Девушки, я к вам опять вот с каким вопросом.
Выяснила, что я эмоциональный урод =)
То бишь совершенно не умею показывать людям, что они мне нужны и дороги - ни друзьям, ни мужчинам, ни другим близким.
Видимо, уши растут оттуда, что в семейке у меня принято постоянно подкалывать друг друга - меня родители в щеку-то целуют только тогда, когда я надолго уезжаю куда-нибудь (надолго - это месяца на три). Гордо неся по жизни семейное прозвище "чукча" (уважительное "Ну ты чууукча!" после особенно меткой колкости, гыгы), тяжело выказывать приливы нежности, а иногда хочется =)
А когда хочется - то страшно. Вот ей-богу. Страх, как известно, иррациональная хрень. Страшно, что на словах глупо прозвучит, что будут смеяться, что не так поймут... в общем, в головушке моей бродят большие тараканы. Да я и словами-то сформулировать не могу - словей таких не знаю. Позвонить лишний раз - а вдруг невовремя? А что сказать, если я просто так? А....? А...?
Я, как бывалый ленивец, все время уверяю себя, что люди и так понимают. Неа, не понимают. Говорят, что по мне вообще не видно, рада ли я, довольна ли я. То есть я не сижу с козьей мордой, конечно, улыбаюсь там, но все-таки не видно по мне, и не чувствуют люди.
С друзьями-то попроще, а вот с личной всякой жизнью полный швах (тот факт, что на мое первое и единственное признание в любви (не удержалась я тогда) мне ответили "А, ну-ну" (я ответного и не ждала, но лучше бы молчал), оптимизма мне не добавил).
Надо с собой что-то делать.
Что посоветует прогрессивная общественность? Так, чтобы самостоятельно, как мыслящему человеку, себя из болота за косы? Достало с этим жить.
Выяснила, что я эмоциональный урод =)
То бишь совершенно не умею показывать людям, что они мне нужны и дороги - ни друзьям, ни мужчинам, ни другим близким.
Видимо, уши растут оттуда, что в семейке у меня принято постоянно подкалывать друг друга - меня родители в щеку-то целуют только тогда, когда я надолго уезжаю куда-нибудь (надолго - это месяца на три). Гордо неся по жизни семейное прозвище "чукча" (уважительное "Ну ты чууукча!" после особенно меткой колкости, гыгы), тяжело выказывать приливы нежности, а иногда хочется =)
А когда хочется - то страшно. Вот ей-богу. Страх, как известно, иррациональная хрень. Страшно, что на словах глупо прозвучит, что будут смеяться, что не так поймут... в общем, в головушке моей бродят большие тараканы. Да я и словами-то сформулировать не могу - словей таких не знаю. Позвонить лишний раз - а вдруг невовремя? А что сказать, если я просто так? А....? А...?
Я, как бывалый ленивец, все время уверяю себя, что люди и так понимают. Неа, не понимают. Говорят, что по мне вообще не видно, рада ли я, довольна ли я. То есть я не сижу с козьей мордой, конечно, улыбаюсь там, но все-таки не видно по мне, и не чувствуют люди.
С друзьями-то попроще, а вот с личной всякой жизнью полный швах (тот факт, что на мое первое и единственное признание в любви (не удержалась я тогда) мне ответили "А, ну-ну" (я ответного и не ждала, но лучше бы молчал), оптимизма мне не добавил).
Надо с собой что-то делать.
Что посоветует прогрессивная общественность? Так, чтобы самостоятельно, как мыслящему человеку, себя из болота за косы? Достало с этим жить.
74 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
dzhinevra2006-05-15 09:34:00 (ссылка)
Кто-то жалуется на эмоциональность, а кто-то на ее отсутствие. Что лучше? Лучше то, что подходит лично для вас!
