![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Панически боюсь летать на самолетах. Девушки, есть тут кто с такой же проблемой? Как боретесь?
Меня от страха каждый раз тошнит, весь полет не ем, только воду пью. Не блюю только благодаря таблеткам "от укачивания". При этом как только самолет садится и снижает скорость, все как рукой снимает.
Через полторы недели снова предстоит перелет, и я уже вся на нервах... Как представлю себя в салоне, живот сводит от ужаса.
В прошлый раз 3 таблетки Персена перед полетом не спасли. Может, какое другое успокоительное действенное есть?
Меня от страха каждый раз тошнит, весь полет не ем, только воду пью. Не блюю только благодаря таблеткам "от укачивания". При этом как только самолет садится и снижает скорость, все как рукой снимает.
Через полторы недели снова предстоит перелет, и я уже вся на нервах... Как представлю себя в салоне, живот сводит от ужаса.
В прошлый раз 3 таблетки Персена перед полетом не спасли. Может, какое другое успокоительное действенное есть?
80 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
alinchen2006-12-12 22:03:00 (ссылка)
Подумать о теории вероятности - летать на самолете куда безопаснее, чем ходить пешком. Просто подумать - причины, они в голове.
baobabka2006-12-13 10:24:00 (ссылка)
тут логикой не успокоишься, это какой-то животный страх, до помутнения рассудка.
мозгами я все понимаю и про теьорию вероятности, и как самолет летит... а в животе дикий вопль ужаса.
автору: у меня не получается бороться, без поллитра виски или коньяка в самолет просто не захожу :((( это хотя бы снимает напряжение, хотя при малейшей тряске моментально трезвею и опять начинается паника...
nelis2006-12-13 15:02:00 (ссылка)
В аэроклуб сходить?
Там самолетики маленькие, летают невысоко. Интересно зато очень, люди хорошие.
Потом и на большом лететь не страшно.
Может помочь, серьезно. Прецеденты были.
А пить на борту лучше не надо. Потому что если что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО случится, то опьянение вам шансов не добавит.
baobabka2006-12-13 16:17:00 (ссылка)
мысль об отрыве от земли меня приводит в ужас, размер тут не имеет значения :)
а пить на борту -единственный способ отключить дикую панику.
знаете способ лучше? транки не предлагать.
nelis2006-12-13 16:29:00 (ссылка)
1. Не летать. Аэрофобия — причине ничуть не менее уважительная, чем острый тромбоз, скажем.
2. Попытаться справиться самостоятельно: устройство самолета, приводы, аэропорты и так далее. Поизучать. До того — не летать.
3. Пойти к психотерапевту и забыть про страх летать эффективно и насовсем.
А летать в обдолбанном состоянии и впрямь очень опасно. Начиная с того, что алкоголь повышает риск осложнений, вызванных высотой и перепадом давления, и заканчивая тем, что ваше нетрезвое тело сваливать на надувной трап при экстренной эвакуации станут в последнюю очередь. То же самое, как правило, касается всех остальных седативных препаратов.
Изначально ущербная логика: бояться летать и при этом существенно повышать для себя риски.
Если сами никак не можете справиться — то психотерапевт.
А вообще — природа несправедлива. Нет бы вашу аэрофобию тем, кто годами неудачно штурмует академию ГА и летные училища...
baobabka2006-12-13 16:32:00 (ссылка)
1 - не подходит по многим причинам.
2 - пыталась, каждый раз начинаюдумать, как там все устроено в полете - и еще хуже становится
3 - не очень помогло.
более того, я даже прыгала с парашютом и мне понравилось! но моменты в самолете были ужасны.
а про напиваться до бесчувствия, я, кажется не говорила?
nelis2006-12-13 16:39:00 (ссылка)
Значит, психотерапевт фиговый... Или просто "не ваш".
(Хосспадя, если у меня ужас перед стоматологами недавно прошел... А ужас был такой, что я не могла никакой силой воли рот разжать...)
P.S. А до бесчувствия напиваться и не нужно. Поллитра коньяка хватит, чтобы затормозить реакции — в случае чего. А обезвоживание со всеми вытекающими (пардон за каламбур) алкоголь только усугубит. Ну и прочие "высотные" плюшки. Оно вам надо, а?
