![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Может было что-то подобное, я не нашла. Не обижусь на ссылку.
В общем так - поймала я себя на мысли, что второй год собираюсь начать ходить в спортклуб. И никак. То сил нет, то времени, то сразу и того, и другого.
Решила проанализировать свой день и понять что же не так.
Итак, что мы имеем:
7.00 - подъем
7.20 - выход из дома
9.00-9.30 - на работе
18.00-18.30 - выход с работы
20.30-21.00 - дома
21.00-23.00 - попытка сделать домашние дела
23.30 - спать
Получается, что времени ни на что и не остается.
А как у вас с графиком? Поделитесь! Может я пойму что ж у меня не так...
В общем так - поймала я себя на мысли, что второй год собираюсь начать ходить в спортклуб. И никак. То сил нет, то времени, то сразу и того, и другого.
Решила проанализировать свой день и понять что же не так.
Итак, что мы имеем:
7.00 - подъем
7.20 - выход из дома
9.00-9.30 - на работе
18.00-18.30 - выход с работы
20.30-21.00 - дома
21.00-23.00 - попытка сделать домашние дела
23.30 - спать
Получается, что времени ни на что и не остается.
А как у вас с графиком? Поделитесь! Может я пойму что ж у меня не так...
128 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ogonek2006-04-18 13:10:00 (ссылка)
Ты очень как-то далеко от работы живешь. Так, конечно, ни на что сил и времени не хватит.
earth_blue2006-04-18 13:12:00 (ссылка)
Счастливая! У меня от подъема до выхода из дома минимум час :)
Все верно - слишком долго от работы до дома.
agridulce2006-04-18 13:13:00 (ссылка)
график можно варьировать - (ну если можно, конечно) - уходить один день пораньше и в клуб, в остальные сидеть чуть побольше.
но вообще работа у вас очень уж далеко. мда. выходные?
nostaljazz2006-04-18 13:15:00 (ссылка)
Выходные - домашние дела и выгул мамы по магазинам или просто по городу... вот лето начнется - начнуться дела на даче.
marinka2392006-04-18 13:14:00 (ссылка)
Очень далеко от работы до дома, и что собственно два часа в смысле домашних дел делать?
nayat2006-04-18 13:21:00 (ссылка)
Действительно далеко от дома работаете.
В моем случае все распределяется так:
1. Пылесосит раз в неделю муж.
2. Ужина нет, вместо него чай. Мы плотно обедаем. Посуда таким образом сводится к 2-м чашкам и одной тарелке для сладкого.
3. Стирает машина, забросить, насыпать порошка - минутное дело.
nostaljazz2006-04-18 13:29:00 (ссылка)
1. не, мой не будет - забудет, если сто раз не напомнить, проще самой...
2. А это мысль!
3. У меня еще к этому прибавляется увлекательный вылов носков из всех возможных "нычек" :)
nayat2006-04-18 13:39:00 (ссылка)
А я живу с перфекционистом. Это он мои нычки раскапывает. :)
У нас специальная корзина для грязного.
sierra_leone2006-04-18 14:13:00 (ссылка)
может вам домработницу завести? будет 1-2 раза в неделю приходить и все убирать. я сама об этом подумываю, так как и времени жалко, и нервов.
nadia_yacik2006-04-18 13:32:00 (ссылка)
по пункту 2 - а с лишним весом проблем нет? сладкое на ночь не очень хорошо..
marinka2392006-04-18 13:28:00 (ссылка)
Что - каждый день стирать и пылесосить?!!! Мамочки :) У меня стирает стиралка, тут надо лишние 10 минут найти на закинуть-достать-повесить, ужины я готовлю по выходным на неделю... Может быть, домашние дела как-то урезать? И квартиру поближе к работе найти.
sierra_leone2006-04-18 14:01:00 (ссылка)
Готовить еду, ужинать, ухаживать за собой. как раз два часа.
melagrana2006-04-18 13:15:00 (ссылка)
Больная тема :) У меня тоже самое, ну за исключением выхода на работу в 8 утра. Ничего не успеваешь, времени на жизнь и собственные желания остается чуть (несколько часов на выходных). И работу бросить нельзя и вроде бы привычка по такому графику бегать...Замкнутый круг :(((
melagrana2006-04-18 13:28:00 (ссылка)
Сама не знаю :(
Девушки конечно правы-дорога длинновата получается, но в моем случае все предложенное-не вариант. Квартира своя, менять ради работы ее глупо, а все крупные компании моей сферы работы-ровно в другом конце Москвы. Что на метро, что на машине ехать-результат один, 1,5 часа в одну сторону.
