![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Вчера пошла на работу в дочкиных кедах, и в течение дня пришлось много ходить. Сегодня болят ноги сзади по всей длине, как после фитнеса. Получается, что если чередовать каблуки и их полное отсутствие, то и на спорт можно не ходить? По крайней мере в части ног.
29 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sattory2007-04-12 13:50:00 (ссылка)
на каблуках и без оных задействуются разные группы мышщ в большей и меньшей степени.
happy_romaschka2007-04-12 13:50:00 (ссылка)
в кедах нельзя долго ходить. должен быть хотя бы минимальный каблук
massaraksh2007-04-12 14:21:00 (ссылка)
а Вы не путайте кроссовки с кедами. в кроссовках (нормальных) супинатор и ортопедическая стелька. а кеды плоские совсем. не полезно весьма...
massaraksh2007-04-12 14:33:00 (ссылка)
Вот, не помню, к сожалению, подробного объяснения ортопеда (я когда-то задавалась этим же вопросом) ну по сути, босиком полезнее, т.к. свод стопы соприкасается с различными неровностями и т.п., что полезно. А в кедах нога "прижата" как-бы верхним слоем ткани с одной стороны и ограждена от соприкосновений подошвой с другой. И поэтому вредно.
( Удаленный комментарий )
lady_alien2007-04-12 15:07:00 (ссылка)
а, то есть все дело в плотной подошве? то есть, чешки например - здорово?
nick_cathy2007-04-12 16:02:00 (ссылка)
мне как-то объясняли, что когда вы ходите совсем босиком, то мышцы стопы постоянно адаптируются под поверхность, то есть они как бы "видят" куда наступают, а в чешках уже нет, следовательно, очень вредно... не знаю верно это или нет, но за что купила, за то и продаю :)
( Удаленный комментарий )
sigitova_kate2007-04-12 14:32:00 (ссылка)
я всю жизнь практически на плоской подошве
так вот задние группы мышц не болят вне зависимости от каблука или его отсутствия, зато ощутимо болят когда приходится зимой долго шлепать по кашеобразному снегу. долго - это скажем, одна остановка и более. при этом темп ходьбы должен быть быстрым :)
drunky_rabbit2007-04-12 16:53:00 (ссылка)
Угу.
Я так во время беременности накололась - типа все шипели, что пора с каблуков слезать, вредно.
я походила день на плоской подошве и на следующее утро все прокляла.
А вообще читала где-то (как всегда не помню точно где) совет иметь на каждый сезон обувь и каблуковую и плоскоподошвенную. И чередовать. как профилактика всякой дряни.
cat_noire2007-04-13 00:52:00 (ссылка)
Я долго ходила на очень высоких каблуках, потом однажды йобнулась на них с эскалатора в метро (докатилась кувырком до самого низу) и после этого решила завязать. Перешла сразу на плоскую подошву и маленький широкий плоский каблук. Ноги болели месяца 3. Как говорили мне (кто говорил? хз? как сейчас вспомнить?), это оттого что когда ходишь на каблуках, то ли мышцы икры, то ли связки несколько укорачиваются, а для обуви с плоской подошвой они должны быть длиннее. Тянутся, вот и болят.
И насчёт кедов, чтоб два раза не вставать. Хожу в кедах год, ни в каком месте ничего не болит. Оно, может, ещё и заболит. Но пока вот нет.
padlochka2007-04-13 01:10:00 (ссылка)
так у меня заболело с непривычки! потому что не хожу никогда в кедах
даже в кроссовках есть какой-то подъем, а в кедах совсем плоская подошва
надеюсь, при падении обошлось без травм?
cat_noire2007-04-13 11:03:00 (ссылка)
Ну, конешно, я и не отрицаю, и у меня тогда болело с непривычки, у меня даже тапочки домашние были на каблуках, а потом разом оппа. Сильно болело. Похоже, правда, на то, что какие-то связки, что ли, тянутся.
При скатывании, как ни удивительно, отделалась всего лишь синяками и шишками. Но шпильки... Даже и не знаю теперь, при каких обстоятельствах.