Хорошего врача и летать спокойно.
massaraksh2006-12-13 15:39:00 (ссылка)
причины в голове, да. и они мне извстны. и что? знание не помогает.
komandorsha2006-12-12 22:07:00 (ссылка)
Ваше "укачивание" - чистой воды психосоматика, от страха. Таблетки здесь не помогут. Пока не подавите в себе страх - ничего не изменится. ((
sivka2006-12-12 22:14:00 (ссылка)
угу, одна моя подружка, по иронии судьбы, завдепартаментом министерства иностранных дел, страдает похожим недугом. перед вылетом пьет пиво, в полете - ром из фляжки, периодически рыдает, вся трясется. летать приходится 2-3 раза в месяц уже несколько лет. причины возникновения такого страха - не знает, ничего сделать с собой не может.
kit_tie2006-12-12 22:18:00 (ссылка)
да уж подумываю об алкоголе каком-нить... :) вот только как потом целый день пережить с головной болью непонятно. :)))
sivka2006-12-12 22:55:00 (ссылка)
ой, судя по ней, алкоголь не особенно помог. я сначала думала, она прикидывается, когда у нее началась гипервентиляция, но когда она начала плакать - сама разнервничалась. при этом, страх она вполне осознает и, в принципе, почти все время держит себя в руках. а вот в Гайд-парке заснула на лавочке...
kit_tie2006-12-12 23:06:00 (ссылка)
я вот тоже страх свой вполне осознаю. и даже логичные аргументы против моих страхов привожу. вот только толку - ноль.
но радует, что я хоть не плАчу и не знаю, что это за гипервентиляция. :-/ сочувствую подруге.
sivka2006-12-13 14:07:00 (ссылка)
а это когда начинается приступ мелкого и частого дыхания, после чего обычно в обморок люди падают. у меня так один раз в жизни было, когда зуб должны были удалять. приступ паники. говорят, его можно снять, если подышать полминуты в пакет - типа в организм начинает поступать много CO2, выработанное им же, и он, организм паникующий, начинает купировать приступ, чтобы не допустить отравления.
kit_tie2006-12-12 22:17:00 (ссылка)
то, что от страха - это понятно. :) чувствую себя каждый раз как перед экзаменом важным или как после болезненного расставания с бойфрендом, расстройство желудка, тошнота и т.п.
Скажите, а доктора какие-нить это лечат? Так, чтоб бесплатно, в районной клинике? Или единственный вариант - отдать кучу денег психотерапевту? :))
orang_m2006-12-12 22:22:00 (ссылка)
я такая же.
точно.
пока не выпью воТТки - никуда не могу лететь.
в полете долго и нудно торгуюсь с богом.:))
kit_tie2006-12-12 22:27:00 (ссылка)
а голова потом не болит? ну у меня, например, после того количества спиртного, которое необходимо для состояния "лететь-не лететь, похер, моря по колено", голова через 2-3 часа болит. :))))
кстати, во время прошлого перелета, когда самолет на посадку шел, и в голове мысль "нет, только бы не разбиться, я еще так молода, я еще столького не успела...", в плеере рандомом попалась песня какая-то с тяжелыми гитарными рифами, и вот она даже как-то помогла. :)) так что в планах на следующий полет - забить плеер каким-нить мИталам, хард-роком, панком и т.п. :)
vze2006-12-12 23:10:00 (ссылка)
слушая в полёте плеер, вы на одну стотысячную процента увеличиваете свою вероятность погибнуть в авиакатастрофе. лучше не пользоваться электроникой в полёте )
kit_tie2006-12-12 23:15:00 (ссылка)
айяйяй! не сбивайте меня с толку! :))) я специально выясняла. :) мне сказали, что вероятность катастрофы увеличивают только приборы, которые излучают какие-то специфические волны. телефоны, например, сеть ищут, тем самым могут вызвать помехи для пилота. Ноутбуки тоже чего-то там выделяют. А про мп3-плееры мне ничего не говорили! точнее, сказали, что они ни на что повлиять не могут.
прошу прощения за кривость объяснений, слов не подберу. :)))
vze2006-12-12 23:19:00 (ссылка)
ну если специально выясняли, то не буду )
а вообще они не уточняют, просят всё выключить на время полёта, даже ноутбуки.
the_nata2006-12-12 23:39:00 (ссылка)
аэрофлот, бритиш эйрвейз, адрия, вим авиа просят выключать только на время взлета и посадки.
vze2006-12-12 23:50:00 (ссылка)
пардон, засыпаю и не могу найти очень убедительные ссылки.
