Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
kemlivaja
[info]kemlivaja пишет в [info]girls_only @ 2006-10-25 08:42:00
девушки, обращаюсь за советом.
2006 год выдался крайне насыщенным: кинематографическая личная жизнь со всеми вытекающими (нейродермит, бессонница, гастрит) и последующим штилем-идиосинкразией на любые виды сношений, стахановские движения на работе, отсутствие отпуска, кардинальная смена рода деятельности - пусть даже сфера осталась прежней. скажем так: перестройка действительно получилась довольно резкой, темпы освоения новых полномочий выходят из всех мыслимых рамок. при всем этом сам эмоциональный настрой - на пять с плюсом: я супербаба, мегама-ла-дец и удачливый сукинсын, но вот организм и мозг, кажется, не справляются с таким потоком информации. спать я начинаю хотеть примерно в 19:00. несколько раз отрубалась на диване с книжкой в руках, будучи полностью одетой.
сплю по 9-10 часов в сутки, что вообще для меня дичь дикая - раньше мне 6 часов хватало за глаза.
но это еще полбеды. меня изматывают сны. каждую ночь мне снятся вполне себе блокбастеры, по семь серий за присест - яркие, динамичные, осмысленные (вот что ужасно!). и утром я просыпаюсь с милым ощущением того, что всю ночь кутила с ротой дембелей. процесс самого подъема занимает полтора часа, я постоянно опаздываю, а на работе еще часа два сижу с отсутствующим видом, заливаюсь кофе и жду, пока меня попустит. искренне пыталась бороться со всем этим соматическим бардаком Народными Средствами: не жрать на ночь, не смотреть телек, теплые ванночки, травки, звуки мать ее природы в плейере, проветренное помещение, блаблабла, но все как мертвому припарка. по результативности сродни лечению дурного запаха изо рта жевательными конфетами. мозг с маниакальной настойчивостью устраивает мне ночные дискотеки. и что с этим делать - ума не приложу. такое чувство, что бессонница - и то лучше.
может быть, кто-то с этим сталкивался?

upd: мне очень неприятно осознавать тот факт, что утечка данных из общества таки да происходит, и совершенно невинные посты о моем личном психическом состоянии становятся достоянием мужчин-людей, которые делают очень неприятные и непонятные выводы. я не знаю, кого мне за это благодарить, но в любом случае это, безусловно, дофига доблестно — крысятничать в девачковом сообществе.
всем спасибо.
28 комментариев
 
[info]free_2_decide
2006-10-25 13:31:00 (ссылка)
Вера, попробуй просто не принимать всерьез сны - это раз.
пить имбирь+лимон+мед+кипяток на ночь
договориться с работодателями, что ты будешь приходить чуть позже и уходить чуть позже (надо просто попробовать проспасть столько сколько организм просит)
но главное не принимать всерьез все эти дни вдв во сне.

это всего лишь сон, ты проснулась и его больше нет, а есть вот то, что перед носом и это надо делать ))


чмокевщоке
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:11:00 (ссылка)
вика, спасибо, я попробую этот сонный коктейль
пустырничек не помогает ваааще.
насчет договориться с работодателями - это вроде как было бы реально на прошлой работе - креатив такая штука, что может и подождать до 10
но на новой работе тяжелая длань мэнэджэмэнта требует присутствия уже в 8:30, ибо с этого времени уже начинаются прозвоны и прочие мозгоёбки.
так что придется еще понасиловать организму.
[info]virginia_ateh
2006-10-25 13:33:00 (ссылка)
знакомо
хорошо что это эпизодически бывает т.е вотскажем неделю каждую ночь дискотека потом некоторое время тихо
что делать не знаю... не работаю поэтому в такие дни могу позволить себе никуда не идти но сны такие они душные очень
и что с ними делать..
я думаю это связано с большой подвижностью психики
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:12:00 (ссылка)
ну, психика у меня лабильная. это да
в детстве по ночам ходила, до последнего времени по ночам разговариваю.
но при всем этом я хотя бы высыпалась.
[info]omnia
2006-10-25 13:40:00 (ссылка)
можно заглянуть к нервопатологу
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:19:00 (ссылка)
вотя думаю, что самое время
[info]miss_mondo
2006-10-25 13:42:00 (ссылка)
Господи... а я думала я одна такая ... тетька-робот.. ))) так нас много??????

в общем новопассит помог... а вообще это происходит от того, что слишком всего много и эмоционально и физически Вы перегружены... у меня это закончилось дикой депрессией с суицидальными мыслями... ))))
поэтому попробуйте немножко от чего то избавиться.. либо от работы, либо от дополнительных эмоций... поровнее на все смотрите... главное здоровье...

а то, что в 7 часов вырубаетесь.. мне кажется это осень так влияет... (у меня та же песня ща)
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:17:00 (ссылка)
да, мы не одни во вселенной)

ну вот я думаю, что у меня обратная ситуация: весь прошлый год меня колбасило от депрессии к эйфории, со срывами, истериками и тыпы. а вот этим летом все вроде как кончилось. то есть, эмоциональное состояние пришло к какому-то ровному знаменателю, тэйк ит изи и все такое. но видимо, весь этот полуторогодовалый шлак так просто не выйдет из организма, поэтому мозг и буянит по ночам, когда рассудок спит.
от работы избавляться не собираюсь, потому что люблю, нравится, мое, блаблабла.
доступ информации извне (помимо работы) сократила до минимума: самые проверенные друзья, самый спокойный досуг, самые тихие тусовки-книги-кино

