![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, я к вам тут с вопросом. дурацким сразу предупреждаю.
Вот меня тут психолог спросил - Светлана, а как вы обижаетесь?
И тут я с ужасом осознала, что я знаю всего 1 вид обиды - полный и окончательный игнор... Обнаружила в себе такой вот пробел в развитии и решила спросить у вас:
Девочки,а как вы обижаетесь? в смысле вы что делаете, когда обижаетесь?
Вот меня тут психолог спросил - Светлана, а как вы обижаетесь?
И тут я с ужасом осознала, что я знаю всего 1 вид обиды - полный и окончательный игнор... Обнаружила в себе такой вот пробел в развитии и решила спросить у вас:
Девочки,а как вы обижаетесь? в смысле вы что делаете, когда обижаетесь?
84 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ingileif2007-04-05 22:20:00 (ссылка)
скандал или игнор...
очень редко могу сказать нечто вроде: мне обидно то, как ты поступил(а)/сказал(а)
хотя, уверена, последнее - лучший выход тз любой ситуации
piglet_sun2007-04-05 22:29:00 (ссылка)
надуваю губы и вместо нормального разговора начинаю бурчать и бубнить, а также повышается капризность :)) еще могу разговаривать сквозь зубы, сухо и официально.
а вообще чем дальше живу, тем яснее понимаю, что всерьез обидеться практически не могу - то ли очень быстро отхожу, то ли .. то ли что :)))
brookl_in2007-04-05 22:32:00 (ссылка)
умом понимаю, что надо проговаривать и решать проблему. А на деле довольно часто ухожу в "молчанку". Хоть и имею психологическое образование :))))
maymak2007-04-05 22:36:00 (ссылка)
Скажите мне тогда как психолог, что отвечать в ситуации, когда на вот такое проговаривание и высказывание проблемы тебе отвечают "да ладно, ну чё ты?"? У меня не получается объяснить, почему меня та или иная вещь обидела, и что для меня это важно.
brookl_in2007-04-05 22:50:00 (ссылка)
сейчас, как всегда, окончательно запутаю
может не получаться объяснить, донести суть обиды, по нескольким причинам.
Во-первых, в принципе плохой контакт с человеком, а объяснять обиду - это уже некий ментальный интим, который плохо дается без определенной доли доверия.
Во-вторых, мы сами для себя можем толком не уяснить, что именно в этом для нас обидного. Вот обидно, и все тут. Тут уже без "зри в корень" сложно, надо дорыть себя.
В-третьих, кстати, один из самых распространенных случаев *поправила пнснэ*, чей-то поступок вызвал у нас чувство обиды. При этом поступок не из разряда аморальных или тех, которые вызвали бы обиду у любого человека, а вот нечто такое, что обидевший и подумать не мог, что это вас так тронет. Часто обида лежит вне поступка, а в ассоциативной связи с ним. Вот это как раз объяснить человеку ужасно трудно, потому что мы не хотим вытаскивать свой сор наружу, объясняя, казалось бы, банальные вещи.
Ну, и не стоит забывать, что очень часто обидчику, даже если он и осознает свою вину в полной мере, намного легче сказать "да ладно, ну чё ты?", чем "извини".
tekna2007-04-05 22:55:00 (ссылка)
ммм, а можно тогда еще пару вопросов?=))
с первыми 2 более менее понятно, а как быть, если какая-то определенная обида происходит от одного и того же человека постоянно? И уже даже несколько раз делаешь над собой усилие, вытаскиваешь свой сор наружу, тебя вроде бы понимают.... а потом все тоже самое. И в очередной раз уже как-то совсем не хочется объяснять что да как, а тупо игнорировать, пока само не отпустит.
Че-то написала все это, и даже задумалась: "А нафиг нужен такой человек?"=)) или может я ща начитаюсь ГО, рубану с плеча, а потом окажется, что это в принципе стандартная ситуация=))))
kania2007-04-05 23:00:00 (ссылка)
Re: ммм, а можно тогда еще пару вопросов?=))
я даже вам скажу--именно это "А зачем вам такие люди?" вам и скажут.. меня вот тоже спросили--а зачем вам люди, которые вас обижают а вы терпите?...
brookl_in2007-04-05 23:04:00 (ссылка)
Re: ммм, а можно тогда еще пару вопросов?=))
ну, если вы уж столько раз пытались достучаться, значит человек, наверное, нужен )))
игнорировать и ждать, пока отпустит - не стоит. Только хуже будет. Попробуйте, может, пресекать только на подкате к "точке кипения"? Либо в случае возникновения ситуации, вас обижающей, каждый раз повторять, мол то-то и то-то для меня обидно, мы же уже это обсуждали и ты обещал(а) быть тактичней.