что попалось под руку:
1. "...прибежала стюардесса и в категорической форме начала мне доказывать, что во время всего полета пользоваться ЛЮБЫМИ электронными устройствами запрещено...": http://www.liveinternet.ru/users/sangui
2. "...капитан корабля... предупредил, что во время перелета не желательно пользоваться всеми возможными электронными устройствами, начиная от плееров и заканчивая ноутбуками и сотовыми телефонами...": http://markells-dreams.livejournal.c
3. "Сейчас экипажи воздушных судов почти всех мировых авиакомпаний призывают пассажиров не пользоваться любыми электронными устройствами на борту": http://mobile.lab.net.ua/n4261.html&rss
the_nata2006-12-12 23:56:00 (ссылка)
не знаю, какими авиакомпаниями летали люди по вашим ссылкам
я рассказываю про собственный опыт.
kit_tie2006-12-13 00:09:00 (ссылка)
наша авиакомпания тоже говорит выключать только на время взлета/посадки, но, вроде, говорят только про телефоны и ноутбуки. Надо все же уточнить у стюардессы насчет мп3, на всякий случай. :)
the_nata2006-12-13 00:16:00 (ссылка)
мп3 тоже выключают
это ж ненадолго, можно потерпеть и даже наушники не вынимать из ушей
kit_tie2006-12-13 00:21:00 (ссылка)
для меня взлет и посадка - самые стрессовые ситуации. :) в прошлый раз получилось отвлечься, когда я зациклила в плеере одну песенку с жесткими гитарными рифами, и на следующий полет собиралась забить плеер металлом, хард-роком, панком и ню-металом. А, оказывается, нельзя. :(
vze2006-12-13 00:02:00 (ссылка)
вот ссылки получше:
http://aeroflot.ru/info.asp?ob_no=1
http://www.oxpaha.ru/analytics_61_1
они, видимо, сами ещё толком не определились. то есть вероятность того, что ваш плеер во время крейсерского полёта приведёт к большому БАБАХ! очень мала, но почему бы её не исключить? %-)
vze2006-12-12 22:43:00 (ссылка)
пользуйтесь поиском, здесь уже бывали мега-обсуждения этой темы.
вам ещё хорошо, у вас страх совершенно иррациональный. а вот у меня есть знакомая, которая в своей жизни как-то несколько часов летала кругами перед посадкой, сжигая топливо - там уже весь самолёт с жизнью попрощался ) вот ей ещё страшнее летать теперь ))
а папа мой как-то перед посадкой полчаса летал над аэропортом, самолёт весь трясся, чтобы вышли застрявшие шасси.
в общем, я летать тоже не очень люблю, но что поделать - приходится! )
medvind2006-12-12 22:59:00 (ссылка)
У меня похожее в апреле было - сначала самолет долго кружил в тумане над Домодедово, а потом перед посадкой мы еще увидели рядом с полосой обломки самолета. Но я все равно обожаю летать :)
kit_tie2006-12-12 23:10:00 (ссылка)
перед посадкой во время моего первого перелета (в марте это было), самолет тоже наворачивал круги над аэропортом, сжигая топливо. А я, каждый раз когда самолет "заваливался" на бок для поворота, мысленно прощалась со всеми родственниками и жалела себя, такую молодую и не успевшую еще толком пожить. :))))
вот так рассказываю - вроде, нормально все, а как в самолет попадаю, куда только мое чувство юмора девается... :(
vze2006-12-12 23:15:00 (ссылка)
повезло с первым полётом ))
у меня пока, хотя летала в жизни много, ничего особенно страшного не было (только очень сильная турбулентность над Атлантикой, полсамолёта тошнило, но я не боялась, т.к. была ещё ребёнком, и посадка в Сочи, когда самолёт очень резко завалился на бок для поворота и пассажиры заорали в голос). не знаю, как я что-нибудь подобное сейчас переживу )
the_nata2006-12-12 23:43:00 (ссылка)
вы уверены, что он "сжигал топливо"? мог банально стоять в очереди на посадку.
kit_tie2006-12-12 23:53:00 (ссылка)
да мне, в общем-то, фиолетово было, почему самолет заваливается на бок и я прощаюсь с жизнью. :))))))) просто услышала версию, что обычно самолеты сжигают топливо перед посадкой, чтобы уменьшилась масса самолета и было меньше давления на шасси. может, бред, конечно, я не разбираюсь в этом совершенно. =))
tanyasrc2006-12-13 03:56:00 (ссылка)
как правило толиво не закачивают с таким запасом, что пришлось бы круги наворачивать, оно же денег огромных стоит =) Скорее всего просто разрешение на посадку ждали или не получилось зайти с первого раза.
