![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, а есть ли среди вас такие девочки, у которых:
~ волосы хорошие
~ и ногти не ломаются и не слоятся
~ кожа, разумеется, хорошая
~ и фигура не проблемная, т.е. не сидите на голодных диетах, а просто едите с умом
А
UPD: Девочки, нагло бросаю вас на пару часиков. Нет, до завтра, у нас ночь уже
UUPD: Спасибо большое всем, кто ответил на мои вопросы! Я вам очень благодарна
163 комментария
( Удаленный комментарий )
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
vitabird2006-07-21 12:34:00 (ссылка)
у меня вот то же самое: все пучком кроме кожи. при этом с едой связи особой не вижу.
сегодня проснулась с на редкость приличным лицом, имея в качестве анамнеза "ужин" из колы с попкорном в кино :) при том, что в целом поеданию мусора не подвержена, но кожа живет своей жизнью :/
( Удаленный комментарий )
forgetdomani2006-07-21 12:22:00 (ссылка)
Ну я, например =)
Борюсь разве что мазаньем ногтей какой-то гадостью (продавщица уболтала купить и правильно сделала).
tatkaoz2006-07-21 12:25:00 (ссылка)
Мажу сама всякими бяками ... но ведь как только перестаю, опять слоятся и ломаются!
seconda_prova2006-07-21 12:26:00 (ссылка)
у меня с ногтями то же самое.
помогает только одно - ни-че-го не делать по дому :)
forgetdomani2006-07-21 14:38:00 (ссылка)
Искала основу под лак =) Пошла в "Рио" на академической (подозреваю, что не только там). Уболтали купить нечто за 500 р. Называется Bohemia Nail Elexir 10-in-1. (А в принципе у них много всякого разного - от желтых ногтей, для тонких и тыды... Штук десять разных стояло). На тот момент мои в принципе хорошие ногти (сами отрастают до состояния "где ты их наращивала так классно?") были убиты многократным мытьем хаты всякой химиией и почти умерли. Три-четыре раза намазала - ногти лучше, чем раньше =)
naturemort2006-07-21 12:25:00 (ссылка)
если честно, то я собой жутко недовольна, хотя окружающие считают иначе
но под вышеприведенные требования я подхожу
добиваюсь:
волосы-ногти от мамы достались (и зубы)ттт
с фигурой разобралась в 17 лет
кожа нормальная, но мне не нравится, я бы хотела смуглую
tatkaoz2006-07-21 12:31:00 (ссылка)
А как разобрались с фигурой? *приготовила блокнотик*
А с кожей ... я увлажняющим лосьоном пользуюсь, который с автозагаром в одном флаконе. Супер вещь!
naturemort2006-07-21 12:34:00 (ссылка)
джонсон и джонсон? я тоже им - единственное средство, которое хоть как то меняет цвет моей кожи))
с фигурой разобралась гестаповским методом. на первом курсе полгода питалась одной овсянкой (ну печеньку раз в день, водочки с консервой на выходных) и бегала по утрам. похудела примерно на 10 кг и метаболизм стал совершенно другим - переваривается все махом
alemar2006-07-21 12:38:00 (ссылка)
> джонсон и джонсон? я тоже им - единственное средство, которое хоть как то меняет цвет моей кожи))
ну-ка, ну-ка, поподробнее
это автозагар или что-то другое?
он не слезает мерзкими пятнами, как обычный а/з?
naturemort2006-07-21 13:04:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_
tatkaoz2006-07-21 12:39:00 (ссылка)
Ага, им самым! Скажи, классный лосьончик!!
Овсянку я люблю. На воде? А с сахаром? Пол года? Каждый день? Ничего себе сила воли ...
naturemort2006-07-21 13:01:00 (ссылка)
овсянка завареная кипятком)) без всего...
