Спорт в жару

padlochka пишет в

girls_only @ 2006-07-15 23:19:00

Как себя заставить выползти в клуб? Месяц болела, до сих пор кашляю, как заслуженный рудокоп, надо срочно на фитнес, но все во мне протестует, как только представлю.

Научите!

30 комментариев

gwen_frozen
2006-07-15 23:26:00 (ссылка)
Я вот надеюсь, что мне таки удастся завтра вытолкать себя на занятие по аква-аэробике. У тебя в клубе есть аква-аэробика?

padlochka
2006-07-15 23:34:00 (ссылка)
у меня бассейна нет
я люблю железо тягать и всякие танцевальные аэробики
бассейн не люблю...

gwen_frozen
2006-07-15 23:44:00 (ссылка)
Вот да, на железо в жару трудно себя затолкать.

padlochka
2006-07-15 23:52:00 (ссылка)
а что хуже - на железо или на аэробику? на железе по крайней мере медленно...

gwen_frozen
2006-07-15 23:57:00 (ссылка)
Я бы предпочла железо, тренажерный зал. Тут по крайней мере сама себе ритм задаешь, бутылку с водой за собой таскаешь.

padlochka
2006-07-16 00:13:00 (ссылка)
во
выбор сделан
если пойду, то туда
буду как дохлая моль порхать с тренажера на тренажер
и никакого расписания
а бутылку я и на аэробику таскаю

padlochka
2006-07-15 23:34:00 (ссылка)
сауна есть, но в такую погоду как-то не привлекает(((

redlis
2006-07-15 23:38:00 (ссылка)
А меня вот привлекает сайна по причине отключения горячей воды что дома, что в клубе (у меня клуб в 400 м от дома). После ледяного душа очень славно. Кстати, дома сейчас тоже ледыной душ принимаю. Греть воду лень, а холодная полезна для фигуры, особенно для груди и против целлюлитов всяких.

padlochka
2006-07-15 23:45:00 (ссылка)
я во время болезни наслаждалась ледяной водой
до сауны дойти сил не было...

redlis
2006-07-15 23:37:00 (ссылка)
О, я себя сегодня ктром выгнала, а то всю неделю с ног валилась от тяжкой работы и жары. А сегодня просто выспалась и выпинала себя в 10 утра, пока силы и бодрость наличествовали. Потом пришла через 3 часа и отрубилась на 4. :) Я себе представляла, как мне будет хорошо, когда я все-таки туда приду, влезу на дорожку, потягаю железки... Но, честно говоря, _так_как_обычно_ хорошо - не было. Все-таки жарко, и поту с меня, пардон, слилось в 3 раза больше, чем обычно.

padlochka
2006-07-15 23:44:00 (ссылка)
йолки, как все неутешительно...
при том, что абонемент на год куплен, даже больше

redlis
2006-07-15 23:46:00 (ссылка)
Я обычно себя этой жабой и душу: абонемент на год, стоит полусумасшедших денег, если ходить раз в 2 недели - каждая тренировка будет брильянтовой".

padlochka
2006-07-15 23:51:00 (ссылка)
мне дико повезло - попала на акцию, купила в три раза дешевле
у нас клуб провинциальный и простенький, но мне все нравилось, кроме цены

lentochka
2006-07-15 23:40:00 (ссылка)
po-moemy, ne nuzhno sebya zastavlyat'.
nichego horoshego iz etogo ne vyidet.
podozhdi, poka tebe budet tuda hotet'sya?

padlochka
2006-07-15 23:46:00 (ссылка)
мне хочется
но когда я долго не хожу, то не могу себя заставить
это очень двойственное чувство

lesyo
2006-07-15 23:59:00 (ссылка)
ужос, ага
я с раннего утра это делаю и после душа.
но я дома занимаюсь

padlochka
2006-07-16 00:12:00 (ссылка)
дома вообще нереально...
как и с утра, я утром сплю
сплошной ужос

astrofaes
2006-07-16 00:51:00 (ссылка)
Ну если прям все протестует, то и не надо. Особенно если кашель еще не прошел. Организму силы нужны на восстановление, если их в зале потратить, то все снова может начаться. Жара для организма хуже, чем холод - больше сил забирает и иммунитет слабнет.
Пока просто мечтайте, как будет хорошо заниматься, в деталях и красках.

padlochka
2006-07-16 01:09:00 (ссылка)
так то оно так, но мышцы тают, а жир растет(((

olga_n
2006-07-16 01:14:00 (ссылка)
я герой, я хожу, как обычно, три раза в неделю! вот скоро воду отключат, буду минимум пять ходить! у меня дома бойлера нет :))) надо, конечно, бойлер поставить...

padlochka
2006-07-16 01:17:00 (ссылка)
герой, уважаю!
я тоже планировала ходить туда каждый день, пока воды горячей не было, но простудилась и ограничивалась холодным душем(((

komandorsha
2006-07-16 07:36:00 (ссылка)
Руки в ноги - и вперед. Несмотря ни на что. =) НАДО. =))

padlochka
2006-07-16 11:32:00 (ссылка)
воооот!
какой хороший коммент)))

spika
2006-07-16 12:51:00 (ссылка)
О, у меня недавно такая же проблема была :) Жарко и неохота :) Каждый день собиралась, но вечером что-нибудь придумывала, чтоб не пойти. В итоге, вот как выше написали, сказала себе: надо! И пошла.. поплелась, вернее.. Но не пожалела! После тренировки такой кайф испытываешь :) И чувство выполненного долга перед собой, любимой :)
Просто не надо думать о том, КАК это будет, скажите себе, что надо. И идите.

padlochka
2006-07-16 12:55:00 (ссылка)
дадада
главное - не думать
но пока вот ленюсь((

metusbekhet
2006-07-16 13:06:00 (ссылка)
Единственный способ - искусственно вызывать в себе "радостное ожидание" этого события. Вспомните свои ощущения от чего-то, что вам на самом деле не терпелось совершить (как спешили на свидание, или бежали голодная домой, где ждал теплый сытный ужин, или несли в руках потрясающее платье, которое не терпелось примерить - что-то в этом духе) и перенести (да, искусственно) хотя бы часть этих ощущений на "обязаловку". Подумайте, как вам хорошо будет после занятий, как это приятно - ощущение в мышцах после тренировки, какая от этого польза - должно помочь. В конце концов, договориться с собой легче, чем с кем бы то ни было..

padlochka
2006-07-16 13:10:00 (ссылка)
конечно))
буду пробовать

helix_f
2006-07-16 21:50:00 (ссылка)
Я тоже давно не была, завтра попробую пинком себя туда :) других способов не вижу :)

padlochka
2006-07-16 23:50:00 (ссылка)
сеголня не шмагла, тоже попробую завтра)

helgaolga
2006-07-17 09:23:00 (ссылка)
Если организм протестует, то и не надо. Тем более на железо в жару, сердце оно вообще-то всего одно... Хотя с кондеем наверно проще. Но все равно осчучения после тренировок в жару не самые приятные.