_dolce_vita
2006-07-31 10:52:00 (ссылка)
Ерунда.
Это все из той же оперы про "Ужасы гормональной контрацепции".
Надо наблюдать за теми продуктами, что попадают в рот и все.
Я бросила три месяца назад и ничего страшного не случлиось, ни кг не прибавила.

shanen_doherty
2006-07-31 10:55:00 (ссылка)
насчет "обязательно и сильно" это индивидуально все! знаю и поправившихся, и нет!
просто человек, бросающий курить, ищет замену сигарете - семечки, конфеты, печенюшки и т.п.! как тут не поправиться?
многие говорят, что без завершающей сигареты не чувствуют насыщения в организме после еды и могут втрое больше съесть!

ex_johnjune174
2006-07-31 10:55:00 (ссылка)
я курила 6 лет..бросила месяца два назад..не толстею..
зато спортом пошла заниматься)) вот не знаю насколько одно с другим связано, но мне после того как бросила курить, очень захотелось во всех отношениях здоровой быть))

taissiya
2006-07-31 11:01:00 (ссылка)
это не из за того что курить бросил
а из за того что жрать больше начинают.
т.к. психологически надо что то в рот тянуть. вот и жрут.

сама бросала - ни кг
хотя бывали времени когда при курении и 57 весила и 61

metusbekhet
2006-07-31 11:04:00 (ссылка)
Не думаю, что поправляются именно от "бросания". Поправляются оттого, что на фоне этого самого "бросания" начинают жрать в утроенных количествах. Во всяком случае, я поправляюсь только от лишних вкусностей.
Курила пару лет, бросила больше года назад, вес колеблется, как и всегда, от 55 до 60 кг, склонность к полноте очевида на фоне страстной любви к сластям.

murzillo
2006-07-31 11:30:00 (ссылка)
Лично я потолстела, хотя жрала столько же. И любимые и проверенные диеты перестали помогать.

katakatana
2006-07-31 11:37:00 (ссылка)
я слышала, как Гордон (да-да, это, из телевизора умник) рассказывал, как он бросил курить, и набрал кучу килограммов в рекордные сроки
говорит, стал очень толстым
а потом опять закурил и похудел
и считает, что быть худым и курить ему менее вредно, чем быть толстым и не курить

milas
2006-07-31 11:41:00 (ссылка)
Качественная рефлексия должна быть. Т.е. наблюдение за собой и понимание своих желаний.
Толстеют от того (об этом уже написали выше), что пытаются заменить психологический "никотиновый голод" едой.
Если у того, кто бросает курить не стоит привычка заменить одну реакцию на раздражитель на другую такую же вредную, то стоит просто удалить реакцию на раздражитель. Однако же можно заменить эту реакцию на другую, но полезную.

На практике это обстоит так. Скажем, есть у меня вот такой раздражитель - "грусть и желание помечтать" или "хочу пятиминутку отдыха" или "в организм попал алкоголь". Раньше оба эти раздражителя возбуждали одну и ту же реацию - покурить. Почувствовала грусть и желание помечтать - вперед на балкон с сигаретой. Захотела устроить пятиминутку отдыха - вперед на балкон с сигаретой, выпила глоток пива - в рот сигарету. И таких раздражителей было очень много.

Когда я решила перестать курить, то я просто и методично разрушила связку между кучей этих раздражителей и желанием покурить. Связка эта разрушается очень просто - надо некоторое время сдерживаться волевым усилием, а после энного количества неповторений рефлекс разрушается. Другое дело, что для самого сдерживания нужно очень много усилий порой (у меня довольно слабая сила воли), и для этого я себе придумала определенные механизмы.

А вот мой знакомый решил, что раздражители эти можно использовать для своей пользы и просто замени реакцию. Вместо "хочу покурить" закрепил реакцию "хочу пить" - ему для правильной работы почек было необходимо в день выпивать гораздо больше воды, чем у него получалось с сознательным контролем. Таким образом, он убил двух зайцев одним выстрелом - бросил курить, и без особых проблемы выпивает нужную ему норму воды в день.

Те, кто толстеет несознательно идут по пути моего знакомого. Только "хочу покурить" у них меняется на не очень-то для них полезную реакцию "хочу что-нибудь пожевать". Ну, и соответственно, случаются вышеописанные проблемы в виде набраннных кг.

hasya
2006-07-31 11:42:00 (ссылка)
я бросала беременная на втором месяце и, соответственно, за ближайшие месяцы до родов набрала 20 килограмм - уж не знаю, повлияло ли на это бросание курить. :) во время родов сбросила 13, остальные 7 (может, это и были некурительные?) в течение двух месяцев.

a_xuili
2006-07-31 11:43:00 (ссылка)
мой отец, когда бросил курить, очень поправился.

lenson
2006-07-31 11:51:00 (ссылка)
я где-то читала, что средний лишний вес у отказавшыхся от курения - +5 кг. причем это связано не только с тем, что едят больше, обмен веществ, ага:( не помню где, но это была медицинская статья

sara_j_
2006-07-31 12:25:00 (ссылка)
Пробовала бросить - переселилась к холодильнику. Аппетит появился подростковый, мела все что глаза видели. Долго, правда, не продержалась, закурила снова, так что о том, как могло все кончиться только догадываюсь.

invalidimja
2006-07-31 12:50:00 (ссылка)
все зависит от того заменит человек курение поглащением чего-нибудь или нет. если нет, то не потолстеет, а если вместо сигареты он каждый раз будет съедать конфету или печенье, то тут сам бог велел))).

milady_winter
2006-07-31 19:21:00 (ссылка)
Слушайте, я уже заебалась заниматься ликбезом.

Нету.
Ну НЕТУ, бля, связи между употреблением никотина и метаболизмом.

Зато есть связь между бросанием курить и начинанием жрать.

yelya
2006-07-31 22:49:00 (ссылка)
Курение отбивает аппетит. Нет связи между метаболизмом и потреблением никотина.