![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Вот, бывает, неприятности какие, или ссора. Сразу адреналин прёт. И мерзко так от него: под ложечкой сосёт, мутит, руки дрожат, внутренний какой-то мандраж. И даже после того, как всё разрулишь и со всеми помиришься, всё равно ещё несколько часов колбасит.
А сегодня что-то вдруг на ровном месте. Уже проснулась в таком состоянии. Что называется - не ела, не пила. Сижу, трясусь.
Когда изжога, к примеру, там понятно: маалоксом надо закинуться или, на самый крайний случай, если уж ничего нет, то и содой.
А чем гасить адреналин?
А то работать не могу, по клавишам не попадаю. А надо.
М?
А сегодня что-то вдруг на ровном месте. Уже проснулась в таком состоянии. Что называется - не ела, не пила. Сижу, трясусь.
Когда изжога, к примеру, там понятно: маалоксом надо закинуться или, на самый крайний случай, если уж ничего нет, то и содой.
А чем гасить адреналин?
А то работать не могу, по клавишам не попадаю. А надо.
М?
50 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
_purple_monkey_2006-05-24 14:02:00 (ссылка)
Бассейном. Серьёзно, если есть воможность, пойти и сразу поплавать в бассейне. Офигенно помогает.
A ещё мне раньше катание на роликах помогало успокоится.
Короче говоря, спортивную нагрузку совершить. Выйти и прогулятся быстрым шагом, например, зайти кофейку где-нибудь выпить.
piggy_toy2006-05-24 14:09:00 (ссылка)
гыгы. выходит, не мытьём, так катаньем (это я про пост zvizda чуть ниже, что лень тушкой шевелить) :))
ща, если за полчасика само не устаканится - придётся действительно ролики под мышку и в Сокольники.
(в бассейн - не пойду. лучше сразу убейте. не-на-ви-жу.)
_purple_monkey_2006-05-24 14:12:00 (ссылка)
Ну ладно, не бассейн.
В кафе! Горячего шоколаду с тортиком!
:-)
drunky_rabbit2006-05-24 14:04:00 (ссылка)
Мне очень стыдно, но я в таких случаях подключаюсь к какому-нибудь скандалу (сетевому, други не бывает рядом). Или попинываю мужа. Стараюсь щадяще.
drunky_rabbit2006-05-24 14:12:00 (ссылка)
а не знаю)
У меня когда адреналин прет - любое действо скандально выглядит =:о)
gingerkitty2006-05-24 14:12:00 (ссылка)
не.. с нее не особо в сон тянет, просто все пофигу становится. глубоко параллельно :))
a_borealis2006-05-24 14:08:00 (ссылка)
а я ем.
просто тупо ем.
потому что ни теплая ванна, ни валокордин не помогает.
лучше всего посидеть и руками что-то поделать. кошку погладить перед телеком.
или дырку зашить на штанах.
so_legenda2006-05-24 14:11:00 (ссылка)
если из лекарств - то персен. правда, я уж сама не помню - когда его в посл раз пила.
а так - да: кошака погладить или чего вкусненького посеть. или голову вымыть. да масса всего - сделайте то, что Вы любите да и все.
la_marmotte2006-05-24 14:28:00 (ссылка)
я как-то читала, что от кислородного голодания адреналин сжигается.
*по-любому хуже не будет)))))
ex_bunnykill6382006-05-24 14:28:00 (ссылка)
бью грушу в спортзале или в спаринг становлюсь
дыхательную гимнастику делаю или просто 5 минут выравниваю дыхание с закрытыми глазами
или звоню маме
или беру теннисный мяч и фигачу им о стену ритмично
или стараюсь вспомнить каоке-нить длинное стихотворение или песню
ex_bunnykill6382006-05-24 14:34:00 (ссылка)
ну да, не обязательно маме:)
гоните от себя этот адреналин:)
skodinka2006-05-24 14:31:00 (ссылка)
жжуткое состояние, сама в таком же. Если расслабиться не получится (арома, свечи, ванная и т.д. - мне лично это не помогает), тогда на велике катаюсь, далеко и быстро (если упаду, то ничего, значит, буду думать не о ссоре, а о ссадине). Или музыку включу погромче: песню поорать, в танце забиться. Коряво изложила, ну как-то так.
Кстати, мне вот подруга посоветовала шоколадку быстро съесть. Говорит, помогает. Правда, я, как и вы, в такие моменты есть ничего не могу...
runa2006-05-24 14:31:00 (ссылка)
горячая ванна, уютно укутаться, вкусный чай, кошку погладить.
или что-нибудь разбить, громко поплакать, потопать, мячом постучать.
piggy_toy2006-05-24 14:34:00 (ссылка)
и прикинь же, какая засада: ну вот совершенно ни с того ни с сего. сижу, как идотка, с предчувствием гражданской войны.
runa2006-05-24 14:39:00 (ссылка)
а шо тут прикидывать, если у меня такое набегами *загибает пальцы* с субботы? вчера ввечеру поехали в магазин на мкаде, вышли, в машину сели, и меня начало трясти -- всё не так, я боюсь, сейчас точно пиздец придет; желудок колотится о брюшную стенку изнутри, мол, выпустите нахрен, я в космос улечу. и так три часа с перерывами.
и сегодня с утра в слезах вся.
galkao2006-05-24 16:07:00 (ссылка)
Cходить к врачу и проверить сердце и нервы. Я сейчас как раз этим занимаюсь (я только сердце проверяю, с нервами все в порядке). Правда, у меня в дополнение к рукотрясению и тошнотворным ощущениям еще и сердце побаливает или трепещет. На днях к кардиологам поеду.
Когда у меня подобное было лет в 25, мне бетаблокаторы выписывали (одновременно с успокаивающим), но самой их принимать не надо.
Сейчас - период магнитных бурь, ухудшение состояния может быть с этим связано.