![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, а вот кто-нибудь слышал что-нибудь про японскую диету?
Недавно позвонила подруга, она уезжала на год в Финляндию. Сидела на такой диете, похудела на нексколько килограмм, говорит, в течение 8 месяцев вес не набирается, что бы она не кушала.
Меня, естесственно, заинтересовало.... :)))
upd: сяду... Потом (если выживу) сообщу о результатах 8)))
Недавно позвонила подруга, она уезжала на год в Финляндию. Сидела на такой диете, похудела на нексколько килограмм, говорит, в течение 8 месяцев вес не набирается, что бы она не кушала.
Меня, естесственно, заинтересовало.... :)))
upd: сяду... Потом (если выживу) сообщу о результатах 8)))
36 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kikimora_b2006-04-30 13:25:00 (ссылка)
Я сидела, и многие мои знакомые. 6-7 кг теряется (если есть чего терять, конечно), потом долго возвращаются. Однако, очень тяжело. :)
millle2006-04-30 13:29:00 (ссылка)
Этто такккайа медллленная финннскккая на саммммом делллле диеттттта...
granada_chia2006-04-30 13:59:00 (ссылка)
Э-э-э..а вот на третий день предлагают большой кабачок схомячить. Это я кретинка,или правда его надо сожрать целиком?
vebra2006-04-30 14:16:00 (ссылка)
пардон, вопрос:)
вот интересно: там написано, что нужно соблюдать последовательность.
а просто пропускать что-то можно? не заменяя? т.е. пропустить как-ниб обед, а сразу ужин, м?...
piabella2006-04-30 14:34:00 (ссылка)
Re: пардон, вопрос:)
Да можете, конечно. Менять, пропускать, вообще не есть. Худеют на этой диете за счет того, что есть ЭТО практически не хочется. Сырое яйцо не ест никто. Как только начинают нормально питаться, набирают всё назад.
mypointofview2006-04-30 19:02:00 (ссылка)
Re: пардон, вопрос:)
>Сырое яйцо не ест никто.
а те кто есть, заболевают сальмонелезом и тогда ТАК ХУДЕЮТ :))))
piabella2006-04-30 14:31:00 (ссылка)
8 месяцев у Вашей подруги уже прошло?
Такая же бредовая диета как и любая другая. Суть в том, что жрать меньше надо (что-то знакомое, правда? :-))))
solne4naja_girl2006-04-30 21:15:00 (ссылка)
Да, прошло 8) Вот звонила, поговорили, потом начала расхваливать 8) Может, она - японский агент? %)
eastern_wind2006-04-30 14:33:00 (ссылка)
Сидела на ней 4 дня. На четвертый потеряла сознание при переходе дороги. Жизнь дороже, ну ее нафиг. Многие переносят ее очень тяжело
solne4naja_girl2006-04-30 21:16:00 (ссылка)
Я тоже... того... пыталась 8)
Один день посидела, потом не выдержала и съела килограмм винограда 8)) Потом меня подозревали в аппендиците 8)
eufrosinia2006-04-30 16:12:00 (ссылка)
В моем варианте было без кабачка, их по сети, если не ошибаюсь, штук 6-8 разных гуляет. Сочетала диету с тренажерным залом, всякими мазилками для пущей эффективности. И в прошлом году сидела на ней же, скинула 4 кг, они не вернулись. Сейчас - сначала -8 кг, потом еще 2. Для меня самый большой ее плюс - мне весело и хорошо, повышается активность, тонус. Но главное потом - не разжираться, и согласовать весь процесс с врачами, а не просто так. Успехов.
milady_winter2006-04-30 19:32:00 (ссылка)
Да, работает.
Периодически употребляю (потому что не панацея). Убирается за две недели один-два размера, лицо сильно худеет.
Фокус - не жульничать, иначе не сработает.
Голодно только первые 2-3 дня, потом не успеваешь сжирать все предписанное.
piggy_toy2006-04-30 20:35:00 (ссылка)
и чего, правда капусту _варишь_?!
да, кстати. а что потом-то происходит? по окончании диеты?
и 1-2 размера - это в килограммах сколько?
solne4naja_girl2006-04-30 21:18:00 (ссылка)
Моя подруга потеряла 6, если я не ошибаюсь. А вообще-то, как и любая другая диета, действует очень индивидуально... Кто-то только на 4 кг худеет, кто-то на 10...
milady_winter2006-04-30 22:33:00 (ссылка)
Мужики на ней худеют много быстрее. Моя половина из чувства товарищества на ней со мной один раз отсидел - проколол две новые дырки на ремне (ссабака).
У сотрудницы муж схуднул на 25 фунтов (а она всего на 8).
milady_winter2006-04-30 22:32:00 (ссылка)
По килограммам не знаю, а так получалось 14-20 фунтов.
Варю. Или в пароварке. Или жарю. Вкусно мне так. А то, что соли нельзя - зато укроп и перец можно.