Два часа в неделю на себя-мало-мало-мало!!! Но в какой-то момент перестаешь понимать что это ненормально, привыкаешь :(
jaspe2006-04-18 13:54:00 (ссылка)
У меня тоже 1.5 часа на дорогу в один конец. И я тоже долго думала, что времени ни на что не остается. А сейчас как-то успеваю и работать, и три раза в неделю (ну, один из них в субботу) заниматься спортом по часу, и дважды в неделю (в будни) по полтора часа учить иностранный язык. По-моему, чем больше делаешь, тем больше успеваешь :)) Надо постараться найти спортклуб близко от работы, дома или по пути с работы домой, чтобы дополнительных перемещений не было. Ну и домашние дела можно урезать - каждый день пылесосить точно не нужно :)
naturemort2006-04-18 13:15:00 (ссылка)
6.45 - подъем
9.00 - выход из дома
10.00 - 19.00 - работа
20.00 - дома
22.00 - 22.30 - баиньки
у меня есть свободные 2 часа утром и свободные 2 часа вечером
nostaljazz2006-04-18 13:17:00 (ссылка)
не, это не подвиг... я просто раньше встать не могу, а позже выйти - безнадежно опоздать на работу.
sierra_leone2006-04-18 14:17:00 (ссылка)
если не краситься, не завтракать, не гулять с собакой, а одежду и сумку готовить с вечера, то вполне нормальный результат :)
karina_yem2006-04-18 13:22:00 (ссылка)
ууу... так и хочется сказать* как же вы живете*, только не обижайтесь))) Просто у нас тут вообще другая жизнь и в 15 - 30 я дома... Если что то и делаете по дому- вы герой, чесно слово! Весь день на работе.... ужЯс...
nostaljazz2006-04-18 13:24:00 (ссылка)
Да ничего :) Я сама понимаю - это как-то неправильно. Работаешь-работаешь - а жизни нет...
burlesco2006-04-18 13:30:00 (ссылка)
эх, переехать что-ли в Йемен!
я живу ещё хуже, чем автор поста :((((
karina_yem2006-04-18 13:36:00 (ссылка)
дык и тут устроиться надо уметь)) тут другая проблема- сходить некуда))
karina_yem2006-04-18 13:39:00 (ссылка)
ну по крайней мере ты знаешь, что сходить можешь)))
Но серьезно- именно поэтому, из за кабалы такой нескончаемой, ничего в жизни не обещаемой)) и не очень домой то тянет...
leggie2006-04-18 13:43:00 (ссылка)
а толку знать, что куда-то можешь сходить, если почти все начинается в семь, а ты в это время в лучшем случае выходишь с работы, а то и в восемь (а начинаешь в 9, да)
karina_yem2006-04-18 14:12:00 (ссылка)
меня это греет... ниточка такая... Поверьте, что хуже когда знаешь, что сходить некуда...абсолютно... выбор из 2-3х пунктов))) )))))))))) вот с мужем повезло, дочь- только это и спасает))))))
leggie2006-04-18 14:19:00 (ссылка)
мейби
правда про театры и т.п. как-то уже забываешь, когда туда не попадаешь физически
karina_yem2006-04-18 14:22:00 (ссылка)
моя двоюродная сестра... на вопрос когда к мужу поедет( тут же работает) с возмущением сказала *КАК?? Я??? Москвичка?! Да у вас театров нет!!!*
точно знаю, что лет...э.. шесть минимум в театрах и она не была... так что все относительно... хто знает... мож я ходила бы кажную неделю
burlesco2006-04-18 14:16:00 (ссылка)
а что у вас за работа, если не секрет?
