Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
lama_duck
[info]lama_duck пишет в [info]girls_only @ 2006-06-28 10:59:00
[ Коррекция внешности ]
Плоскостопие
Кроме шуток, девушки, есть тут героини, которые избавились от плоскостопья?

А то я не верю... от этого не хочется заниматься вопросом.

Если вы-таки есть - КАК, какие упражнения, гимнастика, сколько времени?

Спасибо!!!
27 комментариев
 
[info]tuss
2006-06-28 12:00:00 (ссылка)
Стельки
Йога...
Но все зависит от состояния
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:13:00 (ссылка)
а йога как?
[info]tuss
2006-06-30 04:43:00 (ссылка)
Там все упражнения влияют на осанку. Плюс, учат правильно ставить ногу, тогда если следишь, в какой-то момент само получается.
[info]kotami
2006-06-28 12:02:00 (ссылка)
а у вас оно продольное ?
оно просто есть и вас не беспокоит, или щиколотки припухают, стопы ломит ?
(я не доктор, просто у меня тоже)
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:14:00 (ссылка)
продольно-поперечное 3 степени..
[info]4y4yndra
2006-06-28 12:03:00 (ссылка)
никак от него не избавишься.. можно только облегчить себе жизнь и предотвратить дальнейшее развитие - покупать специальные стельки, катать ногами специальные валики и массажные шары
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:14:00 (ссылка)
а вы пробовали?
( Удаленный комментарий )
[info]tuss
2006-06-28 12:32:00 (ссылка)
Что такое ЛФК?
( Удаленный комментарий )
[info]tuss
2006-06-28 12:39:00 (ссылка)
А упражнения часом не помните?
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:14:00 (ссылка)
это те что в мед. энциклопедии?
( Удаленный комментарий )
[info]kot_marta
2006-06-28 12:12:00 (ссылка)
в детстве было поперечное плоскостопие... просто некоторое время уделила этому внимание и все прошло... всякие разные упражнения на гибкость стопы... тряпочка спола поднять карандашик.. просто весь день нужно что-то делать...
[info]soloha
2006-06-28 13:04:00 (ссылка)
верно, все так оно и было
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:15:00 (ссылка)
прям весь день???
[info]kot_marta
2006-06-30 07:05:00 (ссылка)
что-то около того...
[info]maugletta
2006-06-28 12:18:00 (ссылка)
У меня брат избавился. К 17 годам. упорно ходил на ЛФК, дома делал упражнения.
Чуть в армию не загремел.:)
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:15:00 (ссылка)
а КАК? )
[info]maugletta
2006-06-29 22:29:00 (ссылка)
не помню, честно- дело было больше 15 лет назад!
В физкультурный диспансер сходите- они объяснят, чего и как.
[info]nedzume
2006-06-28 12:36:00 (ссылка)
Я занимаюсь сейчас. ЛФК. Врач ЛФК, которая занималась своим плоскостопием в уже довольно солидном возрасте, настаивает на том, что, да, за два года можно несколько прийти в себя. Пока - ушли отеки.
[info]sofya_heaven
2006-06-29 22:15:00 (ссылка)
а где это ЛФК искать?
[info]nedzume
2006-06-30 11:41:00 (ссылка)
В простой районной поликлинике. Только у меня лично было одно НО. Когда пошла непосредственно в поликлинику, попала в руки хирургу. Который уже занес шприц, чтобы что-то мне колоть в сустав. Денег на инъекцию не хватило и страшно стало. Было 10 лет назад. К врачу ЛФК зашла вместе с мамой, которой ногу после перелома разрабатывали. И - вуаля. Грамотный врач оказался. Когда услышала про инъекцию в сустав, от ужаса зажмурилась. Так что, может, к подологу сначала?
[info]lama_duck
2006-06-30 21:48:00 (ссылка)
Спасибо за инф-ю! )
Просто для меня это как-то немного странно, прийти к хирургу, без направления (примет?) и сказать - вылечите меня от плоскостопия? ))
не оч понимаю я этого, или просто дикая
[info]nedzume
2006-07-01 17:32:00 (ссылка)
я не знала, что отеки вызваны плоскостопием. меня направили к хирургу, хирург причину идентифицировал неправильно, я испугалась и ушла. к врачу ЛФК попала случайно, она оказалась лучшим специалистом.
[info]kra_ikra
2006-06-28 14:06:00 (ссылка)
Я в детстве занималась - эти упражения с мячиком, с карандашем...
Плоскостопие прошло только на одной ноге, что странно...
Хорошо помогают стельки.
[info]kra_ikra
2006-06-28 14:07:00 (ссылка)
Помогают, не в смысле лечат, а всмысле снимают усталость, боль. У меня даже тапочки домашние с супинатором)
< < < > > >