в общем, имеем попу. попа ниче так, но начинает просвечивать галифе. к тому же, сами полупопия и нога под попой, до середины бедра, как то выглядит "рыхло", чтоли.
галифе и попу "втягиваем" в себя, попа становица вся в "растяжках", какая то морщинистая, бугристая.
кароче, что это? слабые мышцы? или херовая кожа?
у меня есть банки, пластиковые, массажные - их как пользовать? или лучше забить и идти к массажисту?
или, если качать попу, это пройдет? -)) как тогда качать? и если делать - по какой системе упражнения (как часто), как совмещать с массажем - массаж до или после?