![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Уважаемые сообщницы!
А не подскажете ли вы, в среднем сколько нынче стоит сеанс антицеллюлитного массажа в Москве в среднестатистическом месте?
и сопутствующие вопросы:
- лучше идти к массажисту в фитнесс центре или в салоне красоты или без разницы?
- есть ли разница в массаже только на попу-ноги или этот вид массажа в принципе распространяется еще и на живот/бока? или антицеллюлитный на попу/ноги и а/целлюлитный на живот/бока это две разные услуги?
- сколько сеансов нужно подряд провести чтобы "подвинуть" жирки и чтобы они уже начали уходить на фитнессе? (подозреваю что без массажа фитнесс мне не поможет... ну по крайней мере полгода уже не помогает...)
- есть ли еще какие то сопутствующие массажу процедуры? (например обязательно в сауну перед/после массажа для пущего эффекту и прочее?)
- массаж антицеллюлитный и "похудательный" - это одно и то же?
Спасибо!!
А не подскажете ли вы, в среднем сколько нынче стоит сеанс антицеллюлитного массажа в Москве в среднестатистическом месте?
и сопутствующие вопросы:
- лучше идти к массажисту в фитнесс центре или в салоне красоты или без разницы?
- есть ли разница в массаже только на попу-ноги или этот вид массажа в принципе распространяется еще и на живот/бока? или антицеллюлитный на попу/ноги и а/целлюлитный на живот/бока это две разные услуги?
- сколько сеансов нужно подряд провести чтобы "подвинуть" жирки и чтобы они уже начали уходить на фитнессе? (подозреваю что без массажа фитнесс мне не поможет... ну по крайней мере полгода уже не помогает...)
- есть ли еще какие то сопутствующие массажу процедуры? (например обязательно в сауну перед/после массажа для пущего эффекту и прочее?)
- массаж антицеллюлитный и "похудательный" - это одно и то же?
Спасибо!!
21 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
chocolate_snow2006-07-20 17:36:00 (ссылка)
- средняя стоимость сеанса 800-1000
- куда идти - все равно, лишь бы массажист был проверенный, лучше идти по рекомендациям
- антициллюлитный и похудательный - не одно и то же, но одно в той или иной степени сопровождает другое
- массаж может "подвинуть жирки", но незначительно, если фитнесс не дает результатов, стоит повнимательней рассмотреть рацион - без сбалансированной диеты фитнесс редко дает "похудательный" результат
- про сопутствующие процедуры расскажет массажист - посоветует что лучше именно для вас
- обычно для хорошего стойкого эффекта требуется 8-10 процедур раз в полгода
chocolate_snow2006-07-20 17:47:00 (ссылка)
Re: О!
не за что :)))
бои с целлюлитом трудны, и , в принципе, пожизненны :))
но при дОлжном упорстве враг не пройдет и победа будет за нами!
Удачи!
sportloto2006-07-20 21:24:00 (ссылка)
1. Надо смотреть на длительность. За 30 мин эффект будет не очень ощутимый. Сеанс должен длиться около часа. Это не может стоить дешево при условии, что массажист выкладывается. Думаю, что 1200-1500 за 60 минут.
2. Массажиста надо искать в поликлинике, хорошем фитнессе, по частным рекомендациям и пр.
3. Массаж должен захватывать бока. Это по Вашему желанию, конечно, но должен.
4. За 10 сеансов наступает ощутимый эффект.
5. Сопутствующие процедуры: очень помогает делать параллельно курс душа Шарко или подводного массажа. Обязательно плавать, чередуя с сеансами массажа. Можно поделать мезотерапию на проблемные зоны. Самостоятельно в перерывах между сеансами массировать зоны (можно рукавицей в душе, потом антицеллюлитным кремом или гелем).
6. В результате антицеллюлитного массажа неизбежно возникнет "похудательный" эффект, если только вы не будете интенсивно кушать плюшки между сеансами.
alenacher2006-07-21 14:41:00 (ссылка)
периодичность
вот допустим 10 сеансов массажа + плавание + фитнесс (3 раза в неделю)
каковы оптимальные промежутки между сеансами массажа?
2 раза в неделю по 1200 р я пожалуй пока не потяну :(
sportloto2006-07-21 15:09:00 (ссылка)
Re: периодичность
Сочетание хорошее. Но два раза обязательно надо в неделю. Ищите дешевле, ходите в разные места, но обязательно два раза. Чаще тоже не нужно.
pogoda2006-07-21 07:44:00 (ссылка)
1. лучше искать массажиста, который делает массаж на дому у вас или у себя. это и дешевле, и дольше, и эффективнее, и правильнее (особенно если у вас дома)
2. с таким частным массажистом лучше делать общий массаж всего тела ИМХО
3. 10 минимум, 12-14 оптимально, прибавить правильное питание :) после курса массажа продолжать самостоятельно массировать "стратегические запасы" по нескольку минут в день
4. если дома - ничего не надо. расслабиться и продолжать получать удовольствие
5. на моем опыте - да.
alenacher2006-07-21 14:52:00 (ссылка)
продолжать сама массировать проблемные зоны я пожалуй не рискну
месяца 3 назад намассировала себе ляжку так, что со внутренней стороны проступили венки как вот бывает на лице на носу, знаете?
ну вот - эти тоненкие ниточки венки теперь так вот звездочками там и остались и не уходят :(
olesya2006-07-21 14:23:00 (ссылка)
кстати, о массажисте на дому - у меня есть такая. сеанс стоит 700 руб., длится около часа. район м. Академическая.
она делает массаж всех ног, снизу вверх продвигаясь, а не только проблемых зон.
насколько я помню, живот/бока и ноги/бедра делаются в одном массаже, т.е. не как за 2 разных надо платить.
у нее мед. образование и вообще "научный подход".
10 сеансов, 2 раза в неделю.
делает замеры в начале курса, после 5 сеансов и в конце. реально сантиметры уходят! ну и целлюлит уходит, попа "поднимается".
она говорит, что идеально после массажа идти заниматься спортом. усиливается лимфодренаж и т.п.
в общем, могу порекомендовать, если хотите :)
alenacher2006-07-21 14:54:00 (ссылка)
а в царицыно Ваш массажист не поедет?
и можно ли реже чем 2 раза в неделю делать?
спортом я уже занимаюсь :)))
рекомендуйте! хочу!
olesya2006-07-21 15:09:00 (ссылка)
она на дом не выезжает, т.к. у нее дома массажный стол. она только на нем работает.
вам от Царицыно до нее будет недалеко ездить.
реже - можно, наверное.
в общем, позвоните и договоритесь: Ольга. 8-926-4320163.
можете сослаться на Олесю :))
(p/s/ только ее нет в Москве сейчас, она будет после 28 июля).