Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
nay_mare
[info]nay_mare пишет в [info]girls_only @ 2007-06-18 16:42:00
[ Спорт и фитнес, Здоровье и лекарства ]
зарядка молодости тибетских лам, гг
Девушки, увидела в комментариях у трендиледи (извините) совет делать "зарядку молодости тибетских лам "Око возрождения"" - вроде бы поразительно разгоняет обмен веществ.
очень мне этого хочется, готова и на око возрождения, но источник особого доверия не вызывает, расскажите, пожалуйста, если кто делал - хрень или действительно хорошо
28 комментариев
 
[info]colobosya
2007-06-18 16:52:00 (ссылка)
"Око возрождения" это комплекс упражнений Сидерского.
[info]nay_mare
2007-06-18 16:54:00 (ссылка)
яндекс выдает, что это некий питер кэдлер написал
[info]nay_mare
2007-06-18 16:55:00 (ссылка)
собственно оба этих имени ничего мне не говорит)
[info]nay_mare
2007-06-18 16:55:00 (ссылка)
*ят
[info]tankar
2007-06-18 16:57:00 (ссылка)
думаю, йогой просто заняться надо и это будет примерно то самое ))
[info]nay_mare
2007-06-18 16:58:00 (ссылка)
йогой мне лень) для нее надо куда-то ездить!
[info]tankar
2007-06-18 17:00:00 (ссылка)
ага. до ближайшего коврика )
[info]honeychka
2007-06-20 13:11:00 (ссылка)
гыыыы
[info]ladycriminelle
2007-06-18 17:30:00 (ссылка)
Хуже вам от этого точно не станет. ;-)
Только лучше.
[info]nay_mare
2007-06-18 17:33:00 (ссылка)
то есть вы делали? и как?
[info]ladycriminelle
2007-06-18 17:43:00 (ссылка)
Делала. И сейчас иногда.
С утра очень бодрит, позволяет быстро проснуться и времени много не занимает.
[info]kotami
2007-06-19 12:34:00 (ссылка)
а вот тут наверху дали две ссылки
вы по какой из них занимаетесь?

(не могу ссылку сразу вставить в сообщение, буфер обмена сдох, извините)
[info]ahtamar
2007-06-18 17:48:00 (ссылка)
Делала пару месяцев, потом обленилась. Теперь иногда возвращаюсь, но не регулярно, увы. Хорошо бодрит, если правильно дышать, то эффект будто на тренажере два часа занимался. Знакомая делает до сих пор+сидит на какой-то диете. Заметно постройнела, мышцы подкачала.
[info]sverhnovaya
2007-06-18 17:50:00 (ссылка)
у меня знакомый делает, но он говорит, что её нужно делать постоянно, иначе если перестанешь делать откат сильный будет у организма
[info]lama_duck
2007-06-18 17:54:00 (ссылка)
пофиг, ламы - это хорошо :)
[info]_palka
2007-06-18 20:13:00 (ссылка)
и здесь сапов!
[info]nay_mare
2007-06-18 20:13:00 (ссылка)
что сапов?)
[info]candyflipping
2007-06-18 22:53:00 (ссылка)
ахахаха жесть
[info]nay_mare
2007-06-18 22:54:00 (ссылка)
бля наташа)))
[info]sergeyeva
2007-06-18 23:40:00 (ссылка)
Моя мама делала, и, возможно, делает и сейчас. говорит, если прекращаешь, организм сильно реагирует, отрицательно. Но пока делаешь - все здорово, не ходишь - летаешь.
[info]staccato
2007-06-19 08:41:00 (ссылка)
по мне так действительно хорошая штука, практически йога в домашних условиях
я попробовала пол года назад, сейчас делаю нерегулярно (периодически могу недельку-полторы полениться и не делать), но у меня теперь есть нагрузка в спортзале интенсивная, так что не наблюдается вроде бы отрицательного эффекта от того что пропускаю "Око"

сосредотачивайтесь там в первую очередь на дыхании,
не делайте больше повторений, чем по схеме написано (первую неделю три, только потом пять и т.д.),
и - самое главное - это совет моего тренера: проверьте позвоночник, прежде чем начинать практиковать эту штуку
эти упражнения при проблемах с позвоночником делать не рекомендуется, нагрузка на него очень сильная и последствия могут быть плачевные
если у вас со спиной все в порядке, то все равно надо обязательно перед тем как приступать делать растяжку и желательно параллельно с "Оком" всегда делать упражнения для спины (чуть-чуть нагрузку, потом растяжку, потом релакс)
[info]nay_mare
2007-06-19 15:26:00 (ссылка)
спасибо, поняла)
( Удаленный комментарий )
[info]nay_mare
2007-06-19 15:26:00 (ссылка)
я поясняю почему мне хочется услышать мнения тех, кто пробовал - источник своеобразный. вам по делу есть че сказать?
( Удаленный комментарий )
[info]nay_mare
2007-06-19 15:32:00 (ссылка)
я пишу пост с вполне конкретным вопросом, не ставя тегов "потрындеть" или "пятница". и не готова разговаривать в нем на отвлеченные темы, извините.
( Удаленный комментарий )
< < < > > >