![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Ну вот что такое? Сколько на завтрак не ешь, все равно к часу-двум есть хочется :( Как бороться?
Чем заглушить голод? Или сделать так, чтобы он не возникал - т.е. что слопать на завтрак, чтобы без проблем дожить до ужина?
UPD: обедать нет возможности, совсем.
Чем заглушить голод? Или сделать так, чтобы он не возникал - т.е. что слопать на завтрак, чтобы без проблем дожить до ужина?
UPD: обедать нет возможности, совсем.
35 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
gws2006-06-13 13:45:00 (ссылка)
А какие проблемы с обедом? Нет возможности?
Ведь можно просто на обед съесть что-нибудь сытное. А вот ужин как раз лучше сократить до минимума...
nostaljazz2006-06-13 13:51:00 (ссылка)
Да, совсем нет. В лучшем случае чипсы какие-нибудь, но при такой альтернативе, уж лучше совсем не есть...
crazy_diamond2006-06-13 13:46:00 (ссылка)
лучше, на мой взгляд, дать волю инстинктам и все-таки пообедать :)
( Удаленный комментарий )
vide2006-06-13 13:48:00 (ссылка)
это вообще не очень хорошо - днем не перекусывать хотя бы...вроде...
но я сама так же функционирую.
мне помогало:
тарелка овсянки с тартинкой (тост с вареньем)
миска кукурузных хлопьев с кефиром или жидким йогуртом + тартинка с медом или вареньем.
но я кофе выпиваю много, оно тоже заполняет.
а в течение дня бутылка воды. До ужина.
nostaljazz2006-06-13 13:53:00 (ссылка)
Спасибо, хлопья с кефиром и мед это мысль. Я это все по отдельности пробовала, может если соеденить будет нужный эффект...
vblizi2006-06-13 14:04:00 (ссылка)
когда у меня не было возможности обедать я заметила такую закономерность. если я вообще не ем на завтрак, или более того чем МЕНЬШЕ я ем на завтрак, тем меньше у меня голод просыпается в обед. в общем, если на завтрак желудок не будить, то он до вечера будет спать :) главное не раззадоривать его запахами и картинками вкусной еды :)
nostaljazz2006-06-13 14:21:00 (ссылка)
Не раззадоривать - не мой случай :)) Я кулинарный раздел веду :)))
tata_ups2006-06-13 14:06:00 (ссылка)
Мне помогает кушать с утра кашу :-)
Покупаю гречневые хлопья, заливаю их кипятком и под блюдечко на пять минут. ПОтом сверху йогурта наливаю и ням-ням :-)
Долго переваривается :-)))
Потом я еще покупаю такие мюслевые батончики (Corny или наш аналог) и в случае голода их грызу.:)
cofee2006-06-13 14:09:00 (ссылка)
если ваш желудок выдерживает такие издевательтва, то может он выдержит и обед утром?
ну, пельмешек там, супчика, мясо какое-нибудь с салатом?
_purple_monkey_2006-06-13 14:18:00 (ссылка)
Большая тарелка овсяной каши+два банана+иогурт, и есть не будет хотеться долго.
Банан, яблоко и бублик днём, и до ужина вполне спокойно можно дожить.
mart1n2006-06-13 14:51:00 (ссылка)
а я вот с яиц долго не хочу. И вообще со всякой фигни - вроде бутеров с копченой колбасой или пельмени. Всякая тяжелая еда короче.
Днем можно воду пить, или заготовить бич-лимонад - типо мед и лимон заварить и в воду чуть-чуть добавлять. Получается вкусно и полезно(?)
nordiska2006-06-13 15:45:00 (ссылка)
найди в сетке про питание - совы и жаворонки. ты судя по всему - жаворонок. там дельные советы.
сама жаворонок, только мне в 12-13 хочется есть всегда, аж глаза на лоб.