were_elf пишет в girls_only @ 2005-10-26 13:12:00
В последнее время и работу поменяла - теперь весь день на ногах, и с ребенком постоянно гуляю... В итоге болят ноги.
К концу рабочего дня они просто начинают гужеть, но дома уже все хорошо, можно сесть, расслабиться и если уж совсем не лениво - есть такое гениальное изобретение как тазик с холодной водой. Ну и, естественно, после душа ноги кремом на ночь.
Только вот на утро ноги болят. Больно стоять, больно идти - болят ступни. И снова в душ, снова крем - и уже немного легче, а через полчаса все вообще замечательно..
Посоветуйте мне, пожалуйста, какой-нибудь крем проверенный, а то проверять на своих ногах я уже устала.
Ну и народные средства, помогающие в таких случаях, приветствуются.
Спасибо!
К концу рабочего дня они просто начинают гужеть, но дома уже все хорошо, можно сесть, расслабиться и если уж совсем не лениво - есть такое гениальное изобретение как тазик с холодной водой. Ну и, естественно, после душа ноги кремом на ночь.
Только вот на утро ноги болят. Больно стоять, больно идти - болят ступни. И снова в душ, снова крем - и уже немного легче, а через полчаса все вообще замечательно..
Посоветуйте мне, пожалуйста, какой-нибудь крем проверенный, а то проверять на своих ногах я уже устала.
Ну и народные средства, помогающие в таких случаях, приветствуются.
Спасибо!
26 комментариев
littlefurry
2006-10-26 13:51:00 (ссылка)
не очень народное средство - силиконовые подушки в туфли
я в танцевальные положила - ступни болят заметно меньше
ванночка - не помню, как называется, с чаем, но она кожу сушит
крем для ног - какой-то эйвонский, с ментолом, сестра подарила
2006-10-26 13:51:00 (ссылка)
не очень народное средство - силиконовые подушки в туфли
я в танцевальные положила - ступни болят заметно меньше
ванночка - не помню, как называется, с чаем, но она кожу сушит
крем для ног - какой-то эйвонский, с ментолом, сестра подарила
ex_bunnykill638
2006-10-26 13:56:00 (ссылка)
помимо тазика и крема вечером нужно полежать, так чтобы ноги были приподняты - опереть их о стену, или положить на подлокотник дивана или просто несколько подушей под ноги положить. Плюс контрастные души, проверить, нет ли избыточного веса, возможно, сменить обувь на более удобную - без каблука, не узкую.
2006-10-26 13:56:00 (ссылка)
помимо тазика и крема вечером нужно полежать, так чтобы ноги были приподняты - опереть их о стену, или положить на подлокотник дивана или просто несколько подушей под ноги положить. Плюс контрастные души, проверить, нет ли избыточного веса, возможно, сменить обувь на более удобную - без каблука, не узкую.
hermionita
2006-10-26 16:02:00 (ссылка)
Бывают еще ортопедические подухи под ноги. В кровать ее класть и спать всю ночь с приподнятыми ногами. Контрасный душ - да, плюс сто.
2006-10-26 16:02:00 (ссылка)
Бывают еще ортопедические подухи под ноги. В кровать ее класть и спать всю ночь с приподнятыми ногами. Контрасный душ - да, плюс сто.
were_elf
2006-10-27 15:29:00 (ссылка)
обувь удобная, без каблука..
а лежать сколько примерно? на спине или на животе?
2006-10-27 15:29:00 (ссылка)
обувь удобная, без каблука..
а лежать сколько примерно? на спине или на животе?
ex_bunnykill638
2006-10-30 16:17:00 (ссылка)
лежать на спине.
минимум - минут 15, максимум - пока не надоест:)
2006-10-30 16:17:00 (ссылка)
лежать на спине.
минимум - минут 15, максимум - пока не надоест:)
_purple_monkey_
2006-10-26 13:56:00 (ссылка)
Для вас самое важное это очень хорошая обувь. Ничего больше так не облегчает жизнь.
2006-10-26 13:56:00 (ссылка)
Для вас самое важное это очень хорошая обувь. Ничего больше так не облегчает жизнь.
alenkiy
2006-10-27 16:00:00 (ссылка)
вообще в идеале вам бы надо к ортопеду
на 4 этаже в Детском мире на Лубянке есть ортопедический салон, там можно заказать стельки именно по вашей ноге, стоит в районе 1000 руб. если у вас плоскостопие (у меня тож ноги безумно болели, думала - сосуды, оказалось - плоскостопие), стельки вашу проблему решат за неделю :)
2006-10-27 16:00:00 (ссылка)
вообще в идеале вам бы надо к ортопеду
на 4 этаже в Детском мире на Лубянке есть ортопедический салон, там можно заказать стельки именно по вашей ноге, стоит в районе 1000 руб. если у вас плоскостопие (у меня тож ноги безумно болели, думала - сосуды, оказалось - плоскостопие), стельки вашу проблему решат за неделю :)
tin_ekimmu
2006-10-26 14:11:00 (ссылка)
ЗЫ и менять уличную обувь - сегодня одна пара, завтра - другая
2006-10-26 14:11:00 (ссылка)
ЗЫ и менять уличную обувь - сегодня одна пара, завтра - другая
ivan_da_marya
2006-10-26 17:01:00 (ссылка)
если вы в мозскве, то купите в боди-шопе ментоловый спрей для усталых ног. снимает боль на раз
2006-10-26 17:01:00 (ссылка)
если вы в мозскве, то купите в боди-шопе ментоловый спрей для усталых ног. снимает боль на раз
la_marmotte
2006-10-26 18:41:00 (ссылка)
утягивающие аптечные гольфы/чулки.
охлаждающие кремы
ну, и задирать ноги повыше (спать ногами на подущке не советую, всё равно это нереально)
2006-10-26 18:41:00 (ссылка)
утягивающие аптечные гольфы/чулки.
охлаждающие кремы
ну, и задирать ноги повыше (спать ногами на подущке не советую, всё равно это нереально)
were_elf
2006-10-27 15:24:00 (ссылка)
а от аптечных гольфов варикоз не начнется7 у меня ж только подушечка стопы болит..
2006-10-27 15:24:00 (ссылка)
а от аптечных гольфов варикоз не начнется7 у меня ж только подушечка стопы болит..
la_marmotte
2006-10-27 20:45:00 (ссылка)
они как раз антиварикозные, поддерживают тонус.
их при назначают тем, кто на ногах работает, привентивно
2006-10-27 20:45:00 (ссылка)
они как раз антиварикозные, поддерживают тонус.
их при назначают тем, кто на ногах работает, привентивно