agridulce пишет в girls_only @ 2006-10-16 22:39:00
Девчонки, подскажите
Я очень чувствительно отношусь к критике на работе. Причем катастрофически - отчитал меня начальник, или даже резко спросил что-то - все, мне хана, я переживаю и расстраиваюсь еще вечера два. Плюс откуда-то выползает комплекс вины - блин, и это так бесит, априори считать себя виноватой!
При этом объективных причин для такого переживания вроде бы нет - я хороший работник! Меня не уволят, меня регулярно повышают и периодически хвалят. Ну и ругают. Иногда за дело, иногда всякое в пылу срочной отправки бывает. Но этот мой психоз реально мешает жить. С повышениями возрос круг ответственности, огребать стала больше. Начальник у меня парень за дело страдающий, ему работа и мать, и жена. Чаще всего он справедлив, когда успевает разобраться в сути вопроса. Но все эти доводы меркнут со стрессом после того, как мне за что-то втык сделают, неважно, большой или по мелочи.
ну и в результате стала замечать, что от ответственности сруливаю, вопросы задавать перестаю, блин, но это же ужас!
Ну как научиться абстрагироваться? Ведь ничего же страшного не происходит, это всего лишь работа, однако такое противное чувство сосет под ложечкой, фиг его знает, как оно называется...
пс. работа у меня хорошая, мне очень нравится. и коллектив, и место, и род деятельности, и оплата. мне бы только нервы укрепить. и абстрагироваться научиться, ну не дело же, вот весь вечер хожу как в воду опущенная!..
33 комментария
estante
2006-10-16 23:28:00 (ссылка)
мой случай:
я решила подойти к проблеме с другой стороны - стараюсь по максимуму делать так, чтобы не за что было получить втык. втыки, конечно, такая штука - всегда за что-то найдутся, но хотя бы в половине случаев ситуацию можно проконтролировать (вместо того, чтобы где-то схалявничать, надеясь, что "и так сойдет").
2006-10-16 23:28:00 (ссылка)
мой случай:
я решила подойти к проблеме с другой стороны - стараюсь по максимуму делать так, чтобы не за что было получить втык. втыки, конечно, такая штука - всегда за что-то найдутся, но хотя бы в половине случаев ситуацию можно проконтролировать (вместо того, чтобы где-то схалявничать, надеясь, что "и так сойдет").
lesyo
2006-10-16 23:38:00 (ссылка)
я тут недавно выяснила, что гипер комплекс вины связан с неправильным сексуальным воспитанием вас вашими родителями в децтве.
2006-10-16 23:38:00 (ссылка)
я тут недавно выяснила, что гипер комплекс вины связан с неправильным сексуальным воспитанием вас вашими родителями в децтве.
transmind
2006-10-17 01:10:00 (ссылка)
не, я как-то больше сторонник того, что можно самому разобраться и "перевоспитать себя":)
к терапевту по ерунде не пойдешь, да и все равно он за клиента ничего не сделает...
Я вот ГО читаю как раз с точки зрения расширения контекста, возможности посмотреть на любую ситуацию с разных сторон, даже неожиданных. С терапевтом ты обсуждаешь только свой опыт и со своей колокольни, а тут много всего, что вроде не актуально, но может пригодиться в будущем:)) конечно, не конкретные советы, а именно многообразие вариантов.
2006-10-17 01:10:00 (ссылка)
не, я как-то больше сторонник того, что можно самому разобраться и "перевоспитать себя":)
к терапевту по ерунде не пойдешь, да и все равно он за клиента ничего не сделает...
Я вот ГО читаю как раз с точки зрения расширения контекста, возможности посмотреть на любую ситуацию с разных сторон, даже неожиданных. С терапевтом ты обсуждаешь только свой опыт и со своей колокольни, а тут много всего, что вроде не актуально, но может пригодиться в будущем:)) конечно, не конкретные советы, а именно многообразие вариантов.
mypointofview
2006-10-17 02:54:00 (ссылка)
по моему слово "сексуальным" можно выбросить из этого предложения
2006-10-17 02:54:00 (ссылка)
по моему слово "сексуальным" можно выбросить из этого предложения
boulubashka
2006-10-17 02:04:00 (ссылка)
а если бы он с вами по-другому разговаривал бы? ну , вместо того, чтобы тыкать носом в ошибки, говорил бы спокойнее и просто обсудал бы действия на будущее с учетом , и ты ды и ты пы. Было бы проще?
