kemlivaja пишет в girls_only @ 2006-10-25 08:42:00
девушки, обращаюсь за советом.
2006 год выдался крайне насыщенным: кинематографическая личная жизнь со всеми вытекающими (нейродермит, бессонница, гастрит) и последующим штилем-идиосинкразией на любые виды сношений, стахановские движения на работе, отсутствие отпуска, кардинальная смена рода деятельности - пусть даже сфера осталась прежней. скажем так: перестройка действительно получилась довольно резкой, темпы освоения новых полномочий выходят из всех мыслимых рамок. при всем этом сам эмоциональный настрой - на пять с плюсом: я супербаба, мегама-ла-дец и удачливый сукинсын, но вот организм и мозг, кажется, не справляются с таким потоком информации. спать я начинаю хотеть примерно в 19:00. несколько раз отрубалась на диване с книжкой в руках, будучи полностью одетой.
сплю по 9-10 часов в сутки, что вообще для меня дичь дикая - раньше мне 6 часов хватало за глаза.
но это еще полбеды. меня изматывают сны. каждую ночь мне снятся вполне себе блокбастеры, по семь серий за присест - яркие, динамичные, осмысленные (вот что ужасно!). и утром я просыпаюсь с милым ощущением того, что всю ночь кутила с ротой дембелей. процесс самого подъема занимает полтора часа, я постоянно опаздываю, а на работе еще часа два сижу с отсутствующим видом, заливаюсь кофе и жду, пока меня попустит. искренне пыталась бороться со всем этим соматическим бардаком Народными Средствами: не жрать на ночь, не смотреть телек, теплые ванночки, травки, звуки мать ее природы в плейере, проветренное помещение, блаблабла, но все как мертвому припарка. по результативности сродни лечению дурного запаха изо рта жевательными конфетами. мозг с маниакальной настойчивостью устраивает мне ночные дискотеки. и что с этим делать - ума не приложу. такое чувство, что бессонница - и то лучше.
может быть, кто-то с этим сталкивался?
upd: мне очень неприятно осознавать тот факт, что утечка данных из общества таки да происходит, и совершенно невинные посты о моем личном психическом состоянии становятся достоянием мужчин-людей, которые делают очень неприятные и непонятные выводы. я не знаю, кого мне за это благодарить, но в любом случае это, безусловно, дофига доблестно — крысятничать в девачковом сообществе.
всем спасибо.
2006 год выдался крайне насыщенным: кинематографическая личная жизнь со всеми вытекающими (нейродермит, бессонница, гастрит) и последующим штилем-идиосинкразией на любые виды сношений, стахановские движения на работе, отсутствие отпуска, кардинальная смена рода деятельности - пусть даже сфера осталась прежней. скажем так: перестройка действительно получилась довольно резкой, темпы освоения новых полномочий выходят из всех мыслимых рамок. при всем этом сам эмоциональный настрой - на пять с плюсом: я супербаба, мегама-ла-дец и удачливый сукинсын, но вот организм и мозг, кажется, не справляются с таким потоком информации. спать я начинаю хотеть примерно в 19:00. несколько раз отрубалась на диване с книжкой в руках, будучи полностью одетой.
сплю по 9-10 часов в сутки, что вообще для меня дичь дикая - раньше мне 6 часов хватало за глаза.
но это еще полбеды. меня изматывают сны. каждую ночь мне снятся вполне себе блокбастеры, по семь серий за присест - яркие, динамичные, осмысленные (вот что ужасно!). и утром я просыпаюсь с милым ощущением того, что всю ночь кутила с ротой дембелей. процесс самого подъема занимает полтора часа, я постоянно опаздываю, а на работе еще часа два сижу с отсутствующим видом, заливаюсь кофе и жду, пока меня попустит. искренне пыталась бороться со всем этим соматическим бардаком Народными Средствами: не жрать на ночь, не смотреть телек, теплые ванночки, травки, звуки мать ее природы в плейере, проветренное помещение, блаблабла, но все как мертвому припарка. по результативности сродни лечению дурного запаха изо рта жевательными конфетами. мозг с маниакальной настойчивостью устраивает мне ночные дискотеки. и что с этим делать - ума не приложу. такое чувство, что бессонница - и то лучше.
