![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
За последние полтора месяца меня повысили два раза. Мой мужчина был рад успеху, как мне кажется. Новая работа очень стрессовая, и мне надо быть агрессивной, резкой и сверх-профессиональной, чтобы добиться определенной ступени на иерархической лестнице. Проблема в том, что уровень загруженности настолько высок, что дома я просто не могу переключиться на более спокойный лад, поэтому продолжаю отпускать свои резкие комментарии по поводу любых мелочей, неустраивающих меня, которые заставляют любимого мужчину чувствовать себя полным идиотом.
Он меня старше на 20 лет, много чем занимался и много чего видел. Довольно успешен профессионально, но последний его проект, в который было вложено уйма сил и времени, на грани фиаско. Реакция на это - некая пришибленность и суперчувствительность. Я, конечно, довольно строга, но что ему ни скажи - сразу обиды, а иногда даже слезы.
Это все совершенно ужасно, потому что плачущие мужчины для меня - потеря уважения. Видеть нормального мужика, превращающегося в размазню, - полный кошмар, а осознавать, что это моих рук дело, - очень грустно...
Посоветуйте, пожалуйста, как научиться отключаться дома, стать ласковее и внимательнее к чувствам любимого человека, но при этом вернуть его в нормальное состояние.
Спасибо
Он меня старше на 20 лет, много чем занимался и много чего видел. Довольно успешен профессионально, но последний его проект, в который было вложено уйма сил и времени, на грани фиаско. Реакция на это - некая пришибленность и суперчувствительность. Я, конечно, довольно строга, но что ему ни скажи - сразу обиды, а иногда даже слезы.
Это все совершенно ужасно, потому что плачущие мужчины для меня - потеря уважения. Видеть нормального мужика, превращающегося в размазню, - полный кошмар, а осознавать, что это моих рук дело, - очень грустно...
Посоветуйте, пожалуйста, как научиться отключаться дома, стать ласковее и внимательнее к чувствам любимого человека, но при этом вернуть его в нормальное состояние.
Спасибо
38 комментариев
( Удаленный комментарий )
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ryska_flicka2006-12-18 17:27:00 (ссылка)
ну в таком случае у него точно паника начнется, если я еще и задерживаться буду :)
( Удаленный комментарий )
miss_tat2006-12-18 17:16:00 (ссылка)
надо просто поделить сознание на две непересекающиеся части.... у меня это как-то само собой вышло
naturemort2006-12-18 17:21:00 (ссылка)
у меня пару месяцев назад было то же самое
рыкала на каждое его слово, резко отвечала, разговаривала с ним ужасно в стиле "ты вообще понимаешь, что ты несешь" и т.д.
мужчина на 10 лет старше
говорил "расслабься", обнимал и целовал - я мягче становилась
ryska_flicka2006-12-18 17:28:00 (ссылка)
вот и меня обнимает-целует, а я только раздражаюсь по этому поводу. а потом самой противно :(
naturemort2006-12-18 17:41:00 (ссылка)
объем работы большой, да?
хочется только чтобы все в покое оставили?
меня спасало то, что мы виделись пару раз в неделю, а не каждый день
если бы вместе жили, я б его загрызла
ryska_flicka2006-12-18 17:59:00 (ссылка)
большой обьем, все новое и надо многому учиться, предшественники мои делали всё "по старинке", поэтому мне досталась полная жопа, простите за откровенность.