98 год, у меня было 200 рублей в месяц - диета спасала мой бюджет))
redlis2006-07-21 12:49:00 (ссылка)
О, я этот Джонсон много раз видела в аптеке и все думала, не купить ли. Скажите, пожалуйста, он правда придает ровный золотистый оттенок? Пятнистость не получается от него?
naturemort2006-07-21 13:00:00 (ссылка)
ну уж это как вы намажете... я ровно наносила и пятен не было, либо незаметные - он ведь постепенно оттенок придает))
nutk2006-07-21 12:26:00 (ссылка)
Все, кроме кожи-не считаю, что кожа на лице у меня хорошая. А регулярно чистки и салонные уходы не всегда есть время и деньги,а дома поры вычищать бесполезно т.к. тоники, кремики не спасают.
1. Волосы-не знаю, сами такие, длинные, вьющиеся-ничего не делаю, тоько мою шампунь-бальзам и для укладки крем для волос.
2. Ногти тоже пробем не приносят, все само-ничего особого не делаю.
4.Ем все подряд и очень много. Просто очень люблю вкусно поесть. Спортом не занимаюсь.
chocolate_snow2006-07-21 12:27:00 (ссылка)
во многом это гены. А нам, простым смертным, остальным остается лишь бороться, бороться и .... продолжать бороться.
можно много рассуждать о правильном образе жизни, витаминах спорте - естестно, это подспорье, но, все-таки, во многом это свыше :)
redlis2006-07-21 12:28:00 (ссылка)
Волосы неплохие. Одно время стали сечься и выпадать сильно, боролась поеданием витаминов Алфавит и льняного масла.
Ногти не ломаются, если не отращивать длиннее полутора см. Это от природы, мне кажется.
Фигура, кажется, ничего. Хотя вон некоторые считают, что 160 на 53 кило - это жЫрная корова. Но мне нравится. Хорошая фигура - ну ооочень субъективное понятие. :-)
Вот с кожей, блин, не повезло. На все аллергия, вечно борюсь в прыщиками, как подросток. :( Зато нет морщинок. Плюс жирной кожи. :)
tatkaoz2006-07-21 12:37:00 (ссылка)
Ничего не жЫрная корова!
У меня тоже ... аллергия. Борюсь, борюсь ... вот и подумываю, что бы такого сьесть, что бы не было мучительно больно
redlis2006-07-21 12:40:00 (ссылка)
Я некоторые вещи ем сразу с Кларитином. :) Плохо, что эта аллергия еще и на очень многие виды уходовой косметики, даже дорогой. Очень трудно крем подобрать. Иногда - упс! - неожиданно прекрасно подходит отечественный за 3 копейки. :)Вот сейчас серией для подростковой кожи от "Флоресан" пользуюсь. Скрабом и кремом "без жиного блеска".
gingerkitty2006-07-21 12:31:00 (ссылка)
все четыре не катит..
волосы подкачали. хотя еще прошлой осенью... ууу. а нет, тогда я пухликом была.
virginia_ateh2006-07-21 12:37:00 (ссылка)
так..
волосы когда свежепокрашеные и уложеные вполне себе приятны на ощупь и хорошо выглядят
ногти тьфу-тьфу перестали ломаться (не считая что вчера ножоп во время готовки один отрезала и пришлось все отрезать) но это только летом у меня так
кожа... ну прыщей нет и слава богу)
фигура да, не проблемная , ем правда без ума от чего отъела попу себе на размер больше
а так ваще красотко)))))))
lazuri2006-07-21 12:37:00 (ссылка)
напомнили одну открытку: "дорогая подруга, жнаю тебя столько лет, и не устаю удивляться твоему виду, в чем секрет". открываешь её, а там написано: "только не говори мне, что это диета и аэробика".
волосы нормальные. ничего с ними не делаю, и в позитивном и в негативном смысле. Т.е. с одной стороны не доходят руки до масок и т.п., с другой пользуюсь лаком и мусом раз в месяц.
ногти нормальные. Просто от природы. :)
фигура... нормальная фигура. когда спортом занимаюсь - лучше. но и так вполне неплохо. на диетах не сижу. *вспоминает вчерашний ужин в 23 с копейками, состоящий из торта и клубники*
хуже всего с кожей. Ых.
gyrates2006-07-21 12:38:00 (ссылка)
Волосы - если мыть (просто мыть, без лекарств), то жаловаться не на что. :)
Ногти - как-то сами, давным давно. Если крашу, то окружающие принимают за нарощеные.