может быть, кто-то с этим сталкивался?
upd: мне очень неприятно осознавать тот факт, что утечка данных из общества таки да происходит, и совершенно невинные посты о моем личном психическом состоянии становятся достоянием мужчин-людей, которые делают очень неприятные и непонятные выводы. я не знаю, кого мне за это благодарить, но в любом случае это, безусловно, дофига доблестно — крысятничать в девачковом сообществе.
всем спасибо.
28 комментариев
free_2_decide
2006-10-25 13:31:00 (ссылка)
Вера, попробуй просто не принимать всерьез сны - это раз.
пить имбирь+лимон+мед+кипяток на ночь
договориться с работодателями, что ты будешь приходить чуть позже и уходить чуть позже (надо просто попробовать проспасть столько сколько организм просит)
но главное не принимать всерьез все эти дни вдв во сне.
это всего лишь сон, ты проснулась и его больше нет, а есть вот то, что перед носом и это надо делать ))
чмокевщоке
2006-10-25 13:31:00 (ссылка)
Вера, попробуй просто не принимать всерьез сны - это раз.
пить имбирь+лимон+мед+кипяток на ночь
договориться с работодателями, что ты будешь приходить чуть позже и уходить чуть позже (надо просто попробовать проспасть столько сколько организм просит)
но главное не принимать всерьез все эти дни вдв во сне.
это всего лишь сон, ты проснулась и его больше нет, а есть вот то, что перед носом и это надо делать ))
чмокевщоке
kemlivaja
2006-10-25 14:11:00 (ссылка)
вика, спасибо, я попробую этот сонный коктейль
пустырничек не помогает ваааще.
насчет договориться с работодателями - это вроде как было бы реально на прошлой работе - креатив такая штука, что может и подождать до 10
но на новой работе тяжелая длань мэнэджэмэнта требует присутствия уже в 8:30, ибо с этого времени уже начинаются прозвоны и прочие мозгоёбки.
так что придется еще понасиловать организму.
2006-10-25 14:11:00 (ссылка)
вика, спасибо, я попробую этот сонный коктейль
пустырничек не помогает ваааще.
насчет договориться с работодателями - это вроде как было бы реально на прошлой работе - креатив такая штука, что может и подождать до 10
но на новой работе тяжелая длань мэнэджэмэнта требует присутствия уже в 8:30, ибо с этого времени уже начинаются прозвоны и прочие мозгоёбки.
так что придется еще понасиловать организму.
virginia_ateh
2006-10-25 13:33:00 (ссылка)
знакомо
хорошо что это эпизодически бывает т.е вотскажем неделю каждую ночь дискотека потом некоторое время тихо
что делать не знаю... не работаю поэтому в такие дни могу позволить себе никуда не идти но сны такие они душные очень
и что с ними делать..
я думаю это связано с большой подвижностью психики
2006-10-25 13:33:00 (ссылка)
знакомо
хорошо что это эпизодически бывает т.е вотскажем неделю каждую ночь дискотека потом некоторое время тихо
что делать не знаю... не работаю поэтому в такие дни могу позволить себе никуда не идти но сны такие они душные очень
и что с ними делать..
я думаю это связано с большой подвижностью психики
miss_mondo
2006-10-25 13:42:00 (ссылка)
Господи... а я думала я одна такая ... тетька-робот.. ))) так нас много??????
в общем новопассит помог... а вообще это происходит от того, что слишком всего много и эмоционально и физически Вы перегружены... у меня это закончилось дикой депрессией с суицидальными мыслями... ))))
поэтому попробуйте немножко от чего то избавиться.. либо от работы, либо от дополнительных эмоций... поровнее на все смотрите... главное здоровье...
