![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Все вокруг галдят "Ой, веснаа!Веснаа!" А я ничего не чувствую, кроме тоски и лени. Тоски от того, что мне все лень. Ничего не хочется. Ни работать, ни гулять, ни выпивать, ни встречаться с друзьями или любимым, ни смотреть кино, ни читать книги, ни сидеть в интернете, ни заниматься сексом. Ни-че-го. Только лежать на диване и тупо раскладывать пасьянс в телефоне. Остальное все - лень. Это даже не депрессия. Это просто какая-то заморозка, которая действует уже несколько месяцев. Я уговариваю себя, что это все усталость, что это я так на работе выматываюсь. Но и в выходные та же фигня. На ежедневные прогулки с собакой я просто силком себя выпихиваю. Витамины пью, но не бодрит ни разу. Чем можно себя взбодрить как-то и активизировать наконец?
58 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
milas2007-03-13 01:04:00 (ссылка)
Аналогично. Правда, вместо тоски и лени - вселенская усталость на психическом уровне...
Такой тяжелой весны у меня еще не было.
Стандартные меры (легкая пища, здоровый сон, свежий воздух, витамины, релаксация и т.п.) - не помогают.
Буду следить за комментами.
lentochka2007-03-13 01:21:00 (ссылка)
oi, devushka :)
Ja dva goda nazad tozhe takoi post v lj napisala. A cherez dva dnja test pokazal chto ja beremenna :))
No v obschem eto avitominoz. S'eshte shokoladku i pomidorchik!
sherry_cherry2007-03-13 22:47:00 (ссылка)
по поводу беременности - нет 99,99%.
авитаминоз.. странно, витамины пью. овощи жру как подорванная.
drnekto2007-03-13 01:26:00 (ссылка)
съездить в отпуск и поменять работу.
выходные в таких случаях (если на работе задалбывают) никакой роли не играют, организм не успевает восстановиться.
vdoxnovenie2007-03-13 01:32:00 (ссылка)
авитоминоzzzzzz
и мне лень. всёвсёвсё лень. даже думать об этом лень.
cu22007-03-13 02:08:00 (ссылка)
мне в таком состоянии помогает хоть какая-нибудь смена декораций - вытащить себя куда-нибудь в другой город, или просто туда, где еще не была, это из-за одинаковости и рутины может быть.
nach_berlin2007-03-13 13:00:00 (ссылка)
ремонт надо затевать как раз когда есть силы
потому что когда их нет - проще будет повеситься посреди груды обоев :-)
sherry_cherry2007-03-13 22:53:00 (ссылка)
У меня щенок) Так что ремонт сейчас просто не имеет смысла - выброшенные деньги будут!
prometa2007-03-13 07:54:00 (ссылка)
Может, если так хочется лежать на диване, взять и полежать на диване дня три-четыре? Возьмите больничный или отгул какой-нибудь, организуйте себе удобный диван с кучей подушек, натащите разной диванной еды, книжек, фильмов, соков, нарядитесь в пижаму и лежите.
Если тааак требует организм этот диван, он его все равно получит. Не по-хорошему, так по-плохому.
3eta2007-03-13 11:04:00 (ссылка)
не помогает ))
я тут даже заболела. легонько - лежала неделю
потом на 8 марта нифиганеделала и выходные все дома провела...
и еще бы никуда не выходила...
prometa2007-03-13 15:13:00 (ссылка)
Тогда два решения - тактическое и стратегическое. Если стратегически, то надо разбираться с собой, с жизненными целями и планами. Тяжелая работа, на самом деле. Но я считаю, что усталость и апатия чаще всего наваливаются из-за малоопределенного и нежеланного будущего.
Тактически попейте фенотропила. Две недели редкой бодрости и ясности мысли обеспечены. Побочек не выявлено. Про него много пишут, через яндекс можно найти. Я иногда пью курсом, очень способствует, если работать тяжело, но нужно.
sherry_cherry2007-03-13 22:56:00 (ссылка)
А какие признаки депрессии кроме лени? потому что настроение у меня весьма позитивное, но делать что-то лень)
wotlanka2007-03-13 08:39:00 (ссылка)
У меня было что-то похожее...
...очень помог выйти из этого состояния любимый
Может любви? :)
wotlanka2007-03-13 23:05:00 (ссылка)
Я своему говорила о том, что мне плохо... весна, не весна... как-то помог
...а вы разговаривали с ним?
wotlanka2007-03-13 23:41:00 (ссылка)
Может быть тогда стоит встретиться с лудшей подругой, которую 100 лет не видела?
sherry_cherry2007-03-13 23:45:00 (ссылка)
Я тут выбиралась в компанию своих знакомых, с которыми не виделаь по разным причинам с декабря. Сидела и думала "Хорошо тут.. А дома дивааанчик... там еще лучше...."
wotlanka2007-03-14 00:01:00 (ссылка)
Компания это не то. Нужна одна верная подруга (кстати встретиться можно и дома!), чтобы могла поговорить с тобой на всякие разные темы...
