tavy
2006-06-26 09:50:00 (ссылка)
честно сказать, переживаю с неким облегчением, что можно наконец-то не кореллировать свои планы с мужем. провести встречи, которые сто лет откладывались, позвать девок в гости, самой сходить куда-нибудь. так умотаться, что упасть без задних ног. понимая, что на все про все всего лишь два дня.

velga
2006-06-26 09:50:00 (ссылка)
Физ. труд, спорт вечером, тёплое молоко с мёдом перед сном, оставить работающий телевизор с тихим звуком.
В общем, все известные способы борьбы с бессонницей. Если для вас спать мало - позволительно, то можно лишнее время пустить на какие-нибудь полезные дела, до которых раньше не доходили руки.

mypointofview
2006-06-26 09:52:00 (ссылка)
почитать перед сном например

marixa
2006-06-26 09:57:00 (ссылка)
Уставать. Так сильно, чтобы, как писали выше, падать вечером без задних ног.
Мне ещё помогает выпить полбокала вина перед сном.

tagira_nara
2006-06-26 10:00:00 (ссылка)
я всегда ужасно переживаю. Сразу появляется столько свободного времени, которое не знаешь даже, куда тратить. Не надо готовить каждодневно (сама я питаюсь всем диетическим, так что...)не надо каждый день стирать-гладить...
Я тоже не приспособлена спать одна. Поэтому во время разъездов милого я ложусь самое раннее в 4. Самое позднее- не ложусь вообще...
Помогают кошки ( у нас их двое). когда они спят рядом, все-таки как-то уютнее.
Очень помогает чтение каких-нибудь неинтересных книг, или удобное лежание на диване перед бормочущим телевизором...

baryshnia
2006-06-26 10:02:00 (ссылка)
забить эти двое суток под завязку: встречаться после работы с друзьями-подругами. мой почти_муж строго мне говорит: "не можешь заснуть - возьми из шкафа виски и выпей". мне правда не очень помогает, вот где-то вечером посидеть - это да:)

leona_doma
2006-06-26 10:05:00 (ссылка)
Как переношу мужнины командировки? Плохо переношу.
Ночью особенно трудно, ощущается пустота :(
Но не это пугает, а его авиаперелеты, т.к. все время летает с 2-3 пересадками туда и обратно.
Понимаю, что это глупо, что судьба индейка етц. Но поделать с собой ничего не могу, трясусь.

onlyif
2006-06-26 10:06:00 (ссылка)
двое суток, ха! мое сокровище на два месяца укатило, вот это да, вот это вешалка! креплюсь. засиживаюсь на работе. стараюсь не названивать по триста раз в день.

murrza
2006-06-26 10:09:00 (ссылка)
Радуюсь, что в такую жару буду спать одна и никто ко мне прилипать не будет. :)

aveleen
2006-06-26 10:09:00 (ссылка)
Скажите, а как вы заставляете себя уснуть, когда не спится? Или вы всегда спите без задних лап, и только когда муж уезжает, у вас бессонница?

virginia_ateh
2006-06-26 10:11:00 (ссылка)
можно подружку позвать
поболтать вечером наестся мороженого например и оставить ее на ночь у себя или у нее остаться

reveland
2006-06-26 10:21:00 (ссылка)
С радостью и кайфом.
Жаль, редко ездит.

a_xuili
2006-06-26 10:24:00 (ссылка)
я переживала очень, когда замужем была.
а теперь привыкла спать одна.

shellesie
2006-06-26 10:25:00 (ссылка)
на месяц и более не уезжал, максимум на 4 дня. Зато периодически работает сутки. Засыпать без него мне на удивление сложнее, чем с ним (на удивление лично для меня) - поэтому играю в кровати в игрушки на КПК или фильм смотрю, пока спать не захочется. А вообще это ж подарок, возможность соскучиться и т.п.

drunky_rabbit
2006-06-26 10:29:00 (ссылка)
до беременности я наивалась в таких случаях. поллитру вермуту или литр вина.
а щас он не рискует меня оставлять. один раз надо было, так я и не спала до 4-х утра.

zoe_dorogaya
2006-06-26 10:34:00 (ссылка)
У меня каждую неделю уезжает, сплю а диване в гостинной под включенный телевизор. И так уже два года;-)

sadok_murr
2006-06-26 10:36:00 (ссылка)
С ужасом думаю, что такое может быть. Как кошка привыкла уже. :)

anyutka
2006-06-26 10:37:00 (ссылка)
с каждым разом командировки переживаю все спокойнее и спокойнее.

free_2_decide
2006-06-26 10:42:00 (ссылка)
а как вы спали до замужества?!

elena_lizard
2006-06-26 10:42:00 (ссылка)
я выпиваю стаканчик чего-нибудь алкогольного, вина там.., обнимаю мишку или кота и думаю, о чем-нибудь отвлеченном...лучше, конечно, не думать совсем..
или, если совсем худо, изнуряю себя какими-нибудь делами, например, последний раз вылизала квартиру, благо никто не мешал %)

pat_holman
2006-06-26 11:06:00 (ссылка)
Сначала, первые 2-3 года замужества, очень переживала, скучать начинала на вторую же минуту его отъезда, да и спать было одиноко... поэтому занимала себя походом в гости-кино допоздна, так, чтобы придти домой и свалиться спать.
А потом... потом привыкла и стала даже находить в этой ситуации приятные стороны - можно посвятить вечер себе-любимой, смотреть фильмы, которые мужу не нравились, заняться собой, не стесняясь ходить голышом и с маской на лице...

