. Кажется, все же не бывает. Ну разве что очень иногда немножко, но не уверена )

herz_aus_glas
2007-07-17 00:10:00 (ссылка)
ем очень много разного сыра, пью очень много молока. иогурты не ем вообще. рыбу ем редко очень и если ем то как раз таки не жирную ПМС не как не могу оценить у меня нету пмс. есть правдо боли иногда во врея иесячных но это не к тому наверное. или я просто не знаю в чём пмс заключаеться. ибо есть такие периоды когда пмс затягиваеться на пару месяцев..........

_briza_
2007-07-17 12:15:00 (ссылка)
1.молочные продукты и рыбу ем редко.
2.ПМС нет.

leona_doma
2007-07-17 22:57:00 (ссылка)
1. каждый день, молоко стакана 2 в день, рыбы ем довольно много - то суп, то слабосоленую, то запеченую
2. на 3-4

lurka
2007-07-18 14:01:00 (ссылка)
1. рыбу редко, к/м 2-3 раза в неделю (автивиа, кефир)
2. от 5 до 9 баллов. зависит от многих факторов.