sherry_cherry2007-03-14 00:06:00 (ссылка)
А, такая есть, виделись на 23-февральские праздники, да и по аське/в ЖЖ кадый день общаемся. У нее тоже флегматичный настрой) *может это заразно..*
sherry_cherry2007-03-14 01:00:00 (ссылка)
вообще не очень, если ем, то или фруктовые десерты типа желе/мусса или шоколада немного.
wotlanka2007-03-14 01:08:00 (ссылка)
Вообще сладкое (шоколад, мороженое) вырабатывает в нашем организме фермент "счастья"
sherry_cherry2007-03-14 01:11:00 (ссылка)
.. а так же такое же действие у острого. Я по специям больше.
sherry_cherry2007-03-14 01:19:00 (ссылка)
так со счастьем то проблем нет, проблема в том, что расшевелиться не могу, в спячке какой-то просто.
zadiraka2007-03-13 10:25:00 (ссылка)
Отпуск, море, солнце. Вот то единственное, что помогает мне на все 100. Но не смогу в ближайшее время, блин.
Обыдна...
sherry_cherry2007-03-13 23:00:00 (ссылка)
Солярий мне нельзя по медицинским показаниям, а за спорт вполне прокатывают двух- иди трех- разовые прогулки с гиперактивным щенком)
3eta2007-03-13 11:05:00 (ссылка)
Мне помогает немножко:
- выйти в обеденный перерыв на улицу - там иногда появляется солнце, ощущение весны, становится светлее на душе
- принимать расслабляющую ванну солью по вечерам (сейчас, увы, недоступно)
- лечь пораньше, и встать пораньше с утра - привести себя в порядок: накрутиться, накраситься. Когда хорошо выглядишь, сам себя бодришь каким-то образом))
sherry_cherry2007-03-13 23:02:00 (ссылка)
Днем на улице гуляю - радует, но от лени не избавляет
ванна это хорошо....
лечь пораньше - однозначно да, а вот встать пораньше - низачто! встаю всегда впритык, чтобы успеть свои дела утроом сделать
antoinette_f2007-03-13 11:09:00 (ссылка)
http://forums.rusmedserv.com/showpost.p
sherry_cherry2007-03-13 23:28:00 (ссылка)
И чего это значит?
1. Степень выраженности депрессии: 8 баллов Живите спокойно, у Вас все в порядке.
2. Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
3. Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
4. Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости.
5. У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации
antoinette_f2007-03-14 10:46:00 (ссылка)
Re: И чего это значит?
предположительно, это значит, что у Вас нет депрессии в медицинском смысле слова - нет болезни "депрессия"
значит можно спокойно применять все предложенные самовзбодрительные методы
и не опасаться, что применяя паллиативы, Вы теряете время зря, позволяя болезни прогрессировать
только я бы еще к эндокринологу и неврологу наведалась... для окончательного спокойствия
etena2007-03-13 11:10:00 (ссылка)
Ничего не помогает, постоянно ловлю себя на тяжком вздохе со словами: "Каааак я устала" - тут же возникает вопрос к самой себе: "Ну ОТ ЧЕГО ты устала?" - вроде как не от чего, но тем не менее любое действие со вздохами идет :)
Валяние на диване не помогает, вставать не хочется вообще :) Мысль о "взбодриться" тоже не прельщает - ясно, что какие-то действия взбодрят, но желания их делать нет совсем :)
katrenka_jr2007-03-13 11:33:00 (ссылка)
Знакомая тема.
Я купила абонемент в спортклуб, хожу через или каждый день, если тянет. Там йога, сауна, солярий - очень все полезно. Ешьте легкую пищу - овощи, каши, фрукты - станет заметно лучше, поверьте! Появится энергия и хотя бы (минимум) захочется встать с дивана.
И на праздниках я съездила в другой город - посмотреть как люди живут и себя показать, как говорится :-) Плюс, конечно нужен отпуск - без этого все равно никуда.
sherry_cherry2007-03-13 23:34:00 (ссылка)
Спортклуб мне заменяют прогулки с собакой, питаюсь в основном яблоками, грушами, салатом и сельдереем. Съездить куда-то - да, хочу. Может и получится....
but_special2007-03-13 16:35:00 (ссылка)
Ничего не поделаешь... Значит, лично у вас весна не пришла. Придёт))))
Кот Рыжик в полном смятении метался по сугробам, отмораживая свою любвеобильность, и кричал:
- Ну и где? Где, я вас спрашиваю, весна? Ну что за страна, а? Где девчонки, подснежники, шебетанье птиц? Хоть воробьев чириканье, хоть ворон карканье, где?! Сплошной обман и вранье!
А люди слушали кошачий крик и улыбались:
- Ишь как орет. Весну чует. Котов не проведешь!
sherry_cherry2007-03-13 23:36:00 (ссылка)
Да меня что-то в последнее время саму только на разговоры хватает.
kotja_shok2007-03-13 23:38:00 (ссылка)
ну, если на разговоры все-таки хватает, значит не совсем депрессия:) все будет хорошо!