Вообще, конечно, у каждой ситуации свое решение. Сложно пытаться сложить теорию из фраз. Но в любом случае, рубить с плеча ни в какой ситуации не выход )))
tekna2007-04-05 23:12:00 (ссылка)
Re: ммм, а можно тогда еще пару вопросов?=))
спасибо за ответ=)
понимаю, что здесь тем более не коректно искат решения проблемы=)
в общем никакие напомниная не помогают, да и на самом деле от человека многое зависит, в моем случае это похоже клинкиа=))
milas2007-04-06 12:11:00 (ссылка)
Re: ммм, а можно тогда еще пару вопросов?=))
У меня была точно такая же ситуация. В течение примерно 6 лет.
Человек всегда обижал меня одним и тем же образом, и так и не захотел менять свое поведение, пока мы окончательно не расстались.
В какой-то момент я для себя приняла, что он _никогда_ не изменится. Что у него нет никакой мотивации это свое поведение менять - 1) я пообижаюсь, пообъясняю, что не так, и все равно никуда не денусь 2) ему действительно пофиг на мои чувства в этот момент (он сам к тому, на что я обижаюсь, был равнодушен), а раз эмпатии нет, то и сочувствия, которое способно изменить поведение, не будет.
Я глубоко задумалась - имеет ли смысл мне продолжать тратить свою психическую энергию на эту ситуацию? И как можно изменить ситуацию, не изменяя поведение человека, который меня обижает (я уже приняла, что это изменить невозможно, я ведь много перепробовала, и уже устала пробовать просто, да и идей в голову не приходило; впрочем, некоторые идеи я бы и не решилась воплощать в жизнь)?
Да, тратить энергию хотелось бы перестать - уж больно сильно я переживала. Перестать ее тратить можно было двумя путями - либо исключить возможность обижающих действий с исключением этого человека из жизни (к этому я была совершенно не готова, и тогда я согласна была платить этими обидами за совместное существование), либо изменением самой ситуации. А как изменить? Если нельзя изменить поведение человека, который меня обижает, значит, надо исключить ситуацию моего обижания на этого человека.
А дальше пошел голый анализ, и работа с убеждениями.
1) Я четко "выкристаллизовала" на что я обижаюсь: т.е. нашла действие, которое вызывает у меня реакцию обиды, негодования, негатива и т.п.
2) Дальше постаралась изменить свое отношение к этому действию. Для этого пришлось раскопать кучу убеждений и поработать с ними. Не скажу, что прямо все так радужно получилось (потому что не умела я тогда это делать качественно, да и техник не знала), но тем не менее стало заметно легче.
Думаю, сейчас с этой ситуацией я бы легче справилась, багаж знаний и умений побольше :)
Но тем не менее бессознательное поработало над этой проблемой :))))) - мы все равно расстались, и такой вид действий, который вызывает во мне ту обиду - в новых отношениях невозможен в принципе (совершенно другой человек).
milas2007-04-05 22:33:00 (ссылка)
Ну, я плохо умею обижаться вообще. Т.е. я могу расстроиться от ситуации, но мне плохо дается связывание этого расстройства с человеком, который меня обидел.
Я тупо говорю - вот сейчас вы меня тем-то и тем-то задели, далее ищем конструктив - кто "прогнется", как впредь избегать подобного.
fishybiz2007-04-05 22:35:00 (ссылка)
если я очень обиделась и не имею необходимости и желания общаться с человеком - то полный и окочательный игнор.
если обиделась, но знаю, что с человеком придется общаться или не хочется переставать общаться - игнор и общение по минимуму несколько дней, пока не заметит, что что-то не то или пока не станет надо самой чего-то. к тому времени уже несколько дней прошло, так что уже не так обидно, и могу спокойно объяснить, что меня не устраивает.
если обиделась понарошку или в воспитательных целях - то рассматриваются все возможные гадости и детские капризные поступки. ибо нефиг.
ladycriminelle2007-04-05 22:35:00 (ссылка)
Ой. Столько всего.
