![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Вообще считаю себя человеком очень спокойным. Но последнее время что-то странное со мной происходит. Какие-то мелочи буквально выводят из себя. Сначала начинает кружиться голова, причем так, что когда я закрываю глаза, мне кажется, что я кручусь на карусели. Темнеет в глазах. Начинает сжиматься и ныть сердце, трясутся руки, а потом это все взрывается болью в голове. Естественно, бессонница.
Ничего сильно плохого не случалось, работа спокойная и несложная. Но вот вспомню о каком-то письме в ящике, на которое я не ответила (хотя это совсем не срочно), и начинается... Опаздываю домой на 5 минут - и меня снова прихватывает. Чувствую, как начинает кружиться голова и понимаю - вот оно опять. Пытаюсь перестать нервничать, но от этих попыток накручиваю себя еще больше.
От чего это может быть? Куда бежать и что проверять? Слишком сильно меня это беспокоит, не может ли это быть признаком какой-то неведомой страшной болезни (вот опять начинается, блин :()?
Ничего сильно плохого не случалось, работа спокойная и несложная. Но вот вспомню о каком-то письме в ящике, на которое я не ответила (хотя это совсем не срочно), и начинается... Опаздываю домой на 5 минут - и меня снова прихватывает. Чувствую, как начинает кружиться голова и понимаю - вот оно опять. Пытаюсь перестать нервничать, но от этих попыток накручиваю себя еще больше.
От чего это может быть? Куда бежать и что проверять? Слишком сильно меня это беспокоит, не может ли это быть признаком какой-то неведомой страшной болезни (вот опять начинается, блин :()?
27 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lavinya2007-03-01 10:40:00 (ссылка)
То, что вы описываете, очень похоже на приступы паники (panick attacks)
Лечится у психолога или таблетками по типу антидепрессантов.
Есть ещё методы, но не знаю, пользуются ли ими в России.
Обследуйтесь. Если обследование не покажет никаких патологий, скорее всего, это оно и есть.
А может, просто нервы, само пройдёт :-))
eastern_wind2007-03-01 11:03:00 (ссылка)
Я не знала про термин panic attacks, но сама называю свои ощущения именно так. Именно паника и именно атакует.
Страшно непонятно, что значит "обследоваться". Я знаю только терапевта и гинеколога. А вот к кому бежать с такой проблемой - не знаю.
lavinya2007-03-01 11:08:00 (ссылка)
Я думаю, направление на общие анализы можно взять у терапевта. А потом - видимо, невропатолог. Хотя в Израиле таблеточки от таких вещей терапевт тоже выписывает.
Попробуйте какое-нибудь натуральное, успокоительное, пока суд да дело. Если у вас продается - капсулы Омега 3 - это, по сути дела, рыбий жир, безвредный натуральный антидпрессант.
macide2007-03-01 10:41:00 (ссылка)
мм... к психотерапевту? ну или к невропатологу.
очень сочувствую, страшно неприятно это всё, да.
allemaal2007-03-01 10:48:00 (ссылка)
Подписываюсь на комментарии, т.к. маюсь тем же.
Ненадолго помогает - расслабить лоб (нахмуренный лоб шлет сигналы всему организму, что у нас опять все плохо), и глубоко дышать на счет, стараясь сосредоточитсья именно на счете. Раааз, двааааа...
eastern_wind2007-03-01 11:06:00 (ссылка)
У вас лоб, а у меня видимо губы. Я постоянно их сжимаю "бантиком", а во время "атак" раскусываю в кровь.
anna_karenina2007-03-01 10:50:00 (ссылка)
случано ОК не пьете? у меня на их фоне было что-то слабо похожее.
нервы и беспокойство бывают от гормонов.
eastern_wind2007-03-01 11:07:00 (ссылка)
ОК пила, но бросила пить в декабре. На них вообще очень плохо было, поэтому и бросила.
pravaya_cheshka2007-03-01 11:02:00 (ссылка)
Это панические атаки. Причина может быть какая угодно. К психотерапевту либо начать с подручных средств типа растительных успокоительных, каких-то техник релаксации, да элементарно контрастный душ по утрам тоже может облегчить ваши страдания, надо попробовать разное.
Удачи.
eastern_wind2007-03-01 11:09:00 (ссылка)
Спасибо. Контрастный душ я все время принимаю. Попробую мяту какую-нибудь попить с мелиссой для начала.
juli772007-03-01 12:35:00 (ссылка)
может и панические атаки, а может и позвоночник.