И рыбы лублу (в аэрогриле ее делаю). И мясо вареное. :)
А там, где морковку предписано - я ее мелко шинкую и тушу вместо варки, расплавляю туда положеные 150 граммов сыра, и получается вкуснятина.
milady_winter2006-04-30 22:40:00 (ссылка)
Забыла тебе ответить.
После диеты, если питаешься разумно, то все держится (я так привыкла, что перестала сахар вообще есть, не люблю углеводы, но люблю капусту).
Но если себя отпускаешь (в моем варианте, т.к. я склонна к полноте - перестает хватать времени на спорт, подступает серия праздников или Дней Рождений) - набираешь в положенном темпе. :)
Так что я ее 4-5 раз в год использую как меру контроля. Народ вечно понять не может, худая я или толстая. :))
piggy_toy2006-04-30 22:44:00 (ссылка)
ну, то есть главное: автоматического отката с довеском не происходит, да?
просто я один раз в жизни, в молодости ещё, сидела на какой-то жестокой диете, она, кстати, тоже называлась японской. там как-то так: один день рис без ничего, дургой день обезжиренный творог без ничего, третий день варёное мясо без ничего, четвеёртый день яблоки... забыла уже.
вышло так: за неделю пять кило долой, потом за две - семь наросли. при том, что - честно! - не гаргантюанствовала и не пантагрюэльствовала.
с тех пор побаиваюсь.
но идею поняла, спасибо. пойду чесать репу и размышлять.
milady_winter2006-04-30 22:54:00 (ссылка)
Нет, не происходит, зуб даю. Но держать себя в руках, таки да, нужно (т.е. не обжираться и на углеводы не наваливаться). Что хорошо - эта диета дисциплинирует, и ты на ней действительно не ходишь голодной (главный ужас краткосрочных диет и причина набора веса обратно). Низкокалорийной она не является - она низкоуглеводная, дает тебе достаточно клетчатки, чтоб не было запоров (потому капуста к мясу).
Врать не буду - по первости первые три дня трудно. А потом еще и абыдно бросать - не зря ж мучился. :)
lendream2006-05-02 14:01:00 (ссылка)
а Вы с какой периодичностью на ней сидите? я неделю назад закончила, результат настолько офигителен, что хочется продолжать и дальше есть кабачки, рыбу и яйца в том же порядке. я ее очень легко выдержала, совмещала со спортзалом, активным образом жизни и т.п. в обмороки не падала, приступов голода не было, последующего обжорства - тоже. вредно ли возвращаться к ней скажем, раз в два месяца?
milady_winter2006-05-02 18:05:00 (ссылка)
3-4 раза в год
Раз в два месяца - наверное, можно, если при этом воды много пить. Хроническое воздержание от углеводов вызовет проблемы с почками (камни, колики, и т.д.)
blanmanzhe2006-05-01 09:37:00 (ссылка)
Извините, что вмешиваюсь. Очень важные пять копеек.
1. если Вы решились, пейте ТОЛЬКО натуральный кофе. Но вообще-то, ЛЮБОЙ кофе выводит кальций из организма, и вообще неполезен безумно. Поэтому хорошо все взвесьте, стоит ли начинать.
2. я убедилась на себе, что если питаться ДРОБНО, худеешь. Оптимальные вариант для ЛЮБОГО организма - кушать понемножку 5-6 раз в день. То есть, каждые 2 часа сьедать что-то малюсенькое. Например, пару яблок. Потом пару йогуртов. Потом немножко супа. Затем кусочек мяска и т.п. Реально помогает сбросить вес и держать его таким. Правда! Попробуйте. Тем более, что это вообще полезно и для обмена веществ, и для ЖКТ, и для общего тонуса организма. Потому что изнурять организм большими перерывами между приемами пищи - это стресс для него.
Удачи Вам и здоровья!
my_parklife2006-05-02 10:52:00 (ссылка)
не, жаловаться не могу. несмотря на то, что у меня куча болезней, от этой диеты мне плохо не было, хотя от многих других тож в обморок грохалась, кг на 8 худеешь, более того, мне показалось, что процесс худения еще длится какое-то время после, набрала спустя год с лишним, потому что стала адски много есть:)))
а так, хорошая диета!
ток не знаю, о каком варианте речь идет.
red_cat2006-05-03 00:34:00 (ссылка)
как же, слышала. вариантов у нее, правда, уйма (причем каждый начинается с фразы про "ни в коем случае не менять состав продуктов" :-), но основный принцип всегда одинаков - много капустных и морковных салатов, вареное мясо, вареная кура или вареная/жареная рыба в среднем раз в день, "нет" хлебу, соли и алкоголю...
я "сидела" на одном из вариантов такой диеты пару раз. действительно - сбрасывала 5-7 кило за 2 недели. действительно - не набирала потом где то год (точнее, вес прибавлялся, но незаметно, типа - первые полгода грамм по 200 в месяц, потом по полкило в месяц - в общем, как то так). диета перестала быть эффективной лично для меня - после моих 30 - то есть вес то сбрасывается... но и набирается потом обратно вполне себе стремительно, за месяц-полтора.