а то, что в 7 часов вырубаетесь.. мне кажется это осень так влияет... (у меня та же песня ща)
2006-10-25 13:42:00 (ссылка)
Господи... а я думала я одна такая ... тетька-робот.. ))) так нас много??????
в общем новопассит помог... а вообще это происходит от того, что слишком всего много и эмоционально и физически Вы перегружены... у меня это закончилось дикой депрессией с суицидальными мыслями... ))))
поэтому попробуйте немножко от чего то избавиться.. либо от работы, либо от дополнительных эмоций... поровнее на все смотрите... главное здоровье...
а то, что в 7 часов вырубаетесь.. мне кажется это осень так влияет... (у меня та же песня ща)
kemlivaja
2006-10-25 14:17:00 (ссылка)
да, мы не одни во вселенной)
ну вот я думаю, что у меня обратная ситуация: весь прошлый год меня колбасило от депрессии к эйфории, со срывами, истериками и тыпы. а вот этим летом все вроде как кончилось. то есть, эмоциональное состояние пришло к какому-то ровному знаменателю, тэйк ит изи и все такое. но видимо, весь этот полуторогодовалый шлак так просто не выйдет из организма, поэтому мозг и буянит по ночам, когда рассудок спит.
от работы избавляться не собираюсь, потому что люблю, нравится, мое, блаблабла.
доступ информации извне (помимо работы) сократила до минимума: самые проверенные друзья, самый спокойный досуг, самые тихие тусовки-книги-кино
ну, спать - это не жрать, и то хорошо)
2006-10-25 14:17:00 (ссылка)
да, мы не одни во вселенной)
ну вот я думаю, что у меня обратная ситуация: весь прошлый год меня колбасило от депрессии к эйфории, со срывами, истериками и тыпы. а вот этим летом все вроде как кончилось. то есть, эмоциональное состояние пришло к какому-то ровному знаменателю, тэйк ит изи и все такое. но видимо, весь этот полуторогодовалый шлак так просто не выйдет из организма, поэтому мозг и буянит по ночам, когда рассудок спит.
от работы избавляться не собираюсь, потому что люблю, нравится, мое, блаблабла.
доступ информации извне (помимо работы) сократила до минимума: самые проверенные друзья, самый спокойный досуг, самые тихие тусовки-книги-кино
ну, спать - это не жрать, и то хорошо)
trash_cat
2006-10-25 13:52:00 (ссылка)
баааа...
у меня тоже самое вточь! :)
каждую, каждую суканочь я смотрю фильмы в своей голове
даже не помню, когда такое началось, вообще я и раньше часто цветные сны видела, короче долго уже это продолжается =(
не высыпаюсь абсолютно, хотя сплю больше 8-и часов
Мужчине не снится вообще ничего, а я каждое утро с новой историей
очень устаешь от этого, кстати, хочется перед сном мозг вынуть и в банку чтоп не мешал.
короче, вы не одни )
*жмет руку*
2006-10-25 13:52:00 (ссылка)
баааа...
у меня тоже самое вточь! :)
каждую, каждую суканочь я смотрю фильмы в своей голове
даже не помню, когда такое началось, вообще я и раньше часто цветные сны видела, короче долго уже это продолжается =(
не высыпаюсь абсолютно, хотя сплю больше 8-и часов
Мужчине не снится вообще ничего, а я каждое утро с новой историей
очень устаешь от этого, кстати, хочется перед сном мозг вынуть и в банку чтоп не мешал.
короче, вы не одни )
*жмет руку*
quickie_sun
2006-10-25 18:58:00 (ссылка)
а я б наоборот - не просыпалась. Во сне куча всего интересного - просыпаешь утром - ты все в том же г-не :)
2006-10-25 18:58:00 (ссылка)
а я б наоборот - не просыпалась. Во сне куча всего интересного - просыпаешь утром - ты все в том же г-не :)
nunifa
2006-10-25 14:13:00 (ссылка)
Это связано с высокой психической активностью.
Вы конешно не одна, в нашем мире с нашими темпами и все такое.
Другое дело, что с этим делать.
