may_be_me пишет в girls_only @ 2006-04-05 22:49:00
Вопрос психологический. Можно ли как-нибудь научится выражать свои чувства. Я этого совершенно не умею, написать в письме или по аське могу, а произнести в слух только с большим трудом. Проблема возникает и с подругами и близкими людьми - как только речь заходит о чем-то личном. Думаю все из-за того что выросла в такой семье - не экспресивной. То есть я конечно знаю что родители меня любят, но они этого особо никогда не говорили и вообще по поводу многих проблем пытались сделать вид что их нету, вместо того, чтобы обсуждать. Интересуют больше советы по поводу того, что можно сделать самой, а не направления к психологу. За ранее спасибо. :)
41 комментарий
medvind
2006-04-05 23:02:00 (ссылка)
а надо?
я тоже одно время хотела научиться (будучи хорошо воспитанным аутистом с типичным эмоциональным недоразвитием), а потом плюнула и решила не насиловать себя понапрасну. муж меня такой любит, я сама себя тоже устраиваю, ну и ладно.
2006-04-05 23:02:00 (ссылка)
а надо?
я тоже одно время хотела научиться (будучи хорошо воспитанным аутистом с типичным эмоциональным недоразвитием), а потом плюнула и решила не насиловать себя понапрасну. муж меня такой любит, я сама себя тоже устраиваю, ну и ладно.
may_be_me
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
ну думаю мне бы помогло иногда, а то бывает обижусь на какую-то глупость, а сказать не могу, из-за этого расстраиваюсь сильнее, человек на которого обиделась тоже расстраивается, потому что непонимает чего со мной. вобщем-то я не думаю что все время надо высказывать все свои чувства, но бывают моменты когда стоило бы, ну мне так было бы проще я думаю
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
ну думаю мне бы помогло иногда, а то бывает обижусь на какую-то глупость, а сказать не могу, из-за этого расстраиваюсь сильнее, человек на которого обиделась тоже расстраивается, потому что непонимает чего со мной. вобщем-то я не думаю что все время надо высказывать все свои чувства, но бывают моменты когда стоило бы, ну мне так было бы проще я думаю
viketz
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
надо себя заставлять
не сразу конечно, но это проходит.
некоторые стесняюцца говорить в слух о половых органах, просто не могут себя заставить.
это из одной серии комплексов.
начать можно с животных и маленьких детей, они простят ваши неумелые попытки выражать свои чувства.
это очень приятно, когда понимаешь, что ты можешь!!!
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
надо себя заставлять
не сразу конечно, но это проходит.
некоторые стесняюцца говорить в слух о половых органах, просто не могут себя заставить.
это из одной серии комплексов.
начать можно с животных и маленьких детей, они простят ваши неумелые попытки выражать свои чувства.
это очень приятно, когда понимаешь, что ты можешь!!!
ellie_1928
2006-04-05 23:51:00 (ссылка)
Ну вот я не могу материться. Не могу себя заставить и все. В подростковом возрасте такое выглядит по меньшей мере смешно, одна сообразившая подружка считала меня чуть ли не чокнутой, другие думали, что ломаюсь. После 18 стало проще. Те же комплексы, да.
2006-04-05 23:51:00 (ссылка)
Ну вот я не могу материться. Не могу себя заставить и все. В подростковом возрасте такое выглядит по меньшей мере смешно, одна сообразившая подружка считала меня чуть ли не чокнутой, другие думали, что ломаюсь. После 18 стало проще. Те же комплексы, да.
viketz
2006-04-06 01:25:00 (ссылка)
это как игра.
чем больше у тебя возможностей, тем лучше.
можно просто уметь, совсем не обязательно всем сообщать о своих чувствах.
просто знать для себя, что можешь.
2006-04-06 01:25:00 (ссылка)
это как игра.
чем больше у тебя возможностей, тем лучше.
можно просто уметь, совсем не обязательно всем сообщать о своих чувствах.
просто знать для себя, что можешь.
padlochka
2006-04-06 01:30:00 (ссылка)
а
то есть если надо - то я типа могу
так если припрет, то все могут все что угодно
и без тренинга
2006-04-06 01:30:00 (ссылка)
а
то есть если надо - то я типа могу
так если припрет, то все могут все что угодно
и без тренинга
viketz
2006-04-06 01:37:00 (ссылка)
вот так и надо))
просто вдруг кто и правда не может, даже когда очень надо...