у меня есть свой дом, но если я не прихожу, то он обижается опять же. говорю же - суперчувствительный стал :(
almost_cat2006-12-18 17:25:00 (ссылка)
Переключайтесь сознательно. Заставьте себя отделить работу от дома и не оценивать своего мужчину как конкурента.
almost_cat2006-12-18 17:32:00 (ссылка)
Поговорите с ним об этом. Покопайтесь в себе, вспомните, откуда эта паранойя вылезла. Мне кажется, Вы боитесь ошибиться на работе, поэтому не даёте себе расслабиться и быть дома слабой женщиной.
ryska_flicka2006-12-18 17:35:00 (ссылка)
я не могу себе позволить быть слабой, на мне слишком много ответственности :/
хотелось бы, чтобы он был сильнее...
almost_cat2006-12-18 17:39:00 (ссылка)
Он не может меняться одновременно с Вами, это не Ваш клон. Будьте дома слабой, позвольте ему хотя бы дома чувствовать себя сильным. Раз уж дела у него не складываются. Вы отдохнёте, он воспрянет, это Вам обоим нужно. Я не знаю, что для Вас большая мотивация - для себя или для него, найдите свою "кнопку" и поверьте, что дома Вы можете быть любой.
julife2006-12-18 17:26:00 (ссылка)
Из моих методов
Ну Вы ж домой не сразу попадаете? По дороге слушайте радио с джазом или читайте что-нибудь расслабляющее. Может, прикладной Йоге какой поучитесь. Дома - переодеться в уютные домашние одежки. Можно душ. Если не помогает - взбудоражено в красках рассказать мужу пару ярких эпизодов. Попросить обнять и "повыдыхать" Вас.
ryska_flicka2006-12-18 17:31:00 (ссылка)
Re: Из моих методов
я когда прихожу домой, то просто хочется лечь на диван и не вставать. и молчать. но в таком случае, он опять же обижается, что я с ним не хочу общаться.
julife2006-12-18 17:39:00 (ссылка)
Re: Из моих методов
Ну и полежите полчасика. А он пусь пока порассказывает, как жизнь. Думаю, сочувственно покивать в положении лежа у Вас сил хватит. И поешьте. Я как поем - сразу добрею:-)
ryska_flicka2006-12-18 17:44:00 (ссылка)
Re: Из моих методов
о, кстати о еде, я вообще почти не ем... может, из-за этого такая нервная.
katrenka_jr2006-12-18 17:35:00 (ссылка)
У меня был такой период, когда я была резка, он обнимал-целовал, а я рыкала еще больше и вообще раздражалась все время. Сама понимала, что дело плохо, что сама все порчу, но найти выход не могла никак. Поэтому я попросила его мне помочь. Поговорила с ним серьезно, душевно - все рассказала, вплоть до своих чувств и т.д. Мы договорились, что чтобы не копить раздражение и негативные эмоции, будем все друг другу рассказывать, но в спокойном тоне - будем стараться контролировать эмоции. И пока (тьху-тьху-тьху) это работает. Мне настолько стало легче, что и не передать. А главное ему лучше, потому что он может помочь :-)
ryska_flicka2006-12-18 17:37:00 (ссылка)
да я вроде рассказываю, но у него какие-то все не те методы :Р
наверное, надо резжевать... :)
stnn2006-12-18 17:37:00 (ссылка)
понять, что победа путем "опускания" (резкий коммментарий, например) - победа разовая, которая завтра не даст добиться большего.
( Удаленный комментарий )
vitabird2006-12-18 18:25:00 (ссылка)
Рабочий стресс со всеми вытекающими. Когда в мозгах возбуждается один участок -- нужно либо его успокоить, либо возбудить другой.
Из вариантов: физическая нагрузка (тренировка после работы, хоть полчаса в бассейне), какое-нибудь отвлекающее хобби.
Или использовать релаксационные методики.
Что-то вроде этого:
1. Лежите спокойно примерно 2 минуты, глаза закрыты. Попытайтесь представить помещение, в котором находитесь. Сначала попробуйте мысленно обойти всю комнату(вдоль стен), а затем проделайте путь по всему периметру тела - от головы до пяток и обратно.
2. Внимательно следите за своим дыханием, пассивно сознавая, что дышите через нос, Мысленно отметьте, что вдыхаемый воздух несколько холоднее выдыхаемого. Сосредоточьтесь на своем дыхании в течении 1-2 минут. Постарайтесь не думать ни о чем другом.