Кожа - жирноватая, но при развнедельном пользовании клиниковского скраба никаких проблем. Нельзя есть (по крайней мере не несколько дней подряд) жирные вещи, они так и выходят на морде белыми пузыриками.
Фигура - есть могу что угодно и сколько угодно, организм сам отказывается от еды, если считает, что перекормлен. Плохо другое - из-за нервов может отказываться есть вообще, тогда худею. Когда проходят - отъедаюсь обратно, но прибавить выше определенной цифры не могу. Хотя и хочу, как-то мне не очень нравится на 166см 49кило.
happy_romaschka2006-07-21 12:38:00 (ссылка)
все в порядке, т.к. веду здоровый образ жизни. чем питаюсь? на завтрак - мюсли со свежими ягодами, обед -суп, ужин - помидорка, огурчик, тунец, зеленый чай с земляничным вареньем. никакой выпечки, колы, майонеза и т.п. мяса не ем.
tatkaoz2006-07-21 12:41:00 (ссылка)
О! Вас то мне и надо! А поподробднее можете расписать свой день?
Я не из праздного любопытства спрашиваю. Мне бы все четыре пункта в норму привести
happy_romaschka2006-07-21 12:51:00 (ссылка)
я занимаюсь йогой почти каждый день. вот от этого все и идет. по утрам ем чаванпраш. это такая аюрведическая паста, которая содержит все необходимые витамины и микроэлементы. думаю, она и аппетит регулирует, потому что обычно днем мне хватает большой чашки каппучино для насыщения, но я завтракаю очень поздно в 10-11 часов утра. для фигуры делаю курсы антицеллюлитного массажа раз в полгода по 10 сенсов, но и сама в душе делаю самомассаж с мылом софт, мажу антицелл. кремом. для лица покупаю только дорогую косметику. сейчас LaPrairie.
lazuri2006-07-21 12:56:00 (ссылка)
я тоже так переодически пытаюсь, но надолго меня не хватает.
скажите, а вам совсем-совсем не хочется колы, мяса, прогуляться в 2 часа ночи по городу с подругами с рэдсом наперевес и т.п.?
и ещё, можно попросить ваше фото? может я в очередной раз решу, что пора стать идеальной женщиной и перестану питаться в суши-барах...
happy_romaschka2006-07-21 13:01:00 (ссылка)
колу я не люблю, мясо в меня не лезет, рдс - это пиво? тоже не люблю и никогда не любила, даже запах. а суши почему нельзя? я суши люблю, но иногда.
lazuri2006-07-21 13:07:00 (ссылка)
ясно:) может когда-нибудь и в меня мясо с колой не полезет.
а пока очень хорошо утрамбовывается.=)
поэтому пока ограничиваюсь спортом и позитивноым настроем=)
happy_romaschka2006-07-21 13:16:00 (ссылка)
жить надо в кайф, поэтому если вы от всего этого получаете кайф и все это Ваш организм требует, то надо давать :)
happy_romaschka2006-07-21 13:49:00 (ссылка)
ага. была тут у мамы в гостях, и она меня кормила пирожками, шанежками, выпечкой, я пила жирное деревенское молоко, но это все было в кайф и поэтому по приезде черзе две недели я не обнаружила ни одного! лишнего килограмма. в москве без труда стала питаться по-прежнему.
sunny_dust2006-07-21 16:10:00 (ссылка)
думаю, что это из-за йоги
когда я начала заниматься йогой - бросила курить окончательно (тошнило от сигарет) и отказалась полностью от убитой пищи (мясо, рыба) - не хотелось
хочется только натуральных продуктов
состояние уравновешивается, нет резких перепадов настроения, осанка и гибкость отличная
ну а дальше уже все остальное подтягивается - кожа, ногти, волосы (это ведь всего лишь зеркало внутреннего равновесия)
tatkaoz2006-07-21 13:10:00 (ссылка)
"чаванпраш" Ой ... Что это такое? Можете ссылкой поделиться? Я попробую альтернативу на английском найти. А какой он, антицеллюлитный массаж?