я тоже не очень люблю, когда мне говорят о том, что я ошибку сделала. Ну попереживаю чуть-чуть и дальше жизни радуюсь. Хотя все сильно от руководителя зависит. Вот предыдущий делал вид, что мои ошибки его лично огорчают , и я его тем самым подвожу. такой был подход, понимаешь. И исправлять мне их не давал - говорил "не надо, я сам". ужос, как я страдала от такого отнрошения.Но мы как-то наладили, слава богу. И он уже не менеджер мне.
Нынешний оч спокойно реагирует на все, совсем другие ощущения от работы.
2006-10-17 02:04:00 (ссылка)
а если бы он с вами по-другому разговаривал бы? ну , вместо того, чтобы тыкать носом в ошибки, говорил бы спокойнее и просто обсудал бы действия на будущее с учетом , и ты ды и ты пы. Было бы проще?
я тоже не очень люблю, когда мне говорят о том, что я ошибку сделала. Ну попереживаю чуть-чуть и дальше жизни радуюсь. Хотя все сильно от руководителя зависит. Вот предыдущий делал вид, что мои ошибки его лично огорчают , и я его тем самым подвожу. такой был подход, понимаешь. И исправлять мне их не давал - говорил "не надо, я сам". ужос, как я страдала от такого отнрошения.Но мы как-то наладили, слава богу. И он уже не менеджер мне.
Нынешний оч спокойно реагирует на все, совсем другие ощущения от работы.
agridulce
2006-10-17 08:19:00 (ссылка)
наверное, вы правы
орёт, зараза такая
может, если бы нормально говорил - легче было бы
2006-10-17 08:19:00 (ссылка)
наверное, вы правы
орёт, зараза такая
может, если бы нормально говорил - легче было бы
boulubashka
2006-10-17 11:00:00 (ссылка)
esli on adekvaten, mozhno s nim pogovoritj ob etom. pustj filtruyet bazar.
udachi
2006-10-17 11:00:00 (ссылка)
esli on adekvaten, mozhno s nim pogovoritj ob etom. pustj filtruyet bazar.
udachi
antoinette_f
2006-10-17 11:46:00 (ссылка)
каэш легче
вообще бесит когда начальство орет
даже просто резко разговаривает
ващет надо уходить с такой работы, по хорошему-то. но, но... )
2006-10-17 11:46:00 (ссылка)
каэш легче
вообще бесит когда начальство орет
даже просто резко разговаривает
ващет надо уходить с такой работы, по хорошему-то. но, но... )
drnekto
2006-10-17 02:06:00 (ссылка)
у меня был начальник, мог за дело отругать, а мог... если не в духе. однажды он мне кинул: "это хорошо, ничего не делать и зарплату получать!" (он был не начальник фирмы, а лично мой начальник). и это мне-то! когда я тут пашу не покладая рук лишь иногда на аську отвлекаясь. в общем я сначала расстроилась ужасно, а потом поняла, что он 100% не прав, а злой был с самого утра. так и оказалось. просто сорвался и все, т.к. больше мы к теме "ничего не делать" не возвращались никогда, а качество это за ним я усвоила.
и еще если я на работе ошибаюсь и мне в это тыкают (и это ужасно неприятно), я всегда про себя думаю, чтобы не распереживаться в конец
а) не ошибается только тот, кто ничего делает
б) ошибаются все. и в нашей команде тоже
в) некий процент ошибок заложен в восприятие меня изначально. то есть до какого-то предела ошибаться - нестрашно, это уже вложено в меня как сотрудника, а отчитать за это дцл... ну это нормально - как же не отчитать, если ошиблась. но это не катастрофа, это было прогнозируемо
г) я только всего дохрена делаю что во-первых иногда за этим чиста невозможно не ошибиться, да и вообще - я столько дохрена делаю, что что какая-то моя дурацкая ошибка на общем фоне. нет, ножек мне целовать не надо, но я молодец даже ошибмшись.
вот.
все эти мысли заставляют деражаться и не расстраиваться, даже если получаешь нагоняй.
когда же я работала за двоих и ошибалась, когда меня это в конец задрало (ну не может, не может человеческий мозг следить за информацией, за которой должны следить двое - у меня два полушария а не четыре), я так уже и говорила - я работаю за двоих, оте...тесь, найдите мне помощника, а до этого момента знать ничо не знаю, вы меня и так уже почти до суецыда довели. то есть мне просто было уже вообще "посрать" (сорри за мой французкий), как начальству было "посрать" на меня. кончилось все тем, что я уволилась, но это другая песня.