3. Сделайте неглубокий вдох и на мгновение задержите дыхание. Одновременно резко напрягите все мышцы на несколько секунд, стараясь почувствовать напряжение во всем теле. При выдохе расслабьтесь. Повторите 3 раза.
Затем полежите спокойно несколько минут, расслабившись и сосредоточившись на ощущении тяжести своего тела. Наслаждайтесь этим приятным ощущением.
Теперь выполняйте упражнения для отдельных частей тела - с попеременным напряжением и расслаблением.
4. Упражнение для мышц ног. Напрягите сразу все мышцы ног - от пяток до бедер. В течение нескольких секунд фиксируйте напряженное состояние, стараясь прочувствовать напряжение, а затем расслабьте мышцы. Повторите 3 раза.
Затем полежите спокойно в течение нескольких минут, полностью расслабившись и ощущая тяжесть своих расслабленных ног.
milady_winter2006-12-18 19:22:00 (ссылка)
Возвращайтесь домой после работы через спортзал.
Если бассейн-джакузи или йога дурь не выбьют, то выбьет что-нибудь еще - боксерская груша или поднимание железа.
Так, чтоб дома быть сволочью сил не оставалось.
leggie2006-12-18 19:23:00 (ссылка)
это часть вашего "проф. вызова"
сможете разделить - честь вам и хвала
нет - будет грустно
причем сначала придется специально настраиваться, а потом будет получаться автоматически
но это полезно
при первом намеке на западло, особенно со стороны третьих лиц (допустим, попытаются наебать в гостинице) вы всех построите
а дома просто хватайте себя за руку
гвоорите каждый раз - я дома
сделал - ну и что, это неважно
и т.п.
кстати, очень помогает приехать домой на тачиле и пойти в магаз пешком - купить чего-нибудь свежего и заодно проветриться, отрешиться
А по поводу слез и т.п. - есть ощущение, что это все же излишняя гиперчувствительность и м.б. ему попить успокаивающих чаев, настойку пиона и т.п.
Просто смотрите сами, но ему, имхо, тоже надо отрешаться от своих неудач, ибо неудачи неудачами, а инфаркты и инсульты поджидают за углом, и если не быть спокойным и непробиваемым, то.....
Хотя как говорят слезы часто от этого и спасают, так что...
lainar2006-12-18 20:38:00 (ссылка)
не знаю... та же фигня. Все перепробовала. Сейчас - 15 дней все спокойно. Из них - 7 отпуска. Помогло, как мне кажется: вечером куда-нибудь сходить. были в кино, ужинали в японском ресторане. Надо еще что-то, но зашиваюсь на работе. Чуть более спокойна, если еду между работой и домом в фитнесс и реально "выложусь". Удачи Вам и не позволяйте любимому человеку и важным для Вас отношениям отвечать за свои нервы и напряги на работе...:)
mikra_anogia2006-12-18 23:21:00 (ссылка)
мы, встречаясь вечером дома, рассказываем самые эмоциональные эпизоды дня, что-то друг другу советуем. накопившаяся за день агрессия улетучивается сама собой.
nennitaa2006-12-18 23:53:00 (ссылка)
А вы с ним разговариваете? Спрашиваете как у него продвигается проект? Подбадриваете? Создается впечатление, что ему сильно нужна ваша моральная поддержка, а вас постоянно нет. И даже если вы рядом вы устали и у вас нет сил.
Когда что-то не получается многие начинают сомневаться - а нужен ли я буду, если все пойдет не так хорошо? Поэтому в такие моменты внимание и забота могут привести человека в чувство. И похоже, что ему это более необходимо.
leona_doma2006-12-19 02:09:00 (ссылка)
после работы пройти километров 5 пешком, губоко дыша свежим воздухом, если таковой имеется %)
дома тащите мужчину полежать и помолчать вместе с вами, возьмите его за руку, прижмитесь, закройте глаза - обидеться при таком раскладе не должОн
Полчаса, и вы в порядке.