2006-04-06 01:37:00 (ссылка)
вот так и надо))
просто вдруг кто и правда не может, даже когда очень надо...
padlochka
2006-04-06 01:40:00 (ссылка)
значит пока не очень надо))
над собой экспериментировать, конечно, интересно
но осторожность не помешает
2006-04-06 01:40:00 (ссылка)
значит пока не очень надо))
над собой экспериментировать, конечно, интересно
но осторожность не помешает
abu_liberal
2006-04-05 23:07:00 (ссылка)
У меня такие же проблемы. Особенно неприятно, что не умеешь выразить сочувствие - человек обижается, думая, что тебе пофигу.
2006-04-05 23:07:00 (ссылка)
У меня такие же проблемы. Особенно неприятно, что не умеешь выразить сочувствие - человек обижается, думая, что тебе пофигу.
bmhs_student
2006-04-05 23:28:00 (ссылка)
У меня тоже такая проблема. Я думаю всё зависит от того какова реакция того человека, которому ты решаешь показать свои чувства.
Банальный пример, я маме своей не говорила "Я тебя люблю" лет 7-8 подряд, просто потому что она когда-то к моим словам отнеслать жёстко, не достаточно чувствительно. Сейчас моя мама сама мне говорит "Я тебя люблю, доча" А я с трудом, но стараюсь ответить взаимно.
2006-04-05 23:28:00 (ссылка)
У меня тоже такая проблема. Я думаю всё зависит от того какова реакция того человека, которому ты решаешь показать свои чувства.
Банальный пример, я маме своей не говорила "Я тебя люблю" лет 7-8 подряд, просто потому что она когда-то к моим словам отнеслать жёстко, не достаточно чувствительно. Сейчас моя мама сама мне говорит "Я тебя люблю, доча" А я с трудом, но стараюсь ответить взаимно.
may_be_me
2006-04-05 23:31:00 (ссылка)
вы знаете, у меня мама тоже только недавно начала говорить что меня любит, может просто надо найти человека который будет поддерживать в выражении чувств
2006-04-05 23:31:00 (ссылка)
вы знаете, у меня мама тоже только недавно начала говорить что меня любит, может просто надо найти человека который будет поддерживать в выражении чувств
shmarla
2006-04-06 10:12:00 (ссылка)
мамы тоже были молодыми и глупыми
и я со своей нашла точки соприкосновения года четыре назад как, а до этого только собачились и не умели друг другу выразить нашу любовь.
2006-04-06 10:12:00 (ссылка)
мамы тоже были молодыми и глупыми
и я со своей нашла точки соприкосновения года четыре назад как, а до этого только собачились и не умели друг другу выразить нашу любовь.
bmhs_student
2006-04-06 19:38:00 (ссылка)
Да, это скорей всего тот момент, когда мы начинаем понимать их, и когда они начинают понимать нас.
2006-04-06 19:38:00 (ссылка)
Да, это скорей всего тот момент, когда мы начинаем понимать их, и когда они начинают понимать нас.
elvenpaws
2006-04-05 23:44:00 (ссылка)
у меня тоже есть такая проблема. Нет, третьим лицам я могу рассказать практически всё, и чем меня кто обидел, и что мне не нравится. А вот конкретно этому человеку - просто ступор, слов не найти, очень хочется, чтобы тебя понимали без слов, телепатически... а этого никто не умеет...
2006-04-05 23:44:00 (ссылка)
у меня тоже есть такая проблема. Нет, третьим лицам я могу рассказать практически всё, и чем меня кто обидел, и что мне не нравится. А вот конкретно этому человеку - просто ступор, слов не найти, очень хочется, чтобы тебя понимали без слов, телепатически... а этого никто не умеет...
ellie_1928
2006-04-05 23:48:00 (ссылка)
Как мне это знакомо... :) Я пока что могу сказать нужное только если успела подготовиться и "составить сценарий". Обнять и погладить по спине в знак сочувствия получается, если представить себе, какой реакции хочется мне в такие моменты.
2006-04-05 23:48:00 (ссылка)
Как мне это знакомо... :) Я пока что могу сказать нужное только если успела подготовиться и "составить сценарий". Обнять и погладить по спине в знак сочувствия получается, если представить себе, какой реакции хочется мне в такие моменты.
allaq
2006-04-06 00:34:00 (ссылка)
Интересно. В современном обществе проблема стоит строго наоборот, мне так кажется - как научиться невыражать чувства и эмоции...