так что выше нос :-) и четыре перечисленных выше пункта в голове :-)
2006-10-17 02:06:00 (ссылка)
у меня был начальник, мог за дело отругать, а мог... если не в духе. однажды он мне кинул: "это хорошо, ничего не делать и зарплату получать!" (он был не начальник фирмы, а лично мой начальник). и это мне-то! когда я тут пашу не покладая рук лишь иногда на аську отвлекаясь. в общем я сначала расстроилась ужасно, а потом поняла, что он 100% не прав, а злой был с самого утра. так и оказалось. просто сорвался и все, т.к. больше мы к теме "ничего не делать" не возвращались никогда, а качество это за ним я усвоила.
и еще если я на работе ошибаюсь и мне в это тыкают (и это ужасно неприятно), я всегда про себя думаю, чтобы не распереживаться в конец
а) не ошибается только тот, кто ничего делает
б) ошибаются все. и в нашей команде тоже
в) некий процент ошибок заложен в восприятие меня изначально. то есть до какого-то предела ошибаться - нестрашно, это уже вложено в меня как сотрудника, а отчитать за это дцл... ну это нормально - как же не отчитать, если ошиблась. но это не катастрофа, это было прогнозируемо
г) я только всего дохрена делаю что во-первых иногда за этим чиста невозможно не ошибиться, да и вообще - я столько дохрена делаю, что что какая-то моя дурацкая ошибка на общем фоне. нет, ножек мне целовать не надо, но я молодец даже ошибмшись.
вот.
все эти мысли заставляют деражаться и не расстраиваться, даже если получаешь нагоняй.
когда же я работала за двоих и ошибалась, когда меня это в конец задрало (ну не может, не может человеческий мозг следить за информацией, за которой должны следить двое - у меня два полушария а не четыре), я так уже и говорила - я работаю за двоих, оте...тесь, найдите мне помощника, а до этого момента знать ничо не знаю, вы меня и так уже почти до суецыда довели. то есть мне просто было уже вообще "посрать" (сорри за мой французкий), как начальству было "посрать" на меня. кончилось все тем, что я уволилась, но это другая песня.
так что выше нос :-) и четыре перечисленных выше пункта в голове :-)
agridulce
2006-10-17 08:37:00 (ссылка)
меня как-то отчитали за разговор с дочерью по телефону. дочери пять лет, времени было восемь вечера, я явно до ее отхода ко сну вернуться не успевала, а она там что-то с няней не поделила и отказывалась спать ложиться. разговаривала я минут ну десять максимум, а огребла за то, что "работаю, вися на телефоне"
может, я просто слишком сильно этой работой дорожу? ну хорошая, ну перспективная, но не свет же клином...
2006-10-17 08:37:00 (ссылка)
меня как-то отчитали за разговор с дочерью по телефону. дочери пять лет, времени было восемь вечера, я явно до ее отхода ко сну вернуться не успевала, а она там что-то с няней не поделила и отказывалась спать ложиться. разговаривала я минут ну десять максимум, а огребла за то, что "работаю, вися на телефоне"
может, я просто слишком сильно этой работой дорожу? ну хорошая, ну перспективная, но не свет же клином...
kryakva_marga
2006-10-17 03:17:00 (ссылка)
вот блин мне бы кто рассказал как с этим бороться...
у самой седн весь вечер испорчен - всго-то начальник из отпуска вернуся, блин...
2006-10-17 03:17:00 (ссылка)
вот блин мне бы кто рассказал как с этим бороться...
у самой седн весь вечер испорчен - всго-то начальник из отпуска вернуся, блин...
lotrin
2006-10-17 10:29:00 (ссылка)
У меня это вечная проблема. Причем дело касается не только критики, но и просто неприятных фраз.
Как только чувствую, что назревает неприятный разговор - мысленно "ухожу в сторону", смотрю на ситуацию со стороны. Будто бы я не сижу сейчас напротив начальника, а просто человек, проходящий мимо. Не знаю почему, но помогает.
2006-10-17 10:29:00 (ссылка)
У меня это вечная проблема. Причем дело касается не только критики, но и просто неприятных фраз.
Как только чувствую, что назревает неприятный разговор - мысленно "ухожу в сторону", смотрю на ситуацию со стороны. Будто бы я не сижу сейчас напротив начальника, а просто человек, проходящий мимо. Не знаю почему, но помогает.
vvesta
2006-10-17 10:31:00 (ссылка)
У меня такая же пакость. Начальник - бывший комсомольский лидер и его лозунг: "Работа прежде всего." При этом у него двое маленьких детей, которых он не видит. Но, как-то раз я на него объективно посмотрела и поняла, что все это понты: задерживаться до 9 вечера и писать важные документы (ага, ага, вроде регламентов и служебных обязанностей). В итоге я как-то незаметно подгребла к себе отдельный кусочек работы и его почти не вижу. Хотя, когда вижу, с трудом сдерживаюсь.)))