вот для меня ЛЮБАЯ работа - каторга, потому что ограничивает мою свободу
sierra_leone2006-04-18 14:22:00 (ссылка)
+1.
единственная работа, которая была еще ничего - это график "ночь через три". но платили мало.
karina_yem2006-04-18 14:26:00 (ссылка)
)) я сейчас работаю в американской школе , частной... Заведую библиотекой... Иногда заменяю отсутствующих учителей... оплата уже другая тогда... Иннет безлимитный...сама себе хозяйка...
Хочу работаю в поте лица)), хочу кофий пью, хочу в Герлз Онли сижу))) мне нравится моё место...если серьезно...
Если интересно, в моем ЖЖ по тагу SIS можете посмотреть
burlesco2006-04-18 14:34:00 (ссылка)
вы знаете, мне бы ТОЖЕ эта работа подошла ОЧЕНЬ!
:)))
у меня даже диплом библиотекаря есть, в институте был факультет дополнительных профессий, где я её с удовольствием и получила, только в России эта профессия ужасно малооплачиваемая, сразу придётся помирать с голоду!
да, бежать нужно из России, чтоб аж пятки сверкали
karina_yem2006-04-18 14:36:00 (ссылка)
тут главное- англ яз.. у меня диплом учителя англ. яз.... Но и здесь подучить можно.. НО Йемен не страна для молодых одиноких девушек(пардон, я не конкретно про Вас).. И вообще... Йемен, по бОльшей части, говно...
karina_yem2006-04-18 14:48:00 (ссылка)
тут главное- англ яз.. у меня диплом учителя англ. яз.... Но и здесь подучить можно.. НО Йемен не страна для молодых одиноких девушек(пардон, я не конкретно про Вас).. И вообще... Йемен, по бОльшей части, говно...
ponny12006-04-18 14:15:00 (ссылка)
зачем в йемен?? просто сказать начальнику: "Больше я в девять утра не приду и вообще готова приходить в офис не чаще раза в две недели". и все. жизнь сразу хороша. мне правда начальник сказал, что не пойдет такой вариант (ибо была я деввачкой на побегушка скорее, чем серьезным манагером), так что пришлость сменить работу. а вот если должность уже серьезная и зарплата серьезная. то чаще соглашаются.
ponny12006-04-18 14:10:00 (ссылка)
да я в москве вот живу. но мне тоже непонятно как можно так жить в принципе.
karina_yem2006-04-18 14:16:00 (ссылка)
у меня московские знакомые- тоже кто как... подруга с мужем буквально спать приезжают домой..зато молодцы- выходные они на все 100 используют- надо автору вопроса хоть выходные по полной выжимать... но я правда...с трудом понимаю, как бы я жила так...
vappu2006-04-18 13:25:00 (ссылка)
Или переезжать, или работу менять. Нельзя же 4 часа в день выкидывать из жизни!!!!
eternal_way2006-04-18 13:50:00 (ссылка)
странно, что все так удивляются...
в час пик доехать куда бы то ни было на машине меньше чем за полтора часа нельзя. за два как раз...
elzbeta2006-04-18 14:05:00 (ссылка)
Надо ездить на метро! :) Я серьёзно :) Я добираюсь до работы 36 минут, а на машине, прикидывала, около полутора часов выходило бы из-за пробок :)
eternal_way2006-04-18 14:17:00 (ссылка)
фо хум хау
по мне лучше полтора часа сидя в комфортных условиях под хорошую музыку и с возможностью попить-пожевать что-нибудь, чем полчаса в духоте толкаться с пересадками с одного вида транпорта на другой
elzbeta2006-04-18 14:30:00 (ссылка)
О, конечно) Обратный переход с машины на метро невозможен, я знаю. Поэтому машину пока не спешу заводить.
wbear2006-04-18 15:56:00 (ссылка)
ошибаетесь, не всегда так :)
я вот пересела на метро после магшины, потому что мочи больше не было в пробках стоять!!! это утомляет нереально на самом деле, только кажется, что вроде в тепле в уюте, а стресс сильный, особенно в москве, где все воюют за каждый метр дороги и обозленные от пробок .) ну может разве что с водителем и спать на заднем сидении...)))
