![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
За 3-5 дней до начала цикла, начинаю метать в себя все, что не приколочено. До стерильной чистоты довожу холодильник, выковыриваю из загашников конфетки-бараночки, покупаю в магазине колбасу, которую в нормальном сосотоянии в рот не возьму (не люблю я мяса, иногра разве что курицу ем. но это - когда вменяемая). Если себя не остановить нечеловеческим усилием, то 1 кг веса точно прибавлю за эти дни. При моей росте это оч. существенно. Но усилие нужно поистине нечеловеческое...
Расскажите мне, пожалуйста, что я ничего страшного не делаю: )
Или подскажите способы мирной борьбы с жором.
Расскажите мне, пожалуйста, что я ничего страшного не делаю: )
Или подскажите способы мирной борьбы с жором.
90 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
piggy_toy2006-05-25 15:44:00 (ссылка)
тут же всегда вопрос - какой ценой. если к примеру в пмс есть склонность к истерикам, которая гасится жором - так может чёрт с ним, с жором?
т.е. м.б. просто вкючить себе этот жор в расписание, как включаете, наверное, походы в сытые гости, а компенсировать наеденное разгрузкой в другие дни?
belochka2006-05-25 15:45:00 (ссылка)
если потом этот 1кг сбрасывается -- не вижу проблемы
у меня примерно то же самое
belochka2006-05-25 15:53:00 (ссылка)
а... у меня не очень... (вот другие килограммы, которые под ним -- да)
у меня вообще на третий-четвертый день цикла начинается очень сильный эмоциональный подъем, и начинается период 3-7 дней, когда очень хорошо получается садится на диету, начинать заниматься спортом, раньше вставать по утрам, и т.д. (курить бросила тоже начав в такой момент)
осозновать этот подъем и пытаться на нем капитализировать делает его еще сильней
katarina_m2006-05-25 15:55:00 (ссылка)
вот я и думаю, что придется на тот самый подъем диету запланировать
forgetdomani2006-05-25 15:53:00 (ссылка)
Когда пмс - ем все что вижу =) тоннами. Поправляюсь на кило. мучаюсь и обижаюсь на зеркало. По окончании критических дней все улетучивается само.
pilleuse2006-05-25 15:55:00 (ссылка)
аналогичная фигня ))
но у меня начинается где-то за неделю-полторы до! жру все подряд! забиваю на килограммы! а что делать, иначе начну бросаться на людей :)))
потом, просто мучаю себя в тренажерном зале и все ))
katarina_m2006-05-25 15:56:00 (ссылка)
не согрешишь, не покаешься: ) зато хорошее время для шоппинга - приходишь в магазин и понимаешь, что тебе ничего не подходит: )
vitabird2006-05-25 16:45:00 (ссылка)
ага.. я вот так один раз в ПМС в конце зимы купила распродажные брюки... но они были летние практически, а летом вес другой и ПМС не всегда )) обидно было очень, что сваливаются и носить невозможно
katarina_m2006-05-25 16:48:00 (ссылка)
с каким кайфом я дарю вещи, которые с меня сваливаются: ) какие уж тут обиды!
shoomelka_mysh2006-05-25 15:58:00 (ссылка)
аналогичный случай и в нашей деревне, прям че делать не знаю....
katarina_m2006-05-25 15:59:00 (ссылка)
девочки говорят - забить на время
а потом - бегом от лишнего веса в спортзал/на диету
annevermind2006-05-25 16:04:00 (ссылка)
а если низкокалорийное жевать?
стебли селдерея и сырую морковку?
katarina_m2006-05-25 16:08:00 (ссылка)
не катит, зверею
в нормальном состоянии по большей части так и питаюсь - люблю огурцы и кефир
а как пмс - так колбасы с конфетами подавай
gyrates2006-05-25 16:06:00 (ссылка)
Затаривать холодильник травой :) На салатах и фруктах особо не разжиреешь, хоть упихивай их по горлышко. Не делать загашников конфет и баранок. Вместо колбасы брать простое мясо.
katarina_m2006-05-25 16:09:00 (ссылка)
натуральное мясо не ем: ( совсем, невкусно мне
и про траву - см. выше
а так - кто их знает, откуда весь этот яд в доме берется? а кофе выпить с подружкой? - обязательно круассан закажу! и пр.