vedmochka_kat
2006-06-26 12:09:00 (ссылка)
Ой, я сейчас такая же. Ему с работы не вырваться, а мне надо съездить на два дня к маме с одной ночевкой. А через несколько недель к отцу. И тоже получится, что я выезжаю пораньше, а он через три дня приезжает, и возвращаемся назад уже вместе.
И как спать одной не представляю.......:(

tata_ups
2006-06-26 12:21:00 (ссылка)
Я когда остаюсь ночью одна,всегда сижу до поздна,часов до трех...потом падаю и сразу засыпаю..
А если ложится когда не очень еще спать хочется (а надо), то могу до утра ворочаться :(

hitraya_solnca
2006-06-26 13:21:00 (ссылка)
Ужасно переживаю
Скоро как раз уедет на целых 2 недели - мне только повесица остается :)
Спать одна не могу в принципе, полночи засыпаю, потом раз пятнадцать просыпаюсь и какая-то херь снится.
И скучаю ужасно
И волнуюсь

Кошмар.

argentinka
2006-06-26 14:32:00 (ссылка)
с трудом
уезжает редко и на мало
Но все равно - узыс-узыс.

red_cat
2006-06-26 15:18:00 (ссылка)
http://red-cat.livejournal.com/381070.html?mode=reply :-)

по собственно вопросу:

"Установите для себя ритуал отхода ко сну. Здесь важно всё – в меру мягкая, упругая кровать, красивое постельное белье, удобные подушки. Перед сном не стоит принимать тонизирующий организм душ – лучше погрузитесь в тёплую, ароматную ванну. Почитайте перед сном книгу, послушайте легкую, расслабляюще-вкрадчивую музыку. Спите с открытой форточкой – постоянный приток свежего воздуха благотворно влияет на сон. Постарайтесь перед сном не курить одну за другой сигареты, не пить кофе и чая, крепкого алкоголя, не есть шоколад – всё перечисленное возбуждает, активизирует мозг. А вот бокал легкого вина, кружка тёплого молока, замешанного с мёдом – помогут вам заснуть быстрее. Свет прикроватной лампы, торшера или бра должен быть приглушенным, рассеянным и – обязательно – жёлтым. Забравшись в кровать – голышом или в уютной, мягкой пижаме – устроитесь в удобной вам, расслабленной позе. Отложите книгу, выбросьте из головы тревожащие мысли и дневные переживания. Не выключайте свет. Смежив веки, на медленный счет до десяти соединяйте большой и указательный пальцы руки – попеременно то левой, то правой, чтобы по очереди задействовать оба полушария мозга. Этот нехитрый способ помогает заснуть. Почувствовав сонливость, ленивым движением протяните руку, выключите свет. Продолжайте шевелить пальцами, замедляя ритм счета – и вскоре в одной из пауз между «четыре» и «пять» вас мягкой волной накроет сон."

mashaaaa
2006-06-26 16:09:00 (ссылка)
А пустырник? Он тревожность снимает, а наутро встаешь без проблем. Теперь пустырник даже в таблетках стали выпускать.

Ну или, как вариант, съехать на три дня к родителям или к подруге, если уж одной совсем невмоготу.

jaltinka
2006-06-26 16:59:00 (ссылка)
если после каждого приземления пишет смс-ки, после приземления стоит расслабиться и просто уделить себе как можно больше времени - пожить в свое удовольствие
мой в месяц неделю стабильно отсутствует, а иногда и по три раза за месяц уезжает
первре время было очень тяжело, а потом научилась ценить те дни, когда он приезжает
те слова, которые пишет в смсках из далеких стран
те счастливые глаза, которые я вижу, встречая его
правильно говорят, что разлука для любви, как ветор для костра: слабые чувства она тушит, а сильную - разжигает еще сильнее

sayskela
2006-06-26 22:52:00 (ссылка)
Прошу звонить или писать, как только прилетит, каждый вечер перед сном.. звонит, пишет...
а вообще я раньше очень переживала, просто на стенку лезла.. а теперь легче. уехал - да, скучаю, да спать одной тяжело, зато можно так расслабиться - готовить не надо, убираться не надо (куда вечером кофту кинула, там с утра и подняла), кровать не запраляю...
посуды могу не мыть полдня..
при муже такого себе позволить не могу - все должно сиять и блестеть, а пока его нет - отдыхаю морально и физически :)

cotopaxi
2006-06-26 23:44:00 (ссылка)
У меня хуже. Муж через неделю уезжает аж на полтора месяца.
Спать-то я одна могу, но вот только не дома. Я почему-то нашего дома боюсь. Он по ночам скрипит, трещит, мне кажется, что кто-то ходит. И вообще куча иррациональных абсолютно страхов.
В гостинницах, в джунглях (с трещанием лягуше, насекомых и прочих зверей)в гостях и т.п. - засыпаю совершенно нормально.

Собираюсь звать гостей (алкоголь и всякое такое) и переодически просто уезжать из дома по гостям и отельчикам.

iguanochka
2006-06-27 10:00:00 (ссылка)
вы наверно недавно замужем? я с огромным облегчением отправляю его и наслаждаюсь свободой:-)
никто не мешается под ногами:-)делай что хочешь, ходи куда хочешь, классссссссссс!