![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lizing пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only @ 2007-02-01 15:43:00Ненавижу зиму, ненавижу холод, и это только потому что у меня ужасно замерзают ноги, точнее пальчики ног! Теплые колготки + теплые носки + зимние сапоги на меху - бесполезно( Минут 20-30 на улице и все, чувствую, как леденеют конечности. Может у кого были подобные проблемы? Кто что придумал, у кого какие идеи? Я вот утепленную обувь пыталась найти, была в Колумбии на Проспекте Мира, так там и взглянуть не на что, выбор маленький, всего несколько пар, да и ужасные они((
заранее спасибо за ответы и советы!
заранее спасибо за ответы и советы!
74 комментария
lizing2007-02-01 16:02:00 (ссылка)
а где их взять и что они из себя представляют?
в их составе что-то особенное?
п.с. я только про термобелье слышала))
itenerant2007-02-01 16:11:00 (ссылка)
Вот как термоболье - так и термоноски =))) Про состав не скажу, но там сама ткань особым образом как-то сделана, многослойно - я не вдавалась в подробности.
Покупала там же, где и термобельё в свое время, огромный туристическо-спортивный комплекс где-то в конце Ленинградки, "Экстрим" называется.
Они бывают тонкие и толстые, под разную температуру и разные цели и задачи.
Я в том году все морозы в них (и в термобелье) отходила - ничего не мёрзло.
lizing2007-02-01 16:31:00 (ссылка)
Спасибо, поищу)
А это не такие платные эластичные носки?
Я для вен ношу колготки, они такие плотные, эластичные, но плохо тянутся, я их тоже там же покупала, где и термо белье продается. Носки - это из другой серии и они поплотнее, надеюсь? А то колготки такие меня не спасают даже вместе с носками сверху!
memuaristka2007-02-01 15:56:00 (ссылка)
в прошлом году купила сапоги на высоченной платформе. смех смехом, но я впервые перестала мёрзнуть зимой... если интересно, могу сфотографировать
velga2007-02-02 09:07:00 (ссылка)
А вам не всё ли равно, какая на вас обувь, если вам будет тепло?!
Господи, да я прошлой зимой и на валенки была согласна, только б не мёрзнуть.
ex_bunnykill6382007-02-01 16:00:00 (ссылка)
соглашусь с первым комментарием
а еще есть стельки с подогревом, как для лыжных ботинок
флисовые тонкие термоноски
lizing2007-02-01 16:04:00 (ссылка)
а где стельки искать? в любом обувном магазине?
никогда не слышала о стельках с подогревом, интересно, за счет чего они "самоподогреваются")
ex_bunnykill6382007-02-01 16:12:00 (ссылка)
нет, искать в специализированных магазинах, где продают товары для туристов, лыжное снаряжение и т.д.
они подогреваются за счет аккумуляторов
nadia_yacik2007-02-01 16:02:00 (ссылка)
по многолетнему опыту работы на морозе.
1. обувь должна быть свободной. если носки и обувь "сжимают" вам пальцы ног, то даже 10 шерстяных носков вас не спасут. определяется просто - вы должны иметь возможность пошевелить пальцами ног. хоть немножечко.
2. не стойте. ходите. шевелите пальцами, если приходится стоять на остановке транспорта, к примеру. прохаживайтесь. если есть возможность встать на картонку, на газету - вставайте, будет теплее.
3. от мороза СПАСАЕТ толстая подметка. к примеру, я в своих осенних "камелотах" (подошва около 4 см толщиной) не мерзну совершенно даже в -15. а в теплых, на натуральном меху, зимних сапогах с подметкой в 5 мм - замерзаю довольно быстро.
4. шерстяные носки, надетые на голую ногу, не греют. обязательно должна быть х/б прокладочка - носки или гольфы или колготки - между шерстью и собственно ногой.
lizing2007-02-01 16:07:00 (ссылка)
пасиба за подробное описание)
1. обывь остается свободной, тоже об этом знаю
2. шевелю - не спасает( все равно пальцы ломит и они замерзают(
3. ну если тока и правда на высоченной платформе купить, ток я и так высокая)
4. носки на колготки одеваю
Так что все равно безнадежность какая-то(
massaraksh2007-02-01 16:13:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
извините, конечно. но какого Вы роста, что Вас смущает платформа? у меня на прошлой работе девушка одна (186 см росту) совершенно не комплексовала по поводу - постоянно на каблуке, отлично смотрится всегда.