gyrates2006-05-25 16:15:00 (ссылка)
Тогда получается, что у вас не жор никакой, а просто желание организма поесть чего-то определённого. И оно само проходит через неделю. С этим бороться не стоит. Организм - умница, он знает что ему надо. Вы ему только немного помогайте. Если уж колбаса, то приличная, без сои и прочей дряни. Шоколадки почернее. И всё будет хорошо. :)
katarina_m2006-05-25 16:17:00 (ссылка)
спасибо: )
он, мой организм, та еще привереда - барахла принимать не станет: )
katarina_m2006-05-25 16:10:00 (ссылка)
ну да, известный процесс
скажу честно, полтора прибавляется, если жрать
если сдерживаться, то не более полкило, которое потом само уходит
amorperra2006-05-25 16:17:00 (ссылка)
Хочется жрать - я жру. Хочется скинуть нажратое за ПМС - стараюсь скинуть. Ваще у меня лишнего веса достаточно, поэтому мне этот кэгэ погоды не делает. Расстраиваюсь, конечно, когда на весы встаю, но быстро утешаюсь. Вспоминаю бывшую жену брата бывшего спутника жизни. Она говорила: "Я на весы не встаю. Я и так знаю, что я звезда и богиня". Я щас так прикидываю, что в ней кэгэ 90-95 было. И смотрелась она офигительно, и пусть подавятся завистью те, кто считает свои 45 кэгэ эталоном для всех.
katarina_m2006-05-25 16:19:00 (ссылка)
45 кг - сиротки, правда: ) я несколько далека от них: )
но главное, что я поняла, себя надо - прощать за этот дикий апетит, но не пооощрять: )
amorperra2006-05-25 16:54:00 (ссылка)
Ну некоторые всерьёз считают 45 красотой. А другие считают красотой 150.
Я тоже так считаю - прощение и поощрение суть разные вещи))
katarina_m2006-05-25 16:58:00 (ссылка)
да не веря я в эти сказки про 150
когда дышать трудно, сердце заходится, шнурки не завязать, ноги депилятором не намазать: (
мой папа, например, весит 126 кг. он действительно красивый человек, но какая это мука для него, носить на себе лишние 40 кг от которых никуда не деться!
да и сама я худела не так давно на 17 кг. это - счастье, когда тебе ничего не давит. и дело тут даже не в красоте.
amorperra2006-05-25 17:02:00 (ссылка)
И этот человек спрашивает, как похудеть на килограмм!
Ты ходишь к Тигриске или мне померещилось и там другая Катаринка?
А я вот встречала мущщин, которым нравицца 150 у женчин. Но это уже клиника, по-моему...
katarina_m2006-05-25 17:08:00 (ссылка)
померещилось, к сожалению: )
клиника, нет ли, но трудно это понять.
vvesta2006-05-25 16:22:00 (ссылка)
Офф
Минут пять размышляла над это конструкцией: "бывшую жену брата бывшего спутника жизни". Потом дошло!))))
katarina_m2006-05-25 16:23:00 (ссылка)
Re: Офф
: ))) в наше время такие сложные схемы отношений действуют!: )
lublue2006-05-25 16:55:00 (ссылка)
Да, знакомая картина. Меня еще особенно тянет на сладкое и мучное.
Не переживаю, т.к. потом аппетит приходит в норму, и вес тоже.
katarina_m2006-05-25 17:01:00 (ссылка)
спасибо, уже легчает: ) даже бутерброд не съела - ВЫБРОСИЛА: )
milas2006-05-25 16:58:00 (ссылка)
После перехода на дробное питание ПМС-ный жор куда-то рассосался. Да и вообще приступы обжорства пропали.
milas2006-05-25 17:10:00 (ссылка)
Постоянно есть :)
Либо каждые полтора два часа, либо 3-4 полноценных приема пищи + перекусы между ними.
У меня смешанный вариант.
katarina_m2006-05-25 17:12:00 (ссылка)
хм... так ведь я так и ем! все время чувство сытости
а в обычное время: два - три раза в день максимум, поэтому со мной все время чувство легкого голода. м.б. именно поэтому я психую, думаю, что жор? сытая быть не привыкла?
milas2006-05-25 17:26:00 (ссылка)
Возможно. Я теперь ем сразу, как только чувствую легкое чувство голода. Стараюсь ровно столько, чтобы его заглушить.
Однако, у меня метаболизм замедленный, и я его разгоняю. Начинала с того, что не чувствовала голода обычно до суток - настолько обмен веществ был замедленный. Сейчас далеко не всегда получается, что я хочу есть через полтора-два часа, но тогда я просто целенаправленно перекусываю.
В общем-то, если есть часто и понемногу, то на фигуре это отражается в лучшую сторону - нет сильных перепадов сахара в крови, провоцирующих обжорство, ускоряется метаболизм (едим больше, но не толстеем), после обеда и вечером есть хочется гораздо меньше, т.е. вечерний жор тоже исчезает.
katarina_m2006-05-25 17:46:00 (ссылка)
у меня когда были проблемы с печень, врач ровно такой как у Вас режим питания рекомендовал
chepalova2006-05-25 17:16:00 (ссылка)
у меня тоже самое
компенсируется тем что через дней 10 мне вообще есть не хочется в течении недели-двух
bagira2006-05-25 17:39:00 (ссылка)
О, это совершенно нормально. Я за два-три дня до месячных не могу оторваться от дешёвых кислых конфет, ем их мешками. Всё остальное время к ним и не прикасаюсь...
milady_winter2006-05-25 21:50:00 (ссылка)
Багирка, открыто чудо-средство от ПМС - Estroven PMS, 30 бакинских.
