Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
velga
[info]velga пишет в [info]girls_only @ 2006-11-29 14:25:00
[ Здоровье и лекарства ]
Борьба с зимней спячкой
Девчонки, как и чем тонизировать свой организм зимой?
Кофе, матэ, холодный душ, спорт - а что ещё может быть?

А то я впадаю в сомнамбулическое состояние...
42 комментария
 
[info]lliri
2006-11-29 12:30:00 (ссылка)
*еле открывая глаза*
тока что из бассейна.
пью кофе.
работать не могу совершенно.
сплю.
[info]marynka
2006-11-29 12:39:00 (ссылка)
йод-актив и что-нибудь с железом. я пью фенюльс, но он, говорят, на желудок плохо влияет. пока не заметила
( Удаленный комментарий )
[info]marynka
2006-11-29 12:48:00 (ссылка)
сама пью. хотя, может, совет врача скорой помощи можно считать рекомендацией?
а что - у меня от этого что-нибудь отвалится?
( Удаленный комментарий )
[info]prikhodko
2006-11-29 13:02:00 (ссылка)
+1 к возмущению общей заинтересованности йодом.
[info]vladusik
2006-11-29 12:39:00 (ссылка)
экстрактом элеутеракокка тонизируем:)
[info]velga
2006-11-29 12:44:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Который дешевый и российский или который дорогой и импортный?
[info]vladusik
2006-11-29 12:50:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
а бывает дорогой и импортный?????
не, я дешевый советский)))
[info]may_be_me
2006-11-29 13:28:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
мне дешевый вполне помогает, а уж чей он не знаю...
[info]helix_f
2006-11-29 22:27:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
я предпочитаю дальневосточного разлива :)
[info]mjause
2006-11-29 12:40:00 (ссылка)
А кому сейчас легко? :)
Витамины, 3 кототушки, бегающие по мне и орущие: "жрать хотим!" поддерживают тонус :)
[info]ex_bunnykill638
2006-11-29 12:44:00 (ссылка)
витамин С попить, регулярный спорт, сауна, я пью витамины, в т.ч. препарат с В12, пью чай с имбирем и специями и ем много перца чили.
из слышанного, но неопробованного - элеутерококк( или как он там пищется), радиола розовая. Но все это с врачом надо оговаривать.
[info]slezkin
2006-11-29 12:47:00 (ссылка)
спорт, сауна, солярий в меру, всякие "вкусные" ванны для тела, концерты любимых исполнителей и вообще побольше положительных эмоций.
[info]velga
2006-11-29 12:58:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Я от ванн моментально засыпаю. Прямо в ванне.
[info]slezkin
2006-11-29 13:08:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
я тоже впрям с ванне усыпаю, кстати для этого даже спеиальные подушечки придумали, чтобы голову поддердживали :).
тогда спорт или хобби какое, других свежих идей нет )
[info]annevermind
2006-11-29 13:01:00 (ссылка)
витамины
прогулки на свежем воздухе
[info]velga
2006-11-29 13:05:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
У нас -25
[info]belkino
2006-11-29 14:08:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
а ты все равно гуляй :-)
[info]allemaal
2006-11-29 13:02:00 (ссылка)
Соляаааарий... Знаю, что не совсем полезно, но зато как бодрит и вообще настроение повышает!
(кстати, давненько не была)
[info]velga
2006-11-29 13:06:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Неа, это не моё... Летом загар нравится, а зимой люблю свою бледную-бледную
кожу :)
[info]allemaal
2006-11-29 13:41:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
:))) а Вы мажьтесь санблоками :)))))))) а нервной системе, ей все равно польза :)
[info]martellena
2006-11-29 15:07:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
в солярий с санблоком)))) гыгы)))
[info]annevermind
2006-11-29 13:17:00 (ссылка)
Ой!
Тогда теплый плед, глинтвейн и аромалампу с маслом грейпфрута (если противопоказаний нет)
[info]rejneke
