![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, ситуация такая. Я вообще от природы худыш. Был период в подростковом возрасте, когда бурно росла, тогда пополнела резко, но потом сдулась - равномерно по всему телу. Спортом занимаюсь не то чтобы - но каждый день езжу на велосипеде на немаленькие расстояния плюс очень любим с другом прогуляться пешком. На жопе и прочих проблемных местах - ни грамма лишнего жира, но. Жир растёт на талии, и в последнее прямо-таки с повышенной скоростью - когда сажусь, на ремень свисает складка. У меня уже даже спрашивали, не беременна ли я часом.
Пыталась делать всякие скручивания - но почему-то худеть начинает лицо и прочие места, которые мне совсем не надо, чтоб худели. С запавшими скулами ходить мне ужасно не идёт, потому что у меня Нос, и вообще...
Нашла в метках совет про обруч, но мне негде его крутить, квартира минимальная.
Может, есть какие-то иные чудодейственные способы точечного воздействия? Мерси.
Пыталась делать всякие скручивания - но почему-то худеть начинает лицо и прочие места, которые мне совсем не надо, чтоб худели. С запавшими скулами ходить мне ужасно не идёт, потому что у меня Нос, и вообще...
Нашла в метках совет про обруч, но мне негде его крутить, квартира минимальная.
Может, есть какие-то иные чудодейственные способы точечного воздействия? Мерси.
35 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
iziuminka2006-05-17 16:43:00 (ссылка)
Делать упражнения на пресс :) - непосредственное стимулирование мышц живота.
bestuzheva2006-05-17 16:47:00 (ссылка)
В том то и дело, что у меня физические нагрузки даже типа упражнений на пресс почему-то отражаются на лице тоже))
iziuminka2006-05-17 16:50:00 (ссылка)
Нуу..)) я надеюсь ваше лицо от этого не пострадает ;)) В любом случае - пресс надо качать.
bestuzheva2006-05-17 16:53:00 (ссылка)
Ну я ходила на аквааэробику три месяца - жир с талии убрался не очень, а лицо осунулось и бёдра похудели. Хотя я упор делала именно на мышцы живота.(
transmind2006-05-17 16:56:00 (ссылка)
ну правильно, потому что точечная редукция (уменьшение жира в одном месте путем упражнений) не работает. когда вы теряете калории - вы их теряете равномерно. Упражнениями вы подтяние мыщцы пресса, а жир будет сначала браться , откуда легче берется, в том числе из лица и груди.
Жир на боках и талии - это не норма для здорового женского орнанизма. Иногда животик называют хранилищем эстрогенов,
так что сходите к хоршему эндокринологу, сдайте анализы - возможно, какой-то сбой.
что в жизни за это время поменялось? стрессы, таблетки, еще чот-то?
bestuzheva2006-05-17 17:05:00 (ссылка)
Ой! Я и правда по эндокринологической части пациент... А на что может указывать животик? Может, правда, к врачу надо...
А так - у меня ничего не менялось, всё по-прежнему, таблеток не пью, стрессов не испытывала вроде бы.
transmind2006-05-17 17:11:00 (ссылка)
секса столько же, партнер тот же? (можете не отвечать, просто для себя отметьте)
животик указывает только то, что что-то не так с гормональной сферой, тем более, когда это не соответствует вашей комплекции (пышные по жизни - это другая категория). Больше, увы, не знаю. Я не медик, я аналитик с долей интуиции:))
насчет точечного воздействия сходите в ru_healthlife, там в избранном есть все-все про живот и убирание жирка.
удачи:)
amber_ina2006-05-17 16:50:00 (ссылка)
скручивания, наклоны и повороты. кстати, не так легко их выполнять, как кажется :)
а еще питание - ограничивай количество жирного, сладкого и мучного
brainy_donut2006-05-17 17:31:00 (ссылка)
массаж на нужные зоны, всякие маски и креми похудительные туда же втирайте и прочее. И все будет.
Упражнениями _только_ живот убрать, действительно, не получится.
bestuzheva2006-05-17 17:44:00 (ссылка)
А поподробней можете? а то я из всех этих кремов-масок пользовалась только оранжевым антицеллюлитным Biotherm, и то эффекта не очень разглядела. И что за массаж? я дорогую клинику с курсом массажа всё-таки не потяну...(
brainy_donut2006-05-17 18:07:00 (ссылка)
Про конкретные баночки\адреса сложно - мне как раз больше нравится спортом заниматься :)
мои знания умозрительного характера - я знаю, что люди делали и вижу, что помогло. Антицеллюлитные крема эффективно работают в сочетании с массажем (можно самостоятельно - щеткой, руками) или обертываниями - в общем, в соответствии с инструкцией. Практически все очень хорошо отзываются о мыле Софт (но лично мне оно кожу сушит, я не пользуюсь).
Поищите по знакомым массажистку, объясните ей, что нужно - антицеллюлилтный массаж умелыми руками чудеса творит. Вибромассажные агрегаты тож эффективны - но они, думаю, только в клиниках и салонах красоты живут.
