![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Начала я заниматься йогой в спорт-клубе и стретчингом. Все здорово, нравится, но весьма осложняет это полезное занятие одна проблема - бюст.
Прежде чем какой- нибудь асан лежачий принять, мне надо какое-то время на полу устраиваться - чтобы ничего не давило и не больно было.
А если приходится лежа на спине за голову прямые ноги опускать, подбородок к груди подтягивать и замирать на какое-то время в таком положении, то это вообще мрак - такое ощущение что носом уткнулась в подушку и начинаю задыхаться. Столько мучений, блин:)
Полгруппы теток уже реально усыхают над моими потугами:)
Может есть какое-нибудь спортивное белье для таких случае, особо поддерживающее?
Купила себе на выходных какое-то в Адидасе, но вчерашний поход показал, что оно малоэффективно.
Кроме белья, честно говоря, другого выхода не вижу, не бинтами же приматывать, а хочется заниматься именно йогой...
Прежде чем какой- нибудь асан лежачий принять, мне надо какое-то время на полу устраиваться - чтобы ничего не давило и не больно было.
А если приходится лежа на спине за голову прямые ноги опускать, подбородок к груди подтягивать и замирать на какое-то время в таком положении, то это вообще мрак - такое ощущение что носом уткнулась в подушку и начинаю задыхаться. Столько мучений, блин:)
Полгруппы теток уже реально усыхают над моими потугами:)
Может есть какое-нибудь спортивное белье для таких случае, особо поддерживающее?
Купила себе на выходных какое-то в Адидасе, но вчерашний поход показал, что оно малоэффективно.
Кроме белья, честно говоря, другого выхода не вижу, не бинтами же приматывать, а хочется заниматься именно йогой...
32 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
hasya2006-07-12 11:29:00 (ссылка)
у меня была такая проблема в первый месяц кормления грудью - лечь на живот было невозможно вообще. потом грудь стала мягкая, и хоть размер и довольно большой стал, проблем не было.
а что говорит тренер? мне кажется, логичнее всего посоветоваться именно с тренером.
ladyforever2006-07-12 11:37:00 (ссылка)
е-мое, что ж со мной тогда в материнстве-то будет:)))
спрашивала уже - посоветовала купить спортивное белье, ну вот я и купила:)))
уточню, да, какое лучше, спасибо:)
hasya2006-07-12 11:39:00 (ссылка)
боюсь, в материнстве придется сменить вид спорта. грудь обычно вырастает размера на два, не меньше.
ladyforever2006-07-12 11:59:00 (ссылка)
да тогда, наверное, и не до спорта будет) придется щас ударно заниматься и достигать нирваны)
shanen_doherty2006-07-12 12:06:00 (ссылка)
на 2???? как минимум??? мамадорогая!!!!! я себя успокаивала, что на один...
а че делать, чтоб не выросла так сильно? или это не избежно?
obormotkina2006-07-12 19:11:00 (ссылка)
Не переживайте раньше времени, это не аксиома ))))
У меня грудь не выросла ни во время первой беременности, ни во время второй.
Правда, она изначально большая, может, просто некуда расти :-))))
ladyforever2006-07-12 11:34:00 (ссылка)
Вы - первая:)))
На самом деле вроде практически не похожа, просто на фотке так получилась.
Хотя.....:)
ladyforever2006-07-12 11:56:00 (ссылка)
Re: Я вас понимаю
...и учиться дышать каким-нить другим местом)
prikhodko2006-07-12 12:14:00 (ссылка)
если вы только начинаете заниматься йогой, то это не грудь виновата, а ваше неумение. научитесь, растянетесь, найдете привыяное положение. все будет хорошо, не бросайте из-за этой проблемы.
почему уверена: раньше часто бывала на йоговских тусовках (муж занимается), а у самой не получалось. А сейчас элементы йоги появились в спортклубе на аэробике и есть заметные изменения. Раньше все было неудобно - там кость торчит, тут горло пережимается, тут грудь на лицо упала, а сейчас все прошло. Делается все легко и удобно.
Удачи! продолжайте заниматься!
ladyforever2006-07-12 12:30:00 (ссылка)
не, бросать точно не буду:)
все-таки пока склоняюсь к тому, что это грудь виновата:))) ибо различными видами спорта занимаюсь достаточно давно и растяжка у меня неплохая.
впрочем, время покажет...конечно, попозже легче будет)
спасиб)
lesyo2006-07-12 13:25:00 (ссылка)
у меня пятый размер
в йоге не мешают.
со временем придет.
а вот животик мешает. иногда рукой поправляю, особенно в асанах на скручивание=)
l_mariam2006-07-12 16:11:00 (ссылка)
ах, мне б Ваши проблемы с большим размером грудииии....
я тоже йогой занимаюсь и у меня вообще мало чего получается и дышатьт тоже тяжело, хотя мне с моим вторым неполным...
l_mariam2006-07-12 16:52:00 (ссылка)
ну вот когда ноги закидываешь за голову, наверное как то переживается диафрагма.. я думаю..
впрочем у меня на самом деле проблемы с легкими, а может быть я неправильно делаю это упражнение.. :)
happy_romaschka2006-07-12 22:42:00 (ссылка)
на нач. этапе это надо делать со стулом. тело пока еще не готово. но в условиях фитнес-йоги, конечно, ничего не попишешь...