Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
may_be_me
[info]may_be_me пишет в [info]girls_only @ 2006-04-05 22:49:00
Вопрос психологический. Можно ли как-нибудь научится выражать свои чувства. Я этого совершенно не умею, написать в письме или по аське могу, а произнести в слух только с большим трудом. Проблема возникает и с подругами и близкими людьми - как только речь заходит о чем-то личном. Думаю все из-за того что выросла в такой семье - не экспресивной. То есть я конечно знаю что родители меня любят, но они этого особо никогда не говорили и вообще по поводу многих проблем пытались сделать вид что их нету, вместо того, чтобы обсуждать. Интересуют больше советы по поводу того, что можно сделать самой, а не направления к психологу. За ранее спасибо. :)
41 комментарий
 
[info]medvind
2006-04-05 23:02:00 (ссылка)
а надо?

я тоже одно время хотела научиться (будучи хорошо воспитанным аутистом с типичным эмоциональным недоразвитием), а потом плюнула и решила не насиловать себя понапрасну. муж меня такой любит, я сама себя тоже устраиваю, ну и ладно.
[info]may_be_me
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
ну думаю мне бы помогло иногда, а то бывает обижусь на какую-то глупость, а сказать не могу, из-за этого расстраиваюсь сильнее, человек на которого обиделась тоже расстраивается, потому что непонимает чего со мной. вобщем-то я не думаю что все время надо высказывать все свои чувства, но бывают моменты когда стоило бы, ну мне так было бы проще я думаю
[info]medvind
2006-04-06 00:25:00 (ссылка)
я обижаюсь только на близких, а они прекрасно знают, как именно я буду печально сопеть и говорить "да все нормально", если они меня чем-то заденут :))
[info]viketz
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
надо себя заставлять
не сразу конечно, но это проходит.
некоторые стесняюцца говорить в слух о половых органах, просто не могут себя заставить.
это из одной серии комплексов.
начать можно с животных и маленьких детей, они простят ваши неумелые попытки выражать свои чувства.
это очень приятно, когда понимаешь, что ты можешь!!!
[info]may_be_me
2006-04-05 23:09:00 (ссылка)
о, вот это идея, буду пробовать на кошках :)
[info]ellie_1928
2006-04-05 23:51:00 (ссылка)
Ну вот я не могу материться. Не могу себя заставить и все. В подростковом возрасте такое выглядит по меньшей мере смешно, одна сообразившая подружка считала меня чуть ли не чокнутой, другие думали, что ломаюсь. После 18 стало проще. Те же комплексы, да.
[info]viketz
2006-04-06 00:01:00 (ссылка)
счастье какое!!!
вот это вам повезло с вашим комплексом.
после интернета следить за речью я не в состоянии совершенно.
вечный напряг, чтоб не ляпнуть ничего.
[info]padlochka
2006-04-06 01:00:00 (ссылка)
зачем?
заставлять зачем?
[info]viketz
2006-04-06 01:25:00 (ссылка)
это как игра.
чем больше у тебя возможностей, тем лучше.
можно просто уметь, совсем не обязательно всем сообщать о своих чувствах.
просто знать для себя, что можешь.
[info]padlochka
2006-04-06 01:30:00 (ссылка)
а
то есть если надо - то я типа могу
так если припрет, то все могут все что угодно
и без тренинга
[info]viketz
2006-04-06 01:37:00 (ссылка)
вот так и надо))
просто вдруг кто и правда не может, даже когда очень надо...
[info]padlochka
2006-04-06 01:40:00 (ссылка)
значит пока не очень надо))