Так вот о чем это я. О том, что сначала необходимо понять, это действительно надо? То есть это ваша цель? Или цель ваших близких, чтобы эмоции проявлялись в каком-то там объеме. При положительных ответах, да я хочу, я могу, и мне надо, приступаем к самому трудному. Ищем источник, если хочу, могу, надо, то почему я этого не делаю? Страшно? Не уверена что получится? Не знаю с чего начать? Что-то еще? Как только нашли причину. С ней и работайте и все получиться ;-)
aksi2006-05-15 09:40:00 (ссылка)
Цель моя, да. Хочу. Что могу, не уверена, но я еще юная, должно получиться (мама моя в сорок пять такая же, ей уже ничто не помогает). Я, как мама, стать не хочу - я внутри-то совсем другая, но кто ж меня будет наизнанку выворачивать? =)
Страшно и не знаю, с чего начать.
Дык как работать-то? =)
dzhinevra2006-05-15 09:44:00 (ссылка)
Значит определились, да хочу, да надо, но не могу. Правильно? Цель действительно Ваша.
Вернемся к вопросам страшно, не знаю с чего начать. И тут сразу подвопрос, а вы пробовали? Ну хоть что-нибудь пробовали? А если страшно, то чего боитесь, что не поймут? Не оценят?
aksi2006-05-15 09:49:00 (ссылка)
когда-то пробовала.
Но вот такой уж я везунчик - получилось так, что я со всей душой, а мне вилкой в зад (это я не про приведенный в посте пример, а в целом). То есть я понимаю, что это не показатель, но все равно страшно.
Плюс страшно смешной показаться (ужасно боюсь, что смеяться будут), ну и что неуместно получится, или не оценят.
dzhinevra2006-05-15 09:56:00 (ссылка)
А когда смеются это страшно? Давайте представим ситуацию, Вы говорите: "я по тебе соскучилась, очень очень", а человек вдруг: ха-ха-ха. Так что ли? На самом деле если вы хотите проявлять эмоции, то проявляйте, просто не ждите понимания, принятия, ответной реакции. Это ведь надо Вам, а не кому-то еще, правда? Это ведь вы испытываете потребность выражать нежность, любовь, признательность. Если кто-то в ответ скажет или сделает то, что покажется Вам не тактичным, издевательским, или еще каким-то, то подумайте вот о чем. Большинство людей, которые реагируют на проявление нежности и любви неадекватно, несчастные люди, которые тоже просто бояться выражать ответные чувства. Помогите же себе и им, говорите им чаще хорошее, даже если сначало они не поймут.
И начните конечно не с признаний в любви, а с чего попроще. Например со слов, хорошо выглядишь, я так рада тебя сегодня видеть, а ты знаешь я соскучилась. И делайте это с улыбкой, с добротой в сердце и все получится.
Чтобы лучше получалось, поставьте перед собой цель. Например: каждый день в течении недели 5 раз в день, говорить подругам, что они у меня самые замечательные. И потом сами не заметите, как стали говорить уже не потому что поставленная цель, а потому что это естесвенно и легко.
dzhinevra2006-05-15 10:20:00 (ссылка)
Молодец. А мы будем поддерживать. Ты всегда можешь написать о впечатлениях/сомнениях. Главное не забывать что ты делаешь это для себя и в свое удовольствие. Получай от процесса удовольствие. Хвали себя за то что выполнила еще одну цель ;-)
aksi2006-05-15 10:26:00 (ссылка)
вот меня тут опять напугали - а ну как ненатурально получится, или неискренне будет звучать?
dzhinevra2006-05-15 10:31:00 (ссылка)
Что значит не натурально? Если это идет из желания сделать другому хорошо, сказать ему хорошее, то разве это может быть не натурально? Сначало конечно будет получаться как бы неловко, тогда можно говорить: Я немножко неловко себя чувствую, но давно хотела тебе сказать, что ты для меня очень много значишь. (далее свои варианты). То есть лучше говорить как чувствуешь. Тогда и искренне и натурально.
paola_maldini2006-05-15 10:00:00 (ссылка)
не расстраивайтесь)
этим отличаются 2/16 населения земли (я, например, тоже))
смотрите на это с положительной стороны - скажем, вы в состоянии глубокой эмоциональной встряски не потеряете способность адекватно и логически мыслить, не зарыдаете позорно в кабинете начальника, если вас соберутся уволить, не шагнете случайно под грузовик, переживая разрыв с Любовью Всей Вашей Жизни и т.п.