Скандал или истерика (раньше)
Злое ехидство и саркастические подъебки (сейчас)
Начинаю обиженно сопеть как чайник или дуться как мышь на крупу (иногда)
Искреннее возмущение (временами)
Полный и окончательный игнор (крайне редко)
А вообще обижаться тоже стала редко. ;-)
kania2007-04-05 22:37:00 (ссылка)
нет, вся проблема в том,ч то я как раз обижаюсь.. просто я не умею обижаться каким-то иным способом кроме прекращения общения...
ladycriminelle2007-04-05 22:43:00 (ссылка)
Тогда вам надо прекратить обижаться. ;-)
Или у вас действительно каждый раз вопросы жизни и смерти и обида на всю вселенную?
kania2007-04-05 22:46:00 (ссылка)
нет. просто я очень долго терплю. а потом обижаюсь. Отлично понимая, что это неправильно - обиду надо показать где-то раньше, чтоб не дошло до игнора.
ladycriminelle2007-04-06 10:35:00 (ссылка)
Тогда ГО вам не поможет.
Все сами, сами. Вы же умная, раз понимаете, что поступаете неверно. ;-)
kania2007-04-06 10:47:00 (ссылка)
но вся проблема в том, что я просто не знаю как еще люди обижаются. И соответственно не могу адекватно выразить свою обиду. и потом терплю. Потом взрываюсь и ухожу в игнор
так я хоть узнаю как обижаться мне подобные граждане
ladycriminelle2007-04-06 10:52:00 (ссылка)
Лучший способ просто сказать. Как есть.
Мол ты меня обидел(а) своими словами/действием.
Начнете проговаривать, может сразу и выяснится, что ерунда ваша обида и гроша не стоит. А вы человека в игнор хотели отправить.
kania2007-04-06 11:10:00 (ссылка)
к сожалению великая сила слова действует далеко не на всех.
К сожалеию моя обида может быть ерундой для всех остальных, но важной для меня - мое имя, например: куча народа не видит разницы между "Светой" и "Светланой", а я вижу и очень хочется наорать на человека который за энн лет знакомства так и не уяснил, что мне неприятно, когда меня Светкой зовут. Вроде ерунда, а мне вот обидно.
Или вот ты объяснила человеку, что тебе неприятно и обидно, когда вы договариваетесь о встрече, утверждаете место и время, а он потом берет и не приходит. Ты стоишь там как дура, а он не приходит и телефон у него "временно не обслуживается". Раз объяснил, два объяснил - ноль эффекта. После 10 разща очень хочется отправить в полный игнор, если б это не была твоя сестра.
ladycriminelle2007-04-06 12:07:00 (ссылка)
Хочется ответить простой фразой:
Жизнь, это не то, что с нами происходит. Жизнь, это то, как мы к этому относимся.
Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
А людей переделывать занятие неблагодарное.
Отправлять человека в игнор только за то, что он назвал вас Светкой - глупо.
Я тоже не люблю, когда меня Любкой называют. Но не на столько, чтобы прекращать общение по этому поводу.
А сестру вашу учить надо хорошим манерам.
На собственном примере - никогда никого не жду больше 15 минут.
Не пришел человек через 15 минут - на хуй его, кем бы он ни был. Идете и спокойно занимаетесь своими делами.
Знаете, что такое за вашей сестрой водится, думайте заранее, как поступить, если она вас захочет продинамить или опоздать часика на два.
kania2007-04-06 14:35:00 (ссылка)
А я еще раз повторяю - именно поэтому я и спрашиваю--Как обижаюьтся остальные?
Потому что обидется так, чотб люди наконец-то поняли как меня зовут и что я не люблю опозданцев, я не умею.
ladycriminelle2007-04-06 14:39:00 (ссылка)
Не вижу логики. Зачем понимать "как надо обижаться?", когда стоит просто поменять отношение к ситуации и не обижаться вообще. На обиженных воду возят.
Ну да бог с вами.
