![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, я уже давно спросить хочу, а созрела понятное дело в пятницу.
А то я столько чудес про эти мышцы слышала, но толком не уверена что использую их правильно и по назначению.
То есть как, ну мол, если я пытаюсь там всё сжать- то держится очень коротко. Мне приятно, но партнер практически ничего не чувствует. Может я как то не так, или через чур слабо сжимаю?
Поделитесь пожалуйста если есть какие то секретные и любимые методики для управления этим важным органом, особенно буду рада упражнениям для укрепления ( слышала про шарики... они правда работают?)
Спасибо огромное, и замечательной всем пятницы :)
А то я столько чудес про эти мышцы слышала, но толком не уверена что использую их правильно и по назначению.
То есть как, ну мол, если я пытаюсь там всё сжать- то держится очень коротко. Мне приятно, но партнер практически ничего не чувствует. Может я как то не так, или через чур слабо сжимаю?
Поделитесь пожалуйста если есть какие то секретные и любимые методики для управления этим важным органом, особенно буду рада упражнениям для укрепления ( слышала про шарики... они правда работают?)
Спасибо огромное, и замечательной всем пятницы :)
37 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tigra_irbis2007-06-08 19:58:00 (ссылка)
Я во время беременности развлекалась упражнением Кегеля под названием Лифт. :)
Чтобы его правильно делать, надо осознать, что мышцы вагины имеют кольцеобразную структуру - одно кольцо над другим - в столбик. :)
И вот когда делаешь упражнение Лифт, то нужно напрягать постепенно сначала нижнее кольцо мышц (самое близкое ко входу в вагину), потом прибавить к нему след. кольцо и т.д. По ощущениям это похоже на то, будто пытаешься засосать что-то внутрь.
Ну и ясно дело, не только беременным полезно все это делать.
Во время секса я тоже пробовала - ощущения другие, да.
lenka_bbb2007-06-09 03:44:00 (ссылка)
я попыталась, но мне даже как то сложно прочуствовать какие мышцы сжимать... но буду тренироваться, звучит заманьчиго...
а ощущения другие только у вас, или у мужа тоже?
tigra_irbis2007-06-09 09:40:00 (ссылка)
Муж говорил, что особой разницы не чувствует.
Может быть потому, что я не практиковала это долго и сильно - так, несколько секунд буквально - как-то неохота во время секса напрягаться - расслабиться хочется. :)
merla2007-06-08 20:00:00 (ссылка)
Зависит еще и от чувствительности члена партнера. Личная статистика: 2 от этого тащились, 2 чувствовали сжатие, один не почувствовал ничего.
mashita2007-06-08 20:10:00 (ссылка)
делайте упражнения кегеля - поищите в интернете, уже через несколько дней сможете сжимать более долго и сильно, ну и чем дальше, тем дольше и сильнее :)
lenka_bbb2007-06-09 03:49:00 (ссылка)
спасибо, уже нашла :)
http://www.naturalno.ru/exercises.html
они все кстати одинаковые или есть смысл искать более подробную инфу?
catouch2007-06-08 20:13:00 (ссылка)
Вот я слышала про такое еще упражнение - когда писаете надо задержать струю, так сказать. И вроде как вместе с ней и влагалище тренируется.
И если правильно сжать, то партнер ой как чувствует!
yulka_levka_max2007-06-09 01:05:00 (ссылка)
это нужно просто для того, чтобы понять как правильно делать и насколько сильные сами мышцы. Вообще тренировать можно и без струи:)
inlove_again2007-06-08 20:19:00 (ссылка)
мой млеет )
а так как я с дуру впервые сделала это в определенной позе, на которую его долго уговаривала, то он теперь хочет всегда тока в ней ))
hardly_eve2007-06-08 21:00:00 (ссылка)
У партнера спрошу, но самой очень приятно. Особенно если сжать сильно-сильно в секунды перед оргазмом и не расслаблять до самого конца.
yulka_levka_max2007-06-09 01:04:00 (ссылка)
да собственно, если мышцы действительно слабые(что вполне возможно), то чтобы их накачать просто нужно их напрягать-расслаблять.
вот и все упражнения Кегеля:) Чем больше, тем лучше.
macaroonka2007-06-09 08:46:00 (ссылка)
Частенько напрягаю, в такт с нашими телодвижениями.
И мне и ему очень нравится, но может привести к короткому половому акту.
russiantiger2007-06-09 10:21:00 (ссылка)
А что, есть тети, которым интереснее лежать колодой? ;)
"Лифт" для начала не пойдет. Самые простые упражнения - пауза в мочеиспускании и втягивание МПХ:)
3eta2007-06-09 11:35:00 (ссылка)
У меня четкая зависимость: делаю упражнения Кегеля регулярно - оргазм достигается легче и проходит более бурно; забиваю - приходится наслаждаться просто процессом без надежды на результат)))
Мужчина чувствует, но ему это скорее забавно) а поскольку меня саму упражнения впроцессе только отвлекают, то занимаюсь ими в... рабочее время :-Р