над собой экспериментировать, конечно, интересно
но осторожность не помешает
[info]viketz
2006-04-06 01:47:00 (ссылка)
да какая там осторожность?)
поймать удивлённого кота и признацца ему в любви, глядя в глаза)
громко и с душой.
а потом просто на месте мужчины(женщины) представить этого кота...и дело сделано.
главное не заржать)
[info]padlochka
2006-04-06 02:16:00 (ссылка)
я своим котам с легкостью признаюсь))
потому что точно знаю, что люблю
с мужчинами же такой уверенности нет...
[info]viketz
2006-04-06 01:49:00 (ссылка)
если у кота будет выражение лица, как у вашего, на картинке...
тогда при слове "люблю" будешь хихикать всю жизнь)
[info]padlochka
2006-04-06 01:55:00 (ссылка)
кот не мой, просто не могла пройти мимо
у меня фото на паспорт с таким же выражением
я все собираюсь его отсканировать и выложить в ЖЖ для сравнения
[info]abu_liberal
2006-04-05 23:07:00 (ссылка)
У меня такие же проблемы. Особенно неприятно, что не умеешь выразить сочувствие - человек обижается, думая, что тебе пофигу.
[info]may_be_me
2006-04-05 23:12:00 (ссылка)
вот-вот, тут пожалуй впервую очередь важно то, что люди вокруг обижаются
[info]reveland
2006-04-05 23:14:00 (ссылка)
А зачем их выражать?
[info]may_be_me
2006-04-05 23:23:00 (ссылка)
ну например чтобы объяснить человеку что меня расстраивает в его действиях или чтобы показать кому-то что я о нем забочусь
[info]reveland
2006-04-05 23:31:00 (ссылка)
По-моему, гораздо лучше не показывать, что заботишься, а заботиться - тогда и показывать не придется.-)
[info]bmhs_student
2006-04-05 23:28:00 (ссылка)
У меня тоже такая проблема. Я думаю всё зависит от того какова реакция того человека, которому ты решаешь показать свои чувства.
Банальный пример, я маме своей не говорила "Я тебя люблю" лет 7-8 подряд, просто потому что она когда-то к моим словам отнеслать жёстко, не достаточно чувствительно. Сейчас моя мама сама мне говорит "Я тебя люблю, доча" А я с трудом, но стараюсь ответить взаимно.
[info]may_be_me
2006-04-05 23:31:00 (ссылка)
вы знаете, у меня мама тоже только недавно начала говорить что меня любит, может просто надо найти человека который будет поддерживать в выражении чувств
[info]bmhs_student
2006-04-05 23:40:00 (ссылка)
Который это ценит.
[info]shmarla
2006-04-06 10:12:00 (ссылка)
мамы тоже были молодыми и глупыми
и я со своей нашла точки соприкосновения года четыре назад как, а до этого только собачились и не умели друг другу выразить нашу любовь.
[info]bmhs_student
2006-04-06 19:38:00 (ссылка)
Да, это скорей всего тот момент, когда мы начинаем понимать их, и когда они начинают понимать нас.
[info]elvenpaws
2006-04-05 23:44:00 (ссылка)
у меня тоже есть такая проблема. Нет, третьим лицам я могу рассказать практически всё, и чем меня кто обидел, и что мне не нравится. А вот конкретно этому человеку - просто ступор, слов не найти, очень хочется, чтобы тебя понимали без слов, телепатически... а этого никто не умеет...
[info]may_be_me
2006-04-05 23:50:00 (ссылка)
да, примерно так, причем чем ближе человек - тем сложнее
[info]ellie_1928
2006-04-05 23:48:00 (ссылка)
Как мне это знакомо... :) Я пока что могу сказать нужное только если успела подготовиться и "составить сценарий". Обнять и погладить по спине в знак сочувствия получается, если представить себе, какой реакции хочется мне в такие моменты.
[info]may_be_me
2006-04-05 23:51:00 (ссылка)
да если составить сценарий или минут 10 посиедть подумать и дословно сочинить нужную фразу :)
[info]ellie_1928
2006-04-06 18:35:00 (ссылка)
И стараться, чтоб не выглядело наигранно...
[info]nelis
2006-04-05 23:52:00 (ссылка)
То же самое, увы :(((
Кажется, я становлюсь способной на всякие такие высказывания только в несколько нетрезвом виде. Или очень нетрезвом.
Или в состоянии, близком к внутренней истерике.
Причем чем ближе человек, тем труднее мне сказать. Ужасно :(((
[info]allaq
2006-04-06 00:34:00 (ссылка)
Интересно. В современном обществе проблема стоит строго наоборот, мне так кажется - как научиться невыражать чувства и эмоции...

Вот в интернете получается, а вживую запросто могу "перевыразить" и потом заниматься самогрызом - совести у тебя нету, Алка, а ещё взрослая тётка, что тебе мешало промолчать и т.д.
[info]may_be_me
2006-04-06 00:52:00 (ссылка)
ну ляпнуть не подумав я тоже могу, а вот высказать что-то самое сокровенное -нет
[info]allaq
2006-04-06 01:34:00 (ссылка)
Я не про "ляпнуть" - это моё женское, неотъемлемое:-) Я о том что, Вы возможно, зря голову ломаете. Не умеете выражать, так и слава создателю, оно чаще не надо, чем надо.
[info]nathalis
2006-04-06 10:40:00 (ссылка)
У меня такая же беда :( В виртуале прекрасно все эмоции выражаются и облекаются в слова, а в повседневной жизни просто язык не поворачивается, я не могу вслух выразить сочувствие, я не могу вслух признаться в любви, какие-то проблемы проговаривать вслух (если только совсем-совсем-совсем достанет).
И что с этим делать, непонятно.
[info]dzhinevra
2006-04-06 12:32:00 (ссылка)
Этому можно научиться, а для этого надо научиться себе позволять это делать. То есть из Вашего сообщения не понятно, вы хотите говорить, но что-то мешает, или и потребности нет говорить? Если второе, то не надо себя и насиловать, ничего хорошего из этого не выйдет, а вот если хочется, но не получается, с этим можно и нужно работать.
[info]may_be_me
2006-04-06 14:11:00 (ссылка)
хочется но не получается, а как этим работать, можете чего-нить посоветовать?
[info]dzhinevra
2006-04-06 23:05:00 (ссылка)
Я могу порекомендовать начать с поиска причины, почему при явном желании вы не можете этого сделать? Это страх? Может быть это чувство некомфорта? Что в тот момент когда вы хотите сказать, но не можете, вы испытываете? Найдете причину почему, сможете с ней справится, будете пытаться работать со следствием это будет не эффективно.
[info]overheart
2006-04-06 14:17:00 (ссылка)
Может быть, дело в том, что Вы думаете - а поверят ли в Вашу искренность, а поддержат ли Вас, если Вы откроетесь? Тогда нужно заранее простить человеку то, что он может остаться глух к Вашей эмоциональности - чем-то занят, думает о другом, не так понял, боится поверить, так как сам не уверен в себе, и многое-многое другое. Просто заранее простить. Не ждать какого-то особенного отклика, не оценивать и не придираться к этому отклику. А просто бросить свою эмоциональность как камешек в пропасть. И верить, что Вас услышали или еще услышат :)
[info]may_be_me
2006-04-06 14:21:00 (ссылка)
да, может проблема в этом, попытаюсь :)