happy_romaschka2006-07-21 13:15:00 (ссылка)
http://www.boroportal.com/product_i
массаж - очень больно :) но эффективно
irson2006-07-22 14:17:00 (ссылка)
а раскажите пожалуйста про иогу, вы сами начали заниматься? если сами то какой комплекс
а чаванпраша ага, суперская вещь. У нас с утра программы с дядькой иоговским, но они на хинди, ну и конечно, это больше философия, чем фитнесс
happy_romaschka2006-07-23 22:15:00 (ссылка)
я сначала ходила на фитнес-йогу в спортклубе. а сейчас занимаюсь серьезно, в центре йоги айенгара
prekrasnople4a2006-07-21 12:39:00 (ссылка)
я этого добиваюсь грамотно подобранным комплексом антидепрессантов )))))))))))
sentavra2006-07-21 12:40:00 (ссылка)
Мне кажется,всё таки редкая женщина остаётся довольной собой на все 100%.
Про себя писать не буду, у меня проблем хватает, а вот есть у меня подруга, ну всё при ней: волосы натуральные-блондинистые,вьющиеся,длинны
Короче придраться всегда есть к чему..
vblizi2006-07-21 12:42:00 (ссылка)
у меня все хорошее ттт, а вот как стала жить со своим МЧ пополнела :( не знаю, то ли из-за ОК, то ли из-за большего кол-ва еды, которые стала готовить... эээх
tatkaoz2006-07-21 12:44:00 (ссылка)
Оль, я после детей ... эх ... хочу обратно ...
Как посмотрю на свои фотки ...летней давности появляется желание жить в тренажерной
olga_moskowska2006-07-21 12:43:00 (ссылка)
есть
но это наследственное, я думаю
не делаю ровным счетом ничего
olga_moskowska2006-07-21 12:59:00 (ссылка)
ээээ
ну как... ну, умываюсь :)))
в смысле, косметику смываю. хорошо, если не забуду кремом намазаться.
к еде у меня трепетное отношение. я не ем фаст-фуд и маянезик, но ем жареную свинину и собственную выпечку. главное, чтобы было свежее и хорошо приготовленное. я вообще люблю поесть. на диете не сидела ни разу в жизни. спортом не занимаюсь - лень.
но у меня очень хорошая наследственность. у моей мамы в 53 года 32 европейский размер.
happy_romaschka2006-07-21 13:07:00 (ссылка)
у нее работа насыщенная и вообще она по жизни счастливая женщина. от этого все и идет :)
tootikki2006-07-21 12:43:00 (ссылка)
я такая. (скромно сказала))
хотя от жары прибавила два лишних кг, но это уйдёт, у меня и прошлым летом так же было.
рост 174, вес сейчас 65, распределено красиво) кожа идеальная. волосы густые и блестят. ногти не слоятся.
но я ем здоровую пищу (овощи, сычужные сыры - любимый адыгейский, зелёный чай литрами, сухофрукты, лёгкие супы, гречку и овсянку, оливковое масло)
вообще не ем (не люблю) всякую дрянь типа чипсов, майонеза, газировки, колбасы, конфет (только раз в полгода тянет на горький шоколад) жареного (мне больше нравится запечённое).
ну там мелочи типа не пользуюсь лифтом (работаю на 7м этаже, живу сейчас на 8м - пешком, отлично). не курю полгода как.
ещё важное - как начала пить ОК, обмен веществ стабилизировался и стало совсем просто. а было время, весила под 90. ну и это... счастливая личная жизнь. она очччень большую роль играет. и физиологически, и морально - как ты себя воспринимаешь. "я любима" быстро проявляется на внешнем виде.
tootikki2006-07-21 12:47:00 (ссылка)
да, забыла один специфический момент - я не крашу ни волосы, ни ногти, ни лицо. и укладочными средствами не пользуюсь тоже, и феном. поэтому лишних "травмофакторов" нету.
tatkaoz2006-07-21 12:49:00 (ссылка)
Так я жила лет до 19 ...
