![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Уважаемые дамы,
а ходит ли кто-то из Вас в бассейн или хотя бы спортклуб по утрам до работы? Я безумно хочу на аквааэробику, но единственное занятие, на которое я могу попасть, начинается в 8 утра. Работаю с 10, дорога от клуба до работы минут 15-20. Т.е. на сборы, как то: душ, укладка волос и макияж - у меня остётся примерно час. Дома у меня уходит немного больше времени, но там я всё делаю без спешки.
Кроме того, коллега пугает тем, что нагрузки по утрам пагубно могут сказаться на здоровье. Я что-то сомневаюсь...
Какой у вас опыт, поделитесь, пожалуйста!
Спасибо.
а ходит ли кто-то из Вас в бассейн или хотя бы спортклуб по утрам до работы? Я безумно хочу на аквааэробику, но единственное занятие, на которое я могу попасть, начинается в 8 утра. Работаю с 10, дорога от клуба до работы минут 15-20. Т.е. на сборы, как то: душ, укладка волос и макияж - у меня остётся примерно час. Дома у меня уходит немного больше времени, но там я всё делаю без спешки.
Кроме того, коллега пугает тем, что нагрузки по утрам пагубно могут сказаться на здоровье. Я что-то сомневаюсь...
Какой у вас опыт, поделитесь, пожалуйста!
Спасибо.
60 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lenta_mebiusa2007-03-02 13:57:00 (ссылка)
Да вы везучая! Всего 15 минут до работы.
Я бы ходила на Вашем месте.
Ибо мне сейчас если ходить на фитнес по утрам, то придется встать в 5:40 :)
Это уже не очень комильфо.
А раньше я ходила с утра, жила в др. районе, работа была с 11... Отлично себя так чувствовала, бодречком! Хоть на йоге с утра была, хоть на силовой тренировке. А в бассейн с утра - так это вообще сказка. Не слушайте никого - идите заниматься.
amorperra2007-03-02 14:00:00 (ссылка)
Спасибо!!!
Ну мне тоже придётся вставать часов в 6, чтоб быть в 8 в бассейне, ибо 15 минут - это от клуба до бассейна... а то и поболе: ибо 2 станции на метро и по 5-10 минут от метро в обе стороны...
В общем, если всё срастётся, с удовольствием пойду! Хоть и на сон останется ещё меньше времени...
lenta_mebiusa2007-03-02 14:06:00 (ссылка)
Ну в ущерб сну - это не очень круто тогда. Не будете злая вставать?:)
Хотя вот лично я весной могу рано вставать. Из-за солнца. А зимой я бы материлась очень, просыпаясь в 6 часов ради фитнеса, в который могу и вечером сходить:)
whitey_30002007-03-02 14:03:00 (ссылка)
Я ходила в бассейн в 9 утра, перед занятиями в институте - была бодра и весела.:) Народу в это время в бассейне немного, что есть плюс, но, в основном, неторопливые бабульки, что минус.
На фитнес сейчас хожу по выходным тоже в 9-10 утра. Я далеко не жаворонок, но от физических нагрузок после 7 вечера не могу уснуть до 3 ночи.:( Поэтому приходится ходить по утрам.
Имхо, лучше так, чем никак.
lenta_mebiusa2007-03-02 14:08:00 (ссылка)
*представила, как ты обгоняешь неторопливых бабулек брассом, окатывая их волной брызг*
Похвастаюсь: я уже наставила на путь истинный двух своих коллег - купили вчера абонементы в фитнес-клуб. А то полгода мне завидовали:)
amorperra2007-03-02 14:14:00 (ссылка)
Я тоже завидовала))) но годовой мне щас не потянуть, придётся платить ежемесячно... а это в 1.5-2 раза дороже в конечном итоге получается(( ну да фиг с ним!
lenta_mebiusa2007-03-02 14:16:00 (ссылка)
я уже год не могу жить без кредитки:)
как наркотик. Везде ею расплачиваюсь - в зарплату моя широкая душа больше не вмещается.
whitey_30002007-03-02 14:16:00 (ссылка)
Бабки меня скоро запомнили, и при моем появлении спешно перебирались на другие дорожки.:)
syrchik2007-03-02 14:06:00 (ссылка)
везучая. я когда то таскалась в бассейн по утра час в него, час обратно, со всем своим не хитрым скрабом (полотенце, укладка, косметика и прочее). За то какой тонус на весь день! ооо, это того стоит :-)
amorperra2007-03-02 14:11:00 (ссылка)
Я вот только слабо себе представляю себя, одетой "как на работу", но без макияжа и укладки и пр. по дороге в бассейн(( думала, одежду на работу притаскивать, а из дома выходить в каких-нить джинсах... выход?
naturemort2007-03-02 14:29:00 (ссылка)
я раньше на работе переодевалась. у меня там несколько комплектов одежды было и туфли
kit_tie2007-03-02 14:08:00 (ссылка)
"нагрузки по утрам пагубно могут сказаться на здоровье" - все индивидуально. есть люди, которые от утренней пробежки чувствуют прилив сил на весь день, а некоторые весь день после утренних нагрузок чувствуют себя ужасно разбитыми и уставшими. Пока не попробуешь, не узнаешь, имхо.
