Девушки, милые!

Посоветуйте какое-нибудь упокоительное, которое можно принять разово и не дёргаться хотя бы несколько часов, даже если вдруг доведётся увидеть жирную старую тётку, исполняющую стриптиз под лезгинку. Мне, кажется, грозит некая разборка на работе, а после многолетнего стресс-марафона сейчас нахожусь буквально на грани нервного срыва, ибо финишная ленточка видна, но пока никак недосягаема, а накопилось за это время ой как много несброшенного. В общем, сильно боюсь, если на меня начнут выливать разом копившиеся долгое время мелкие (а может быть, и не очень мелкие - я просто не знаю) обидки, я просто сорвусь и наделаю глупостей.

Последний раз я себя в таком состоянии помню лет десять назад, и ничем хорошим тогда это не закончилось (для меня - в первую очередь). Если я, даже просто обдумывая ситуацию, уже начинаю терять над собой контроль... Мне это всё очень не нравится, но боюсь, выбора у меня нет, и это тоже надо как-то пережить. Я уже издёргалась, пытась понять, чем же я так людям насолила, а разговор начать никак не могу, ибо слова комком в горле застревают и в глазах темнеет.

Спасибо всем заранее!

Upd: И в продолжение. Может быть, в этом сообществе найдутся девушки из Самары, которые могут посоветовать хорошего психолога или психотерапевта? А то нет сил больше ходить с красной неоновой вывеской "Loser" на лбу.