я хочу сказать, мне прекрасно знакомо все то, что вы описываете (у меня даже семья такая же, которая только после долгой разлуки в щечку чмокает), я иногда такие же мысли на меня накатывают, но я знаю, что тараканы эмоциональных людей зачастую гораздо крупнее, здоровее и, что важно, непонятнее моих. вы, главное, не пытайтесь себя переделать, неестественные эмоции (имхо) - гораздо хуже, чем их отсутствие)
aksi2006-05-15 10:07:00 (ссылка)
я в состоянии эмоциональной встряски перехожу в режим "чтоделатькудыбечь", и мозг работает с утроенной производительностью (я так, собственно, в институте учусь вот уже четыре года =)
но в остальном... переживать-то я переживаю (в смысле, вообще эмоции переживаю, не только негативные), но молча. Втихую. Шоб никто не догадался.
То есть я достаточно эмоциональна на самом деле, но никому этого не показываю. Это страшная тайна, которая послушно попрет за мной в могилу =)
Но вот я теряю из-за этой своей особенности людей, что приносит мне нехилые переживания, пережевываемые, как водится, в гордом одиночестве.
я просто подумала, что может, еще не поздно что-нибудь исправить
paola_maldini2006-05-15 10:20:00 (ссылка)
если это то, что я думаю, то исправлять поздно, ибо это врожденное
дело в том, что я сначала тоже волновалась, что у меня Такое Чувство, а рассказать о нем я не могу, и однажды я попыталась себя переделать, открыть рот и рассказать. но, видимо, моя попытка была столь искусственна и ненатуральна, что эффект был гораздо хуже, чем при сохранении молчания. до сих пор себя ругаю
но вы еще помните о том, что если вы людей теряете, значит люди не те, и это должно было случиться рано или поздно. потому что есть и такие, которые и без слов понимают, что вы там себе чувствуете, и ваша непроницаемость им импонирует. вот я думаю, что истории про "в женщине должна быть загадка" - из той оперы, не всем интересно брать то, что лежит на поверхности, есть и любители подбирать ключи)
aksi2006-05-15 10:34:00 (ссылка)
когда-то я могла, в отношениях с мужчинами, по крайней мере. Получила веслом по рылу и теперь боюсь.
правда (сейчас будет крамола), сказать родителям, что я их люблю, у меня язык не повернется =(
а про чувства к кому-то я подругам, к примеру, легко могу рассказать, и натурально выйдет, а вот собственно кому-то - все, поезд дальше не идет, просьба вагоны освободить.
paola_maldini2006-05-15 10:46:00 (ссылка)
родителям я не могла сказать, что их люблю, даже когда у них был кризис и они разводились
еще я ни разу в жизни не произнесла слово "соболезную"
написать еще ладно, а выдавить из себя не могу
обнять и утешить человека, если он плачет, мне очень сложно
и даже бурно порадоваться за друга - причем внутри себя я действительно очень рада, но заставить себя заорать и кинуться ему на шею просто не могу
в любви признавалась два раза. один раз мне на автомате ответили "я тебя тоже", второй раз мне сказали "а ты уверена, что тот, кого ты любишь, действительно я?" после этого принесла торжественную клятву первой не признаваться ни за что и никогда, ибо знаю, что переживаю это сильнее, чем "нормальные" люди
на самом деле я не хотела углубляться в дебри, но на всякий случай скажу - то, с какой позиции рассуждаю я, называется соционика, а проблема называется "болевая этика эмоций". я помощью этого инструмента я себя изучаю больше года и мне это действительно помогло понять причины своей неэмоциональности и перестать по этому поводу париться (а также узнать, как это пережить). попробуйте, может вам тоже поможет. сайт www.socionics.org - там есть теория и описания, вам скорее всего к типам "габен" или "бальзак". или
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
ru_socionics - там можно задать вопросы 0zata2006-05-15 11:00:00 (ссылка)
да вот, кстати. говорить родителям, что я их люблю, стала после того, как живу сильно вдалеке от них.
раньше в принципе все было почти так же, но я как-то переборола.