Успокаивает, натурально жор пропадает. Только я пока дозу не отрегулировала - оно меня СЛИШКОМ успокаивает.
belkino2006-05-25 17:46:00 (ссылка)
как раз сейчас пытаюсь обмануть организм и жую капустный лист. не помогает. чичас наверное таки сдамся и пойду налью себе миску супчика. бо я в таком состоянии когда голодная могу убить кого-нить.
katarina_m2006-05-25 17:57:00 (ссылка)
дорогая, ну чтио же нам делать? вон девочки пишут, что МОЖНО: )
belkino2006-05-25 17:59:00 (ссылка)
т.е. махнуть рукой и сказать себе "где 15 лишних, кило не роляет" ?
katarina_m2006-05-25 18:02:00 (ссылка)
от пятнадцати кило будем избавляться решительно и целенаправленно: )
как я поняла из комментов, этот самый 1 кг - абсолютно физиологичный,
а беда в том, что в пмс мы себя чувствуем слонихами в любом случае: ) это нервное (с)
belkino2006-05-25 18:07:00 (ссылка)
решительности во мне нет. и пинать некому.
самое страшное зло на свете - любящий муж, который заявляет, что ты ему нравишься и такая и не выпинывает в треньку.
katarina_m2006-05-25 18:10:00 (ссылка)
страшное дело - отсутствие мотивации, что правда, то правда
но есть вариант - для здоровья и удобства:
вот тут обсуждаем
http://community.livejournal.com/girls_
belkino2006-05-25 18:21:00 (ссылка)
для удобства хотелось бы куда-то деть 15 кг. но как?
когда работа сидячая с утра и до упора...
katarina_m2006-05-25 18:28:00 (ссылка)
в моем случае гениально сработала пресловутая диета Кима Протасова
katarina_m2006-05-25 18:37:00 (ссылка)
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-47.htm
если что - спрашивайте, можно у меня в жж, я с удовольствием отвечу
belkino2006-05-25 19:38:00 (ссылка)
прочитала. не напугалась. почему-то.
для меня куда важней иметь разрешение поглощать пищу когда угодно (а то все в один голос вонят, после семи не есть, а для меня, работающей часто по ночам, часов до 2-3-х это ужасно нереально!) чем ограничиться некоторым комплектом травы. тем более лето на носу.
katarina_m2006-05-25 20:42:00 (ссылка)
вообще не страшно
правда
я еще себеб позволяла стакан грейпфрутового сока и клубнику-черешню
belkino2006-05-26 08:03:00 (ссылка)
а йогурт (а то он же слаааадкий) можно заменить кефиром, например?
katarina_m2006-05-26 12:13:00 (ссылка)
можно: )
там написанино - любые кисломолочные продукты до 5 % жирности
milady_winter2006-05-25 21:49:00 (ссылка)
Честно скажу, когда мне куево во время ПМС, то собственный покой и комфорт - дороже тощей жопы.
Так что, таки да, ем все в свое удовольствие.
milady_winter2006-05-26 01:40:00 (ссылка)
*жалобно*
Вас хоть на мясо тянет.
А меня - исключительно на гречневую кашу с грибами. :(
katarina_m2006-05-26 01:43:00 (ссылка)
меня еще на хлеб-сыр: ((
так это, наверное, потому, что в человечеком состоянии я кашу с грибами готовлю и ем, готовлю и ем... а Вы - колбасу: ) компенсация?
katarina_m2006-05-26 01:54:00 (ссылка)
а я все доела, что было в доме...
теперь можно ложиться спать спокойно!
piskaich2006-05-26 00:43:00 (ссылка)
все то же самое)
утешаю себя тока тем, что набранный кило - исключительно от гормонального отека - в пмс все опухает ж) а все что я съела - строительный материал для организма, пытающегося справиться с пмсом.
tigriska2006-05-26 13:17:00 (ссылка)
Покупаете чай для похудения в аптеке (типа чая "Похудей-ка") и какой-нибудь мочегонный чай.
И неделю оба приобретения пользуете по инструкции. Как только начинаются месяцные - прекращаете.
Проверяла на себе. Работает!
katarina_m2006-05-26 13:34:00 (ссылка)
спасибо!
главное - момент уловить, а то я обычно прихожу в чувство, когда застукиваю себя у холодильника с куском в руке. о, думаю, скоро месячные!