Раз уже весна, то я тоже спрошу про спорт и лишний вес. Весы после зимы показывают 2 лишние кг, самое странное, что я не вижу, где они, живот плоский, бедра и попа как и были, во всяком, случае, я во все свои вещи нормально влезаю. Раньше было достаточно не поесть 2 вечера и лишнего веса как и не было, а тут эти кг никуда не деваются и опять же не ясно, где сидят. У кого-нибудь было такое и что с делать с этими невидимыми кг?
И еще, на фитнесе мне намеряли 28% процентов жира в организме, что еще в пределах нормы, но еще немного и будет выше нормы, инструктор пространно объяснила, что я, мол, худенькая и во мне мало мышц, такое объяснение мне непонятно. В следующие выходные я инструктора, конечно, переспрошу, но интересно, что вы делали с этим процентом жира в организме, как его "поменять" на мышечную массу? Спасибо.
П.С. процент жира только что перемеряли, оказалось все в норме, так что, остался лишь вопрос с таинственными кг :-)