Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
tamina
[info]tamina пишет в [info]girls_only @ 2006-07-10 17:56:00
Вопросы
1. После родов живот не могу убрать, пресс качаю - не помогает. Кажется,что дело не в мышцах, а просто растянулся, что с ним делать не знаю, выглядит как на трёх месяцах беремчатости.
2. Я обожглась горячим маслом, чем можно помазаться, чтоб эффективно ожоги сошли?
3. Являюсь лакомством для насекомых, меня закусывают очень основательно, фиг бы с ним, но даже самый маленький укус чешется и растёт и болит и долго сходит, опять же: какие есть косметические или лечебные средства, чтоб сходило безболезненно и быстро?
--
Это было кожное, а счас насущное. У меня др через неделю, друзей в гости звать надо,ведь обидятся же, но много готовить я не хочу, мне уже надоело у плиты стоять, плюс, как вы догадались, наверное, у меня ребёнок мелкий и вообще устраивать ничего нет никаких человеческих сил. Ребёнка бы сплавить и книжку почитать хочется, но перед друзьями стыдно, они меня приглашали, мы на др ездили,а я не приглашу как распоследняя сволочь, что мне делать? Может закупиться продуктами и устроить пикник?
40 комментариев
 
( Удаленный комментарий )
[info]lentochka
2006-07-10 22:11:00 (ссылка)
a ty chto, rodila, i zakachala sebe zhivot obratno?

to tamina: u moei podrugi tozhe samoe, podruga ochen huden'kaya i malen'kaya, a zhivot visit. Prichem ona dumaet chto eto ne zhivot, a kozhi mnogo stalo.

u menja zhivot tozhe ne ubralsya, no mne pochemu-to kazhetsya chto kak tol'ko ja zhrat' perestanu, on srazu uberetsya.
( Удаленный комментарий )
[info]lentochka
2006-07-10 22:16:00 (ссылка)
nu prostite, ja mogu i na vy.
a vot vo-pervyh u vas neargumentirovannoe. Mozhet pravda, lishnyaya kozha?
A vo vremja kesareva myshcy rastyagivaut, ili sovsem rezhut.
[info]marusja
2006-07-10 21:55:00 (ссылка)
Не знаю, мне кажется так - не хочется отмечать, так и не надо, нормальные люди поймут, что с маленьким ребёнком вам не до того. В крайнем случае запаситесь тортиком и чаем, чтобы было чем угостить тех, кто спонтанно в гости захочет зайти.
[info]masha_koroleva
2006-07-10 22:01:00 (ссылка)
можно еще пицца-party устроить. заказать несколько громадных кругалей. я всегда так делаю, если гости и с продуктами возиться неохота.
[info]tamina
2006-07-11 11:40:00 (ссылка)
Я не ем пиццу, и все мои девки на диетах:)
[info]dasya
2006-07-10 22:13:00 (ссылка)
а как давно вы родили?
[info]tamina
2006-07-11 11:38:00 (ссылка)
10 месяцев назад, грудью ещё кормлю:)
[info]visea
2006-07-10 22:19:00 (ссылка)
Чтобы укусы не чесались Псило-бальзам в аптеке.
[info]sylva_apple
2006-07-10 22:49:00 (ссылка)
А мне Псило-бальзам не помог, наоборот - появилось большое "горячее" пятно. :(
Мне от укусов карандаш Дэта помогает
[info]visea
2006-07-10 23:00:00 (ссылка)
У меня вся семья пользуется, отлично помогает. Видимо, у вас "индивидуаьная непереносимость компонентов" или как там ее.
Еще он мне помог от легкого солнечного ожога.
[info]galkao
2006-07-10 22:25:00 (ссылка)
1. Пресс качать бесполезно, беда в других мышцах. Я после кесарева занималась с гимнастическим роликом, и еще для подтягивания мышц живота хорошо помогают наклоны вбок с гантелями (можно просто пузыри с водой взять, если гантели отсутствуют). Но мгновенного результата не ждите, месяц-два придется потрудиться, причем каждый день.

2. От ожогов - Пантенол, например. Или бальзам "спасатель".

3. От укусов - например, бальзам "золотая звезда" - хорошо снимает зуд. Ментоловое масло тоже помогает.

Что касается дня рождения - я бы не стала никого собирать, тем более, если не хочется. Нормальные друзья не обидятся, все прекрасно понимают, что с маленьким ребенком не до гостей...
[info]tamina
2006-07-11 11:43:00 (ссылка)
Как выглядит гимнастический ролик?
[info]lakshmi_7
2006-07-11 12:02:00 (ссылка)
наклоны вбок с гантелями - это как?
Руку с гантелей поднимать как-то над головой или?
[info]galkao
2006-07-11 17:22:00 (ссылка)
Нет, руки - внизу. При наклонах руки "скользят" вдоль ноги вниз. Наклоны - не рывком, а медленно. Медленно наклониться, затем так же медленно вернуться в исходное положение (ноги на ширине плеч, руки с гантелями внизу).
[info]nasa_beba
2006-07-10 22:59:00 (ссылка)
мы заказывали китайскую-японскую
[info]mypointofview
2006-07-10 23:00:00 (ссылка)


