![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, ни у кого не было такой проблемы - вроде бы и спишь нормально, а не высыпаешься?
Ложусь около полуночи-часа ночи, встаю часов в 9-10. Думала, может много сплю и попробовала вставать пораньше - вообще фигня получается. Короче, ощущение "сладкого сна" куда-то делось. В жизни все ОК, спокойно и благополучно, я здорова, витамины весной ем. :) Ни у кого такого не было?
Ложусь около полуночи-часа ночи, встаю часов в 9-10. Думала, может много сплю и попробовала вставать пораньше - вообще фигня получается. Короче, ощущение "сладкого сна" куда-то делось. В жизни все ОК, спокойно и благополучно, я здорова, витамины весной ем. :) Ни у кого такого не было?
23 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
one_more_toy2007-03-18 17:34:00 (ссылка)
было. попробовала сдвинуть время засыпания - ложиться до 12 (ну или примерно в 12). тогда сама просыпаюсь в 7-8.
а если ложиться после 12, так вообще могу спать сколько угодно и чувствовать себя погано в любом случае.
marinka2392007-03-18 17:43:00 (ссылка)
Эх, а у меня и дома все совы, и друзья тоже. :(( Сложно в такой обстановке в 11 ложиться, хотя было у меня подозрение что в этом проблема...
coolechkina2007-03-18 17:36:00 (ссылка)
Еще как было. Попробуйте ложиться в 10 (ну, не позднее 10.30) и вставать в 7 (но никак не в 8). У меня при таком режиме отличное бодрое утро получалось. А так биоритмы у вас сбиты. Самый крепкий сон до 11 считается.
Еще можно бросить курить - аффигительно бодрости прибавляет:)
marinka2392007-03-18 17:45:00 (ссылка)
Эх, плакали все тусовки! :)) Хотя я вообще-то жаворонок и у меня было такое подозрение...
coolechkina2007-03-20 01:45:00 (ссылка)
мдя...прекррррасно вас понимаю. свою незамужнюю бездетную юность проводила тоже бурно. а была она всего-то 2 года назад. и были там ежедневные тусовки с возлияниями пива до часу ночи и как минимум двух разовые походы в неделю в ночные клубы. суббота - отсыпной.
а на работу ходить надо было все равно. и спасаться оставалось - обязательным контрастным душем каждое утро, свежевыжатым морковно-яблочным или еще каким соком, радио классика или ретрофм на будильнике и поливитаминами - там витамин С достаточно быстро бодрости прибавляет (минут через 20 уже чувствуется), только витамины правильно подобрать и учитывать накопительный эффект - то есть недели через 2 только ждать результата.
( Удаленный комментарий )
kilomanki2007-03-18 20:01:00 (ссылка)
такая же фигня пару месяцев. ложусь в 11 вечера, и встать не могу
acket2007-03-18 23:19:00 (ссылка)
у меня самый сладкий сон, если лечь часов до 10 - тогда хоть в 6 вскакиваю бодрая и веселая)
nathalis2007-03-19 00:42:00 (ссылка)
У меня часто такое бывает - снятся сны насыщенные и потом просыпаюсь в непонятном состоянии. Причем это не зависит от времени сна, постели, проветривания помещения, спокойного времяпровождения перед сном и т.д.
marinka2392007-03-19 13:27:00 (ссылка)
Я так не умею :((( У меня даже если молодой человек просыпается по своему будильнику в 7 утра - я тоже встаю, не могу больше спать...
nekrasova2007-03-19 13:25:00 (ссылка)
А у Вас под кроватью хранится что-либо?
Это субъективно, конечно, но все же... вдруг поможет )))
Фэн-шуй говорит, что нельзя ничего хранить под кроватью, иначе будет хуже отдыхаться на ней )))
marinka2392007-03-19 13:26:00 (ссылка)
У меня толстенный матрас прямо на полу лежит, так что кровати как таковой просто нет :)