![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Что делать, когда все бесит? Незначительное замечание или критика приводит в ярость. Такое ощущение, что постоянно внутренне трясет, а фитилек стал такой короткий, что взрываешься моментально. Сегодня поняла, что у меня весеннее обострение. Это ужасно.
Что вы делаете в таких ситуациях? Не хочется портить жизнь окружающим, но поделать ничего не могу. Держать себя в руках не получается, это сильнее меня, прет независимо от моего желания.
Персен пью уже три дня, витамины две недели - пока результата нет. Может, нужны физические нагрузки? Или они еще хуже сделают?
Посоветуйте, пожалуйста, а то семейная жизнь уже трещит по швам.
Что вы делаете в таких ситуациях? Не хочется портить жизнь окружающим, но поделать ничего не могу. Держать себя в руках не получается, это сильнее меня, прет независимо от моего желания.
Персен пью уже три дня, витамины две недели - пока результата нет. Может, нужны физические нагрузки? Или они еще хуже сделают?
Посоветуйте, пожалуйста, а то семейная жизнь уже трещит по швам.
69 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
pipiyana2007-04-09 10:27:00 (ссылка)
Я всегда думала что весеннее обострение, это когда внутри поет и все особи противоположного пола кажутся прекрасными.
У меня когда как у вас, это пмс или нервы. Соответственно или терпеть или к врачу (у меня эти нервы накладываются на нек. физическое нездоровье и пить отдельно травки - бессмысленно). Если вы уверены, что у вас физиология в порядке - попейте успокаивающие, гуляйте перед сном, в кафейнях организм выгуливайте (размеренно так и в одиночестве) или там, где любите, на йогу какую походите. Побольше положит. эмоций.
fiolette2007-04-09 10:30:00 (ссылка)
А какое именно нездоровье надо проверить? Я себя больной не ощущаю, но если надо - схожу к врачу. Но не понимаю, к какому. Кроме психиатра ничего в голову не приходит.
fiolette2007-04-09 10:40:00 (ссылка)
Точно не. Во-первых, это уже продолжается давно, недели три. Во-вторых, у меня такого еще ни разу не было. Потом, у меня только недавно закончились.
nasty_alga2007-04-09 10:48:00 (ссылка)
хм.. ну держать себя в руках в любом случае - вещь бесполезная, рано и ле поздно взорветесь. попробуйте поговорить с мужем. мне в таких случаях помогала раскаяние: "милый, я схожу с ума, меня все бесит, попробуй не обращать на меня внимания, когда тебе покажется, что ты меня бесишь, бесишь, бесишь, гад!!" муж, на удивление, проникался. смотрел на меня с жалостью (что, соответственно, бесило дополнительно), но в себе я эти эмоции не держала.
сходите на тай-бо, в бассейн, покатайтесь на велике по пересеченной местности, поиграйте в пейнтбол, сделайте генеральную уборку с мытьем окон на лоджии)
fiolette2007-04-09 10:55:00 (ссылка)
Вчера вот так поговорила с мужем, закончилось плачевно. Дикий скандал, собирание вещей, чуть не мордобой. Я в ужасе. Похоже, у него то же самое..
А главное, это произошло после катания на роликах, то есть, физнагрузки только способствуют.
nasty_alga2007-04-09 11:04:00 (ссылка)
я правильно понимаю, что в основном, бесит муж, и соответственно, беспокоят взаимоотношения с ним?
mblshka_masha2007-04-09 11:32:00 (ссылка)
Слушайте, вы извините, конечно, но если б я к мужу обратилась с такой просьбой-откровением, а он мне на это так... Я б задумалась.
Мы ж близкие люди, для того и нужны друг другу.
fiolette2007-04-09 11:35:00 (ссылка)
А толку задумываться? Разводиться из-за этого глупо, а остальные задумывания только усугубляют проблему.
fiolette2007-04-09 11:53:00 (ссылка)
Можно сказать, да. Он не очень чуткий человек, но от этого он хуже не делается.
Хотя да, в такие моменты хочется его убить, ну или развестись. Понимаю, что глупо.
mblshka_masha2007-04-09 11:59:00 (ссылка)
Вообще надо сказать, мой тоже не Есенин :) Но я в таких ситуациях просто ему телеграфным текстом рассказываю инструкцию что делать что не делать, и официально с этого момента снимаю с себя ответственность за последствия всего. То есть говорю о том, что я неадекватна, и с меня не спрашивать :)
До сих пор помогало :)
ex_essoila2622007-04-09 10:48:00 (ссылка)
у меня тоже самое. веду себя как неадекват, причем реакция моментальная. мужики знакомые шокированы.