Вот в интернете получается, а вживую запросто могу "перевыразить" и потом заниматься самогрызом - совести у тебя нету, Алка, а ещё взрослая тётка, что тебе мешало промолчать и т.д.
2006-04-06 00:34:00 (ссылка)
Интересно. В современном обществе проблема стоит строго наоборот, мне так кажется - как научиться невыражать чувства и эмоции...
Вот в интернете получается, а вживую запросто могу "перевыразить" и потом заниматься самогрызом - совести у тебя нету, Алка, а ещё взрослая тётка, что тебе мешало промолчать и т.д.
nathalis
2006-04-06 10:40:00 (ссылка)
У меня такая же беда :( В виртуале прекрасно все эмоции выражаются и облекаются в слова, а в повседневной жизни просто язык не поворачивается, я не могу вслух выразить сочувствие, я не могу вслух признаться в любви, какие-то проблемы проговаривать вслух (если только совсем-совсем-совсем достанет).
И что с этим делать, непонятно.
2006-04-06 10:40:00 (ссылка)
У меня такая же беда :( В виртуале прекрасно все эмоции выражаются и облекаются в слова, а в повседневной жизни просто язык не поворачивается, я не могу вслух выразить сочувствие, я не могу вслух признаться в любви, какие-то проблемы проговаривать вслух (если только совсем-совсем-совсем достанет).
И что с этим делать, непонятно.
dzhinevra
2006-04-06 12:32:00 (ссылка)
Этому можно научиться, а для этого надо научиться себе позволять это делать. То есть из Вашего сообщения не понятно, вы хотите говорить, но что-то мешает, или и потребности нет говорить? Если второе, то не надо себя и насиловать, ничего хорошего из этого не выйдет, а вот если хочется, но не получается, с этим можно и нужно работать.
2006-04-06 12:32:00 (ссылка)
Этому можно научиться, а для этого надо научиться себе позволять это делать. То есть из Вашего сообщения не понятно, вы хотите говорить, но что-то мешает, или и потребности нет говорить? Если второе, то не надо себя и насиловать, ничего хорошего из этого не выйдет, а вот если хочется, но не получается, с этим можно и нужно работать.
may_be_me
2006-04-06 14:11:00 (ссылка)
хочется но не получается, а как этим работать, можете чего-нить посоветовать?
2006-04-06 14:11:00 (ссылка)
хочется но не получается, а как этим работать, можете чего-нить посоветовать?
dzhinevra
2006-04-06 23:05:00 (ссылка)
Я могу порекомендовать начать с поиска причины, почему при явном желании вы не можете этого сделать? Это страх? Может быть это чувство некомфорта? Что в тот момент когда вы хотите сказать, но не можете, вы испытываете? Найдете причину почему, сможете с ней справится, будете пытаться работать со следствием это будет не эффективно.
2006-04-06 23:05:00 (ссылка)
Я могу порекомендовать начать с поиска причины, почему при явном желании вы не можете этого сделать? Это страх? Может быть это чувство некомфорта? Что в тот момент когда вы хотите сказать, но не можете, вы испытываете? Найдете причину почему, сможете с ней справится, будете пытаться работать со следствием это будет не эффективно.
overheart
2006-04-06 14:17:00 (ссылка)
Может быть, дело в том, что Вы думаете - а поверят ли в Вашу искренность, а поддержат ли Вас, если Вы откроетесь? Тогда нужно заранее простить человеку то, что он может остаться глух к Вашей эмоциональности - чем-то занят, думает о другом, не так понял, боится поверить, так как сам не уверен в себе, и многое-многое другое. Просто заранее простить. Не ждать какого-то особенного отклика, не оценивать и не придираться к этому отклику. А просто бросить свою эмоциональность как камешек в пропасть. И верить, что Вас услышали или еще услышат :)
2006-04-06 14:17:00 (ссылка)
Может быть, дело в том, что Вы думаете - а поверят ли в Вашу искренность, а поддержат ли Вас, если Вы откроетесь? Тогда нужно заранее простить человеку то, что он может остаться глух к Вашей эмоциональности - чем-то занят, думает о другом, не так понял, боится поверить, так как сам не уверен в себе, и многое-многое другое. Просто заранее простить. Не ждать какого-то особенного отклика, не оценивать и не придираться к этому отклику. А просто бросить свою эмоциональность как камешек в пропасть. И верить, что Вас услышали или еще услышат :)