![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, а у кого уже в довольно юном возрасте (от 15 до 23) были регулярные боли в поясничном отделе, похожие на радикулитные, которые впоследствии диагностировались как грыжа межпозвонковых дисков?
Как вообще с этим жить, рожать?
И ставить ли теперь крест на занятиях спортом, танцами?
Вообще в прострации, конечно. Потому что в таком возрасте - и чувствовать себя бабкой старой...
При приступах всегда спасалась разогревающим капсиканом, а вчера даже пришлось в попу диклофенак всадить.
Прием у врача только на следующей неделе.
17 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lyalya2006-04-05 15:41:00 (ссылка)
У меня с 18 лет.
Надо растягивать позвонки, напирмер, повисеть на турнике.Тогда боли могут уйти. Не рекомендуется наклоняться, например, когда завязываешь шнурки (становиться на одно колено), когда умываешься (ставить ногу на скамеечку).
Рекомендуют заниматься плаванием и аквааэробикой. Бегать нельзя, но я бегаю. Рожала с помощью кесарево, но многие в грыжей сами рожают, это зависит, насколько она большая и в каком отделе.
А вообще, чтобы не критиковали, что я даю советы, не являясь врачом - лучше сходите в ЦИТО.
lyalyabra2006-04-05 16:04:00 (ссылка)
У меня не грыжа, а какое-то, кжается, состояние перед грыжей (короче не знаю, давно диагностировалась). ДАк вот, я об этом прежде всего не думаю. Спину качаю - мышцы спины и поясничного отдела (но тут надо ОЧЕНЬ аккуратно и обязательно с тренером!), тяжести не поднимаю, делаю йогу на растяжку спины (плуг - каждый день). Массаж хорошо помогает. А вот обруч крутить, к сожалению, нельзя :(
_misska_2006-04-05 17:14:00 (ссылка)
а я вот танцем живота занимаюсь, достаточно серьезно и основательно, хотела уже на профессиональный уровень перейти.
а там как раз упор на мой злосчастных кресцовый отдел. чтож теперь, капеец любови моей жизни?
berryl2006-04-06 00:42:00 (ссылка)
всё индивидуально, мне наоборот танец живота рекомендовали. помогло.
вам, естественно, подробно всё только врач объяснит..
лично мне поставили и грыжу, и ротацию позванков, к 18 обещали, что ходить не смогу. помогли массажи, мануальная терапия, акваэробика и танец живота. Только не подумайте, что я занималась всем сразу, в разное время разное было актуально.. Сейчас спина болит только, когда мало сплю или если перелёт в самолёте длинный, 5 часов и более. Или если сижу за письменным сталом на неудобном стуле сутками...
я думаю, вам врач скажет, что у вас не так и что-то посоветует. а вы сами через какоето время поймёте, что усиливает боль, скорей всего её что-то конкретное провоцирует, ведь у вас же не всегда спина болит..
murrinka2006-04-06 16:43:00 (ссылка)
ойойойой. а я вот купила обруч да еще такой, тяжелый, с шариками массажными и у меня от него каааак началась дикая боль в спине (ну вот очень как радикулитная), и болело месяца три (а к врачу я так и не дошла). а потом прошло (кстати, после того как йогой пошла заниматься, но во время занятий некоторые упражнения не могла делать из-за спины, так что не знаю, йога ли помогла или просто само прошло).
вы меня напугали, что это может и грыжа быть! (сейчас иногда отдает в том месте, но жить не мешает). куда бежать? рентген делать или сначала просто терапевту пожаловаться? вернее, я уже тогда жаловалась, но меня направили к местному хирургу-мануальщику, ну а он ничего толкового и не сказал совсем. (А вот после уже и не было времени попасть к нормальному врачу и разобраться). Что делать - идти к терапевту и говорить "боюсь, что это грыжа"?
juli772006-04-05 18:00:00 (ссылка)
я рожала с грыжей, сама, не повлияла она на роды
но вот сейчас, сейчас... :((((( стала с ребятенком гулять выходить - в одной руке ребятенок, в другой коляска..хватило на 2 дня, скрутило так, что я пол ночи разогнуться не могла :(
теперь сидим дома, а на улице солнце, обидно до слез :(((
pipiyana2006-04-05 21:57:00 (ссылка)
Грыжа Шморля и грыжа межпозвонкового диска - разные вещи (это на комментарий выше).
С грыжами и живут без операции, и рожают, даже бывает сами, все зависит от того какая она и как себя ведет. Невролог пошлет вас на МРТ, на снимке все будет видно.
Спорт в виде спец.подобранной гимнастики ежедневно и пожизненно. Нельзя скручивания (т.е. если йога - избирательно) и вертикальные нагрузки. Танцы тоже не все (чечетка, например, не подойдет). А вообще все это лучше у врача, а не у общественности.
У меня грыжа лет с 18, сейчас мне 28 (нормально общаться со спиной научилась всего год как). Операцию пока не советуют. Не рожала, но по беременности консультировалась - до планируемой беременности укреплять спину, во врЕмя - носить бандаж. После ребенка на весу не таскать.
Все будет хорошо.