хотя, возможно, после прочтнения каких-то книг или собвственных мыслей о том, что говорить надо, чтобы потом не пожалеть о том, что не сказала.
marixa2006-05-15 14:45:00 (ссылка)
Про институт хорошо сказали :)))
А про эмоциональность... Как учиться-как учиться?.. Брать себя в руки и учиться. Потихоньку раскрываться перед людьми :)
Хотя, конечно, трудно.
Я себя тоже иногда идиоткой ощущаю, когда мч нежности какие-то говорю. А потом смотрю, как он "расцветает" в ответ и понимаю, что всё правильно, что все хорошо.
Кстати, по части ситуации с первым и единственным признанием тоже аналогично.
В ответ на "я тебя люблю", услышала "ага, я вижу. кстати, не носи больше эту юбку, она тебе не очень идет".
Но такие случаи - один-два на всю жизнь.
Так что, тут лечение одно - озвучивайте свои чувства окружающим.
Вам понравится :)
may_lee2006-05-15 12:31:00 (ссылка)
Маша -) я открывала комменты и думала - кто первый скажет про белую обезьяну?
paola_maldini2006-05-15 13:25:00 (ссылка)
нет, ну ты же понимаешь, что я не могла спокойно пройти мимо собственной проблемы, тем более что человек так мучается) если мне помогло, значит может помочь кому-то другому, попытка-то не пытка)
sling2006-05-15 10:25:00 (ссылка)
имхо
а не надо за косы.
у вас есть неоспоримый плюс - вы способны сдержать эмоции внутри.
а с признаниями и высокопарными объяснениями - само придет, если будет рвать изнутри. Тогда не будет сомнений про невовремя и не так поймут.
aksi2006-05-15 10:29:00 (ссылка)
Re: имхо
меня рвет изнутри, когда люди уходят =) вот буквально недавно был такой эпизод. И Остапа понесло, и Остап все выложил, как на духу, оптом полугодовой запас. Людь вернулся. Остап тут же дал обет молчания. А ведь он бы столько сказать хотел, но глядя в глаза - нет, не получается. Его и несло-то, собственно, по аське =)
sling2006-05-15 10:36:00 (ссылка)
Re: имхо
знаете, моего внутреннего Остапа несло точно также в критических ситуациях. Я до какого-то времени вообще считала себя человеком разума, а не сердца. Потому что какие-то подвижки были только в таких вот ситуациях. В которых нужно было говорить хоть что-то. Ну, вы понимаете.=) Я всю сознательную жизнь училась благодарить - потому что в меня это как-то не вложили, и быть хоть чуть-чуть теплее, что ли - потому что про объятия родители в моем детстве тоже как-то не подумали. Жизнь показала, что когда появился правильный человек, эмоции начали выплескиваться сами и совершенно не в том количестве, на которое разумный человек Остап вообще рассчитывал в свои двадцать с большим гаком лет.=)
so_legenda2006-05-15 10:32:00 (ссылка)
С этим нужно что-то делать только в том случае, если это действительно нужно ВАМ, а не кому-то.
На мой взгляд, Вам нужно разобраться в своих чувствах - понять каковы они на самом деле - и тогда Вы поймете, когда и как их стОит выразить, а в какой форме - поищите или придумайте сами: это ведь интересно :)
aksi2006-05-15 10:37:00 (ссылка)
да, нужно мне. Я уже сама себя дурой чувствую - так много хотелось бы сказать, а как немая.
каковы они, я понимаю, но вот с когда и как - никаких вариантов нет =)
so_legenda2006-05-15 10:45:00 (ссылка)
Ну чувствуйте себя дурой - переведите Вашу проблему в "практическую плоскость": попробуте проанализировать каждую конкретную ситуацию с тем, чтобя точно понять - что именно Вы делаете не так, а потом подумайте, как бы Вы хотели себя вести в этом случае - так и проступите в следующий раз. это не получается сразу, но здесь, как в любом деле, нужна настойчивость. И желание учиться, ага :)
А вообще, я думаю, что Вам должны хорошо подойти всякие тренинги на психоэмоциональные темы: поспрошайте - может здесь кто-то знает таковые.
so_legenda2006-05-15 10:45:00 (ссылка)
ой, очепятка - я хотела написать НЕ чувствуйте себя дурой :)))))
aksi2006-05-15 10:42:00 (ссылка)
ну да, вопрос в том, как.
