![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девушки, таких 2 вопроса (особенно для тех, кто работает в офисах).
1)если бы вы могли задать вопрос специалисту "по спине", то как бы он звучал?
2)меня интересует - что болит, как спасаетесь, как защищаете свою спину, что вы вообще знаете о болях в спине, чего не знаете, но хотели бы узнать и тп....
тэги проставлю посли публикации)) честное слово)
1)если бы вы могли задать вопрос специалисту "по спине", то как бы он звучал?
2)меня интересует - что болит, как спасаетесь, как защищаете свою спину, что вы вообще знаете о болях в спине, чего не знаете, но хотели бы узнать и тп....
тэги проставлю посли публикации)) честное слово)
11 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sosedi2007-04-25 06:23:00 (ссылка)
1) Kak sidet tak, shtobi ne xotelos zakidivat nogu na nogu? Mogut li golovnie boli bit svyazani s spinoi/pozvonochnikom? Esli da, to kak? I chem otlichayutsya takie boli? Kakoe uprazhnenie osobenno effektivno dlya ukrepleniya mishts spini?
2) Bolit poyasnitsa, osobenno pervoe vremya kogda telo prinimaet gorizontalnoe polozhenie. Spasayus igolkami, to est uluchshennoy versiei Ipplikatora Kuznetsova. Nado zanyatsya sportom, no net sil/vremeni I zhelaniya. Spina eto moya problemnaya zona.
gayanka_a2007-04-26 17:07:00 (ссылка)
попробуйте сидеть на краешке жесткого стула с высокой спинкой. да и вообще - сидя на краешке, особенно не захочется закидывать ногу за ногу. ну и следить за собой, раз эта привычка вам не нравится.
да, очень часто головные боли напрямую связаны с болезнями позвоночника, тк любое искривление приводит к пережатию сосудов, и, как следствие, к ухудшению кровоснабжения головного мозга. мозг, не получая адекватного питания, страдает, выдавая нагора такие симптомы, как головокружение, снижение памяти, слуха, восприятия. они отличаются тем, что при восстановлении проходимости сосудов (коррекция питания, специальные упражнения, массаж) приводит к уменьшению вышеописанных жалоб.
отжимания и всяческого рода растяжки.
попробуйте массаж, или аквааэробику.
earth_blue2007-04-25 13:58:00 (ссылка)
1) Вредно ли спать в одном положении постоянно? (голова на подушке, в одну и ту же сторону)
2) Если спина болит, ложишься на пол и позвонки с сильной болью начинают "опускаться" к полу - это правильно или опасно?
3) Вредно ли "вытягивать" шейные позвонки, наклоняя голову вперед руками?
А по поводу "лечить" , я все собираюсь заехать в центр Дикуля и пройти обследование, благо это без очереди и по выходным можно. Но все недосуг :)
gayanka_a2007-04-26 17:10:00 (ссылка)
если это вам не причиняет никаких особенных неудобств, то ничего страшного.
я немного не поняла вас
мало того, чтто вредно, это еще и опасно. такую процедуру может проводить только специально обученный человек и очень-очень аккуратно, с учетом всех противопоказаний