я в итоге доезжала до метро на машине и оставляла ее там, а далее нырк в метро с книжкой - и через полчаса я на работе, вместо часа-полутора в изнуряющих пробках
сейчас работаю рядом с домом - счастье нереальное :)
drunk_cherry2006-04-18 20:53:00 (ссылка)
возможен) я потому от машины отказалась, что времени уходило на поряок больше, да и по еньгам очень заметно больше. сейчас автобусом на раз добираюсь. быстро, удобно и дешево.
sierra_leone2006-04-18 14:23:00 (ссылка)
у меня дорога "дом-работа" на метро по утрам занимает больше часа. хотя в середине дня можно доехать за 30 минут. к сожалению, метро в час пик совершенно переполнено.
elzbeta2006-04-18 14:27:00 (ссылка)
Не поняла откуда такая разница... Вы влезаете только в 31-й по счёту поезд? (между ними разница в час пик не больше минуты) Или тратите в переходах полчаса? Мне кажется, Вы преувеличиваете. Поездка в метро занимает 2.5 минуты на станцию +5 минут на переход +3 минуты на вход +3 минуты на выход. 5 минут на переход это в среднем, в дневные часы это 3 минуты, в час пик может доходить до 8-9, но не больше, даже на Библиотеке Ленина - Боровицкой
sierra_leone2006-04-18 14:35:00 (ссылка)
конечно, не в 31й, но бывает приходится по два-три поезда пропускать, если совпадает так, что нес-ко автобусов из какого-нибудь курьяново одновременно приезжают к метро, и из них народ вываливается.
чаще я просто еду в обратную сторону и вхожу в поезд там, где можно без проблем войти. но это дополнительные минут 15, а то и 20.
еще на нашей ветке (люблинской) по утрам поезд часто стоит в туннелях между станциями.
может быть, я немного преувеличила, лень считать поминутно, но все равно разница выходит значительная.
elzbeta2006-04-18 14:53:00 (ссылка)
Я хорошо знакома только с фиолетовой (снизу), серой (сверху), оранжевой (снизу), зеленой (снизу) :) Там нет таких ужасов :)
sierra_leone2006-04-18 14:57:00 (ссылка)
я когда в эти печатники с багратионовской переехала, первый месяц была в шоке, нигде такого больше не видела. щас привыкла уже :)
sibri2006-04-18 20:17:00 (ссылка)
Я живу в Люблино и с утра ездить на метро не могу вообще - все забито на прочь. Езжу на электричке до "Курской", а дальше уже по назначению :)
op_ps2006-04-18 14:48:00 (ссылка)
нет, из кунцево в центр (на машине), но вы написали, что в любом случае не меньше получтора часов, поэтому я и упомянула.
eternal_way2006-04-18 14:51:00 (ссылка)
честно не знаю, как вам это удается
у меня по маршруту сокол-водный стадион не всегда полчаса выходит
а уж про мужа вообще молчу. водный стадион-профсоюзная - 1,5-2 часа стабильно
shanen_doherty2006-04-18 14:37:00 (ссылка)
нда... если посчитать - ужас как много! я так с последнего класса школы и весь универ жила... 2 часа туда и столько же обратно! пробки! пока квартиру снимать не стала! дкмаю такая же проблема у всего ближ подмосковья :(((
lilysarewhite2006-04-18 13:28:00 (ссылка)
6:00 подъем
7:30 выезд из дома
9:00 приезд в университет
18:00 выезд из университета
19:00 приезд домой, уроки и ужин, может жж или телек
00:00 спать
Тоже выходит что время не остаёться, хотя я сама виновата, но сил после учебы нету, так что отдыхаю просто. А выходит у меня целых пять часов, можно ведь один часик упражнения через день хотя бы делать, а в остальное время учиться.
red_zona2006-04-18 13:30:00 (ссылка)
у меня график несколько иной, но при этом у меня устойчивое чувство, что у меня просто куча свободного времени.