я сама понимаю, что он идиотский, но побороть не могу - я точно так же боюсь, к примеру, тараканов, хотя прекрасно понимаю, что сделать мне они ничего не сделают, и я лишить их жизни могу куда быстрее =)
dzhinevra2006-05-15 10:47:00 (ссылка)
Страх побеждается только через позитивный опыт, а чтобы позитивный опыт появился, необходимо начать что-то делать в этом направлении =)
aksi2006-05-15 12:00:00 (ссылка)
(шОпотом) если я сейчас напишу смс, что "я по тебе соскучилась", если мы виделись в пятницу и до этого я никогда такого не писала - это как, нормально будет воспринято? Или как-нибудь переформулировать?
dzhinevra2006-05-15 22:45:00 (ссылка)
Эх жаль я уже только к вечеру увидела сообщение. Вспомни о чем мы говорили? Не бояться реакции, не ждать ничего в ответ. Потому что разочарование когда происходит? Правильно, когда ожидаемое не совпадает с действительным, а если мы ничего не ждем? =) Вот и действуй!
aksi2006-05-15 23:14:00 (ссылка)
а я не дождалась ответа и действовала =)
была ангажирована в спортзал, вот только приползла, уставшая и довольная =)
aksi2006-05-15 10:59:00 (ссылка)
но ужас, который меня в обоих случаях охватывает - вполне идентичен =)
0zata2006-05-15 11:01:00 (ссылка)
ой, именно ужас?
у меня подруга одна летающих насекомых боится до ужаса! машет руками, визжит. иногда до слез дойти может..
aksi2006-05-15 11:08:00 (ссылка)
именно ужас.
я убить таракана не могу - боюсь.
в свое время будила сестру, когда на юге жили, среди ночи - Юля, говорю, ползает, убей, пожалуйста!
и на табуретку залезала, и орала, как резаная. А на юге еще летучие тараканы водятся - это просто моя смерть.
mer_ouverte2006-05-15 11:52:00 (ссылка)
знаете, без глубокой, долгой и кропотливой работы над собой страхи не побеждаются.
поэтому нужно сознательным изменением себя этого добиваться...
Начать с малого - пожать руку другу, сделать комплимент кому-то,обнять подругу при встрече, поцеловать маму без повода, подарить кому-то безделушку... Делать это придется, возможно и через силу, НО! обязательно отслеживать во время этого процесса, где имнно возникает напряжение, дискомфорт. Желательно, отмечать этот дискомфорт в теле. Дальше - сознательно его прорабатывать - в йоге, например.
enerji2006-05-15 10:59:00 (ссылка)
и я этим грешна...
могу в порыве благодарности сказать чудому человеку "я тебя обажаю!"
а любимым и дорогим скорее скажу "сволочь"...
а количество шишек на лбу, мешает учиться говорить хорошее дорогим людям
aksi2006-05-15 11:05:00 (ссылка)
бинго!
Вы понимаете =)
Сволочь, хам, козел и мерзавец - это за мной не заржавеет =)
а из-за того, что лоб - суть одна большая шишка, все то феерическое, что я хочу сказать, так в башке и остается.
enerji2006-05-15 11:14:00 (ссылка)
друг!
мои родственники и друзья уже привыкли, но любимый человек так и не смирился с такой манерой поведения.. теперь другая ему уши промыавет :(
а может пойдем тараканов кушать?
а если серьезно, то психологи по нам так и плачут :(
earth_blue2006-05-15 11:52:00 (ссылка)
Оч знакомо :)
Когда у вас будет взаимная любовь с человеком, который умеет говорить такие вещи, вы почувствуете, как это важно - говорить и как это приятно - слышать. Тогда вы будете стараться доставить подобное же удовольствие своему партнеру. Вот это и помогает "развязать язык".