А потом ... дорвалась! Боюсь не получится у меня без "травмофакторов"
tootikki2006-07-21 12:51:00 (ссылка)
я, наоборот, в школе и на первых курсах сильно красилась, любила это дело) а потом разонравилось. 24 года - и пустая косметичка, самой смешно).
tootikki2006-07-21 15:07:00 (ссылка)
кремы да, обязательно) чистая линия для нормальной и комбинированной; дневной, ночной крем, перед ними обязательно тоник. умываюсь (и вообще моюсь вся) детским мылом.
про чистую линию как раз на днях тут спрашивала, чего это она такая подозрительно дешёвая. думала, может, перейти на что подороже. но она мне идеально подходит! ну, народ меня успокоил, что они просто на рекламе экономят и на упаковке)
tavia_2006-07-21 12:46:00 (ссылка)
Ну прям даже и не знаю...
Волосы хорошие - не падают, секутся по минимуму, ибо хорошие шампуни + бальзамы + маски раз в неделю.
Ногти не ломаются, слоится только один (зато уже лет пять, не меньше). Мажу всякими лечеными бесцветными лаками.
Кожа - тьфу-тьфу-тьфу. Опять же, кремы + скрабы + маски.
Фигура - просто повезло. Никаких диет, ем что хочу, родной размер - 42.
tatkaoz2006-07-21 12:48:00 (ссылка)
Re: Ну прям даже и не знаю...
~ какой шампунь, маска?
~ какой фирмы лаки?
Везет, здорово!!
tavia_2006-07-21 12:55:00 (ссылка)
Re: Ну прям даже и не знаю...
Да все самое простое.
Лаки - не помню. Продаются в аптеках "36,6".
Шампуни: "Пантин", "Эксклюзив-косметик", Глисс-кур". Маски пантиновские, глисс-куровские, в последнее время нравится "Рецепты Бабушки Агафьи".
Еще витаминчики типа "Витрум Бьюти" хорошо пить.
nakx2006-07-21 12:50:00 (ссылка)
волосы хорошие (ттт)
ногти ломаются и слоятся когд отрастают больше чем на 3 мм.
кожа плохая
фигура не проблемная (ттт), хотя жру все без ума (вот поэтому наверное и кожа...).
итого 2 из 4.
очень люблю нагло жрать все подряд перед истощенными подругами ("ах я такая жырная целюлит на попе" - а попы то и нет уже)
вопщем ужас.
nastty2006-07-21 12:54:00 (ссылка)
Это как повезет - я вот ем что хочу, просто вообще не ограничиваю себя ни в чем, прыщ раз в год бывает, ногти не слоятся, волосы не сказать правда что какие-то суперхорошие, но нормальные. С волосам проблема того плана, что длинные не отращивала никогда, да и они не густые, так что смотрятся хорошо только короткими.
По-моему все это свойства организма, кому-то повезет, кому-то нет...
medvind2006-07-21 12:54:00 (ссылка)
ну я такая:
- волосы хорошие, только вьются, собаки, а я всю жизнь а прямых мечтала :)
- ногти не ломаются и не слоятся, наверное, потому что я их в любом случае по старой скрипичной привычке обрезаю коротко
- кожа хорошая, это да, особенно летом
- есть могу что угодно, фигура как в 13 лет образовалась, так и сохраняется, несмотря на поедание хлеба по ночам :)
Не добиваюсь никак, первые три пункта никогда проблем не причиняли, еще занимаюсь спортом, но не для фигуры, а для поддержания мышц в нормальном состоянии.
not_your_toy2006-07-21 12:58:00 (ссылка)
волосы плохие - очень тонкие и лезут, и перхоть всякая бывает.
ногти ломаются, если лаком красить постоянно на длинные.