я и себя считаю не низкой - 175 см, но 12 см каблуки - мое все! по-моему, вопрос лишь в отношении.
lizing2007-02-01 16:28:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
У меня такой же) Просто я чаще выбираю - либо на маленькой платформочке, ну или проще сказать толстой подошве (не больше 3 см), либо уж на каблуках_так_на_каблуках) Мне не нравится, как я выгляжу на высокой платформе.
А каблуки я люблю и тоже ношу, хотя для вен это и вредно(
Но по нашему льду решила, что зимой намного проще, когда не на машине, ходить без каблуков!
massaraksh2007-02-01 16:34:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
Кстати, мне отлично тут по льду на каблуках ходится. Правда, в этот раз купиал сапоги на чуть широком каблучке, по нынешней моде, они безумно удобные, но по льду/утоптанному снегу нехорошо ,ага. А на шпильках - отлично. Врезаешься шпилькой в лет - и все ок.
lizing2007-02-01 16:44:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
Я раньше тоже каблуками лед буравила, а в этом году впервые купила без каблука, точнее каблучок квадратный сантиметра 3 и небольшая подошва-платформа до каблука, причем смотрятся они по-лучше, чем удалось описать, аккуратненькие) Стала бегать по льду раза в 2 быстрее))
massaraksh2007-02-01 16:47:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
у меня одинаково получается. что на шпильках, что в мартенсах.
transmind2007-02-01 16:27:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
высокая платформа не обзательна. поищите спортивные и городские ботинки с толстой подошвой, особенно где она внутри полая. как выше сказали - мех не спасает от мороза. потому что мех под ногой сминается, теплоизоляция падает, подошва плотная и все это быстро приимает холод от земли.
я вечная мерзлячка, три года назад спаслась ботинками Nike без утеплителя и полуспортивными носками. В прошлогодние минус 30 могла 20 минут идти по улице не замерзая!
lizing2007-02-01 16:34:00 (ссылка)
Re: пасиба за подробное описание)
Я и купила на более-менее толстой подошве. Хотя скорее менее толстой( Обошла милиард магазинов, очень сложно выбрать одновременно что-то теплое, удобное и чтобы на работу ходить можно было.
Уж этот годик домучаюсь, а на следующую зиму отправлюсь на новые поиски)
mblshka_masha2007-02-01 16:14:00 (ссылка)
Только платформа.
Не понимаю, что плохого в том, что вы высокая :)
ladycriminelle2007-02-01 16:16:00 (ссылка)
Стельки с подогревом.
Красного перца можно в носки насыпать или горчицы. Для кровообращения полезно, мерзнуть точно не будете. ;-)
x_xclusive2007-02-01 16:16:00 (ссылка)
вопрос не в обуви, а в нарушении кровообращения
где-то в позвоночнике пережато что-то
буквально вчера была у тибет. врача, "смотрит" тебя по пульсу
ничего не говорила, сказал всё сам, где и что меня беспокоит
но это отсупление
что делать:
лучше всего массаж спины, ибо позвоночник может пережать что-то не так, болеть будет голова, а дело в спине. массаж с согрев. маслом
на ночь растирать ладошками спину (особенно поясницу и крестец)-лучше с кунжутным маслом (продается в маг. специй, есть на сухаревке, я там специи беру часто) и тепло туда (шерстяной пояс, грелку -только не электр.)