А вообще, хоть это и слабое утешение, подумайте о пилотах, им же собственная жизнь дорога не меньше, чем Вам :)
mrs_paramon2006-12-12 22:45:00 (ссылка)
У меня страх появился исключительно после 11-го сентября. До этого я летала по всему миру и часто в командировки и было нормально. А теперь, если я лечу с детьми, меня просто начинает трясти за неделю до полета. Без детей легче, так как за себя не так страшно...
_purple_monkey_2006-12-12 23:33:00 (ссылка)
У меня тоже аэрофобия:-)
Кому-то помогает алкоголь, мне не помогает.
Если у вас совсем труба, страх с истерикой (как у меня, напр.:-)), то вам к врачам.
Врачи вам как минимум могут выписать таблеток, которые снимают панику. Мне выписали Лоразепам, но воспользоваться до сих пор не удавалось, поскольку последний год я всячески избегаю перелётов.
Если есть возмoжность к психологу обратиться, то тоже может быть полезно, хотя и тут - кому как.
kit_tie2006-12-12 23:45:00 (ссылка)
до истерик пока не доходило, но у меня вообще по жизни качество такое - прятать чувства свои. А вам врачи только таблетки прописали, или таки удалось "вправить" мозги? Я б с удовольствием отдалась врачам, если это действительно лечится. не хочется просто так, без гарантированного результата, денег врачам отдавать...
эх... вот почему нет услуги "общий наркоз на время полета". по-моему, чудесный выход из положения. :)))))
_purple_monkey_2006-12-13 01:12:00 (ссылка)
Я сходила на одну консультацию, но у меня денег нет на серьёзного врача пока. Занимаюсь cамовнушением:-) Сейчас уже чаще всего кажется, что могу просто сесть в самолёт без проблем, но иногда всё равно накатывает.
У нас (Америка-Канада) есть специальные курсы, которые авиакомпании проводят, на которых пилоты и врачи сами рассказывают об устройстве самолёта, о том как самолёт летает, о природе страха. Курс идёт 2-3-4 недели, по три часа через день (тот который ко мне ближе всего), с коротким полётом на самолёте по окончании. Я хочу такой пройти как деньги будут, стоит дорого. В общем-то, на врачей мне тоже не жалко, просто у нас они оооочень дорогие.
Таблетки есть довольно сильные, от которых спать сильно хочется. На самом деле, если действительно боитесь, то пойдите к врачу и попросите вам выписать чего-нибудь от паники, чего мучиться.
goldenapple822006-12-13 02:54:00 (ссылка)
Если вы читаете по английски - то посмотрите на это (русского перевода пока не нашла)
http://abcnews.go.com/Business/FlyingHi
nelis2006-12-13 06:33:00 (ссылка)
http://letchikleha.livejournal.com/3574
http://letchikleha.livejournal.com/3449
Вообще — почитайте этот журнал, картинки посмотрите. Надо изучать то, чего боишься, стараться узнать об этом как можно больше.
Я вот наоборот каждого полета жду с радостью.
Красота же! :)
eastern_wind2006-12-13 09:27:00 (ссылка)
Взять с собой попутчика, который боится еще больше, чем вы и всю дорогу его успокаивать. Помогает :)
rovena2006-12-13 10:18:00 (ссылка)
я летала два раза - на ТУшке. Тоже очень боялась - оба раза сидела у окошка. Но, знаете... есть во время полета на самолете один момент, его хорошо чувствуешь, именно сидя у окна... когда самолет вышел на взлетную полосу, остановился на мгновенье... и начал набирать скорость. тебя вдавливает в кресло, самолет все ускоряется и ускоряется, и эта скорость, которая позволяет оторваться от земли такой огромной, тяжеленной махине, эта скорость, которую может развить только самолет... блин, это так классно! ради этого не обидно и побояться несколько часов потом.
antoinette_f2006-12-13 11:52:00 (ссылка)
и ты думаешь, блять, на взлете они чаще всего падают, и зажмуриваешься, и вцепляешься в подлокотники, комусужденобытьповешеннымтотнеутонет....