Если вам только животик, мне кажется, и самостоятельно можно его промассировать - поищите базовые движения и методично с кремом растирайтесь - эффект уже через пару недель должен быть, главное не забывать.
И все равно, конечно, нужно доискаться причины изменений.
bestuzheva2006-05-17 20:24:00 (ссылка)
Спасибо, про Софт загуглю щас..
Про причины - да, спрошу у гинеколога. Честно говоря, мне это даже в голову не приходило с врачом проконсультироваться.
murmele2006-05-17 18:38:00 (ссылка)
Обруч можно крутить на лестничной площадке. Чтобы соседи не стремались -- часа в 2 ночи. :)
bestuzheva2006-05-17 20:13:00 (ссылка)
Не, на лестнице тем более места нет! ))
да и сплю я в два ночи %)
juli772006-05-17 19:14:00 (ссылка)
мне свекровь подарила набор из кремов
bernard cassiere - http://www.bcparis.ru/ (с перцем - Продукция по уходу за телом) как раз для борьбы с животиком (правда в моем случае после родов), пользую всего 3й день, поэтому про эффект пока сказать не могу...
juli772006-05-17 21:15:00 (ссылка)
дык, я умолчала, ну и до родов у меня был не "безупречный" животик :) хоть и худая я...
складочки да, были... и нависали над ремнем, правда, когда я распрямлялась, было не видно, плюс походка "втягивая живот" имела место быть...
а сейчас - ;) - официальная отмазка появилась :)))) я серьезно, что я раньше скрывала, то сейчас - лень. ибо... молодая мама
но пытаюсь. и обруч крутила и кремами мажусь и т.д. (надолго не хватает)
bestuzheva2006-05-17 21:44:00 (ссылка)
мой живот видно уже, даже когда я стою, распрямив спину.:((
вообще кубиков на прессе не было никогда, но и такого безобразия, как сейчас, тоже.
А как вы этот крем используете? в комплексе с чем-то? массаж там, или ещё что.
а свекровь наобум подарила, или знала, что покупает? я к тому, что сама я в таких кремах полный ноль..
juli772006-05-17 22:39:00 (ссылка)
а втянув внутрь? тоже видно?
на самом деле у меня когда-то (ОЧЕНЬ давно - в 12 лет) был намек на кубики, когда я занималась подводным плаваньем (ориентированием). нас тогда вешали на шведскую стенку вниз головой и мы качали пресс, поднимая торс на 180 градусов. ибо для плаванья с ластами и моноластой требовался крутой пресс.
кстати, те, кто активно занимался спортом в молодом возрасте, имеет проблемы сейчас, говорю исключительно по моим наблюдениям.
в т.ч. и я.
свекровь подарила… ммм…. нет, не то, чтобы наобум, она регулярно посещает салоны, ей там рекомендовали эту косметику для животика, при этом скорей всего она обрисовала ситуацию (мою ситуацию), все-таки длительные процедуры способствуют откровенности.. т.е. я думаю, что свекровь специально узнавала .
крем я этот не использую ни с чем. просто мажу. особо не урезая себя. так, по мелочам – сладкое только в первой половине, во второй сыр, овощи, фрукты, мясо, рыба, птица…
bestuzheva2006-05-18 14:40:00 (ссылка)
я тоже раньше занималась лет до 16, волейбол и аэробика, не профессионально, но пресс накачанный был хоть куда.
А сейчас - трусливо прячу свой живот, чтоб не спрашивали на каком месяце.))
Кстати, сильно после родов растянулся животик?
iris_ka2006-05-17 19:22:00 (ссылка)
есть еще массажи, маски-крема разные...)
ну и правильно сказали - врачу показаться))
bestuzheva2006-05-17 20:15:00 (ссылка)
ага)
я, если честно, думала, что у кого-то хотя бы будет похожая проблема - а меня все к врачу отправляют. И правда пойду теперь, напугали! )
milady_winter2006-05-17 19:56:00 (ссылка)
Кортизол.
Стресс-гормон, провоцирующий жировые отложения в области талии в основном у мужчин и женщин в менопаузе, но действует так же и на женщин до менопаузы (в меньшей степени).
Во-первых лечится избавлением от стресса.
Во-вторых - сущестюут БАД препараты, регулирующие вес посредством контроля выделения именно этого гормона.
Врач должен проверить, а дальше уже по тексту.
bestuzheva2006-05-17 20:21:00 (ссылка)
Ого! Звучит строго... Кортизол для меня пахнет чем-то почти операционным. Я когда в больнице лежала ребёнком, подружилась с девочкой, которой кололи кортизол от какой-то суперболезни, так она раздулась как шарик от кортизола этого.
bestuzheva2006-05-17 20:25:00 (ссылка)
так я вообще ничего про него не знаю, название только помню.
И правда у врача спрошу, спасибо.
azarika2006-05-18 02:06:00 (ссылка)
Ну да, сперва похудеет то, чему худеть не нужно, и лишь потом - проблемное место. Зато потом все будет хорошо...
bestuzheva2006-05-18 14:37:00 (ссылка)
ну так я совсем костлявой не хочу становиться, мне особо и некуда уже)