Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
may_lee
[info]may_lee пишет в [info]girls_only @ 2006-07-28 15:32:00

тут недавно обсуждали проблемы сов. у меня вот ровно то же состояние, как у них при раннем вставании, при смене погоды. вчера-сегодня вот в Москве похолодало и вот я уже как с дикого похмелья - голова болит, суставы болят, спать хочу ужасно, хотя последние два дня спала почти по восемь часов, не соображаю ничерта, в глазах песок, в голове - вата. и так практически на любое минимальное изменение погоды. говорят, что это та же самая ВСД и это не лечится практически никак, разве что режим соблюдать и меньше сидеть за компом. а на самом деле? и вообще, к какому врачу с этим ийти?
13 комментариев
 
[info]argentinka
2006-07-28 15:37:00 (ссылка)
угу
метеопатия - удел ВСДшников
вчера сама чуть в обморок метро не навернулась.
Даж кофе не помогает
Зато как дождь пошел - сразу полегчало

все туда же
невропатолог
[info]dzotty
2006-07-28 15:39:00 (ссылка)
Невропатолог, да. Мне с моей гипотонией и метеозависимостью прописали старый добрый беллатаминал, так я раньше после шести часов сна еле ползла на работу, а сейчас, после недели приема, встаю и бодренько иду.
[info]may_lee
2006-07-28 15:45:00 (ссылка)
а, круто, значит есть какие-то лекарства) а вы ходили в платную поликлинику или в обычную?
[info]dzotty
2006-07-28 23:28:00 (ссылка)
Я хожу в поликлинику Минэкономразвития.
[info]klavisha
2006-07-28 15:46:00 (ссылка)
А спать больше восьми часов не пробовали? Я когда сплю 9-10 часов прекрасно просыпаюсь без будильника и прилично себя чувствую весь день. Опытным путем выяснила, сколько мне спать надо. Выспаться, потом в спортзал перед работой.
[info]may_lee
2006-07-28 15:54:00 (ссылка)
ну вы герой) мне сложно ложиться раньше 12, для меня и восемь часов уже довольно много по сравнению с обычным режимом, но я стараюсь. хотя на самом деле, если бы не погода, я бы после чеми часов сна нормально себя чувствовала. просто если спать 10 часов, плюс работа, плюс дорога на работу, то когда жить-то? -)
[info]klavisha
2006-07-28 16:05:00 (ссылка)
Постепенно себя приучила ложиться в 10 часов вечера в постель с книжкой. Пусть я еще не сплю, но организьма уже отдыхает. Зимой иногда и раньше ложилась. И окружающие должны понимать и уважать. Ничего особенного в этом нету. И ваще, много сна - залог красоты неописуемой. Я как спать много стала, сразу мелкие морщинки пропали, и это... неприлично такое писать, в 33 больше двадцати четырех на вид не дають (хоть их никто и не спрашивает), хоть за мордой лица не ухаживаю. Правда, попробуйте поспать побольше. Во сне человек тоже живет...
[info]may_lee
2006-07-28 16:11:00 (ссылка)
я тоже заметила, что если выспаться часов 12, то мелкие морщинки сразу пропадают -) но расстраивает то, что у меня их вообще еще не должно быть.

но ложиться в десять в вряд ли смогу -( я в восемь в лучшем случае с работы прихожу, это если уйти с работы вовремя (что бывает крайне редко), никуда не заходить, ни с кем не встречаться. это ж сдохнуть. красота-то будет, нивапрос, только зачем она, если все свободное время спать?
[info]klavisha
2006-07-28 16:18:00 (ссылка)
а чё?
1 в неделю раз в гости или гости к вам - это редко? (чичас в гостях вообще не модно засиживаться),
+ выходные,
на общение с ребенком 2 часа в день хватает,
еду пусть готовит няня,
уборка - раз в неделю,
шить-вязать можно общаясь с ребенком,
если куда-то выбрались в ресторан, то двух часов переговорить обо всем вполне достаточно: с работы в ресторан, из ресторана домой в 21-30,
клубы-пьянки - это на выходных.
Всё остальное торжественное, непредвиденное, спортивное случается нечасто - можно в эти дни сном пожертвовать.
На что еще не хватает времени?
[info]may_lee
2006-07-28 16:31:00 (ссылка)
ну, ребенок и еда для меня неактуальны пока -)
два раза в неделю у меня танцы, после них домой доезжаю не раньше 11. один раз в неделю, скажем, гости - модно-не модно, а всегда засиживаешься. плюс специфика работы - задерживаться приходится довольно часто. и в оставшееся время нужно впихнуть друзей, кино, прогулки. еще хочется начать ходить в бассейн и заниматься рисованием. хотя я периодически на все забиваю и действительно еду домой спать, особенно зимой.
[info]klavisha
2006-07-28 16:44:00 (ссылка)
Ну раз на здоровье экономить выгоднее, то чего ж сказать... Рисовать я учуть по вечерам вместе с ребенком - приезжает педагог на дом. Танцы до 11 - это поздно. По себе знаю. Всю юность профессионально протанцевала. Для сердца это хреновенько.
[info]may_lee
2006-07-28 16:50:00 (ссылка)
до 10) еще час до дома. у нас часа 2,5 уходит только на дорогу.
[info]raduga
2006-07-28 18:16:00 (ссылка)
Нету под рукой, в журнале STYX-овском стареньком нашла что-то типа рецепта, если хотите, вечером отпишу, как домой приду. В основе - мед и масло можжевельника (смесь, пропорцию не помню), пить циклами + еще можно дополнительно ванну с маслом можжевельника. Сама хочу попробовать, а то состояние аналогичное (и все та же любимая ВСД).