9.40 - подъем
10.20-11.00 - дорога на работу(книжку читаю)
11.00-19.00 - работа
19.00-19.40 - дорога домой(опять книжку читаю) или _не_ домой, поскольку до ночи еще целых 5 часов.
01.00 - отбой
eastern_wind2006-04-18 13:30:00 (ссылка)
Ужас, сколько времени на дорогу тратится! А это откуда куда, если не секрет?
superpiha2006-04-18 13:31:00 (ссылка)
вечером имхо вам надо тратить час-полтора на джим около работы.
у меня график такой:
6-20 подъем, в 6-40 выход из дома, около 7-10 в джиме
там в зависимости от дня - силовые (час), кардио 40 мин + бассейн
в 9 - 9-30 в офисе
целенаправленно не хожу в джим вечером, т.к
- сил не остается
- вечером пробки на ленинградке в районе войковской, больше времени тратится на дорогу в джим
- вечером в женской раздевалке аншлаг :( очередь в душ, что меня дико раздражает.
millle2006-04-18 13:34:00 (ссылка)
Спортклуб, имхо, должен быть либо рядом с работой, если есть машина, либо рядом с домом, если ее нет. Я вот вчера спокойно в 11 вечера шла домой пешочком со спортивной сумкой и наслаждалась моментом.
График чуть посвободнее вашего, но у меня еще ребенок, сад и бабушка :).
mjause2006-04-18 13:35:00 (ссылка)
Зачем Вам при такой нагрузке спортзал - непонятно :( 4 часа потолкаться в час-пик в общественном траспорте приравниается к часовому занятию в клубе ;)
nostaljazz2006-04-18 13:38:00 (ссылка)
я не в общественном... А спорт чувствую совсем необходим - лишний вес попер :(
Только никак не найду силы себя заставить.
mjause2006-04-18 13:50:00 (ссылка)
Тогда пересаживайтесь на общественный (хотя бы с работы/на работу) а)пояится время (я так понимаю, Вы больше в пробках стоите, чем едете); б) сограждане локтями быстро разгонят лишние кг; в) услышите в свой адрес много "приятого" о своем лишнем весе - моментально найдете время на спортзал :-)
elzbeta2006-04-18 14:07:00 (ссылка)
Да кстати на метро будет быстрее намного, хотя я понимаю, что обратно с машины на метро - нереально переходить :)
sierra_leone2006-04-18 14:26:00 (ссылка)
не факт. на некоторых ветках в поезд утром просто не зайти, приходится по три-четыре поезда пропускать или назад до конечной ехать.
ну и потом, неприятно конечно чужой перегар вдыхать.
chriska2006-04-18 13:37:00 (ссылка)
у меня примерно такая же ситуация с временем до/после работы,
т.к. живу я загородом
только встаю я на час раньше - классичесский жаворонок
если я выхожу с работы в 18.00-18.30, то дома я где-то в 20.00-20.30
на спорт хожу 3 раза в неделю - с 19.15 до 20.20
домой приезжаю в 22.00
еще дофигища времени остается на всякие-разные дела
julie_y2006-04-18 13:45:00 (ссылка)
если без спорта, то:
7.10 - подъем
7.30/40 - выход из дома
9.00 - 20.00 - работа
20.30 - 23.30 - где-нибудь, или дома
00.00 - спать
(окончание рабочего дня усредненное, т.к. бывает, что ухожу в 6, а бывает и в 11)
если со спортом, то подъем в 6 утра, в 6.20 выход из дома, с 7 до 8 в спортзале, потом на работу.
Я специально выбирала спортзал, чтобы он был между домом и работой, и тогда я утром успеваю проскочить через пробки и час позаниматься, а потом нормально доехать до работы
klavisha2006-04-18 13:51:00 (ссылка)
Кошмар какой... А жить когда? ну там, мальчики, музеи всякие... Ужас... 3-4 часа в день в транспорте...
У меня спортзал с полвосьмого до полдевятого, а в 9-9:10 я уже в офисе.