ex_essoila2622007-04-09 10:58:00 (ссылка)
пытаюсь не грузить людей...а то все разбегутся еще:))
а так гуляю с подружками, женщины они как то легче все воспринимают:)
ex_essoila2622007-04-09 11:07:00 (ссылка)
вот мужа...не знаю..:) а вот у меня мужикам досталось всем. Друг сказал: мне надоели твои психозы. Хотя он стойко слушал как мне хреново:)
virginia_ateh2007-04-09 10:59:00 (ссылка)
нормально
я предпочитаю портить жизнь окружающим - а то несправедливо им хорошо а мне хреново пусть и им хреново будет)
virginia_ateh2007-04-09 11:13:00 (ссылка)
кто разбежится - значит так и надо я не червонец чтобы всем нравиться
да и характер у меня скверный по жизни
зато останутся именно те люди которые примут тебя любой
пусть их и будет два три человека
ex_essoila2622007-04-09 11:18:00 (ссылка)
ну, не соглашусь, всем рано или поздно начинает надоедать нытье...
При этом люди относятся к тебе очень хорошо, но они послушают день, два, три...не поймут и перестанут слушать
virginia_ateh2007-04-09 11:21:00 (ссылка)
это не нытье кстати это срывание агрессии на тех кто под руку попадется
нытье это как-то слабовато
я как раз про взрывы и истерики говорю
ex_essoila2622007-04-09 11:36:00 (ссылка)
взрывы и истерики...это я одна, когда никто не видит)) остальным редпочитаю нудеть))
virginia_ateh2007-04-09 11:39:00 (ссылка)
нудеж потерпят я считаю))) это не страшно
страшно когда превращаешься на ровном месте в фурию
))
ex_essoila2622007-04-09 11:43:00 (ссылка)
ну..знаешь, мне иногда самой стыдно, что я нудю все про одно, да про одно, и начинает медленно доходить, что самой то не надоело:))
virginia_ateh2007-04-09 11:49:00 (ссылка)
у меня есть подруга которая годами может про одно и то же нудеть и все равно я ее люблю
у всех свои недостатки))
как самой надоест нудеть - перестанете)
ex_essoila2622007-04-09 11:53:00 (ссылка)
моно на ты)
ну вот, думаю пора, а то, что же это такое. Надо начинать всему радоваться:)
eastern_wind2007-04-09 11:04:00 (ссылка)
Это усталость, вызванная, скорее всего, авитаминозом.
У меня всегда так было, пока заблаговременно, до начала весны не начала принимать витамины.
milas2007-04-09 11:05:00 (ссылка)
Да, скапливающееся напряжение должно уходить через тело.
Мои способы:
1. в лес и проораться
2. агрессивный спорт до состояния тело-тряпочка
3. устраивать дома кучу-малу с кем-то из близких, с кем подурачиться можно и расслабиться (с мужем, ребенком и т.п.)
4. делать своеобразную медитацию, направленную на выход реакций тела - лечь на пол, максимально расслабляться, отключить голову, а потом прислушиваться к телу и не мешать ему "самовыражаться" - начинаются рукомашества-дрыгоножества, катания-валяния и т.п., может на плач, смех и т.п. пробить - но "прочищает" супер, после такого сеанса я неделю чувствую себя спокойной и умиротворенной :)
milas2007-04-09 11:07:00 (ссылка)
Но до кучи на всякий случай бы сходила к неврологу и эндокринологу.
Но если бы ничего не нашли, на уговоры попить успокаивающего не поддалась бы - в свое время поддалась, только хуже стало, а вышеописанные методы поставили эмоциональное состояние на место.
milas2007-04-09 11:09:00 (ссылка)
О, прочитала про битье посуды и вспомнила еще один способ. Подруга уезжала за город на карьер с сумкой стеклянных бутылок и яростно их била там. Возвращалась умиротворенная.
milas2007-04-09 11:21:00 (ссылка)
А то...
Раньше я этого всего боялась - как же, девочка должна вести себя прилично - хотя и прорывалось криками-скандалами и выносом мозга близким. Но порой доходила до описанного автором состояния и усугубляла его успокаивающими.
А после того, как этот самый менеджмент стала в своей жизни активно применять - не так давно, правда - очень рада результатам.
Кстати, стала и хроническая усталость проходить, ну тут причины понятны.
fiolette2007-04-09 11:11:00 (ссылка)
Попробую, спасибо. Хотя у меня на все это времени нет, а дома всех перепугаю, если буду валяться по полу и орать/рыдать :)
milas2007-04-09 11:18:00 (ссылка)
Ну, тут уж надо выбирать приоритеты. Помнить еще, что невыплеснувшееся это напряжение приводит к куче всяких болезней - оно вам надо?