девушка, сытый голодного не разумеет
rovena2006-12-13 15:38:00 (ссылка)
все голодны по-разному.
Мы, когда на посадку в Москве заходили, я вся изнервничалась, благо, муж рядом был - я его за руку держала. Я не буду говорить, о чем я там думала, сколько и какие страшные истории вспоминала. Просто чем страшилки рассказывать, может, лучше искать что-то хорошее, а?
baobabka2006-12-13 16:26:00 (ссылка)
это не поддается логике, как вы не понимаете???
и хоть обдержись мужа за руку, а тем более, когда одна.
летая с мужем я еще больше дергалась и чуть не выпрыгивала в последний момент с трапа.
тут че-то в башке лечить надо.
rovena2006-12-14 10:37:00 (ссылка)
да понимаю я
на самом деле, если самовнушение не помогает - поможет только психотерапевт. Причем и то не факт... ну, может, колеса какие даст. Но точно не поможет обсуждение с "такими же как я". От этого только хуже.
Вы посмотрите, там выше с каким удовольствием начали вспоминать всякие страшилки, и друг другу их пересказывать. Вот от этого точно легче не станет. Никогда. Наоборот только накрутите себя еще больше.
baobabka2006-12-13 16:28:00 (ссылка)
меня пиздец как умидляют люди, которые искренне считают, что мы накручиваем себя.
это как с памсом - пока не узнаешь, ЧТО это -не поймешь.
в общем алкоголь,чтобы отрубится, или снотворное.
психотерапевт - может быть, пройтись по страху смерти и общей уверенности в себе?
в общем,не знаю...
kit_tie2006-12-13 16:33:00 (ссылка)
мне после всех перелетов еще на поезде обязательно ехать. раньше ездила и проблем не знала. А после того, как познакомилась с самолетами, на меня паника иногда еще и в поездах теперь настигает!! Ночью пытаюсь уснуть, а поезд на повороте накренится немного в сторону - у меня сердце в пятки, все, щас перевернемся... Ужас, блин. :((
а еще веселят люди, которые говорят "чем больше ты о чем-то плохом думаешь, тем больше вероятность, что оно случится, наши мысли как магнит притягивают события". От этого вообще с ума сойти можно. Попробуй в самолете не думать, что он упадет... :(((
antoinette_f2006-12-13 11:54:00 (ссылка)
мне посоветовали тут грандаксин
не знаю, может это серьезное лекарство, и так не положено его жрать, но ниче знать не желаю и на все насрать - лететь-то как-то надо
помогло, не до конца, чтоб все пофигу, но существенно легче было
съела одну перед взлетом и одну ближе к посадке
можно было и две
сейчас уже не помню, но инструкцией вроде это допускается
anna_karenina2006-12-13 13:54:00 (ссылка)
я просто не летаю трезвая, так что мое лечение - фляжка джонни уокера ред лейбл - пол фляжки до посадки, и полфляжки после посадки, сразу отрубаюсь и просыпаюсь только в аэропорту прибытия:)
katastrofi4eski2007-09-14 11:22:00 (ссылка)
Я Вам с полным правом могу сказать, что это все фигня!
Когда училась в авиационном, то летать, как ни странно, очень боялась. Это все потому, что у нас были такие дисциплины, как, например, авиабезопасность, там мы подробненько рассматривали катастрофы и прочее :)
Помню, я как раз после получения димлома улетала на пару недель. Пятичасовой полет прошел в кошмаре - сидела и припоминала лекции.
Потом сразу по возвращении домой устроилась на работу и.. страх прошел. Он не может не пройти, когда каждый день работаешь с десятками самолетов и видишь (и знаешь), какой это надежный вид транспорта. Машины и поезда просто курят по сравнению.
Я понимаю, что глупо сказать человеку "не бойся". Но стопроцентно Вам поможет знать об этой области побольше. Если хотите, расскажу-покажу-объясню :)
Этим летом тоже летела куда-то, и в голове уже "та-а-к, мы сейчас по такой-то схеме выходим на такой-то высоте.. Ах, что диспетчеры творят, умницы какие!" и пр. :)