![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
В воскресенье умудрилась свалиться с велосипеда на полном ходу. Ехала с горы и случайно затормозила передним колесом, в результате перелетела через велосипед и приземлилась на руки. В основном на ладони, но больше всего пострадали локти. Сделали в скорой рентген, в одной из костей рук трещина и локтевой сустав в той же руке вывихнулся, вроде как вышел из своего ложа. Вторая рука пострадала меньше, без трещин, но ощущения примерно одинаковые.
Сейчас прошло 5 дней, и в настоящий момент локти до сих пор толком не сгибаются и не расгибаются, очень ограниченно.. Дотянуться руками до лица не могу. Совсем не могу пока вращать ладонями.
Интересно услышать опыт тех, с кем случались подобные ушибы---сколько времени вам понадобилось на восстановление хотя бы базовых функций? Через какое время сустав начал сгибаться и расгибаться полноценно?
Поскольку подобная травма со мной впервые, хотелось бы получить представление сколько примерно занимает восстановление в таких случаях.
Также буду благодарна за любые советы/ рекомендации.
Спасибо заранее.
Сейчас прошло 5 дней, и в настоящий момент локти до сих пор толком не сгибаются и не расгибаются, очень ограниченно.. Дотянуться руками до лица не могу. Совсем не могу пока вращать ладонями.
Интересно услышать опыт тех, с кем случались подобные ушибы---сколько времени вам понадобилось на восстановление хотя бы базовых функций? Через какое время сустав начал сгибаться и расгибаться полноценно?
Поскольку подобная травма со мной впервые, хотелось бы получить представление сколько примерно занимает восстановление в таких случаях.
Также буду благодарна за любые советы/ рекомендации.
Спасибо заранее.
35 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lucky_ludmila2007-07-05 23:31:00 (ссылка)
Трещина - это тот же перелом, только проще. Срастается обычно за 2-3 недели. Болевые ощущения в случае небольшой трещины проходят где-то через полторы. Вывих - тоже примерно полторы-две недели. Тем локтем, в котором трещина и вывих, лучше сейчас вообще не шевелить, лучше его замотать эластичным бинтом (вообще странно, что вам не сказали это в травме, ну да ладно). После того, как болевые ощущения пройдут, начинайте потихоньку разрабатывать локти. Полноценно в таком случае все заработает в лучшем случае через 2 недели, в общем - от 3 до 5 недель. В некоторых случаях, кстати, на 100% функции не восстановятся - у меня с ногой такое. Но на ней было 2 перелома и один вывих (в разное время, но с небольшим промежутком времени - я в детстве очень активная была). Все остальные части тела, пережившие травмы, чувствуют себя отлично. :)))
Советы могу дать только совсем уж простые - если у вас нет ссадин и царапин на локтях, то мажьте троксевазином - в любой аптеке продается гель, стоит ок 50 р за тюбик. Есть еще типа Финалгель, он дороже, но по ощущениям троксевазин лучше помогает. Ну и, как уже выше говорила, там, где трещина и вывих, лучше хотя бы неделю походить с эластичным бинтом, чтобы дать спокойно суставу в себя придти, и косточке срастись.
royal_penguin2007-07-05 23:49:00 (ссылка)
спасибо за детальный ответ!
Эластичным бинтом мне замотали и даже взяли в такой снимаемый гипс. Но разрешили снять если захочу, и я сняла на третий день. Рекомендовали держать руки в растворе соли магния, держу.
Разницы между состоянием рук не ощущаю, одинаково, хотя в левой нет ни трещин ни вывихов. Обе одинаково отказываются сгибаться или расгибаться.
Если руками не двигать особой боли нет. При движениях некоторых возникает острая, а при некоторых нет.
Мне вот интересно сколько времени они такие несгибаемые будут? Хотя бы та, где нет трещины, должна бы уж сгибаться?
Я не в России (США) потому мази достать не смогу, но попробою поискать местные аналоги.