ноги-тоже растирать с кунж. маслицем (оно имеет согр. свойства)
и стараться не перемерзать
и пить имбирный чай -если переносите, кэшн
ещё дал по питанию рекомендаций, но не уверена, что это всем
хотя если оно Вам надо -могу поделиться
x_xclusive2007-02-01 16:38:00 (ссылка)
есть тибетские определения типов энергий, "ветер", "желчь", "слизь"-т.е. в каждом человеке есть эти энергии, и у кого-то чего-то больше. так вот, если преобладает ветер и он холодный, то как раз происходит вышеописанное явление. вообщем-предписание одно-не охлаждать организм никаким образом:
не есть изхолодильника и вообще что-то холодное
не есть много есть сырых овощей(витаминов там щас почти нет), лучше их немного прогреть -потушить. то же относится к кисломолочным. если оч. хочется-то не холодные, до комнатной температуры пусть прогреются. про фрукты то же, но я лично без яблок не могу))
естественные "нагревателИ"-специи: имбирь(свежий порезать, залить кипятком, туда мёд и лимон-можно вместо чая), кардамон(2-4 зернышка залить кипятком)
про массаж с кунж. маслом уже говорила)
lizing2007-02-01 16:46:00 (ссылка)
Все ясно, спасибо)
Я как раз последнее время испытываю огромную потребность именно в горячей еде, а всякая сухомятка и закуски уже давно надоели!
x_xclusive2007-02-01 16:48:00 (ссылка)
утром, сказал, надо горячее питьё, чтобы организм согревался
каши тоже
вообщем, несухомятка, да))
invalidimja2007-02-01 16:17:00 (ссылка)
такая же фигня. у меня это из-за кровообращения. поэтому просто уже не парюсь особенно.
сейчас еще стали продавать так называемые термостельки может они как-то могут помочь. но уверенности нет. (это такие стельки с одной стороны как нормальные а с другой у них что-то типа фольги налеплено).
lizing2007-02-01 16:21:00 (ссылка)
ну я так предполагаю, что и у меня из-за того же, только вот не парится не получается, холодно же!!! буду термоноски искать)
invalidimja2007-02-01 16:25:00 (ссылка)
ну вам там выше дали уже кучу дельных советов как хоть сколько-нибудь продержаться на морозе)))).
allemaal2007-02-01 16:21:00 (ссылка)
Сама мерзлявая, читала где-то:
Налить ванну холодненькой-прохладненькой воды - не полную, так чтоб по щиколотку. Походить в ней, высоко поднимая ноги. Чуть-чуть, чтоб не замерзнуть. Потом ноги хорошо растереть и надеть теплющие шерстяные носки. Улучшает кровообращение, если делать регулярно.
А воообще, у Вас давление случаем не низкое? При низком давление не только ноги - все иной раз мерзнет, и не только зимой.
lizing2007-02-01 16:22:00 (ссылка)
низкое
как-то у врача была, помнрили давление и сказали, что с таким вообще-то не живут))
ladycriminelle2007-02-01 16:27:00 (ссылка)
Кстати. По поводу холодной воды.
Тоже раньше все время мерзла и болела.
Но уже больше двух лет хожу в русскую баню. Контраст между горячим паром и ледяной водой после очень полезен.
Мороз стала переносить куда легче.
По крайней мере часовые несколько километровые прогулки при -20 даются совершенно непринужденно.
Раньше бы ныть начала через 10 минут.
lizing2007-02-01 16:29:00 (ссылка)
У меня варикозное расширение вен, баня противопоказана и сауна тоже(
allemaal2007-02-01 16:37:00 (ссылка)
У меня то же самое - низкое давление + варикоз.
В баню-сауну хожу, просто ноги держу ниже и обливаю холодной водой.
Между прочим, если не запущенный случай, очень хорошо укрепляет стенки сосудов - через время регулярных посещений боль и судороги стали проходить.
(не примите за совет, все-таки лучше от врача такие рекомендации получать).
lizing2007-02-01 16:49:00 (ссылка)
боли и судорог нет, есть синющие вены, врачи в основном говорят, что кожа тонкая, а еще наследственность(
А с варикозом вы еще что-нибудь делаете?
Я вот только контрастный душ и колготки специальтные ношу.
allemaal2007-02-02 11:34:00 (ссылка)
У меня тоже вены синющие, по тем же двум причинам, но по весне и осени все это дело еще и болеть начинает.
Контрастный душ, колготки, да. Еще я катаю шипованный мячик стопой вечерами. Или лежу задрав ноги. Сменила всю обувь. Регулярно пью аскорутин, только мне сказали, что его надо пить лошадиными дозами - 3 раза в день по 2 таблетки. Но вообще самое большое облегчение принесла йога. Я даже всю осень проходила на каблуках :)
Это забота на всю жизнь, но при должном внимании можно поддерживать во вполне приличном состоянии.
