Вопрос психологический. Можно ли как-нибудь научится выражать свои чувства. Я этого совершенно не умею, написать в письме или по аське могу, а произнести в слух только с большим трудом. Проблема возникает и с подругами и близкими людьми - как только речь заходит о чем-то личном. Думаю все из-за того что выросла в такой семье - не экспресивной. То есть я конечно знаю что родители меня любят, но они этого особо никогда не говорили и вообще по поводу многих проблем пытались сделать вид что их нету, вместо того, чтобы обсуждать. Интересуют больше советы по поводу того, что можно сделать самой, а не направления к психологу. За ранее спасибо. :)
41 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:02:00 (ссылка)
а надо?
я тоже одно время хотела научиться (будучи хорошо воспитанным аутистом с типичным эмоциональным недоразвитием), а потом плюнула и решила не насиловать себя понапрасну. муж меня такой любит, я сама себя тоже устраиваю, ну и ладно.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
ну думаю мне бы помогло иногда, а то бывает обижусь на какую-то глупость, а сказать не могу, из-за этого расстраиваюсь сильнее, человек на которого обиделась тоже расстраивается, потому что непонимает чего со мной. вобщем-то я не думаю что все время надо высказывать все свои чувства, но бывают моменты когда стоило бы, ну мне так было бы проще я думаю
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:06:00 (ссылка)
надо себя заставлять
не сразу конечно, но это проходит.
некоторые стесняюцца говорить в слух о половых органах, просто не могут себя заставить.
это из одной серии комплексов.
начать можно с животных и маленьких детей, они простят ваши неумелые попытки выражать свои чувства.
это очень приятно, когда понимаешь, что ты можешь!!!
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:51:00 (ссылка)
Ну вот я не могу материться. Не могу себя заставить и все. В подростковом возрасте такое выглядит по меньшей мере смешно, одна сообразившая подружка считала меня чуть ли не чокнутой, другие думали, что ломаюсь. После 18 стало проще. Те же комплексы, да.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 01:25:00 (ссылка)
это как игра.
чем больше у тебя возможностей, тем лучше.
можно просто уметь, совсем не обязательно всем сообщать о своих чувствах.
просто знать для себя, что можешь.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 01:30:00 (ссылка)
а
то есть если надо - то я типа могу
так если припрет, то все могут все что угодно
и без тренинга
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 01:37:00 (ссылка)
вот так и надо))
просто вдруг кто и правда не может, даже когда очень надо...
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 01:40:00 (ссылка)
значит пока не очень надо))
над собой экспериментировать, конечно, интересно
но осторожность не помешает
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:07:00 (ссылка)
У меня такие же проблемы. Особенно неприятно, что не умеешь выразить сочувствие - человек обижается, думая, что тебе пофигу.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:28:00 (ссылка)
У меня тоже такая проблема. Я думаю всё зависит от того какова реакция того человека, которому ты решаешь показать свои чувства.
Банальный пример, я маме своей не говорила "Я тебя люблю" лет 7-8 подряд, просто потому что она когда-то к моим словам отнеслать жёстко, не достаточно чувствительно. Сейчас моя мама сама мне говорит "Я тебя люблю, доча" А я с трудом, но стараюсь ответить взаимно.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:31:00 (ссылка)
вы знаете, у меня мама тоже только недавно начала говорить что меня любит, может просто надо найти человека который будет поддерживать в выражении чувств
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 10:12:00 (ссылка)
мамы тоже были молодыми и глупыми
и я со своей нашла точки соприкосновения года четыре назад как, а до этого только собачились и не умели друг другу выразить нашу любовь.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 19:38:00 (ссылка)
Да, это скорей всего тот момент, когда мы начинаем понимать их, и когда они начинают понимать нас.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:44:00 (ссылка)
у меня тоже есть такая проблема. Нет, третьим лицам я могу рассказать практически всё, и чем меня кто обидел, и что мне не нравится. А вот конкретно этому человеку - просто ступор, слов не найти, очень хочется, чтобы тебя понимали без слов, телепатически... а этого никто не умеет...
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-05 23:48:00 (ссылка)
Как мне это знакомо... :) Я пока что могу сказать нужное только если успела подготовиться и "составить сценарий". Обнять и погладить по спине в знак сочувствия получается, если представить себе, какой реакции хочется мне в такие моменты.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 00:34:00 (ссылка)
Интересно. В современном обществе проблема стоит строго наоборот, мне так кажется - как научиться невыражать чувства и эмоции...
Вот в интернете получается, а вживую запросто могу "перевыразить" и потом заниматься самогрызом - совести у тебя нету, Алка, а ещё взрослая тётка, что тебе мешало промолчать и т.д.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 10:40:00 (ссылка)
У меня такая же беда :( В виртуале прекрасно все эмоции выражаются и облекаются в слова, а в повседневной жизни просто язык не поворачивается, я не могу вслух выразить сочувствие, я не могу вслух признаться в любви, какие-то проблемы проговаривать вслух (если только совсем-совсем-совсем достанет).
И что с этим делать, непонятно.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 12:32:00 (ссылка)
Этому можно научиться, а для этого надо научиться себе позволять это делать. То есть из Вашего сообщения не понятно, вы хотите говорить, но что-то мешает, или и потребности нет говорить? Если второе, то не надо себя и насиловать, ничего хорошего из этого не выйдет, а вот если хочется, но не получается, с этим можно и нужно работать.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 14:11:00 (ссылка)
хочется но не получается, а как этим работать, можете чего-нить посоветовать?
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 23:05:00 (ссылка)
Я могу порекомендовать начать с поиска причины, почему при явном желании вы не можете этого сделать? Это страх? Может быть это чувство некомфорта? Что в тот момент когда вы хотите сказать, но не можете, вы испытываете? Найдете причину почему, сможете с ней справится, будете пытаться работать со следствием это будет не эффективно.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
2006-04-06 14:17:00 (ссылка)
Может быть, дело в том, что Вы думаете - а поверят ли в Вашу искренность, а поддержат ли Вас, если Вы откроетесь? Тогда нужно заранее простить человеку то, что он может остаться глух к Вашей эмоциональности - чем-то занят, думает о другом, не так понял, боится поверить, так как сам не уверен в себе, и многое-многое другое. Просто заранее простить. Не ждать какого-то особенного отклика, не оценивать и не придираться к этому отклику. А просто бросить свою эмоциональность как камешек в пропасть. И верить, что Вас услышали или еще услышат :)