Еще раз спасибо!
lucky_ludmila2007-07-05 23:59:00 (ссылка)
Гипс лучше носите :)) Особенно, пока возникает острая. Я точно физиологию не знаю, но по опыту могу сказать, что острая - это значит надо в покое держать. И лучше пока не сгибайте, пусть пару недель в себя ручки придут.
Насчет "должна уже сгибаться" - та, где нет трещины, все равно не должна еще:) - представьте, как там внутри у вас все опухло... Тяжело пока мышцам пораненым работать как надо :) В общем, от момента падения нормально сгибаться та, где нет трещины, начнет где-то через пару недель, вот как только болевые ощущения все пройдут. Та, которая с трещиной - ее лучше не сгибать все-таки, пусть зарастет все.
Стандартный срок заживления любой не особо сложной травмы - 3 недели. :)) А если сложная, то и того больше. И иногда надо даже после заживления специальными упражнениями разрабатывать конечности, особливо после гипса - мышцы атрофируются. Но в вашем случае точно все будет хорошо, это я вам как постоянный клиент травмпунктов с уверенностью говорю :))
royal_penguin2007-07-06 00:10:00 (ссылка)
Спасибо вам, вы меня успокоили.
А то я думала раз на 5 день не сгибаются, значит каюк. :)
Причем, со 2 на 3 день произошло очень резкое улучшение, просто земля и небо. Если на второй день я сидела, застыв в неуклюжей позе и боялась даже вздохнуть глубоко (любое шевеление вызывало острую боль), то уже на следующий день я могла ходить, пользоваться телефоном и даже потихоньку печатать. Это вселило надежды, но с тех пор больше улучшений не было. Процесс застыл на том же уровне.
Сижу мечтаю о возможности самостоятельно почесать нос! :)
star_rider_lady2007-07-05 23:51:00 (ссылка)
Падала подобным образом на ладони, когда машина сбила, обошлось без трещин, но ударом прошибло все руки чуть ли не до плеч, синяки под кожей были.
Если у вас такого нет - то, как уже сказали, недели 2-3 заживать будет.
Если есть - боль может пару месяцев сохраняться.
royal_penguin2007-07-06 00:02:00 (ссылка)
Вот и мне прошибло чуть ли не до плеч. Но синяки почему-то повылазили на верхней части ног (ляжки и бедра), хотя я ими особо не ударялась и они даже не болят. На руках синяков нет, но есть опухоль, локоть весь округлый и мягкий как подушка, костей локтевых даже не видно.
2-3 недели звучит жутко...
blonde_beast2007-07-05 23:52:00 (ссылка)
маму после полета с чершни(перелом шейки плечевого сустава) растирали мазью "дип хит" + я ее кормила творогом и пилюльками "остеомаг". в результате через 3,5 недели кость срослась.
присоединяюсь к рекомендации о частичной иммобилизации в остром периоде (эластичный бинт) с последующей разработкой сустава.
Выздоравливайте!
bysinka_tyt2007-07-06 00:27:00 (ссылка)
привет.
тоже сижу с поцарапаными руками и ногами. на мопеде врезалась в скалу.
только у меня плюс к царапинам огромный фингал на глазу.
купила мази от синяков и ссадин. мажусь. быстро затягивается.
держись.... заживет.
мысленно буду с тобой.
royal_penguin2007-07-06 00:43:00 (ссылка)
Товарищ по несчастью, соболезную! :) Фингал на глазу это тоже мало радости (у меня недавно был на щеке, после сложного удаления зуба)
Не знаю где вы живете, но мне чудодейственно помогла морская вода. Жуткий синяк прошёл буквально за два дня. Раз врезались в скалу, то может и море где поблизости найдется? :)
bysinka_tyt2007-07-06 01:18:00 (ссылка)
уже моря рядом нет. авария была фиеричным завершением моего путешествия по Турции.
tuss2007-07-06 00:41:00 (ссылка)
Я тоже посочуствовать.
Держитесь, желаю скорее выздороветь, а пока не пройдет - чтобы нос не чесался :)
royal_penguin2007-07-06 00:47:00 (ссылка)
Спасибо! :) Будем стараться.