за час, по-моему, все реально успеть. и в раздевалке сборы будут быстрее, чем дома. дома же постоянно отвлекаешься на какие-нибудь "домашние" дела (включить телек, проверить почту, сделать чаю, найти в дальнем углу самого забитого ящика какую-то нужную вещь...).
желаю спортивных успехов! :))
kit_tie2007-03-02 14:15:00 (ссылка)
ну насчет сборов - это я по себе сужу. :))) обычно встаю за 1,5 часа, и часто этого времени хватает "в притык". а бывает такое, что звонит муж и говорит "я заеду через 20 минут - чтоб стояла готовая перед подъездом", так я как миленькая за 25 минут успеваю и голову помыть-высушить, и накраситься, и одеться, и чаю на бегу попить. :))) тут главное - целеустремленно собираться, не отвлекаясь. ну а на что отвлекаться-то в раздевалке?? =))
в общем, я бы пошла на вашем месте. :)
invalidimja2007-03-02 14:36:00 (ссылка)
я раньше ходила в бассейн до работы. от бассейна до работы было 20 минут пехом. Правда от дома до бассейна был весь час на транспорте.
все было просто супер, за исключением того момента, что часам к 12 наступал поленый релакс и мозги просто переставали работать.
invalidimja2007-03-02 14:46:00 (ссылка)
это все зависит от особенностей организма.)). можно сходить на первое пробное занятие и скорей всего вам станет сразу ясно подходят вам походы по утрам или нет. если да то покупать абонемент.
mama_4oly2007-03-02 15:16:00 (ссылка)
Я по утрам хожу, но после спорта успеваю еще и домой заехать. На самом деле, после утренних занятий большая бодрость образовывается. И видела, как девочки в спортклубе после занятий на работу, видимо, собираются. Ну это я так решила, глядя на то, как они тщательно причесываются, наводят макияж и надевают офисные строгие костюмчики. И все бодры и веселы.
Мне утренние занятия нравятся намного больше вечерних, когда и так после работы устала. Но, думаю, тут все индивидуально.
pionervojataja2007-03-02 15:17:00 (ссылка)
оххх, я помню, с каааким кайфом забрасывала спящее тушко в воду, заодно и просыпалась...
а потом на работу приходила все свежевымытая, накрашеная и бодрая! Только меня ненадолго хватило - ну лениво мне вытаскиваться из дома и рано вставать! Но если вы на этот подвиг способны - то вперед! Про медицинские показатели не знаю :(
amorperra2007-03-02 15:26:00 (ссылка)
У меня с героизмом вообще-то напряжёнка, но делать что-то надо... с собой и своей тушкой, своим мозгом... в общем, к ДР надо себя максимально улучшить))
pionervojataja2007-03-02 15:31:00 (ссылка)
день рождения- прекрасная мотивация! А если вдруг начнете колебаться - посидите пять минут и попредставляйте, как вы будете прекрасны на свой ДР, и как офигенно будет на вас сидеть Та Самая Юбка, и как у Василия глаза станут совсем квадратные и тэдэ :)
мне такое худеть помогает :) я в инете вычитала :)
amorperra2007-03-02 15:37:00 (ссылка)
Эээээээ)) у меня сейчас Новейшая История начинается))) без Василиев и Тех Самых Юбок))) похудевать - да, мне тоже надо и много...
А в ДР я хочу быть в другой стране)))
pionervojataja2007-03-02 19:09:00 (ссылка)
ну так тем более :) Выбирайте ту мотивацию, которая вам ближе! Я вон после Васи скидывала набранное при ем добро :))) Счаз ужэ почти дошла до веса, который был при знакомстве :)
удачи!
glamour_freak2007-03-02 15:23:00 (ссылка)
у меня папа уже 20 лет подряд ходит в 2 раза в неделю по утрам перед работой в бассейн и отлично себя чувствует!