когда вы делаете простые наклоны - но вы тренируете мышицы rectus abdominal - они влияют на верхнюю часть живота и никоем образом не влияют на низ живота в чем проблема

когда вы делаете наклоны вбок (варианты - когда вы лежите на спине и подниаете правое плечо к центру, в то время как левое лежит на полу) - то это тренирует косые мышцы живота

для тренировки нижних мышц живота есть упражнения - велосипед, ножницыы (когда лежите на спине и поднимаете ноги, самое главное чтобы при этом нижняя часть спины лежала плотно на полу не изгибаясь, впрочем это важно для всех упраженинй на пресс), +
вы лежите на спине согнув ноги в коленках и слегка поднимаете попу, при этом не опираясь на ноги
примерно вот так
[info]lesyo
2006-07-10 23:22:00 (ссылка)
вау
[info]mypointofview
2006-07-10 23:30:00 (ссылка)
только еще проблема в том, что простых упражнений на пресс мало - надо еще +диета + кардионагрузки
и тогда будет шикарная фигура
[info]lesyo
2006-07-10 23:32:00 (ссылка)
ну, да
хоть бы кто сказал: лежать на диване, пить пиво, есть чипсы. нет же...
[info]mypointofview
2006-07-10 23:33:00 (ссылка)
рубенс говорил, но его почему то не послушали
а так бы щас хорошо было бы :)
[info]tamina
2006-07-11 11:42:00 (ссылка)
с диетой понятно, а что за кардионагрузки?
[info]wbear
2006-07-11 12:02:00 (ссылка)
это кардио тренировки, которые расходуют калории и укрепляют сердечно-сосудистую систему - бег, велосипед, аэробика, вообщем где вы много двигаетесь и потеете (обычно)
[info]lakshmi_7
2006-07-11 12:04:00 (ссылка)
велик, бег, плаванье, велотренажер, кардиотренажер.
Все, што расщитано на "полчаса-сорок минут попотеть", сжигание жировой прослойки.
А иначе будут мыщцы под слоем сала.
[info]mypointofview
2006-07-11 20:35:00 (ссылка)
бегать, ходить, прыгать, танцевать
[info]mypointofview
2006-07-10 23:25:00 (ссылка)
тьфу
вы лежите на спине согнув ноги в коленках и слегка поднимаете попу, при этом не опираясь на ноги руки те
[info]tamina
2006-07-11 11:47:00 (ссылка)
Спасибо, что уточнили, а то я сижу и пытаюсь это представить:)
[info]mshk
2006-07-11 01:00:00 (ссылка)
Ректус абдоминис идет от грудины и нижних ребер до лобка, никакой отдельной мышцы нижнего живота не существует, та картинка вводит в заблуждение. Cоответственно, невозможно прорабатывать отдельно верхнюю или нижнюю часть живота.


Верхние брюшки прямой мышцы несколько мощнее, и заметнее прорабатываются, но и нижние отлично задействуются при правильной технике скручиваний, а еще лучше при более тяжелых упражнениях, как поднимания ног в висе.


[info]mypointofview
2006-07-11 01:38:00 (ссылка)
как же это заколебало
что не напишешь сюда найдутся постоянные придирки к чему то
тьфу
[info]smsister
2006-07-12 02:37:00 (ссылка)
у меня вопрос:а когда поднимаешь ноги в висе,нагрузка идет только на нижнюю часть мышц живота или на верхнюю тоже?
[info]coolinaria
2006-07-10 23:12:00 (ссылка)
масляные ожоги мажу сухим обмылком. не спрашивайте, почему, готова признать иррациональность этого средства, но дома все так всегда делали. и помогает. укусы, которые на мне тоже распухают моментально и проходят неделями - "звездочкой". и от зуда спасает и в человеческий внешний вид приводит.
[info]winessa
2006-07-10 23:17:00 (ссылка)
Ожог хорошо проходит после стрептоцидовой мази, боль снимается оочень быстро, особенно, если сразу после ожога помазать. От укусов любую антигистаминную мазь можно использовать.
[info]mia_g
2006-07-11 03:23:00 (ссылка)
1. Качайте — помогает.
Но не так хорошо, как до родов :(
[info]in_the_dark
2006-07-11 03:47:00 (ссылка)
1. Как давно родили?
2. Спасатель или Бепантен.
3. Бальзам "Звездочка" или Фенистил-гель.
[info]tamina
2006-07-11 11:48:00 (ссылка)
10 месяцев назад, ещё кормлю:)
[info]in_the_dark
2006-07-11 11:53:00 (ссылка)
Ну так рано еще, постепенно "утрамбуется":)
[info]rovena
2006-07-11 09:41:00 (ссылка)
не заморачивайтесь на ДР. Это ведь прежде всего ваш праздник. Если вам хочется пикник - устройте пикник. Друзья поймут, я уверена :)
[info]tamina
2006-07-11 11:49:00 (ссылка)
Пикник поймут, не поймут,если не позову:)