2006-11-29 14:08:00 (ссылка)
ароматерапия - наше все. если не хочется самой с лампами морочиться, то Лашевский бальзам для висков, с жасмином. или действительно, эфирное масло красного апельсина вместе с сосновым маслом. прекрасные ощущения!
[info]ellie_1928
2006-11-29 14:09:00 (ссылка)
По возможности выходите хоть минут на 20 на улицу днём, ловите каждый луч дневного света. Мне действительно очень помогает. Совсем не спасает, но бодрит на несколько часов.
А вот кофе и все тонизирующие, что сильней зелёного чая, в результате только ослабляют организм, потому что, скажем, я после утреннего кофе с гораздо большим трудом планирую время отдыха — оно же сдвигает привычные фазы активности; для меня это имеет большое значение при моей бессоннице.
[info]belkino
2006-11-29 14:10:00 (ссылка)
просто нать дома сидеть, а если ходить на работу, то как я - к обеду :-)
и жрать витамины.
[info]velga
2006-11-29 14:14:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Фу какая! :-)))))
[info]belkino
2006-11-29 17:30:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
чо фу то. я щаз минут 20 постояла на остановке безрезультатно, забежала погреться в детский мир, потом еще минут 5 постояла, плюнула на 150 р и поймала тачку.
[info]belkino
2006-11-29 14:11:00 (ссылка)
Лен, ты бы на всякий случай написала, что у нас на Урале сейчас под тридцачик, а не как в москве - цветущий орешник. и максимум на какую прогулку хватает отваги - пройти пешком одну остановку небольшую.
[info]minchanka
2006-11-29 14:44:00 (ссылка)
*грустно-прегрустно* Страстным романом и бурным сексом....
[info]martellena
2006-11-29 15:05:00 (ссылка)
пейте цитрусовые соки в бОльшем количестве, чем обычно, если аллергии нет) кушайте более легкую "летнюю" еду, чтобы не тормозить организм перевариванием тяжелой пищи.
ну и музыку бодрую почаще включайте, лампы дневного света, в солярий ходите)
[info]velga
2006-11-30 08:53:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Хм... более лёгкую пищу - с неё холодно, когда на улице -25. Хочется
пельменей :)))
[info]piskaich
2006-11-29 15:10:00 (ссылка)
кстати всякие аромамасла можно капать на дно ванны перед душем. у меня вот нету лампы специальной и морочиться неохота а тут капнул и уже немножко бодришься. грейпфрутовое масло рулит.
[info]allemaal
2006-11-29 15:50:00 (ссылка)
А поскользнёсси?... :((
В аккурат пока срастется, там глядишь и весна...
[info]nathalis
2006-11-30 16:04:00 (ссылка)
Оно ж не лежит это масло лужицей на дне ванны :)))
[info]katka
2006-11-29 16:05:00 (ссылка)
рыбий жир, витамины комплексные и С, эхинацея, фрукты :-)
[info]milas
2006-11-29 16:51:00 (ссылка)
солнце и свет, близкий к дневному - в любом виде
доходило до того, что обмазывалась самым стойким антизагаром и ходила в солярий
иначе - дохла и физически и психически
[info]tailataila
2006-11-29 17:00:00 (ссылка)
Мне кажется, нужно дать организму больше отдыхать
Это очень нормально - меньшая активность в осенне-зимний период
[info]velga
2006-11-30 08:52:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Кто б дал-то :)
[info]tailataila
2006-11-30 15:03:00 (ссылка)
Re: Reply to your post...
Ну, хотя бы относитесь к себе с пониманием
Когда-то у организма больше сил, когда-то немного меньше (зимой-летом, даже в течение месяца биоритмы идут синусоидой - вверх-вниз-вверх).

У меня когда спад, я часто начинают думать - Что такое?! Почему я расклеилась? Раньше я была живее-веселее-и т.д., а потом вспоминаю, что это, скорее всего, временный спад и спокойно разрешают себе больше валяться, меньше общаться, немного меньше двигаться, и потом еще легче вхожу в подъем настроения и сил
[info]leningradka
2006-11-29 20:26:00 (ссылка)
жэншэн и зеленый чай...
< < < > > >