Слышала еще про гирудотерапию (пиявки), вот собираюсь с духом.
lizing2007-02-02 14:46:00 (ссылка)
А колготки вы все время носите? Я вот только зимой. После чего прошлой весной как сняла колготки, по вечерам стали ужасно гудеть ноги, сначала не понимала, почему вдруг, потом дошло, что из-за того, что колготки перестала носить((
Теперь вот боюсь с фитнесом переусердствовать, упражнения на ноги вроде ж вредно делать, на степы нельзя, остается плавание, растяжка, а мне чего-то поактивней хочется.
А перед глазами пример бабушки - как у нее на кухне вена лопнула... После этого операции, и она уже несколько лет , как каждый день ноги бинтует.
А ведь еще рожать...
Ой, я Вас не загрузила? Прост я по этому поводу переживаю очень, хочется поговорить с тем, у кого похожие проблемы
elzbeta2007-02-01 16:21:00 (ссылка)
Возможно, это ВСД (вегето-сосудистая дистония). Можно обследоваться у невропатолога :)
У меня была ВСД (и, возможно, осталась), постоянно мерзли ноги, но после того, как я занялась фитнесом, ситуация исправилась :)
lizing2007-02-01 16:24:00 (ссылка)
как раз есть ВСД
и на фитнес хожу, тока все равно мерзнут лапы!
Хотя мой папа с аналогичными холодными ногами после йоги через годик исправился)
transmind2007-02-01 16:29:00 (ссылка)
тогда контрастные ванночки для лапок! два тазика с разной водой, туда-сюда ноги раза 4-8 и целый день не мерзнут
lizing2007-02-01 16:36:00 (ссылка)
Делаю контрастный душ, через день правда, но лапы все равно мерзнут!
sichan2007-02-01 22:34:00 (ссылка)
через день - это фигня, простите за категоричность. только каждый день!
у меня была ситуация, когда 2 недели нельзя было принимать душ...
все ничего, но без душа жить тяжело, когда привыкнешь.
приходилось обтираться холодной тряпочкой. вот же пакость :))))))))))))))))))))
veroniq2007-02-01 16:27:00 (ссылка)
1)да, спорт решает проблему.
2) диагноза ВСД нету нигде в мире, кроме россии.
drnekto2007-02-01 23:54:00 (ссылка)
унты.
п.с. ни в коем случае не должны жать. купите на полразмера-размер больше, положите теплую войлочную/меховую стельку. все равно должно остаться чуть места, чтобы пальцами можно было пошевелить.
anastasia_r2007-02-02 17:08:00 (ссылка)
+1
После того, как прошлой осенью купила унты, впервые в жизни поняла, что можно зимой вообще не думать о ногах - им ВСЕГДА тепло. Даже в условиях прошлой зимы.
yulka_levka_max2007-02-02 00:18:00 (ссылка)
Ну у меня такое было.
Как ни странно оказалось вот что: у меня ноги очень потливые, в результате, если их перекутать, они потеют, пусть даже чуть-чуть, но как известно - мокрые ноги - прямой путь к больному горлу. Вода хорошо проводит тепло и оно быстро уходит от ног.
В общем сейчас зимой ношу ботинки или кроссовки с гритехом. И носки из дышащей ткани - и все окей. Если очень холодно шерстяныен носки.
ТО есть наооборот, не кутать надо ноги, а раздевать. В помещение лечше всего переобуваться, а если никак, то обувь должна быть с какой-нибудь мембраной, которая влагу не впускает и активно выпускает.
dixi_2007-02-02 19:42:00 (ссылка)
Я такая. Была. :) Перепробовала все - от Гриндерсов на огромной подошве, с мехом и супер-стельками до валенок.. Сейчас - первый год, когда у меня не мерзнут ноги. Купила кроссовки Саломон (кажется) с гортексом. Все. Вчера, в -11, гуляла полтора часа в лесу с собакой - без проблем. При этом, в куоме (считается супер-теплыми) - замерзаю. Теперь думаю о куртке на мембране. :)