ну, спать - это не жрать, и то хорошо)
[info]trash_cat
2006-10-25 13:52:00 (ссылка)
баааа...
у меня тоже самое вточь! :)
каждую, каждую суканочь я смотрю фильмы в своей голове
даже не помню, когда такое началось, вообще я и раньше часто цветные сны видела, короче долго уже это продолжается =(
не высыпаюсь абсолютно, хотя сплю больше 8-и часов
Мужчине не снится вообще ничего, а я каждое утро с новой историей
очень устаешь от этого, кстати, хочется перед сном мозг вынуть и в банку чтоп не мешал.
короче, вы не одни )
*жмет руку*
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:13:00 (ссылка)
ура)
и вы хоть как-то с этим справляетесь?
[info]be_high
2006-10-25 15:41:00 (ссылка)
у меня тоже было.. и есть
сейчас пью валерьянку, сны снятся, но какие-то более приятные.. и высыпаюсь, вполне себе довольная просыпаюсь..
попробуйте что-нибудь успокоительное, все таки
[info]quickie_sun
2006-10-25 18:58:00 (ссылка)
а я б наоборот - не просыпалась. Во сне куча всего интересного - просыпаешь утром - ты все в том же г-не :)
[info]nunifa
2006-10-25 14:13:00 (ссылка)
Это связано с высокой психической активностью.
Вы конешно не одна, в нашем мире с нашими темпами и все такое.
Другое дело, что с этим делать.
Вы конешно совета не просили, но раз уж пост написан, то имеет смысл его вам дать.
Лучше всего, эффективнее, глубиннее и все такое прочее это психоанализ.
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:22:00 (ссылка)
ну, я прямо совета не спросила, потому что думала, что это очевидно)

можно поподробнее?
[info]nunifa
2006-10-25 14:40:00 (ссылка)
Да конешно, просто как бы на Фрейда не плевались, а он давно все это изучил. И сноведения в том числе.
Не обращать на них внимание сложно, тем паче что они ясвляются показателем скрытого/скрываемого/подавляемого.
Можно конешно пись успокоительные и так далее, а можно пойти и работать над безсознательным, коего у нас аж 90%, а 10% сознательного.=)
Поподробнее, советую вам найти хорошего (ударение на хорошего, желательно с не отечественной техникой работы, то бишь чтобы сам он обучался за границей) психоаналитика, и заняться вплотную своей психикой, тем более что это очень интересно и очень продуктивно. Правда долго не скрою. Психоаналитика желательно для женщины выбирать мужчину.
Я не просто так рекомендую, сама занимаюсь и не на что это не променяю, хотя я только в начале пути.
А то что вы спите по 9 часво,то тоже показатель большой психической напряженности, люди работающие умственным трудом много спят (Энштейну требовлось 9 часов на сон, Наполеону 4;)
Я заметила по себе, как бы это не было странным, но большее расслабление мозгу дают физические упражнения, понятно что сил практически не хватает, но вот каждодневная зарядка несколько разгружает перегревающийся мозг.
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:47:00 (ссылка)
три года назад я была в похожей ситуации, учеба в очень сложном вузе и все такое, единственное, что меня спасало - это тренировки. то есть, нечеловеческим усилием воли я загоняла себя в спортзал и тягала железки до седьмого пота. приходила домой и просто проваливалась в сон безо всяких сновидений, потому что тело, видимо, считало, что оно устает куда больше, чем пара кг серого вещества)
но в этом году почему-то физически не могу себя заставить притащиться в спортзал.
видимо, все же стоит взять себя в руки и вернуться к физ.активности.

пасибо большое, я в свое время очень интересовалась психоанализом, изучала его факультативно и проч. но сама на себе отчего-то боялась пробовать.
насчет мужчины-терапевта - полностью с вами согласна)
[info]nunifa
2006-10-25 15:29:00 (ссылка)
Пожалуйста=)
Желаю вам здоровья всяческого и сил преодолеть все=)
[info]kemlivaja
2006-10-25 16:01:00 (ссылка)
спасибо)
[info]nehertutti
2006-10-25 14:34:00 (ссылка)
есть такое. я адаптол пью. он и днём успокаивает, и кошмаров стало меньше. да и привыкания к нему нет.
теплый чай с мятой и мёдом тоже неплохо, только врядли в одиночку справится.
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:40:00 (ссылка)
да вот дело в том, что и не кошмары снятся
просто натуральные игры разума и прочий артхаус

попробую, если он у нас в селе продается, спасибо)
[info]nehertutti
2006-10-25 14:47:00 (ссылка)
у вас в деревне он может продаваться под названием мебикар. да, кстати, пользу пробежек никто не отменял)
[info]kemlivaja
2006-10-25 14:58:00 (ссылка)
пробежки - это точно выше меня(
[info]kappa_smile
2006-10-25 15:40:00 (ссылка)
Глицин. 3 раза в день 1 таблетка под язык в течение месяца.
Очень быстро нормализует всякие засыпания-просыпания. Насчет снов - не знаю. Попробуйте детские мультики на ночь смотреть.
[info]agatangel
2006-10-25 16:57:00 (ссылка)
У меня малая, семь лет, сейчас пьёт глицин ( последствия менингита) Именно такую дозу, три раза в день по таблетке. Пьёт уже недели три. Результатов НОЛЬ. Нифига не засыпает спокойно, хотя раньше ложилась, закрывала глаза и отрубалась. Вот думаю детские мультики на ночь ей отменить...:) Но рука не поднимается.
[info]kappa_smile
2006-10-26 09:15:00 (ссылка)
Эх, ну я не знаю... Может, это последствия болезни?
Мы с молчелом когда начали принимать глицин, даже ссориться перестали.
[info]agatangel
2006-10-26 12:38:00 (ссылка)
Может от производителя таблеток зависит ещё...
[info]ivi
2006-10-26 17:33:00 (ссылка)
аккратнее только с ним
я тааакую знатную мигрень словила..