Вы конешно совета не просили, но раз уж пост написан, то имеет смысл его вам дать.
Лучше всего, эффективнее, глубиннее и все такое прочее это психоанализ.
2006-10-25 14:13:00 (ссылка)
Это связано с высокой психической активностью.
Вы конешно не одна, в нашем мире с нашими темпами и все такое.
Другое дело, что с этим делать.
Вы конешно совета не просили, но раз уж пост написан, то имеет смысл его вам дать.
Лучше всего, эффективнее, глубиннее и все такое прочее это психоанализ.
kemlivaja
2006-10-25 14:22:00 (ссылка)
ну, я прямо совета не спросила, потому что думала, что это очевидно)
можно поподробнее?
2006-10-25 14:22:00 (ссылка)
ну, я прямо совета не спросила, потому что думала, что это очевидно)
можно поподробнее?
nunifa
2006-10-25 14:40:00 (ссылка)
Да конешно, просто как бы на Фрейда не плевались, а он давно все это изучил. И сноведения в том числе.
Не обращать на них внимание сложно, тем паче что они ясвляются показателем скрытого/скрываемого/подавляемого.
Можно конешно пись успокоительные и так далее, а можно пойти и работать над безсознательным, коего у нас аж 90%, а 10% сознательного.=)
Поподробнее, советую вам найти хорошего (ударение на хорошего, желательно с не отечественной техникой работы, то бишь чтобы сам он обучался за границей) психоаналитика, и заняться вплотную своей психикой, тем более что это очень интересно и очень продуктивно. Правда долго не скрою. Психоаналитика желательно для женщины выбирать мужчину.
Я не просто так рекомендую, сама занимаюсь и не на что это не променяю, хотя я только в начале пути.
А то что вы спите по 9 часво,то тоже показатель большой психической напряженности, люди работающие умственным трудом много спят (Энштейну требовлось 9 часов на сон, Наполеону 4;)
Я заметила по себе, как бы это не было странным, но большее расслабление мозгу дают физические упражнения, понятно что сил практически не хватает, но вот каждодневная зарядка несколько разгружает перегревающийся мозг.
2006-10-25 14:40:00 (ссылка)
Да конешно, просто как бы на Фрейда не плевались, а он давно все это изучил. И сноведения в том числе.
Не обращать на них внимание сложно, тем паче что они ясвляются показателем скрытого/скрываемого/подавляемого.
Можно конешно пись успокоительные и так далее, а можно пойти и работать над безсознательным, коего у нас аж 90%, а 10% сознательного.=)
Поподробнее, советую вам найти хорошего (ударение на хорошего, желательно с не отечественной техникой работы, то бишь чтобы сам он обучался за границей) психоаналитика, и заняться вплотную своей психикой, тем более что это очень интересно и очень продуктивно. Правда долго не скрою. Психоаналитика желательно для женщины выбирать мужчину.
Я не просто так рекомендую, сама занимаюсь и не на что это не променяю, хотя я только в начале пути.
А то что вы спите по 9 часво,то тоже показатель большой психической напряженности, люди работающие умственным трудом много спят (Энштейну требовлось 9 часов на сон, Наполеону 4;)
Я заметила по себе, как бы это не было странным, но большее расслабление мозгу дают физические упражнения, понятно что сил практически не хватает, но вот каждодневная зарядка несколько разгружает перегревающийся мозг.
kemlivaja
2006-10-25 14:47:00 (ссылка)
три года назад я была в похожей ситуации, учеба в очень сложном вузе и все такое, единственное, что меня спасало - это тренировки. то есть, нечеловеческим усилием воли я загоняла себя в спортзал и тягала железки до седьмого пота. приходила домой и просто проваливалась в сон безо всяких сновидений, потому что тело, видимо, считало, что оно устает куда больше, чем пара кг серого вещества)
но в этом году почему-то физически не могу себя заставить притащиться в спортзал.
видимо, все же стоит взять себя в руки и вернуться к физ.активности.