когда есть проблемы с позвоночником, например, искривление, зажимается нерв. адреналин выбрасывается в кровь и вы чувствуете то, что чувствуете. приступами.
может, криво объяснила, но у моей подруги было подобное. у меня.
хотя я и пропила курс афобазола, который выписал невролог, он мне не помог. у меня такое впечатление, что они не глядя антидепрессанты всем выписывают...
у меня вообще история шикарная получилась. у кого я только не была: невролог, эндокринолог, психотерапевт, бабка-гадалка, маммолог... проверилась вся вдоль и поперек.
оказалось все очень просто - позвоночник.
eastern_wind2007-03-01 12:37:00 (ссылка)
О, спасибо! Я совсем забыла про своего чудо-мануальщика. При возможности обязательно схожу к нему. Жаль, что возможность только летом появится, но с другой стороны, время есть с другими причинами разобраться.
khanuka2007-03-01 13:11:00 (ссылка)
У меня такое было. Сопровождалось также и приступами самоуничижения, вины (просто так).
Проверьте щитовидку! Сдайте анализ на гормоны щитовидной железы (врач вам скажет, какие).
Ни в коем случае не пейте никаких антидепрессантов! Поможет правильный режим дня, массаж ,легкий спорт, правильное питание (без кофе, острого, тяжелого, и т.д.) и мягкие седативные препараты - зверобой, "Негрустин", еще какой-то сиропчик антистрессовый, из головы название вылетело (мне помог).
На ночь - теплый травяной чай и мед.
А вообще придется посетить нескольких врачей - эндокринолога (с щитовидкой), невропатолога (по поводу вегето-сосудистой дистонии).
Я вам очень советую не слушать врачей, часть из которых считает, что нужно каждому всучить антидепрессанты.
mountaintsar2007-03-01 13:43:00 (ссылка)
к невропатологу. У меня такое было неск лет назад, всякие ЭХО головного мозга делали и еще что-то, в общем, обнаружили нарушение мозгового кровообращение, риск микроинсульта и прочую фигню. И как-то вовремя, а то уже совсем хреново было...
antoinette_f2007-03-01 16:22:00 (ссылка)
http://forums.rusmedserv.com/showth
sabinulya2007-03-01 19:09:00 (ссылка)
Это похоже на паническую атаку - невроз. Стоит обратиться к психологу или психиатру. Лечат и лекарственными препарартами и психотерапией. еще может помочь йога, медитации. Затягивать не стоит- потому что если это оно- у этого невроза неприятное свойство, когда ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ БОЯТьСЯ СОБСТВЕННОГО СТРАХА И ИЗБЕГАТь ТЕХ МЕСТ ГДЕ ЭТО С НИМ ПРОИСХОДИЛО.
drnekto2007-03-01 19:54:00 (ссылка)
такая же фигня бывает. училась и учусь "забивать".
не отвечено письмо? (ах, все, надо отвечать, как достало, она дура - не хочу ей писать, боже, ненавижу и тэдэ и тэпэ) мысленно себя заставляю "забить": не отвечу ну и похрен, она дура - обойдется, отвечу завтра - никто не умрет. придумываю отмазку: пусть думает, что я больна, бывает же такое? пусть думает, что я ее не уважаю, а оно и есть за что - динамит уже полмесяца. пусть думает что у нас фиговая компания - да, фиговая, да - мы так устроены.
это конкретный пример касаемый почты. но так в общем-то можно думать обо всем. опаздываю на стрелку - покаюсь, попалачусь, а может я ключи дома забыла? а может у меня нервы ни к черту и потому опаздываю? да боже, кто вообще не опаздывает?
то есть главное - придумать а) отмазку, любую, которая даже не будет озвучена но даст успокоиться б) научиться класть х.....й, большой и толстый. не в плане, что мне вообще положить на все, а научиться расслаблять нервы на этой почве. "отвечу, когда смогу" и прочая.
аутотренинг такой как бы.
обычно помогает... причем если начинать с малого, то заканчивать можно уже просто великими вещами. это вряд ли отразится на вообще отношении к жизни и работе той же, если подходить к делу с умом, но позволит сэкономить кучу нервов и времени, потраченного на нервничание.
+ пить успокоительные какое-то время. например, настойку пиона склоняющегося.