А я вот с своим мужчиной устраиваю эту самую кучу малу. Он предупрежден насчет того, что "он меня бесит", и я в открытую говорю, что мне с ним хочется сделать (это звучит довольно нехорошо - то, что я хочу, поэтому примеров приводить не буду). Но он знает, что это у меня такая собственноручная терапия, и относится с пониманием, потому что видит положительный результат. У него, кстати, тоже работает неплохо - напряжение, из-за которого он годами не мог заснуть по 2-3 часа, стремительно начало уходить, как только мы этот дурацкий способ практиковать стали.
fiolette2007-04-09 11:21:00 (ссылка)
Предлагаете драться с мужем? Надо будет ему предложить, но мы в разных весовых категориях :)
milas2007-04-09 11:25:00 (ссылка)
Мы не деремся :)
Куча мала - это же игра. Ну, как в детстве - типа один другого пытается защекотать, а другой просто защищается. Мы оба ржать до дури начинаем, потому что и щекотно, и весело. Агрессия быстро преобразуется в смех, как ни странно.
baobabka2007-04-09 11:05:00 (ссылка)
аналогично.
спасаюсь долгими прогулками в одиночестве и битьем посуды в одиночестве же.
julife2007-04-09 11:06:00 (ссылка)
У меня не ярость, а истерики со слезами и страданиями на ровном месте. После 4 штук за 2 недели уже знаю, что это истерика и мне потом будет стыдно. Поэтому уползаю подальше от мужа, рыдаю там на здоровье, жалею себя и страдаю. Но, вроде, ттт, потихоньку отпускает:-)
Еще помогает писать в жж в режиме "для себя" все обвинения этому миру.
arinka2007-04-09 11:59:00 (ссылка)
жру.
Лучше всего в кафешке, одна, в красивой обстановке. Часто пью кофе с какой-нибудь вкуснятиной, тоже в кафе лучше.
Жизнь становится светлее :)Хотя кабанеешь, конечно ::(
А вообще еще пью пустырник, коллега одна пила Персен и советовала его попробовать, как отличное успокоительное :), но я боюсь на такие препараты "подсесть" :(
fiolette2007-04-09 12:08:00 (ссылка)
У меня обратная ситуация. Не ем, уже похудела на пять кг. Не ужинаю и не завтракаю совсем, не могу себя заставить.
fiolette2007-04-09 12:22:00 (ссылка)
Да ну, я расстроилась. Теперь гардероб обновлять. Все висит неприлично. Даже то, что я носила десять лет назад велико. Черт, надо к эндокринологу сходить.
arinka2007-04-09 12:37:00 (ссылка)
да в пень этих эндо, двоечники одни.
Я пришла как-то с жалобой на психичество :), ну и чего? "Может , вы такой родились? Может, у вас такой темперамент?"%))))
Кровь сдавала только зря:))
Из похудейства можно извлечь пользу - заняться шопингом, обновить гардероб, возможно, поможет.
minchanka2007-04-09 12:07:00 (ссылка)
Вот везет же вам! :))) А у меня такое состояние перманентно, с рождения! :) Ярко выраженный холерический темперамент называется....
fiolette2007-04-09 12:11:00 (ссылка)
Ой, сочувствую. Но мне кажется, вы не представляете масштабов бедствия. Если такое всю жизнь - можно в психушку загреметь.
Знаете, что я вчера с пасхальным яичком сделала? Долбанула его об стол так, что оно в лепешку превратилось. Кошмар.
minchanka2007-04-09 12:59:00 (ссылка)
Нет, ну для вас это действительно беспокойно, т.к. видимо такое состояние для вас - неестественное. А для меня- нормально. Для меня швырять стул в шкаф - нормально (шкаф сломался), пулять шампанское и торт в окно (хорошо хоть бокалы не выкинула) - нормально, пинать в ярости холодильник (сломала палец на ноге) - нормально.
С другой стороны - а что вы так волнуетесь? Ну разбили яйцо - и что? Никого не убили, зато пар выпустили. Мне сдается, что вас больше всего беспокоит мысль, что вы ведете себя НЕНОРМАЛЬНО. А это вы зря - такое поведение вполне укладывается в рамки нормы. И уж такого кошмарного тут ничего нет.
param0nova2007-04-09 14:47:00 (ссылка)
если найдете лекарство, напишите, пожалуйста, коментом =)
а то дельных советов я не нашла.
xenia_ok2007-04-09 17:27:00 (ссылка)
Вам тут посоветовали спорт. Я с этим полностью согласна! Мне помогает! Надо только загонять себя по полной. Это не значит, что надо записываться в секцию бокса, можно пойти на обычную аэробику, но на два занятия подряд, а потом в сауну - расслабляет. Аэробику можно заменить плаванием.
А еще может зеркало помочь. Когда сильно разозлитесь и будете говорить очередные гадости - посмотритесь в большое зеркало - я не думаю, что Вы захотите чтоб Вас кто-то видел такой :)!
А иногда помогает банально посуду побить, только старую, а то потом еще хуже становится - жалко :(!
Все люди разные, не знаю поможет Вам это или нет, но мне помогает! В любом случае - УДАЧИ!