Ну а вообще, тут главное - осознать эту проблему. Дальше только ежедневные тренировки помогут. Преодолевайте стеснение, косноязычие, преодолевайте лень - ведь нет гарантии, что "завтра" наступит для вас или для ваших близких, и вы потом будете корить себя за то, что не открылись им, не сказали, что любите их.
peppylotta2006-05-15 12:10:00 (ссылка)
Ох, как это знакомо. Я такая же. Вроде и хочу как-то чувства проявить, а не получается. Что-то стопорит. А потом переживаю, что я недостаточно выразила свою благодарость/любовь/чувства... Чувствую, что окружающим меня людям этого не хватает.
Как с этим бороться не знаю.
lama_duck2006-05-15 14:10:00 (ссылка)
мне кажется, можно позвонить и просто спросить "как дела?"
послушать. и сказать - ну хорошо, пока))
это необычайно приятно! по себе знаю.
то есть это четко показывает, что человек не звонит за ЧЕМ-то, что ЕМУ надо от тебя. А просто хочет узнать как ТЫ себя чувствуешь. Бескорыстно.
Ну, например. :)
aksi2006-05-15 14:27:00 (ссылка)
для друзей - отличный способ, черт. Во у меня шоры-то на глазах, аки у кобылы! (просто приучили меня пользоваться мобильным телефоном исключительно в практических целях).
а мужчине побоюсь - врач он, занят-перезанят, опасаюсь невовремя быть (мы смс-ками общаемся обычно)
ЗЫ: первый опыт удался - мое робкое "соскучилась" (чего мне это стоило!) вылилось в ангажемент на сегодняшний вечер =)
meshuga802006-05-15 15:23:00 (ссылка)
нас таких, оказывается, много :)
Я просто копировала чьи-то проявления теплых чувств, которые казались мне красивыми. Сначала может быть ощущение некоторой "ходульности", неестетсвенности, но потом легчает.
Можно делать что-то не словами, а телом (обнять, погладить, прижаться). Можно учиться делать всякие маленькие приятности (подарки, любимому что-нибудь этакое приготовить).
samaja2006-05-15 21:34:00 (ссылка)
У меня аналогичная ситуация закончилась тем, что я осталась в полном эмоциональном одиночестве и полностью довольная собой. Я так боюсь отношений, я так боюсь чувств (семья теплотой душевной не отличалась тоже), что предпочла такую эмоциональную изоляцию. Мужчины называли меня холодной, бесчувственной ебливой сукой и т.п., т.д. Я не замарачивалась, а потом начались небольшие траблы со здоровьем. Ничего не нашли, кроме эфемерного расстройтсва сосудисто-вегетативной системы и депрессии. И посоветовали психотерапевта. Оказалось, что у меня сильное противоречие между тем, что я из себя представляю "хододная, независимая, уверенная" и тем, что у меня внутри "ранимая, чувствительная".
Я это к тому, что если вы чувствуете это противоречие то наверное его надо разрешить пока не поздно :) А уж как вы будете это делать - вопрос второй. Вам тут много хороших советов дали, можете попробовать пользоваться ими.
Я выбрала психотерапевта.
marmi2006-05-16 02:46:00 (ссылка)
Курсов сейчас много психологических. Сходите. Гораздо эффективнее будет, чем самостоятельно себя из болота за косы. Тем более, чтобы начать чувствовать, нужно знать, что именно Вы должны почувствовать в результате (сорри за тавтологию). Очень важно приобрести уверенность и спокойную такую поточную эмоцию, чтобы "от противного" не доставать людей изъявлениями чувств тогда, когда это вовсе не уместно. Когда уместно, а когда нет? Голова не может дать ответа, это на уровне иррационального знания. Приобретается вместе с уверенностью и любовью к себе, когда Вы уже не обвиняете родителей (они никак не проявляли свое любви и вообще меня не любили), не корите себя и т.п.
Все получится:)
aksi2006-05-16 03:12:00 (ссылка)
та вы что, я их не обвиняю =) я знаю, что они меня любят, и я их тоже люблю, просто хочется быть качественно другой =) они свою любовь проявляют просто другим образом, а я хочу иначе - оплатить в знак любви чужое обучение в институте мне как-то не под силу.
на тренинги я бы походила, да. Раньше ходила, а теперь вот забросила из-за работы. Правда, не по той теме были тренинги, но не менее тем.