пасибо большое, я в свое время очень интересовалась психоанализом, изучала его факультативно и проч. но сама на себе отчего-то боялась пробовать.
насчет мужчины-терапевта - полностью с вами согласна)
2006-10-25 14:47:00 (ссылка)
три года назад я была в похожей ситуации, учеба в очень сложном вузе и все такое, единственное, что меня спасало - это тренировки. то есть, нечеловеческим усилием воли я загоняла себя в спортзал и тягала железки до седьмого пота. приходила домой и просто проваливалась в сон безо всяких сновидений, потому что тело, видимо, считало, что оно устает куда больше, чем пара кг серого вещества)
но в этом году почему-то физически не могу себя заставить притащиться в спортзал.
видимо, все же стоит взять себя в руки и вернуться к физ.активности.
пасибо большое, я в свое время очень интересовалась психоанализом, изучала его факультативно и проч. но сама на себе отчего-то боялась пробовать.
насчет мужчины-терапевта - полностью с вами согласна)
nehertutti
2006-10-25 14:34:00 (ссылка)
есть такое. я адаптол пью. он и днём успокаивает, и кошмаров стало меньше. да и привыкания к нему нет.
теплый чай с мятой и мёдом тоже неплохо, только врядли в одиночку справится.
2006-10-25 14:34:00 (ссылка)
есть такое. я адаптол пью. он и днём успокаивает, и кошмаров стало меньше. да и привыкания к нему нет.
теплый чай с мятой и мёдом тоже неплохо, только врядли в одиночку справится.
kemlivaja
2006-10-25 14:40:00 (ссылка)
да вот дело в том, что и не кошмары снятся
просто натуральные игры разума и прочий артхаус
попробую, если он у нас в селе продается, спасибо)
2006-10-25 14:40:00 (ссылка)
да вот дело в том, что и не кошмары снятся
просто натуральные игры разума и прочий артхаус
попробую, если он у нас в селе продается, спасибо)
nehertutti
2006-10-25 14:47:00 (ссылка)
у вас в деревне он может продаваться под названием мебикар. да, кстати, пользу пробежек никто не отменял)
2006-10-25 14:47:00 (ссылка)
у вас в деревне он может продаваться под названием мебикар. да, кстати, пользу пробежек никто не отменял)
kappa_smile
2006-10-25 15:40:00 (ссылка)
Глицин. 3 раза в день 1 таблетка под язык в течение месяца.
Очень быстро нормализует всякие засыпания-просыпания. Насчет снов - не знаю. Попробуйте детские мультики на ночь смотреть.
2006-10-25 15:40:00 (ссылка)
Глицин. 3 раза в день 1 таблетка под язык в течение месяца.
Очень быстро нормализует всякие засыпания-просыпания. Насчет снов - не знаю. Попробуйте детские мультики на ночь смотреть.
agatangel
2006-10-25 16:57:00 (ссылка)
У меня малая, семь лет, сейчас пьёт глицин ( последствия менингита) Именно такую дозу, три раза в день по таблетке. Пьёт уже недели три. Результатов НОЛЬ. Нифига не засыпает спокойно, хотя раньше ложилась, закрывала глаза и отрубалась. Вот думаю детские мультики на ночь ей отменить...:) Но рука не поднимается.
2006-10-25 16:57:00 (ссылка)
У меня малая, семь лет, сейчас пьёт глицин ( последствия менингита) Именно такую дозу, три раза в день по таблетке. Пьёт уже недели три. Результатов НОЛЬ. Нифига не засыпает спокойно, хотя раньше ложилась, закрывала глаза и отрубалась. Вот думаю детские мультики на ночь ей отменить...:) Но рука не поднимается.
kappa_smile
2006-10-26 09:15:00 (ссылка)
Эх, ну я не знаю... Может, это последствия болезни?
Мы с молчелом когда начали принимать глицин, даже ссориться перестали.
2006-10-26 09:15:00 (ссылка)
Эх, ну я не знаю... Может, это последствия болезни?
Мы с молчелом когда начали принимать глицин, даже ссориться перестали.