2006-10-17 10:31:00 (ссылка)
У меня такая же пакость. Начальник - бывший комсомольский лидер и его лозунг: "Работа прежде всего." При этом у него двое маленьких детей, которых он не видит. Но, как-то раз я на него объективно посмотрела и поняла, что все это понты: задерживаться до 9 вечера и писать важные документы (ага, ага, вроде регламентов и служебных обязанностей). В итоге я как-то незаметно подгребла к себе отдельный кусочек работы и его почти не вижу. Хотя, когда вижу, с трудом сдерживаюсь.)))
frukta
2006-10-17 12:39:00 (ссылка)
drnekto очень по делу написала о внутреннем восприятии ошибок, а вот о реакции на них вашего начальника подумайте сами:
Человек повышает голос от бессилия. Чтобы сбросить свои переживания. Выразить такие эмоциипри подчиненном -- это человеческая слабость и повод ему посочувствовать : )
Он конечно ответственнен за вашу работу перед кем-то еще -- но именно за эти нервы, эту ответственность ему деньги платят, как начальнику -- все ок.
Знаете, мой знакомый как раз на днях расказывал, как он отучился истерить на подчиненных. Когда приходишь к ним визжащим матом рассказывать как они не правы, они веселятся и ставят "зачот" за артистизм. Он и сам подобным образом воспринимает истерики своего начальства, но про себя. Иначе работоспособность от расстройства падает и усугубляет стуацию.
Я думаю что вам со временем вам пофиолетовеет в любом случае. Психика не может напрягаться всегда.
Но вы и сами посмотрите на это с другого ракурса. Улыбаемся и машем! : )
2006-10-17 12:39:00 (ссылка)
drnekto очень по делу написала о внутреннем восприятии ошибок, а вот о реакции на них вашего начальника подумайте сами:
Человек повышает голос от бессилия. Чтобы сбросить свои переживания. Выразить такие эмоции
Он конечно ответственнен за вашу работу перед кем-то еще -- но именно за эти нервы, эту ответственность ему деньги платят, как начальнику -- все ок.
Знаете, мой знакомый как раз на днях расказывал, как он отучился истерить на подчиненных. Когда приходишь к ним визжащим матом рассказывать как они не правы, они веселятся и ставят "зачот" за артистизм. Он и сам подобным образом воспринимает истерики своего начальства, но про себя. Иначе работоспособность от расстройства падает и усугубляет стуацию.
Я думаю что вам со временем вам пофиолетовеет в любом случае. Психика не может напрягаться всегда.
Но вы и сами посмотрите на это с другого ракурса. Улыбаемся и машем! : )
koshkamu
2006-10-18 14:15:00 (ссылка)
думала тебе тут кучу советов дадут.
я вот такая же.
Не то, чтобы именно к критике, а к тому, как она сказана. Если грубым или недовольным тоном - тоже очень сильно переживаю. И тоже никак не могу научиться выкидывать сказанное из головы, даже если после этого уже сто раз похвалили.
2006-10-18 14:15:00 (ссылка)
думала тебе тут кучу советов дадут.
я вот такая же.
Не то, чтобы именно к критике, а к тому, как она сказана. Если грубым или недовольным тоном - тоже очень сильно переживаю. И тоже никак не могу научиться выкидывать сказанное из головы, даже если после этого уже сто раз похвалили.
agridulce
2006-10-18 14:21:00 (ссылка)
я не знаю, я поболтала-таки с ykos
ей огромное спасибо :)
я поняла, чего я боюсь и почему это так. и теперь мне стало гораздо пофигистичнее жить на работе. по крайней мере, о своих ошибках я уже рапортую бодрым уверенным тоном. начальник немного прифигел, кажись. ну, привыкнет, конечно, а там поглядим :)
2006-10-18 14:21:00 (ссылка)
я не знаю, я поболтала-таки с ykos
ей огромное спасибо :)
я поняла, чего я боюсь и почему это так. и теперь мне стало гораздо пофигистичнее жить на работе. по крайней мере, о своих ошибках я уже рапортую бодрым уверенным тоном. начальник немного прифигел, кажись. ну, привыкнет, конечно, а там поглядим :)