![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки,
кто-то может подсказать
1.упражнения для пресса, которые можно было бы выполнять стоя (скручивания и наклоны с гантелями не предлагать - делаю и так, толк, в целом есть - но хочется разнообразия :)?
2.действенное средство от целлюлита, которое можно было бы использовать без массажа, просто втирать после тренировок (я знаю, что оно само по себе результата не даст - но это так, в рамках возродившегося по весне перфекционизма)? Желательно - за реальные деньги, долларов до 40 за упаковку.
Спасибо :)
кто-то может подсказать
1.упражнения для пресса, которые можно было бы выполнять стоя (скручивания и наклоны с гантелями не предлагать - делаю и так, толк, в целом есть - но хочется разнообразия :)?
2.действенное средство от целлюлита, которое можно было бы использовать без массажа, просто втирать после тренировок (я знаю, что оно само по себе результата не даст - но это так, в рамках возродившегося по весне перфекционизма)? Желательно - за реальные деньги, долларов до 40 за упаковку.
Спасибо :)
8 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
vze2004-02-16 07:20:00 (ссылка)
Я сегодня, стоя в солярии, как раз размышляла на тему, какие можно делать упражнения, находясь в таком небольшом объёме :-)
Вспомнилось упражнение для пресса из йоги: суть там в том, что вы стоите, немного наклонившись и уперев руки себе в бёдра; глубоко (очень глубоко) выдыхаете и начинаете втягивать живот как можно глубже и потом ему "выпускать" обратно (несколько раз) . Потом вдох и так далее. Начинать с 4-5 раз на один "выдох", дальше - больше.
К сожалению, не помню названия этого упражнения, а полную корректность описания гарантировать не могу :-)
leggie2004-02-16 07:28:00 (ссылка)
а что у вас за тренировки?
если что0-то активное, то я бы посоветовала антицеллюлитные штаны - они действительно помогают, только надо купить плотные и в них регулярно заниматься
seconda_prova2004-02-16 07:59:00 (ссылка)
Re:
Тренировки активные, но где-то я слышала, что эти штаны плохо на почки действуют (ну, слишком согревают) - с тех пор я их боюсь.
sashkina2004-02-16 13:25:00 (ссылка)
Могу посоветовать Clairins Anti-Capiton Lift 2000. Он продается в duty free Аэрофлота за 30 долларов, если не ошибаюсь, и очень помогает, действительно уменьшает корку, и еще и кожу подтягивает. Я очень довольна. Хватает пачки на месяц, если пользоваться через день.
seconda_prova2004-02-16 14:43:00 (ссылка)
Re:
Спасибо :)
В дьюти-фри я в ближайшие пару месяцев вряд ли - в Л'этуале куплю.