e_apraksina
2006-12-03 10:38:00 (ссылка)
встать в воскресенье - 8.30 - хороший результат, осталось дело за малым..
;-)

bysinka_tyt
2006-12-03 10:56:00 (ссылка)
я веду активный нездоровый образ жизни.

lyalyabra
2006-12-03 11:25:00 (ссылка)
Лечь спать до полуночи - это неосуществимая мечта. Пью, курю, матерюсь. О здоровом образе жизни вспоминаю 3 раза в неделю когда иду в спортзал.

medvind
2006-12-03 11:55:00 (ссылка)
А как же - рано встаю к первой паре и занимаюсь спортом на физкультуре :)

reveland
2006-12-03 11:59:00 (ссылка)
Я тоже нет.-) Тем более, для меня ложиться до полуночи - совсем не здорово, все равно часов до трех промучаюсь только.
Зарядку стараюсь делать, правда - раз в месяц получается где-то.-))))
Иногда реже.
А вообще-то, я считаю, что жить надо так, чтобы каждая имнута доставляла удовольствие. А здоровый образ жизни мне никакого удовольствия не доставляет.-) Я люблю работать по ночам, есть вредную пищу в самое разное время суток, курить, иногда выпивать, жить в центре Москвы. И если всего этого не делать - то зачем тогда вообще жить, пусть даже и долго?-)))))

gold04ka
2006-12-03 12:25:00 (ссылка)
не получается
ну никак!
Спать ложусь около 2
встаю как получиться или как надо
зарядка ... дома - не получается :)
так что нафиг нафиг еще париться :))

tata_ups
2006-12-03 12:35:00 (ссылка)
Разве рано вставать - это здоровый образ жизни? :-)
Точно так же,как и рано ложится....это ведь индивидуально...для кого то вечерний сон это здоровье,...а я например ,просто не засну. А на следующий день буду вареная ходить....

Сплю не меньше 8-9 часов в день, три раза в неделю хожу в спорт-зал и турецкую баню... не пью-не курю, два раза в день контрастный душ на ноги,...
Наверное в целом вполне здоровый образ жизни :-)

lesyo
2006-12-03 12:38:00 (ссылка)
увы, нет

lesyo
2006-12-03 13:23:00 (ссылка)
а ложиться до полуночи - это точно признак ЗОЖ?

afkala
2006-12-03 14:11:00 (ссылка)
с перебоями...ложусь обычно около 11..встаю когда как, если на работу, то в 6, если нет то 8-10..питание овощу-натуральные фруктовые соки, поменьше мяса, сладкого, копченностей, спортзал 2, когда не лень 3 раза в неделю...но иногда на всю забиваю и ем в макдональдсе, сладкое коробками, пью несколько дней подряд и тд...мы же все люди :)

creepture
2006-12-03 15:05:00 (ссылка)
Нет, избави боже.
Мне от него плохо.

neta
2006-12-03 15:20:00 (ссылка)
Категорически нет. Без режима, с никотином и алкоголем.

Иногда спортзал и здоровая пища )

mjause
2006-12-03 16:52:00 (ссылка)
Нет, наверное: ложусь спать, когда мне хочется, встаю - тоже, ем, когда голодна, зарядку не делаю (иногда педали на велотренажере кручу и гантелями машу, но такой бзик на меня находит раз-два в месяц). Короче, не парюсь по этому поводу :)

drnekto
2006-12-03 18:13:00 (ссылка)
категорически нет.

пью, курю, жру что попало (в воскресные будни, т.е. 2 раза в месяц так и вовсе доширак, т.к. столовка не работает, а так мясо, жареное, сэндвичи, пиццы, почти нет свежие овощи и практически никогда - фрукты). из всех видов спорта предпочитаю хотьбу пешком (правда, люблю, хожу пешком много), велосипед в теплое время года и секс по возможности регулярно. все. ложусь в 3-4 утра, встаю в 11-14 дня. из всех подвижек пока только удалось научиться себя заставлять спать не меньше 8-и часов (и гори она пропадом эта работа).

может к старости или как родю - буду относиться к себе более внимательно. пока что еще здоровье позволяет. вот разве пить по двое суток к ряду больше не могу, единственное.

watermill
2006-12-03 18:15:00 (ссылка)
для меня рано вставать - чертовски нездорово.
я закоренелая сова. %)

а в остальном... нуу, я не ем мучное, практически не употребляю фастфуд, не ем картонные сосиски, вообще предпочитаю натурпродукт. :)

фрукты и овощи постоянно, зарядка вроде бы тоже относительно регулярно :)

maugletta
2006-12-03 19:50:00 (ссылка)
Я веду здоровый для МЕНЯ образ жизни:
ложусь в 1-2 ночи... встаю в 7-8 часов утра...
Хожу на тренировки.. поддерживаю себя в тонусе. Для кого-то другого- такой образ жизни будет НЕ здоровым. Все - индивидуально.
Да, самое главное: я веду такой образ жизни, потому что он мне нравится.

upryamka
2006-12-03 21:28:00 (ссылка)
я не пью и не курю, на спорт попадаю 1-2 раза в неделю. а что касается сна, то как получится, но вообще, я сова. если что, досыпаю в выходные. к врачам хожу регулярно, стараюсь следить за здоровьем.

0zata
2006-12-04 01:37:00 (ссылка)
бросила курить, стараюсь здоровее питаться, побольше спать и заниматься спортом.
пока с меня хватит.

wacca
2006-12-04 02:52:00 (ссылка)
Недавно осознала, что я
не пью, не курю, не ем мяса, мучаю саксофон - прям, Лиза Симпсон... Режим, правда, никакой - ложусь в 3 часа ночи, просыпаюсь или в 8 утра или в 3 часа дня.

princess_olya
2006-12-04 11:45:00 (ссылка)
Ага.
Не курю, не пью, стараюсь высыпаться, плаваю в бассейне. Периодически в обед выхожу погулять пешком, ибо работа сидячая за компьютером и за рулем. :(

kapriz_
2006-12-04 19:52:00 (ссылка)
У меня довольно здоровый образ жизни.
Правда спать раньше двух редко ложусь, но мне редко приходится рано вставать. Ем много фруктов и овощей (я их люблю), правда заедаю шоколадом :)
Не курю, пью раз в неделю, но много :)
Зарядку делаю дома, часто + дискотека (почти полезно, если бы не алкоголь и сигаретный дым в диком кол-ве :)).