А нос, зараза, а также уши, затылок, пятки и прочие недоступные в данный момент места как назло чешутся постоянно!! :) Приходится как псу чесаться об диван и прочую мебель.
nach_berlin2007-07-06 00:42:00 (ссылка)
как прочитала - самой нехорошо стало
выздоравливайте!!
(у меня в детстве только перелом локтевой кости был, но если и беспокоило, то только первую неделю)
royal_penguin2007-07-06 00:50:00 (ссылка)
Спасибо :)
В моем старческом возрасте (27) судя по всему за неделю не заживет. Пятый день сейчас, а я только приспособилась кое-как печатать. Эх.
nach_berlin2007-07-06 01:19:00 (ссылка)
ох, надо нам, старушкам (29) наверное поосторожнее на великах кататься :-)
lucky_ludmila2007-07-06 12:21:00 (ссылка)
В моем таком же старческом возрасте :))))) небольшой ушиб запястья (частая травма на сноуборде) проходит за полторы недели. А вы - трещина, вывих.. :))))
В 13 лет, например, у меня трещина на пальце прошла за 2 недели. В смысле - перестала появляться острая боль. Палец нормально стал работать через месяц после травмы.
На ноге трещина проходила по графику - 3 недели. В 12 лет. :))
tigra_irbis2007-07-06 00:43:00 (ссылка)
Аналогичный случай (даже два) был в нашем велосипедном колхозе. :)
Правда, обошлось без трещин, но в первый раз подвижность коленного сустава восстановилась только через месяц (не меньше). Собственно нога не сгибалась не столько потому, что был ушиб сустава, ссколько потому, что на коже была огромная корка из запекшейся крови и прочих тканей, которая, ясно дело, неэластична.
А когда в другой ушибла сильно лучезапястный сустав, жить стало веселее буквально через два дня. Усиленно мазала Лиотон гелем 1000 - буквально каждые пару часов (синяки на ногах диаметром по 10 см тоже смазывала). Рекомендую.
Выздоравливайте. :)
royal_penguin2007-07-06 00:57:00 (ссылка)
Спасибо!
Мой случай уникален тем, что синяков на руках у меня совсем нет! На ладонях содрана кожа, а в области локтей вполне сносно все выглядит, кожа цела, только опухло малость, несмотря на лед в первые сутки.
И запястья тоже более-менее в порядке, хотя по логике вещей именно они должны были пострадать хуже всего (приземление всем весом на руки). Сами локти даже не ударялись, но тем не менее сильно пострадали.
Зачем на велосипедах вообще независимые тормоза на передние колеса ставят?? Да еще такие, от которых велосипед, как вкопанный, останавливается...
tigra_irbis2007-07-06 01:11:00 (ссылка)
насчет тормозов не могу сказать ничего плохого - я не из-за них падала
по идее предполагается, что тормозить вы должны одновременно переднее и заднее колесо, чтобы добиться эффекта вкопанности
royal_penguin2007-07-06 02:09:00 (ссылка)
Хм, не знаю даже. У меня велосипед вроде как на переднее колесо встал, а меня выкинуло по инерции вперед. Так что не знаю даже, что именно произошло, все это догадки.
kryakva_marga2007-07-06 03:12:00 (ссылка)
вот блин поэтому я так и не люблю ручные тормоза блин:((( с ножным конечно не поэкстремалишь, и передач нет (по крайнец мере не за вменяемые деньги), зато все тормозится как надо, а не как получится, и без обдумывания какой рукой жать;)
*да, а ручные в любом случае надо поднастроить, чтобы мягче были, особенно на переднем - оно более опасно (впрочем, это вы теперь сами отлично знаете)
lucky_ludmila2007-07-06 12:23:00 (ссылка)
"Ты просто не умеешь их готовить" в смысле - я например быстро освоилась с тормозами, там просто не надо передним тормозить, нет его, и все. Собсссно, привыкаешь тормозить только одной рукой, и все ок:)
kryakva_marga2007-07-06 13:49:00 (ссылка)
дада, я в курсе, но я предпочитаю чтобы руки были свобдны. кроме того, ты может и быстро, а я в и через несколько месфцев с ручными себя неуодобно чувствовала - не не могла упавляться, а просто ощущение черезжопности, фу
tashiki2007-07-06 00:57:00 (ссылка)
Упала, катавшись на роликах, повредила локоть на правой руке. В травмапункт не пошла, глупенькая была, поэтому точного диагноза не знаю. Ни накраситься, ни волосы заколоть - прям как у вас.