Может быть вам ответы других чем-то и помогли.
naturemort2007-04-05 22:51:00 (ссылка)
я редко обижаюсь, поэтому могу позволить себе больше не общаться с человеком, который довел меня до состояния обиды на него
yalka2007-04-05 22:54:00 (ссылка)
10 минут молчу и борюсь со слезами. Потом подхожу первой и говорю: "Знаешь, это и это твое действие доставляет мне огорчение, я вот уже 10 минут сижу и переживаю, как дура, и буду впредь переживать, если так будет. Давай найдем консенсус, чтобы всем было хорошо"
По-другому - никак.
lilie_noire2007-04-05 23:03:00 (ссылка)
обижаюсь часто
минут на 5-10
стратегий действия две:
1). С холодной головой раскладываю ситуацию с точки зрения другого человека и с точки зрения человека постороннего (как бы отдаю решение проблемы на аутсорсинг своему внутреннему кризис-менеджеру))). Тогда обычно все заканчивается тем, что отношусь ко всему спокойно и с улыбкой.
2). по принципу "Пусть теперь Абрам не спит" - высказываю все напрямую, без купюр. Делаю это редко, но помогает почти всегда.
Если не действует ни одна из стратегий, говорю себе, что все перемелется - мука будет, потому что больше в ситуации полнейшего отчапяния я не могу совершить ничего, не принеся окружающему миру серьезного ущерба
lilie_noire2007-04-05 23:07:00 (ссылка)
ну и, конечно, иногда я обижаюсь просто потому, что хочется повыпендриваться, что сама признаю. И близкие люди обычно понимают, а неблизким я такое демонстрирую довольно редко :)
thermm2007-04-05 23:15:00 (ссылка)
я говорю, если мне что-то не понравилось. при этом говорю так, что даю возможность ситуации не перейти в конфликт. то есть спокойно объясняю, спокойно слушаю ответ.
но я вообще редко обижаюсь - по мелочи мне неохота заморачиваться, я в этот момент думаю, что скорее всего человеку тоже есть что мне прощать, включаю систему взаимозачета и все.
серьезная обида была всего два раза.
тогда я исключила человека из своей жизни. потому что это был тот случай, когда претензии предъявлять уже неконструктивно. а я фанат конструктивности :)
babybitch_2007-04-05 23:36:00 (ссылка)
иногда высказываю сразу.
иногда затаиваю и мучаюсь обидой изнутри.
но если это не чужой человек игнорировать точно не буду
cagey2007-04-05 23:39:00 (ссылка)
не обижаюсь по-настоящему. для тех людей, кому хочу показать, что лучше так со мной не делать, чтоб не нарваться, - демонстрирую обиду (обычно достаточно бывает взгляда, чтобы поняли, но можно и подуться немножко).
но чаще всего вместо обиды - бешусь, злюсь, а главное - обязательно запоминаю эту ситуацию, и не премину при случае отплатить за эти свои негативные эмоции.
nadia_yacik2007-04-05 23:43:00 (ссылка)
все такие серьезные... правильные такие, жесткие. мне прям стыдно даже.
потому что я реву, когда обижаюсь. всхлипываю, кривлю губы и РЕВУУУУУУУУУ...
я какая-то неправильная?
у всех - игнор, игнор.
как это - игнор?
ведь обидится на того, кто тебе не дорог, кого можно сразу в игнор - невозможно. такой человек просто НЕ МОЖЕТ обидеть. обидеть может лишь близкий - мужчина, ребенок, друг.. что же, игнор что ли? да так лучше уж в лесу в одиночестве жить сразу.
если - игнор, то это не обида, от близкого-то. это предательство, удар. тогда - да, игнор и подыхать.
kania2007-04-05 23:56:00 (ссылка)
нет..я неправильная и отдаю себе я этом отчет...
А реветь иногда не помогает... я пробовала--я реву так редко, что народ начинает бестолковую суету (которую я не люблю) и спрашивать у меня же "а чего делать-то?"...... так что рев в обиду приводит толкьо к тому,ч то все, окромя меня, забывают а с чего я собственно начала реветь.
sigitova_kate2007-04-06 09:19:00 (ссылка)
обидеть может и неблизкий.
неблизкий, но неглупый - настолько, чтобы почувствовать или увидеть "больное место".
меня, например, обидела как-то очень давно девушка одна, проехавшись по моей внешности с позиции того, что у меня заболевание кожи и я урод (тогда - это было довольно лет назад - я еще не отрастила достаточный панцирь и самооценку против таких "комплиментов", и меня это ранило)
она была мне вообще не близкой, но вследствие наблюдательности (или просто наугад) врезала очень метко.