кожа отвратительная.
и на диетах сижу постоянно.
я урод (:
ex_cachee2372006-07-21 12:58:00 (ссылка)
все отличненько:
волосы нарощенные, и ногти, и зубы искусные, про грудь молчу.
_manechka_2006-07-21 13:40:00 (ссылка)
Вы бы не могли написать подробнее про нарощенные волосы ))
Я на неделю наращивала в прошлом году (сняла по личным обстоятельствам), осталась безумно довольна и снова хочу нарастить.
Не знаю вот только что будет, если больше года их не снимать.
marijatana2006-07-21 13:05:00 (ссылка)
хотела гордо написать наследственность, а потом полезли тараканы...вот ногти я коротко стригу...волосы хотелось бы погуще...а насчет худой фигуры я комплексовала ужасно в детстве..
enerji2006-07-21 13:07:00 (ссылка)
на диетах не сижу, ем что хочу и бывает очень даже много, на двух мужиков хватит. но ооочень непостоянно, могу целый день на чае со сладким просидеть (чай пара тройек чашек в день).
кожа отличная, изредко лишь нос приходится читстить
волосы отличные.
правда ногти порой ломаются, лень мне бывает маникюром заниматься
elino4ka2006-07-21 13:14:00 (ссылка)
Вы забавно задали вопрос:) Ответят в основном те,у кого это все от природы,и им ничего особо делать и не приходится,кроме как есь с умом:))
ivan_da_marya2006-07-21 13:26:00 (ссылка)
не крашу волосы, подстригаю их раз в месяц, мою каждый день - вот они и хорошие.
ногти так себе, но мне плевать, я их под корень срезаю.
кожа хорошая, потому что редко крашусь, не ем дерьмо (фаст фуд, сладкое, ты ды) и стараюсь много бывать на воздухе.
фигура прекрасная, потому что спортом занимаюсь.
еще вопросы будут?
marishkin662006-07-21 13:30:00 (ссылка)
кроме кожи, все есть. кожа ужасная от рождения, титаничесскими усилиями привожу в нормальное состояние. хотя, может это и мнительность. остальное все по наследству досталось. волосы и ногти от мамы, фигура с тонкой талией и идеальными пропорциями от бабушки.
heilga_lj2006-07-21 13:36:00 (ссылка)
волосы отстригла крашеные и отрастила - теперь все ок, но шампуни и бальзамы выбираю тщательно.
ногти - лет 8 назад пила "кальций в3 никомед", больше не слоятся (тьфу-тьфу-тьфу)
с кожей проблем нет, пока есть регулярный секс, мало жирной еды и регулярная распаривающая маска плюс пилинг.
с фигурой проблемы есть. в моей голове :) стараюсь не объедаться. еще секс опять-таки помогает :)
blizkaya2006-07-21 13:41:00 (ссылка)
волосы сейчас хуже стали, хотя никогда особо шикарными не были.
ногти - просто ужас, и слоятся, и ломаются, и вообще уже много лет не отращиваю их, подстригаю так, что остается 2-3мм.
кожа - сейчас нормальная, даже хорошая, потому что ок пью, а когда подзагорю - вообще загляденье. до этого была достаточно проблемная, и в всячески над ней мучилась.
- фигура - более или менее, вроде, нигде ничего не висит, но по большому счету килограмм на пять неплохо похудеть. а так - ноги длинные, рост хороший, сиськи и попа - все отлично торчит и привлекает. вот год назад была вообще супер (все фотозапечателела для внуков:)), а сейчас немножко не до нее.
так вот к чему я все это. к тому, что красота она вообще в другом. внутри она в первую очередь. потому что мужики все равно постоянно лезут знакомиться и предлагают замуж, и влюбляются и уж по крайней мере просто потрахаться всегда готовы. причем, отличные мужики, надо сказать. и это несмотря на то, что я уж почти год живу с мол. челом. у нас с ним все прекрасно. и он каждый день мной восхищается и в сторону других даже не смотрит.
