Мануальный терапевт в Москве

rejneke пишет в

girls_only @ 2006-08-20 19:48:00

Девы,
куда в Москве можно податься с сильно болящей спиной? В поликлинике по месту прописки хирург ужасный. Единственное специализированное место, которое я знаю, это клиника "Позвоночник" на м. Парк Победы; первый прием у мануального терапевта там стоит 700р, а каждый последующий сеанс лечения 1000. Об этом заведении я ничего особенного не слышала, и это нормальный уровень цен на такие услуги? Может у кого есть хороший проверенный врач, чтобы посмотрел и не гнал сразу на рентген (я кормлю ребенка грудью и по возможности воздержалась бы, хотя если надо, то сделаю, конечно). А то мне каждый наклон тяжело дается :(
Заранее спасибо.

13 комментариев

dashk
2006-08-20 20:47:00 (ссылка)
http://www.cmt-moscow.com/

rejneke
2006-08-21 11:47:00 (ссылка)
большое спасибо!

dashk
2006-08-21 14:46:00 (ссылка)
на здоровье! моя мама туда ходила, ей очень помогли. и рентген там, кстати, какой-то цифровой, с меньшей степенью облучения

hangingheart
2006-08-20 21:25:00 (ссылка)
без рентгена они ничего не смогут определить, так что в любом случае придется.(

rejneke
2006-08-21 11:48:00 (ссылка)
(

ludmilater
2006-08-20 22:21:00 (ссылка)
Присоединюсь к предыдущему комментарию: без рентгена нормальный врач позвоночник лечить не будет. Если только шарлатан какой-нибудь вслепую возьмется...
В качестве исследования есть еще томография, но не знаю, можно ли ее кормящим. Стоит она тоже недешево.

lyalya
2006-08-20 23:26:00 (ссылка)
не про хирурга. оперативное средство, как снять боли, знаете? нужно как можно долго висеть на турнике. позвонки встанут на место.

lesyo
2006-08-21 03:04:00 (ссылка)
у меня муж отжимался каждое утро помногу
очень помогло

lesyo
2006-08-21 03:01:00 (ссылка)
рентген можно - без последствий
завтра поищу
были контакты мануальщика, который выправил мне мужа
держись

princess_olya
2006-08-21 10:04:00 (ссылка)
Я вот здесь была один раз на Новослободской, Центр мануальной терапии:

http://www.med4you.ru/doctors.php?cntr=1

Массаж спины 700 руб
Сеанс мануальной терапии 1200
За первичный прием денег не берут и сразу дают скидку.

Не знаю дорого это или нет, возможно, можно найти дешевле.
Врачи показалось квалифицированные.

rejneke
2006-08-21 11:50:00 (ссылка)
спасибо!

earth_blue
2006-08-21 11:08:00 (ссылка)
Я бы обращалась в Центр Дикуля:
http://www.dikul.net/Pages/go/page/pid/23/index.html - цены на массаж.
Прямо на сайте можно записаться на прием ко врачу, как я поняла.

Еще - если это не болезнь и не защемленный нерв действительно могут помочь специальные упражнения для позвоночника.
Я себе сама излечила спину (правда, не очень запущенный случай был, но побаливала она заметно).
Упражнения:
1. кошка - стоя на коленях и ладонях выгибать спину как можно сильнее, делать ровный "горб".
Потом "поднырнуть" под невидимую перекладину, сделав такую волну головой и изогнув спину буквой S. Вытянуться максимально вперед и подождать. Вообще все упражнения надо делать медленно, прислушиваясь к каждому позвонку.
2. Лечь на пол. Дождаться, когда спадет боль от укладывания позвонков :) Согнуть одну ногу в колене, перекинуть через другую ногу в районе бедра, дотронуться коленкой до пола. Руки попробуйте оставить на месте - выкручиваете позвоночник.
3. Ложитесь на спину, подтягиваете колени к груди, обнимаете их крепко и пробуете раскачаться на спине.
4. переворачиваетесь, делаете упражнение "лодочка" - ладонями взяться за ступни, вытянуть их вверх и покачаться вперед-назад.
Вообще, поищите в интернете комплекс упражнений для позвоночника.

Плюс! Очень важно! Займитесь прессом и руками.
Я всего лишь купила маленькие фитнесс-гантельки по 900 грамм и делала упражнения для предплечий, но оказалось, что мышцы спины тоже задействованы в этом. Я ощутила, как спине становится лучше.

rejneke
2006-08-21 11:50:00 (ссылка)
спасибо за советы! с гантелями я дружу. на фитболе спину пыталась поставить на место - не хочет пока :/ а пресс после родов - это вообще отдельный разговор :) живота нет, но и пресса тоже.