разве это не обида, самая настоящая? и я тож кстати ревела тогда, от бессилия.
и - да, воспоследовал полный игнор с моей стороны. навсегда.
kania2007-04-06 00:06:00 (ссылка)
но как по-разному...?
Вот тут предложили "надутые губы", официоз, плач, скандал...
beth4ever2007-04-06 00:11:00 (ссылка)
Бессилие в ситуации порождает слезы. Возможность добиться извинений приводит к объяснению своих чувств. Встреча с хамом в трамвае, реальном ли, сетевом - он получает ответное хамство. Обида от полного неисправимого мудака - игнор. Подстава в работе - возможна месть.
slivo4naya2007-04-06 00:01:00 (ссылка)
обиженное лицо, слезы, игнор. когда человек сам начинает спрашивать, не обиделась ли я, объясняю с умеренно-слезливом тоне, что я расстроилась, потому что он................
milgrana2007-04-06 01:05:00 (ссылка)
С очень близким человеком не затаиваю практически никогда. Собственно, с близким и не выходит- потому что человек сразу чувствует, что что-то не так. Могу расплакаться- но это редко. Обязательно проговорю, что именно не так... Раньше вообще это не умела- тоже долго молчала, пока окончательно не взровусь. Научилась. Осталась проблема- что делать, если обижена на достаточно далекого члеовека.
marusja2007-04-06 03:32:00 (ссылка)
Зависит от степени близости с тем/той, на кого обижаюсь.
Близости как человеческой, так и географической.
Самым близким говорю, что мне обидно. Ну т.е. подуюсь сначала, а потом каааак скажу.
Тем, кто далеко - говорить, как правило, нет смысла. Поворчу и забью.
Но это всё об обидах, т.е. ничего супер-пупер-дико серьёзного не подразумевается.
sigitova_kate2007-04-06 09:07:00 (ссылка)
если обида из таких, которые я не могу простить - было - тогда полный игнор, с исключением фигуранта из жизни.
если обида от родственников или тех, с кем игнор не получится, то жалуюсь мужу. :) внешне стараюсь не проявлять.
если от мужа, то жалуюсь мужу :) "вот ты меня обидел так-то и так-то, мне плоооохо пожалей меня". чаще всего на этом обиды и заканчиваются :)
but_special2007-04-06 09:58:00 (ссылка)
Если не очень близкий человек - то игнор, ага.
Если близкий, то надуваюсь. Ухожу порыдать.
Если совсем близкий, то обижено говорю, что мне обидно.
bestoloch_2007-04-06 12:28:00 (ссылка)
сначала плачу. Потом молчу. Потом начинаю плакать и бухтеть одновременно.
муж от этого в восторге: грит, по-крайней мере, я всегда знаю, какая именно хрень у тебя сейчас в голове. Хотя как с ней бороться, все равно неясно :))
pionervojataja2007-04-06 13:37:00 (ссылка)
раньше я ваще такая была вся белая и пушистая, и никогда не обижалась, только иногда мне планку срывало, и все было сильно неуправляемо
потом до меня доперло :) и я начала обижаться
реагирую по-разному (потому как и обиды разные бывают)
иногда могу сказать "жопа, чего грубишь" иногда просто разочаровываюсь и молча ухожу в сторону - если разговаривать не с кем, или если человек и сам все понимает, но ничего менять не хочет. В последний раз, когда обиделась - наорала :(, на кого обиделась - понял мои чувства. Я потом извинилась, что орала, и обьяснилась уже поспокойнее, но он сказал, что понимает мои вопли и не сердится. Вот сижу, не знаю, как к этому относится :)
в принципе - 1. стараюсь разрешать себе обижаться 2. обьяснить логично причину обиды самой себе (а не на уровне- ты казел/каза обьективно, а в детали опускаться не буду) 3. если продолжаю общаться с этим человеком - обьяснить свою обиду ему (можно с обиженными рожами и руганью. Только не надо забывать, зачем я с ним продолжаю говорить. Если для того, что б свои мысли донести - имхо стоит кричать поменьше. Если для того, что б свою обиду выплеснуть - то, канешн, поорать можно :) , тольк тогда сложнее донести.)
как-то так
pionervojataja2007-04-06 13:48:00 (ссылка)
зы - здорово, что вы так это в себе заметили. И пост интересный.