( Удаленный комментарий )
eternal_way2006-04-18 13:53:00 (ссылка)
не понимаю, чего все кричат кошмар-кошмар... в москве на личном автотранспорте чтобы по-другому было, надо работать рядом с домом или в ночную смену...
я думаю, вам можно попытаться в выходные выкраивать время...
yalka2006-04-18 13:55:00 (ссылка)
У меня получается вот так:
8.30 - подъем
9.30-10.30 - выход из дома (с захождением в магазины)
10.30- 11.30 - на работе
17.45 - выход с работы в институт
21.20 - выход из института в спортзал
21.45-22.45 - занятие
23.30 - дома
23.30 - 1.30 - домашние дела, работы всякие в институт и т.д.
2.00 - спать
( Удаленный комментарий )
iris_ka2006-04-18 14:00:00 (ссылка)
встаю самое позднее в 8
в 8-30 или в 9-00 выхожу на работу
рабочий день начинается в 9-30, но я себе до 10 отодвинула, начальство не против, в принципе, тем более, что иногда и к 8 могу прийти...;)
заканчивается рабочий день в 18 официально, а по факту между 21 и 23...
на дорогу до дома еще час-полтора...
так вот пару раз в неделю ухожу с работы вовремя, к 19-30 приезжаю в фитнес-клуб, там чассов до 10-11, потом домой...домашним делам приходится подождать до выходных, но при желании часок можно и вечером уделить...
В выходные пару часов выделить на фитнес - вообще без проблем...
Так что было бы желание, а тоя сама года два страдала, что времени нет...;))
ponny12006-04-18 14:09:00 (ссылка)
на данный момент из-за того, что в универ я не хожу, а только работаю график следующий.
9*20 -10*20 подъем+ завтрак
10*20 переход в офис, который находится в соседней комнате и в народе имеет название "Гостинная"
10*30 Звонки клиентам, работа
13*30 прогулка или сон
14*40 продолжение
15*30 мытье посуды, кормежка мужа (работающего рядом на той же работе что и я + на своей работе)
16*30 продолжение работы
18*30 все клиенты, заразы, уходят домой из своих офисов. Общение с ними можно отложить до завта. Наведение порядка в рабочих делах
19*30 приготовление ужина
20*30 гулять, смотреть телек, заниматься спортом. когда чего. Сейчас спортом все равно нельзя.
22*40 отход от телека и просмотр ОРТ в пол-уха, продолжение работы, лиюо мождно фильм посмотреть.
01*30 отход ко сну.
bimolka2006-04-18 15:47:00 (ссылка)
Да, тяжело Вам, я бы так не смогла... такую кучу времени тратить на дорогу.. У меня так:
7.55 - подъем
9.30 - выход на работу
10.30 - 19.15 - работа
19.15 - 22.30 - личное время: встречи с друзьми, или дома комп, или спорт - тоже дома
23.00 - 23.45 - водные процедуры,крема там всякие )))
23.50 - баиньки
Иногда, правда, на работе приходиться задерживаться, тогда в 22.00 только домой приползаешь...при всем при этом я постоянно невысыпаюсь :((
samaja2006-04-18 16:16:00 (ссылка)
мне так стыдно, так стыдно, но обычно так:
9.30 - 10.00 - подъем
11.30 - 12.00 - выход на работу (на дорогу у меня 5 минут)
12.00 - 20.00 - работа
20.00 - 22.00 - магазин, когда солярий, когда поход в кино, а когда поход в кафе/ресторан. короче, то самое время, которое при покупке абонемента тратится в тренажерном зале :)
22.30 - 00.00 - читаю или смотрю тиви\ или принимаю гостей, тусим
01.00 - 02.00 - на горшок и в люлю
sibri2006-04-18 20:21:00 (ссылка)
График в целом такой:
6:30-6:40 - подъем
7:30-7:40 - выход из дома
8:50-9:00 - на работе
18:20-... (зависит от количества работы) - выход с работы
20:00-... дома
Спать стараюсь ложиться не позже 23:30. Если удастся раньше, то раньше.
Раньше ходила в спортклуб либо сразу после работы, либо в выходные. Сейчас, надеюсь временно, забросила :rolleyes: