Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
rikusha
[info]rikusha пишет в [info]girls_only @ 2007-01-21 21:16:00
тренажеры?
Девочки, подскажите, у кого есть беговая дорожка - нужно что-нибудь не очень большое, чтоб жиры сжигала и не больше 20 000 руб.
спасибо!
35 комментариев
 
[info]ov_20
2007-01-21 22:38:00 (ссылка)
никакая беговая дорожка сама по себе не занмается сжиганием жира.
попробуйте переформулировать вопрос )))
[info]somelove
2007-01-21 22:43:00 (ссылка)
+1
[info]plusha
2007-01-21 22:49:00 (ссылка)
давайте переименуем сообщество в "сама себе степаненко"? все равно удельный вес любительниц искрометно отжечь вместо ответа на вопрос растет как на дрожжах. :))

а по поводу дорожки у меня тоже вопрос: она действительно эффективнее велотренажера? я тоже как раз на распутье, что покупать!))
[info]rikusha
2007-01-21 22:55:00 (ссылка)
говорят, эффетивнее..
[info]zvizda
2007-01-21 23:57:00 (ссылка)
как-то спрашивала в хелслайфе, там вообще велотренажер охаяли-)) я вообще выбирала между степпером и велотр., однозначно посоветовали степпер. ну и что, что теперь стоит и пылится, зато вышло дешевле и полезней он-)))
[info]zvizda
2007-01-21 23:58:00 (ссылка)
и места меньше занимает-)
и тоже слышала, что дорожка лучше.
[info]rikusha
2007-01-21 22:54:00 (ссылка)
ну вы же поняли, что я хотела сказать, не так ли?
[info]ov_20
2007-01-21 23:00:00 (ссылка)
Нет, не поняла. Жиры сжигают занятия спортом, а не беговая дорожка как таковая. Если вы будете бегать на месте на ковре, жры тоже будут сжигаться.
Так что вопрос странный.
[info]rikusha
2007-01-21 23:15:00 (ссылка)
оставьте лингвистический аспект вопроса на моей совести, если вам нечего сказать по существу, ладно?
[info]ov_20
2007-01-21 23:17:00 (ссылка)
*зевая*
Дорогуша, а вы постарайтесь не диковать мне, что делать, ладно? А то вы это делаете настолько коряво...
[info]rikusha
2007-01-21 23:59:00 (ссылка)
Милочка, а вам в воскресный вечер заняться нечем больше, кроме как тратить время на такие дискуссии?
Предлагаю закончить.
[info]gold04ka
2007-01-21 22:47:00 (ссылка)
зачем вам такая бандура?:)
30000 стоит абонемент в ФИзкульт годовой...
+ дома очень сложно заниматься
[info]rikusha
2007-01-21 22:53:00 (ссылка)
-) заставить себя пойти в зал еще сложнее-) Так хотя бы есть шанс, что два-три раза в неделю получится себя заставить
[info]badbat
2007-01-21 22:58:00 (ссылка)
при таком раскладе и настроениях, Вы скорей всего купите себе вешалку с функцией беговой дорожки...
[info]rikusha
2007-01-21 23:15:00 (ссылка)
может такое быть-)
а три раза в неделю - тоже мало, да?-(
[info]plusha
2007-01-21 23:01:00 (ссылка)
вот и мне в зал сложнее. абонемент так и лежит.. а дома есть степпер. занимаюсь, между прочим, каждый день по несколько заходов. но на нем можно только в одном темпе ходить, а хочется разнообразить нагрузки.
[info]rikusha
2007-01-21 23:16:00 (ссылка)
вот-вот!
[info]somelove
2007-01-21 23:14:00 (ссылка)
дома она у вас тоже будет просто так стоять )
100%
[info]rikusha
2007-01-21 23:16:00 (ссылка)
ну не факт! иногда очень хочется какой-то минимальной физ.нагрузки, но в зал ехать лень.. а так - взял да побегал. может, все-таки получится.
[info]tata_ups
2007-01-21 23:30:00 (ссылка)
У меня папа купил через газету объявлений, б\ушную Ketler . Новая она стоит порядка 2 тысяч долларов,а б\у обошлась в 15 тыс рублей.
С компутером, пульс меряет, угол наклона меняет. Складывается и убирается в кладовку :)
[info]rikusha
2007-01-21 23:59:00 (ссылка)
О! спасибо! посмотрю, что есть на б\у рынке!
[info]cult_of_muses
2007-01-21 23:48:00 (ссылка)
бегать вредно для позвоночника
мне эллиптические из "домашних" больше всего нравятся - и по ощущениям, и пользы от них больше имхо
[info]zvizda
2007-01-21 23:54:00 (ссылка)
дак они, по-моему, больше в сто раз и стоят гораздо больше. нет?
[info]rikusha
2007-01-22 00:00:00 (ссылка)
Про позвоночник очень важно! спасибо!!
[info]zvizda
2007-01-22 00:01:00 (ссылка)
дак по беговой дорожке не обязательно бегать. лучший эффект для жиросжигания - ходить под углом, как в гору, в смысле-)
[info]cult_of_muses
2007-01-22 00:32:00 (ссылка)
это же сколько ходить надо?
в смысле по времени...
[info]zvizda
2007-01-22 01:02:00 (ссылка)
ну, сколько надо-)
серьезно, лучше ходить. т.к. бег, в самом деле, не особенно полезен. еще и нагрузка на колени и все такое.
я сейчас по пунктам не распишу, но в избранном хелслайфа тигриска писала про кардионагрузки. что, как лучше делать.
[info]katoga
2007-01-23 10:29:00 (ссылка)
Не особо и много))
Через 10-15 минут будете мокрой как мышь)))
[info]sestra_milo
2007-01-22 00:33:00 (ссылка)
Я не совсем понимаю вопроса. У меня есть дорожка, уже 5 месяцев, и она совсем не служит вешалкой, как мне все в голос предсказывали, я на ней каждый день занимаюсь.
Или вам модель подсказать? Но я свою VO2 за 2200 шекелей в Израиле на аукционе на канале покупок купила, вряд ли вам это поможет.
На моей дорожке есть счетчик пульса и калорий, а вот наклон не регулируется, потому что это модель из дешевых. Но я думаю, без этой опции можно вполне обойтись. По умолчанию моя дорожка с наклоном, но наклон можно изменить, подложив или убрав книги. В дорогих моделях это умеет сама дорожка.
Из важного - ищите дорожку не уже 40 см, иначе тяжело будет бегать. Это минимальное расстояние для того, чтобы ставить ноги не гуськом, а как обычно при беге.
Еще есть разные покрытия на дорожки. Я вижу разницу между своим дешевым и дорогой дорожкой из зала. На моей дорожке вращающееся полотно очень сильно заметно и отстает, а в дорогой дорожке из спортзала составляет одно целое с дорожкой.
В дорогих моделях есть еще разные программы тренировок, меняющие наклон и скорость. Я ими никогда не пользовалась, поэтому при выборе дорожки от них отказалась.
Еще запаситесь силиконом специальным для дорожек, раз в месяц, или после 10 часов эксплуатации им нужно побрызгать в щель между вращающимся полотном и дорожкой с двух сторон.
Обратите внимание - все дорожки складываются. Я это пишу потому, что я этого не знала, и сначала искала только складывающуюся дорожку, то есть обращала внимание только на модели, которые были нарисованы в сложенном состоянии. Они ВСЕ складываются в компактную раскладушку. Правда, весит она немало, чтобы ее легко таскать туда-сюда.
Вот, вроде и все. Удачи в поисках!
[info]rikusha
2007-01-22 12:43:00 (ссылка)
спасибо вам огромное за такой линный рассказ!!
А скажите, она "помогает"? ТО есть, вы от занятий на ней худеете, а?
[info]sestra_milo
2007-01-22 15:22:00 (ссылка)
Я могу пробежать на дорожке уже довольно долго, много ходить и не уставать, мой пульс приходит в норму после пробежки за очень короткое время, меньше минуты, а раньше на это требовалось минуты три, у меня не болят ноги от нагрузок, я чувствую себя хорошо, несмотря на сидячую работу, и не поправляюсь. Не худею, правда, тоже, но это исключительно потому, что много жру.
[info]rikusha
2007-01-22 15:23:00 (ссылка)
как раз то, что надо!
спасибо-)
[info]ponka
2007-01-22 01:02:00 (ссылка)
я тоже за эллиптический, и он всяко недороже дорожки. но спаковать компактно его нельзя.

а Вы где живете? если в России - то там есть хороший бренд Торнео - недорого, но очень качественно.
[info]rikusha
2007-01-22 12:44:00 (ссылка)
Спасибо! Будем искать-)
[info]loosh_a
2007-01-22 18:11:00 (ссылка)
сама долго маялась, выбирала. в итоге повелась на советы и купила эллиптический тренажёр месяц как. подруга иногородняя клялясь, что за полгода на 8 кг похудела. у меня правда, благодаря новогодним обжорствам, таких эффектов не наблюдается, но жду, жду... :)
а по ценам они очень разные. я видела от 6000 до 200000 рэ. в зависимости от производителя и от примочек разных. рекомендуют, кстати, магнитное нагружение, а не ременное.
< < < > > >