для меня утренние часы - сон, что для меня священно! только если через силу - спорт по утрам. а вот вечерком самое оно!
amorperra2007-03-02 15:24:00 (ссылка)
Папа - не наш случай. Наш случай - "очень девочки", которые и причёсываются-красятся-одеваются)))
glamour_freak2007-03-02 21:58:00 (ссылка)
аа) у вас был вопрос во времени. я так поняла во вредности утренних занятий спортом)
tinusik2007-03-02 17:04:00 (ссылка)
не бассейн, просто клуб :) С 7 утра тренируюсь. Плюсы - народу мало, в душевой никто не плещецца. В шкафу живет тонна средств, которыми я б дома из лени мазацца не стала, а в клубе не обойтись :). Правда, я и в офис в джинсах хожу и мало крашусь (редко). Главное - это хорошо высыпаться. Оч удобно, кстати, с утречка. Если есть еще какие-то вопросы- вопрошайте)
tinusik2007-03-02 17:20:00 (ссылка)
1. Шампунь (голову я мою завсегда в клубе после тренировки). 2 Умывалка - представлена гелем для умывания и салфетками от олей. 3. Гель для душа - минимум 2 шт - под настроение. 4. Мыло скрабовое для попы и.т.д. 5. Скраб для личика (после сауны юзаю). И там - на выходе - крем для лица и кремик для тела - типа антицеллюлит :). О, еще маска для мордочки)). Крем для колены - это на тренировку, под наколенник, разогревающее)
amorperra2007-03-02 17:26:00 (ссылка)
Ой)) у меня ето ежедневно))) плюс кондиционер для волос и крем для бюста ещё, минус крем для колена)))
О ужас! мне теперь либо всё это таскать с собой, либо покупать во туда?!?
tinusik2007-03-02 17:51:00 (ссылка)
все зависит :). По моим наблюдениям народ в раздевалке делицца на: 1. Автообеспеченная категория. Опознаецца по огромной сумище. В ней - ВСЕ) что я описала плюс еще пара разных баночек для ручек и ножек - "все мое ношу с собой" называюцца. 2. Те, кто живут рядом или просто пофигистки. Такие барышни молча одеваюцца прям без душа и сломя голову бегут. 3. Без машины, сумка маленькая и в ней все минимизировано. Малюсенькие тюбики, полотенчики, пробнички. 4. Такие как я :) Мне в лом мотацца со всей этой байдой в огромной сумке, потому у меня шкаф. И я покупаю не в двойном размере, а просто РАЗНОЕ) что удобно , имхо, и шампусик меняю и крема :),чередую так сказать
massaraksh2007-03-02 17:48:00 (ссылка)
Как по мне - идеальный вариант, только до работы я и могу успеть позаниматься собой, да и вечером вечно находятся дела, чем заняться, а тренировки пропадают. А утром прилетаю туда как зайчик. Весь день самочувствие - супер. И никаких побочек не ощущалось...
redlis2007-03-03 02:07:00 (ссылка)
Только по утрам в будни и хожу (к 8, на работу к 10.30-11). Отлично просто, народу мало. Вечером мне уже обычно лень, я устала после работы и неохота. Про пагубность не знаю, удивляюсь. Почему же тогда зарядку всегда советовали по утрам делать? О себе могу сказать, что когда не ленюсь и хожу утром, потом на работе себя чувствую очень бодро и работоспособно.
helix_f2007-03-03 17:13:00 (ссылка)
Пробовала , пняла что не мое, завязала. На мой непроснувшийся организм наргузки действитлеьно действовали не очень :) но я не жаворонок , я сурок
obormotkina2007-03-03 18:03:00 (ссылка)
===я не жаворонок , я сурок===
Потрясающее определение!!! :-)))
Наконец-то поняла, кто я есть :-))))))))))
herz_aus_glas2007-03-03 21:42:00 (ссылка)
у нас это принято спрашивать после слов привет как дела.
просто спросит пускай у него,
ну типо как день святого валентина провёл или, а тебе девушка что-то подарила на 23 или ой, а 8 марта скоро, подарки все дела, что-то уже своей выбрал?
stasska2007-03-03 21:48:00 (ссылка)
у меня вообще только дневная карта (в два раза дешевле кстати), хожу к 9 часам, для этого надо встать в 7 и ехать часок на метро. но клуб в центре, так что потом до учебы недалеко. с утра народу меньше - это ПЛЮС!
еще бодрит невероятно. но где-то в час-два наступает такой момент, что - оп! - и выключает :) надо соки пить свежие или обедать и что-то делать чтобы не засыпать :)
и конечно не усердствовать. чувствуете - устала. лучше отдохните недолго. главное чтоб в кайф было. степ какой-нибудь или танцы! ну или что Вы больше любите :) у меня была такая фишка - тренер, который мне оч нравился (манерой ведения занятий да и просто симпатичный мальчик(; ) вел в 9 утра силовую, так вот я на нее вприпрыжку :)
я сама спать люблю очень. но все равно нахожу в себе силы подняться, потом довольна собой весь день, гордая хожу :)
удачи!
amber_dice2007-03-05 11:02:00 (ссылка)
ДА!!!
Я ходила в течение полугода в бассейн перед работой, это были самые бодрые полгода в моей жизни! Только обязательно завтракайте перед, иначе действительно можно получить переутомление.
Мечтаю вернуться к тому образу жизни.