Где-то с месяц носила эластичный бинт, потом потихоньку разработалась... Я руку особо не берегла, старалась нагружать, сгибать-разгибать, сумки носить.
Где-то полгода после падения не могла согнуть-разогнуь до конца.
Приятного мало :( Держитесь!
royal_penguin2007-07-06 01:00:00 (ссылка)
Ох ужас... У вас только одна рука такая была? А то ж у меня обе недейственные, даже есть сама не могу, кормят меня 27-летнюю особу с ложки.
tashiki2007-07-06 01:25:00 (ссылка)
Да, "повезло" с одной рукой. При падении я рукой на асфальт оперлась и по инерции локоть чуть провернулся.
Первую ночь с содроганием до сих пор вспоминаю. Я как раз одна на месяц в квартире осталась.. мне не лечь было никак. Регулярно еще постреливало, аш вздрагивала.
Я спасалась тем, что руку бинтовала согнутой - так можно было до лица дотянуться. Потом аккуратно разгибала на ночь, но опять же, я левой рукой могла себе помогать.
femmestokla2007-07-06 11:28:00 (ссылка)
первую ночь - да. мне еще навалили с собой печатных материалов на семестр. спать уложилась за два часа. ни бюстгальтер снять, ни на кровать лечь - с пятого захода получилось:(
lavinya2007-07-06 01:23:00 (ссылка)
У меня был просто ушиб, без трещин - восстановление заняло где-то месяц. Может, к физиотерапевту?
royal_penguin2007-07-06 02:13:00 (ссылка)
Надо бы наверно, но сначала надо чтоб острые боли хотя бы прошли. А то сейчас от каждого неверного движения боль сильная.
kryakva_marga2007-07-06 03:08:00 (ссылка)
про вывихи: вывихивала пару лет назад как раз локти-запястья-все-дела(на роликах, ага), все зажило почти само собой. просто примерно на неделю фиксирующая повязка обычная (ну лапку на платочек повесить) + троксевазин от синяков(нинада финалгона, он жжот болльно сильно!) прошло все общей сложности недели за 2-3 полностью.
про мелкие поломанности около суставов: года полтора назад с первой комментаторшей;) на сноуборде йобнулась, треснула (точнее сколола) плечевой сустав. так вот блин с этими мелкими переломами - надо вниметельнее:((( месяц рука на мягкой шине (в случае локтя может и гипс понадобиться, но в любом случае фиксация очень важна) еще два-три месяца очень бережной разработки. но поскольку я по части фиксации халтурила (да и скол обнаружился только на повторном рентгене через месяц) - полностью поднять руку не могу до сих пор. так что здесь лучше перебдеть чем недобдеть и беречь руку пока не будет полной уверенности что все срослось.
не пытайтесь пока до лица дотягиваться и крутить руками тудасюда, лучше правильно зафиксировать и не трогать, а разработать всегда успеете;) за компом можно если че и левой обходиться, ага:) удачи вам и выздоровления скорейшего, берегите себя:)
femmestokla2007-07-06 11:26:00 (ссылка)
в январе свалилась с лестницы, чуть вывернула локтевой сустав. месяц все болело по очереди - локоть, запястье и плечо. носила напульсник - без него запястье ныло. через два месяца рука разгибалась полностью, хотя первые две недели вообще ничего не могла делать, даже ложку держать. через четыре месяца отжималась, сейчас по-прежнему таскаю сумки. так что базовые восстановятся через две-три недели, а через пару месяцев вообще все будет хорошо.
выздоравливайте.
зы. рекомендации - местные врачи удивили рекомендацией ледяных компрессов, сама максимум мазала мазью типа мирралгина.