так, что какая разница, идеальны вы или нет. главное, чтобы вас любили. а когда все идеально - это даже скучно:)
a_xuili2006-07-21 13:46:00 (ссылка)
у меня все в норме, кроме ногтей.
да и те от климата нашего городка слоятся скорее.
на море у меня они получше становятся.
на диетах никогда в жизни не сидела. могу хоть мясо по ночам есть, хоть мучное...)
вес в норме держится всю жизнь один. хоть сейчас могу в одежду влезть, в которой еще в школе ходила.
спортом давно очень не занимаюсь, хотя раньше лыжами и гимнастикой занималась.
tc_gothika2006-07-21 14:59:00 (ссылка)
волосы не секутся, не лезут, только цвет их меня бесит (натуральная блондинка) посему крашусь всю жизнь.
ногти (как и кости :))) крррепкие)) это наследственно
кожа - в зависимости от погоды. Но не особо жалуюсь.
фигура очень даже ничего, несмотря не любовь к итальянской кухне и макдоналдсу :)
nesemna_ya2006-07-21 16:18:00 (ссылка)
Волосы, ногти и кожа в отличном состояние - просто так повезло мне от рождения, много для этого не делаю...
Ем с умом, диеты нафик, хотя в своё время посидела на нескольких... Забила, стала питаться нормально и фитнессом заниматься - кг сами уплыли :)
nesemna_ya2006-07-25 17:00:00 (ссылка)
Самое ужасное, что входит всё!
Стараюсь ограничивыть колу (люблю ее! но пью раз-два в неделю) и пиццу стараюсь есть раз-два в месяц, не чаще!
Исключила полностью молочный шоколад, изредка ем горький черный
mypointofview2006-07-21 21:29:00 (ссылка)
если человеку кажется что у него нету проблем со внешностью - значит он просто не смотрел в зеркало :)))))
- вроде волосы хорошие, но... как обычно но - есть седые, иногда кончики расслаиваются (когда отрастают до талии несколько раз покрашенные)
- ногти не ломаются и не слоятся (ура наконец то), в москве слоились - не знаю чем это обьяснить кроме как водой
- кожа ммм нормальная, слегка жирная и бывают прыщики во время ПМС-а
- фигура худая, но не бывает безпроблемных фигур, если дама не заниматься спортом и есть все что хочется когда хочется (те в 16-20 лет еще может быть, но после 25-30 уже надо за собой следить)
tatianalarina2006-07-22 00:36:00 (ссылка)
It's all in your attitude :)
А вообще-то никогда особо не парилась по поводу внешности. фигурой довольна (американский size 4), ногти коротко стригу, волосы хотелось бы гуще, конечно, кожа тоже устраивает.
nica_tt2006-07-22 10:08:00 (ссылка)
:))
есть (плюет через левое плечо)
сплю только с одним мужчиной на протяжении многих лет, хорошо и правильно питаюсь, круглогодично пью витамины, как минимум три раза в год отдыхаю на море(черное не в счет, не помогает нифига), ну и конечно ежеутренняя зарядка + большой теннис регулярно
Не позволяю себе увлекаться слодостями и хлебом, в общем это все. А нет, самое главное - чувствую себя счастливой и гармоничной с окружающим миром, это наверно, самое главное
tatkaoz2006-07-24 12:27:00 (ссылка)
Re: :))
Вот Вы написали "не увлекаетесь хлебом" ... Вопрос: макаронные изделия так же не входят в Ваш рацион? Что еще категорически ни-ни?
Зарядка правда, каждый день? ... Ой, боюсь не потяну я физически .....
nica_tt2006-07-24 13:20:00 (ссылка)
Re: :))
пасту ем твердых сортов (очень люблю), но не часто. Не употребляю сахар в чистом виде, соки фруктовые, газировки с сахаром. Пью много воды (4-5л в день), просто воду очень люблю.
Зарядка проста: чередую бодифлекс (20 мин) и фитнесс йогу (20мин) по утрам. Мне нравится, там не сложно совсем и не тяжко как в аэробике.